- днес е често срещано явление по улиците на градовете. За съжаление този факт подсказва, че символът на женствеността и чистотата, символът на майката, се губи. Цигара в устата на момиче, една жена изглежда най-малкото смешно, не говоря за това каква вреда нанася на женското тяло.

В тази статия предлагам на вашето внимание писмо от Углов Федор Григориевич, адресирано до пушащо момиче и като цяло до всички млади хора.

Углов Ф.Г. е световноизвестен хирург, академик на Руската академия на науките, доктор на медицинските науки. Това беше просто велик руснак. Той беше най-старият практикуващ хирург в света. Бил е председател на Съюза за борба за народна трезвост. Той почина на 104-годишна възраст.

Така че четете "Писмо до пушещо момиче"

Срещам стотици твои пушачи по улиците. Оперирал съм стотици хора от рак на белия дроб. И стотици – не се уговорих – стотици бяха принудени да откажат, защото нищо не можеше да се направи... Няма нищо по-трудно за един хирург от това да откаже да помогне на пациент поради собствената си импотентност. И неведнъж трябваше да призная своята импотентност, когато ставаше дума за спасяване на засегнатите бели дробове и живота на дългогодишните пушачи.

През последните години на операционните маси дойдоха доста пушачи. не те плаша. Пушенето е "доброволно" дело. Едва след като започнахте да четете писмото ми, позволете ми да изразя мнението си, за да не ми разбие по-късно вашето отчаяние. Мнението не само на хирург (за съжаление, който не може ясно да ви покаже на тези страници раков тумор, удушил белите ви дробове), но и на човек, който знае стойността на страданието.

Стотици хора са минали през ръцете и сърцето ми, страдащи именно от факта, че не успяха навреме да се откажат от зависимостта си. Оплакванията са едни и същи и започват с фразата: „Нещо не е наред с белите ми дробове...“ Веднъж един мой добър приятел се обърна към мен със същите думи. Разбрахме се да се срещнем, но той дойде едва след няколко месеца. Когато му отвориха гърдите на операционната маса, се оказа, че всичко вече е поникнало с метастази и нищо не може да му помогне. Трудно е да се разбере, че пациентът умира. Още по-трудно е, че е твой близък приятел...

В тези редове, отправени към вас, ще има факти и цифри, открити от моите съмишленици. Но аз, хирург, мога да си представя с особена яснота какво се крие зад тези цифри и проценти.

Не, няма да ви плаша с вече банални примери, че капка никотин убива кон – не си кон, ти си човек, или че 20 пушени цигари дневно съкращават живота с 8-12 години; Вие сте млади и животът ви изглежда безкраен. Според британски лекари всяка изпушена цигара струва на пушача 15 минути от живота му. Нищо, ако си само на двадесет. Какво те интересува, че злонамерените хора боледуват от рак на белия дроб 30 пъти по-често от непушачите, а причината за това ужасно заболяване в 95-98 случая от 100 е тютюнопушенето. Американските кардиолози дават следните цифри: средната възраст на починалите от сърдечни удари е 67 години, пушачите - 47. Вие сте само на двадесет години и до четиридесет и седем повече ... Разбира се, това няма да ви уплаши . И все пак…

С голямо огорчение виждам момичета да пушат близо до училището, стискайки цигара в юмрук (както се казва, „пионерски”), така че да не се виждат от прозорците. Съжалявам да науча, че са се научили, като са взели учителя за модел.

Болката обзема душата ми от факта, че в студентско общежитие момичетата ще пушат и ще си говорят за бъдещ брак. Мога да призная, че бракът все още не се вижда в плановете ви. И така ще ви разкажа за нещо друго.

Социолозите проведоха анонимен въпросник, в който попитаха: защо пушите? 60 процента от момичетата отговориха: красиво и модерно. И 40 процента пушат, защото искат момчетата да ги харесват. Да речем. И дори по някакъв начин ще ги „оправдаваме“. Защото желанието да бъдеш харесван ти е заложено по природа. Но нека го оправдаем временно: полезно е да знаете мнението на момчетата.

Интервюирани са 256 младежи. Бяха им предложени три въпроса и съответно три възможни отговора: положително, безразлично, отрицателно.

въпрос първи:
„В твоята компания момичетата пушат. Как се чувстваш по този въпрос? - 4% положителни, 54% безразлични, 42% отрицателни.
Въпрос втори:
„Момичето, с което си приятел, пуши. Как се чувстваш по този въпрос? - 1% положителен, 15% безразличен, 84% отрицателен.
въпрос трети:
— Искаш ли жена ти да пуши? - Буря от протести! От 256-те само двама казаха, че не им пука. Останалите категорично възразиха.

Сега нека помислим заедно. Далеч си от операцията. Няма да се жениш. Всичко е наред, а ти пушиш. откъде дойде това? Според мен пушат в онези компании, където се събират за забавно забавление. Цигарата в ръцете ти е като сигнал: ти си модерен. Това означава, че се отнасяте към любовта и приятелството със значителна доза лекомислие.

Момчетата с момичета, които пушат, са по-спокойни, а момичетата, в своята наивност, вярват, че са успешни, едва ли се замислят, че са временни забавления. Да, да, ти пушещо момиче- временно забавление. Струва ми се, че като запалиш цигара, ти се евтиняваш, унижаваш достойнството си, ставайки не модерен в истинския смисъл на думата, а по-скоро несериозен и по-достъпен. Кой ви вдъхнови с „модата“ на този ужасен навик? Кой ви е програмирал за професия, в която младостта не ви позволява да видите цялата катастрофа, която ви очаква?

Не се сърди, но ще се опитам да нарисувам бъдещето ти, както ми се струва. И ако се съмнявате, огледайте се, вижте пушачите по-възрастни от вас.

От пушене гласът ви ще стане дрезгав, зъбите ви постепенно ще почернят, ще се влошат. лицето ще придобие земен оттенък. Вашето обоняние ще пострада рязко и вкусовите усещания ще се влошат. Сигурно вече сте забелязали колко често пушачите плюят. Не знам дали сте забелязали, че миризмата на пушач постоянно излиза от устата... Тази миризма е толкова неприятна, че не се учудвайте, ако някое от гаджето ви отбягва. Ще се събудите с горчив вкус в устата и главоболие от кашлица през цялата нощ. Много рано кожата на лицето ви ще стане набръчкана и суха. Жените пушачи на 25 години изглеждат много по-възрастни от връстниците си непушачи. Това е реалната цена на вашето пушене! Няма да привлечете към себе си, а напротив, ще отблъснете всеки сериозен човек.

Опитайте се да си представите себе си до връстник, който не пуши. И ако това сравнение не ви плаши или не виждате разликата между вас, позволете ми да ви кажа, че външният ви вид не е основният индикатор.

Колкото по-рано започнете да пушите, толкова по-опасна ще бъде отровата за вас. И ако се пристрастите към тютюнопушенето много преди да започнат във вас свързани с възрастта промени, тогава развитието на тялото ще върви по-бавно. Под въздействието на никотина възниква постоянно стесняване на кръвоносните съдове (съдържанието на кислород в кръвта намалява поради комбинацията на кръвния хемоглобин с въглероден оксид, един от компонентите на тютюневия дим). При пушене под въздействието на висока температура от тютюна се отделят 30 вредни вещества: никотин, сероводород, амоняк, азот, въглероден оксид и различни етерични масла. Сред тях особено опасен е бензопиренът - 100% канцероген ("рак" - на латински - рак).

Ако сте любознателни, може да се интересувате от данните на американски изследователи. Те открили значителни количества полоний-210, който отделя алфа частици, в тютюневия дим. Когато пушите такъв лично, ще получите доза радиация, седем пъти по-висока от тази, установена от международното споразумение за защита от радиация.

Никотинът е наркотик. Само така го наричат ​​най-висшият орган на световната медицина – Световната здравна организация. А това означава, че всяка година ще ви е все по-трудно. Тютюнът, свивайки кръвоносните съдове, не само причинява повишена сърдечна функция, но също така влошава и разрушава дейността на много телесни системи.

Запалил си цигара... Тогава всичко върви по добре позната схема. Никотинът кара кръвоносните съдове да се разширяват за кратко време, увеличавайки кръвоснабдяването на мозъчните клетки. Това е последвано от остър вазоспазъм, което води до различни мозъчни нарушения. По-нататък. Никотинът нарушава функциите на нервната система, белите дробове, черния дроб, храносмилателните органи, половите жлези.

Неопровержимо е доказано: ще боледувате три до четири пъти по-често от приятелките си непушачи. Неизбежно ще дойде време, когато ще се чувствате зле и постоянното неразположение ще превърне живота ви в бреме.

Но нека поговорим за нещо друго. Може да ви е интересно да знаете, че жените страдат много от тютюнопушенето заради по-деликатната структура на тялото, която природата е предназначена за продължаване на рода. Отдавна са известни факти, че заклетите пушачи не могат да раждат деца, тъй като има дълбоки промени в ембрионалния апарат. Най-честото усложнение, причинено от тютюнопушенето, е преждевременното прекъсване на бременността – до 36 седмици. Среща се два пъти по-често при пушачите. Не ви пречи да знаете, че жените, които пушат, са много по-склонни да имат недоносени и по-ниско тегло при раждане (да, новородено, вашето бебе, за което вероятно не мислите, но вашето пушене ще повлияе на неговата жизнеспособност). Пушачите имат по-висок процент мъртвородени деца и по-често патологии по време на раждане. И несъмнен факт е, че тютюнопушенето се отразява изключително негативно на развитието на вече родено дете. Знаейки това, има смисъл да мислите за брак, за съпруг, който ще очаква син, а може и да няма син ... И може да дойде ден, когато лекарите ще ви кажат: „За съжаление, никога няма да можете да ражда."

Сега ти е трудно да разбереш. Но моят опит показва стотици такива случаи. Неусетно наближава критичен момент, след който тя вече не може да роди, въпреки че за това е готова на всичко, на всяка операция, на всякакви жертви. И повярвайте ми, вие няма да сте изключение: природата ви е създала да бъдете майка. И колкото и да се хвалите днес, тя ще ви накара да живеете в интерес на децата.

Повярвайте ми, една цигара може да осакати живота ви. Първо твоя. И когато ти докажат, че пушенето е виновно за всичко, ще проклинаш себе си и целия си живот. Помислете за факта, че няма да имате деца. И вашият съпруг може да ви напусне. Той ще отиде при по-малко достоен от вас, само заради правото да бъде наречен баща. Повярвайте ми, той може да направи това, защото бащините чувства са не по-малко силни от майчинските.

И ако пушите по време на бременност, знайте, че това е установено чрез експеримент: щом бременната жена пуши, след няколко минути никотинът навлиза (през плацентата) в сърцето и мозъка на нероденото дете. И с тази отрова неволно го тровите. Учените са проследили особеностите на развитието на децата, родени от майки. Тези деца, наблюдавани до 5-6 годишна възраст, изостават до голяма степен във физическото и психическото си развитие. Между другото, сред децата, чиито бащи са заклети пушачи, малформациите се наблюдават два пъти по-често.

И детето ви ще е болно през цялото време. Очакват го пневмония и бронхит. В отчаяние ще търсите причини, без да знаете, че те са във вас. Дори и да сте пушили в коридора, на площадката - дори малка част от дима, влязъл в стаята, ще бъде достатъчен, за да може детето ви внезапно да вдигне температура.

За майките, които пушат, 100% от децата пушат. И вашето дете, което ви смята за най-интелигентен, привързан, мил, като ви види с цигара, също ще започне да пуши. А това означава, че сте го програмирали предварително за същото мъчение, което ви очаква.

Моят опит подсказва един страшен случай, свързан с пушенето на тийнейджъри. В един от интернатите сутринта не можаха да събудят момчето. Той почина през нощта. Аутопсията показа, че има лошо сърце - защото се научи да пуши рано, пушеше много и в навечерието на смъртта си, както казаха момчетата, той пушеше "до насищане".

В семейства, в които родителите са пушили, но след това са спрели, 67 процента от момчетата и 78 процента от момичетата въпреки това започват да пушат.

Щракването на запалката, дълбокото всмукване и продължаващите проблеми отлитат на кръгчета дим. Стилна кутия цигари, бляскава запалка, сувенирен пепелник се превърнаха в атрибути на женския образ и начин на живот. Жените пушат на улицата, в парка, в кафенета, на детската площадка, в офиса, във филми и на билбордове.

В същото време лекари и обществени организации призовават жените да се откажат от този навик, аргументирайки се със статистическите данни за женската смъртност и онкологията. Знаем, че пушенето е опасно, но броят на жените, които пушат, продължава да расте.

Тютюнопушенето, което се смяташе за чисто мъжко занимание, с разцвета на еманципацията на жените стана широко разпространено в Европа, Америка, Русия и постепенно по света. Производителите на тютюн, които правят милиарди печалби от продажбата на тютюн, пури, цигари и аксесоари за тяхното използване, са разработили и въвели във всички сектори на обществото специална субкултура, която формира образа на успешен, силен, секси герой.

Някога изключително мъжко, пушенето се е превърнало в женско

Добре информиран, но упорит

През последните години рекламните кампании за цигари са по-насочени към жените. Днес 30% от жените в Русия пушат, много от тях започват да пушат на 12-годишна възраст. Обществените организации, уплашени от статистиката, активно пропагандират здравословния начин на живот. Почти всяка жена, която пуши, е наясно с опасните промени в тялото, които тютюнопушенето причинява. Лекарите са доказали, че тютюнопушенето е причина за много заболявания, като рак, астма, сърдечно-съдови заболявания и редица наследствени заболявания. В 96,99% от случаите на рак на белия дроб причината за заболяването е тютюнопушенето, което не е изненадващо, тъй като тютюневият дим съдържа повече от 40 вещества, причиняващи рак. Повече от 500 000 жени умират всяка година от последиците от тютюнопушенето в развитите страни.

Само 35% от жените отказват цигарите.

Несъзнателни мотиви и наложени стереотипи

Пушенето променя жената много бързо. Кожата пожълтява и старее, защото клетките й не получават достатъчно хранителни вещества. Влошават се зъбите, ноктите и косата, появява се неприятна миризма. Имунитетът рязко намалява - острите респираторни инфекции и грипните епидемии вече не се заобикалят. Общото благосъстояние се влошава - повишената умора, недостиг на въздух, вегетативно-съдова дистония пречат на активния и пълноценен начин на живот. Но според същата статистика само 35% от жените отказват да пушат, а останалите 65% продължават да се самоунищожават ежедневно.

  • Първо, това е несъзнателното желание на жената да се състезава с мъжа, реализирано в развитието на „мъжки“ качества и навици.
  • Второ, това е прилагането на стиловете и образите, въведени от рекламата на тютюневи компании - успешна и секси жена "от корицата".
  • Трето, това е компенсация за комплекс от неувереност и желанието да се контролира живота си - чрез нарушаване на "забраните".
  • Четвърто, това е начин за реагиране на стреса, образуван в детството (с ранно отбиване от кърмене или злоупотреба със залъгалка).

Решението да се откаже от тютюнопушенето е стъпка към по-добро качество на живот.

Как да се откажа от пушенето? Направете първата крачка

Решението да се откаже от тютюнопушенето е едно от най-важните в живота на жената, вземайки го – ние правим избор за качество на живот. Решението е в същата равнина като избора на постоянен партньор в живота, раждането на дете или покупката на къща. За да се издигнете до ново ниво на качество на живот, трябва да преминете през няколко стъпки по стълбата на промяната.

1 Първи етап- Изследване и приемане на себе си. Тук е необходимо да се разбере какво точно причинява тютюнопушенето на тялото и качеството на живот. Важно е да осъзнаете доколко вътрешните представи за себе си – външен вид, здравословно състояние, отношение на другите отговарят на действителното състояние на нещата. Да започна? Просто вземете лист хартия и го сгънете наполовина. От една страна опишете представата си за себе си, например: „Аз съм напълно здрав“, „Кожата ми изглежда невероятно“, „Зъбите, разбира се, са жълти, но могат да бъдат избелени“ и т.н. След това, от втората страна, е необходимо да се опише възможно най-честно погледа към себе си през очите на другите. „Съпругът ми не харесва факта, че мириша лошо“; „Често оставам в отпуск по болест - шефът е недоволен от мен“; „Не мога да обясня на сина си защо кашлям сутрин”; „Пуша по 40 цигари на ден”; „Белите ми дробове са пълни с катран“, „Не мога да се отърва от наднорменото тегло“ и така нататък. Без обективен поглед върху себе си, не можете да отидете по-далеч. Можете да използвате огледало, да бягате зад автобуса, да се обаждате на честни приятели, приятели и родители на откровен разговор. Когато информацията е събрана, разгръщаме листа и пристъпваме към интроспекция. Първата стъпка ви дава възможност да разберете себе си – своите възможности и ограничения. Тук са подредени фактите, причините и последствията от тютюнопушенето и влиянието на цигарите върху живота.

2 Втора стъпкаправи избор - как да живее? На втория етап се взема важно решение - здравословен, пълноценен живот или доживотна жертва на себе си в духа на тютюневия лист. Ако сте свършили добре работата на първата стъпка и разликата между желаното и действителното е очевидна, изборът е очевиден: „Оставих цигарите!“.

3 Трета стъпкапочиства тялото и ума. На първо място - цигари, запалка, пепелник?Тържествено изпратени в кофата за боклук, пред очите на цялото семейство. Когато решението е взето - няма смисъл да се откажете от пушенето, като постепенно намалявате броя на цигарите. Почистващите билкови препарати, вана, витамини ще ви помогнат да се отървете от физическата зависимост. В екстремни случаи лечение, предписано от токсиколог, никотинов пластир или дъвка. Психотерапевтичните сесии, хипноза, медитация, нови добри навици ще ви помогнат да се отървете от психологическата зависимост. На този етап е важно незабавно да се занимавате с активни спортове - бягане, колоездене, ски, тенис. Спортните занимания много бързо ще приведат тялото във форма, ще прочистят белите дробове и ще тренират сърцето. Редовната активност е най-добре да се комбинира с контрастен душ - той ще възстанови имунната система, ще подобри състоянието на кожата и съдовия тонус.

4 Четвърта стъпка- подобряване на качеството на живот. Отказването от тютюнопушенето вече донесе много възможности - появиха се свободни пари и време. Тялото се чувства много по-добре - появи се лекота, преминаха пристъпите на слабост и замаяност, задухът и сутрешната кашлица вече не притесняват. Вкусът и миризмата се влошиха и мъжете започнаха да правят комплименти. Този етап предлага нови възможности – хобита, които преди не можеха да си позволят. Например гмуркане, скачане с парашут, колоездене, алпинизъм. Желанието за пушене все пак ще се появи - в моменти на стрес, тъга или когато няма нищо общо със себе си. Йога и Ци Гонг ще помогнат за справяне със стреса и ще приведат тялото и душата в хармонично състояние. Вместо цигара - дихателни упражнения, билков чай, разходка на кучето и тенис с приятели.

5 Пета стъпка– преглед на миналото и открит поглед в бъдещето. Стълбата на промените доведе до целта - животът вече е станал различен. На последния етап – дори да се опитате да вдишвате от любопитство – цигарата се превръща в източник на дискомфорт. Остър дим, неприятна постоянна миризма от пръсти, послевкус и гадене - това всъщност прави цигарата за здраво тяло. Петата стъпка - дава ви възможност да оцените високо себе си и своите възможности. Възможността да се почувствате силни и свободни. Той е този, който контролира себе си и живота си.

Текст: София Кремлева
Снимка:ИЗТОЧНИ НОВИНИ

След като си направих предварителна почивка преди да напиша тази статия, си помислих, че хората, които активно се борят за здравословен начин на живот, не заемат правилната позиция. Когато понятията кое е добро и кое е лошо, упорито се вбиват в съзнанието на човек, подсъзнанието със сигурност иска да „вкуси забранения плод“: всичко в живота трябва да се опита, иначе няма да разберете защо това е лошо и това е добре. Това, разбира се, не означава, че сега е абсолютно необходимо да се закачат плакати на всеки ъгъл: "Запалете!" или "Пушенето е добро за вас!" Просто си струва да се разгледа ситуацията от различни ъгли, като се претеглят плюсовете и минусите на тютюнопушенето.

Нека се опитаме да разберем защо момичетата пушат? Защо говорим само за минуси? В крайна сметка ние, непоправими оптимисти, знаем, че във всичко има положителни страни.

Какво е хубавото на пушенето

Всеки човек има свой собствен отговор на това. Най-често срещаните от тях са:
1) Първото решение, взето без съвет от родителите. Повечето хора започват да пушат по време на юношеството. Така те предизвикват възрастните, давайки им да разберат, че вече са пораснали и могат сами да вземат решения;
2) Начин за облекчаване на стреса. Между другото, много добре. Някой облекчава напрежението, като почуква с пръсти по масата, някой бродира с кръст. Някои се успокояват като гледат риби в аквариум, други като си тананикат песен под носа, а трети от изпушена следобед цигара. Пушенето е навик. И всички се успокояваме точно в момента, когато вършим обичайните си дела;
3) Пушенето е част от образа. Ние, съвременните момичета, обичаме модните аксесоари. Красива запалка и тънка цигара в кокетна опаковка са част от стила ни, те са и аксесоари. В известен смисъл пушенето е дори мода. Интересно социологическо проучване беше проведено в САЩ. Когато телевизионният сериал "Сексът и градът" започна да се излъчва по телевизионния канал, много американски жени започнаха да пушат цигари, за да съответстват на главния герой - Кери Брадшоу. Когато Кери спря цигарите за известно време в шоуто, фенките на шоуто направиха същото;
4) Начин за отслабване. „Чух, чул“, казвате, „всичко е лъжа!“ Но не! Когато тялото е здраво, то работи пълноценно. Ядем много, а в тялото ни има активен метаболизъм. Някои от тези вещества се съхраняват в резерв, което причинява наднормено тегло. Тялото на пушача не работи пълноценно. Метаболизмът се влошава, смилаемостта на храната намалява, в резултат на което теглото нараства по-бавно.

Просто казано, всеки, отговаряйки на въпроса: защо момичетата пушат, намира своя собствена причина да стане пушач. Всичко тук е чисто индивидуално. Физическата зависимост от никотина не е толкова силна, колкото психологическата.
И всеки пушач поне веднъж в живота си се опитва да се откаже от този лош навик. Причините за това решение са:
1) Веднъж изкука обикновено нежно „здравей“ с някакъв дрезгав нечовешки глас;
2) Спомнихте си как на урок по химия в училище учител каза, че тютюневият дим съдържа вещества като азот, водород, аргон, метан и циановодородна киселина. Всичко би било наред, но към тях могат да се присъединят отрови като ацетон, амоняк, бензол, метилов алкохол и много други гадни неща, които изобщо не бих искал да преглъщам;
3) Най-накрая решихте да живеете на този свят по-дълго. И когато разбрах, че всяка изпушена цигара скъсява живота на човек с 5 минути и 30 секунди, разбрах, че е време да се откажа.

Всичко щеше да е наред, но все повече лекари започват да твърдят, че ние, пушачите, ще бъдем много по-лоши от пушещите мъже. Какви са тези заплахи? Западни учени проведоха друго проучване, в което изчислиха, че през 2010 г. хроничната обструктивна белодробна болест, причинена от тютюнопушенето, ще стане една от трите най-чести причини за смърт. Освен това жените ще страдат от това заболяване 2 пъти по-често от мъжете. И всичко това, защото болестите, причинени от тютюнопушенето при жените, се развиват по-бързо и по-активно. Ако слушате какво казват лекарите, крайно време е всички жени, които пушат, да прокълнат деня, в който за първи път са хванали цигара. Някои казват, че жена, която пуши след 40-годишна възраст, моментално "избледнява" и губи красотата си. Други твърдят, че жените, които употребяват никотин, са много по-склонни да страдат от главоболие. Това да не говорим за факта, че бременните жени, които пушат, излагат себе си и нероденото си дете на риск от спонтанен аборт или мъртво раждане.

Защо не спрем цигарите

Най-честите отговори: "Големото нещо е навикът!" и "Работата ми е твърде стресираща." Но има по-аргументирани отговори, които понякога не можем да формулираме сами.

Първо, всъщност може да не искаме да се откажем от пушенето. Второ, защо да си отказвате нещо сега, когато животът е толкова непредсказуем. Може би утре ще е краят на света и няма да имате време да изпушите последната си цигара! Възможно ли е да си откажеш нещо в такъв момент? Трето, често си казваме, че можем да се откажем по всяко време, отлагайки това решение за утре, вдругиден, седмица, месец, година. Каква разлика има кога да се откажем, ако тялото вече е толкова изтощено от никотина, че няма да се възстанови. Всъщност опасността за здравето се увеличава с времето, когато човек е започнал да пуши. Колкото по-дълго пушите, толкова по-голяма е опасността. Четвърто, виждаме, че около нас има много пушачи и всички се чувстват добре и изглеждат много добре.

И все пак, ПУШЕШЕТО Е ЛОШО. ТОВА Е ОТРОВА ЗА НАШИЯТ ТЯЛО!!!

По един или друг начин трябва да хвърлите

Това не казват само лекарите, всяко разумно момиче, което е пристрастено към никотина, разбира това.
Какво предлагат лекарите сега, за да помогнат на хората, които искат да преодолеят зависимостта?
1) Никотин-съдържаща дъвка. Един вид заместител на цигара. Когато започнете да го дъвчете, никотинът все още влиза в тялото ви, само в по-малки дози. Вярно е, че без препоръка на лекар не трябва да прибягвате до този метод. Ето няколко съвета: Не пушете цигара и дъвчете дъвка едновременно; ако се появи хълцане или замаяност по време на дъвчене на дъвка, трябва незабавно да спрете да я използвате; дъвчете всяка никотин-съдържаща чиния трябва да бъде 20-30 минути.
2) Сесии с психолог. Първо, трябва да си представите себе си като непушач и да разберете дали наистина искате? Ако има дори капка съмнение в отговора на този въпрос, можете спокойно да се обърнете към психолог. Подобна терапия помага да се разкрият и унищожат мотивите, които са ви подтикнали да пушите. В крайна сметка ще трябва да спрете да пушите незабавно, един ден. Не трябва да има постепенно намаляване на дозата на никотина, преминаване към по-леки цигари.
3) Хранителни добавки. Може да не звучи много приятно, но в това няма нищо лошо. Карамелът, здравословен чай за пушачи, е по-скоро вкусно лакомство, което също така намалява „желанието за никотин“.

След като разгледах въпроса: защо момичетата пушат, в крайна сметка искам да пожелая на всички пушачи само едно нещо: нека не спираме да опитваме. Да, многократно сме се опитвали да се откажем от тютюнопушенето и отново се върнахме към тази зависимост. Но не всичко е загубено! Ако опитаме, тогава все още има надежда, че можем да „поправим“! Ами ако следващият ни опит да се откажем от тютюнопушенето неочаквано се окаже успешен?!

Ако по-рано пушеха предимно мъже, сега цигарата по целия свят става спътник на съвременната жена. Представителите на нежния пол вярват, че проблемите им изчезват с пръстените от дим. Стилните аксесоари за пушене създават образ за красавици. Момичетата с този лош навик могат да бъдат намерени навсякъде. Мнозина дори не се замислят колко огромна е вредата от тютюнопушенето за жените.

Пушещо момиче - идеалът за ново поколение

Въпреки предупрежденията на Министерството на здравеопазването, обществените организации и рекламите по телевизията, броят на жените пушачи расте всеки ден. Те не се страхуват от смъртта и рака. Знаейки последствията от пристрастяването, момичетата следват модата и пушенето, смятайки се за независими, успешни и секси.

Рекламата не работи на упорити жени

Медиите правят всичко възможно, за да покажат колко голяма е вредата от тютюнопушенето за жените. 30% от рускините са направили първото си вдухване на 12-годишна възраст. Обществените организации са просто шокирани от подобна статистика. Те правят всичко възможно, за да гарантират, че жените водят здравословен начин на живот. Хората с този навик са информирани какво ги очаква, след като се отдадат на цигари. огромен за жените. Научно е доказано, че този навик причинява заболявания и сърдечно-съдовата система. Тютюнопушенето провокира развитието на наследствени заболявания. Ракът на белия дроб засяга предимно пушачите. Около половин милион жени в развитите страни умират заради този лош навик.

Защо жените пушат?

Причините, поради които жените пушат, могат да бъдат различни. Но основните са следните:

  1. С развитието на еманципацията представителите на красивата половина на човечеството приемат мъжки навици.
  2. Рекламата налага образа на секси и щастлива жена с цигара в ръце.
  3. Желанието да скрият неувереността си, да придобият независимост.
  4. Пушенето е вид реакция на стресови ситуации.
  5. Лошите условия на живот, житейските сътресения, неуспешните бракове принуждават жените да хванат цигара.
  6. Много пушачи смятат, че по този начин ще им бъде по-лесно да срещнат мъжа на мечтите си.

Какво се случва с жените, които пушат?

Ефектът от тютюнопушенето върху жените е пагубен, бързо ги променя, а не към по-добро. Кожата на жената започва да пожълтява и старее поради липса на хранителни вещества. Развалените зъби, чупливата коса са последствията от лош навик. Пушачът може да бъде разпознат по лош дъх. Той ще бъде първият, който ще бъде победен от вирусни заболявания. Имунитетът на пушещо момиче е намален, тялото е трудно да се бори с инфекциите. Здравословното състояние постепенно се влошава, силите напускат. Изкачването на стълби става все по-трудно поради задух. Придобитата вегетативно-съдова дистония пречи на пълноценния начин на живот. Жените, които пушат, имат проблеми с менструалния си цикъл.

Само 35% от всички жени с този вреден навик решават да се отърват от него. Останалите постепенно унищожават живота си. Заради този лош навик страда не само жената, но и децата й. Някои пушачи изобщо не могат да разберат, често правят спонтанни аборти, много страдат от безплодие.

Какви вредни вещества се съдържат в цигарата

Броят на вредните вещества в цигарите достига повече от 4 хиляди. Един от най-опасните канцерогени е смолата. Има отрицателен ефект върху бронхите и белите дробове. Той причинява рак на белите дробове, устата и ларинкса. Поради този компонент пушачите започват да кашлят, придобиват хроничен бронхит.

Цигарите съдържат много токсични газове. Най-голямата опасност е Взаимодействието с хемоглобина, въглеродният оксид намалява количеството кислород, доставян на тъканните клетки. Това е причината за кислородния глад.

Смолата причинява смъртта на пушачите, оставяйки своите частици в дихателните пътища на човек. Той причинява рак и други белодробни заболявания. Поради факта, че белите дробове губят способността си да филтрират, имунитетът намалява.

Количеството никотин в цигарите

Никотинът принадлежи към наркотичните вещества, които стимулират мозъка. Предизвиква пристрастяване. Ако не увеличавате постоянно дозата му, това може да доведе до депресия. Първоначално никотинът възбужда, след това изчерпва. В резултат на ежедневната му употреба сърдечната честота се увеличава, налягането се повишава. Ако се откажете от пушенето, синдромът на отнемане ще продължи 2-3 седмици. Човекът ще стане раздразнителен и неспокоен, ще има проблеми със съня.

60 mg никотин е смъртоносна доза, която може да убие човек. Колко никотин има в една цигара? Това е 60 mg от това вещество, което може да се съдържа в 50 цигари. Ако веднага ги пушите, това е неизбежно. Въпреки факта, че човек не пуши такова количество, никотинът постепенно унищожава тялото.

Колко никотин има в една цигара? Тази цифра варира. Зависи от марката на производителя. Обикновено количеството никотин в една цигара е посочено отстрани на опаковката. В зависимост от това те имат различна мекота и вкус, влияят на човек в различна степен. Ниско ниво на никотин се счита за 0,3 mg в едно парче. Повечето цигари съдържат 0,5 mg. Има дозировка и 1,26 mg никотин. В местните цигари има повече от това вещество, отколкото в чуждестранните аналози.

Ефектът от тютюнопушенето върху бременността

Всяка здравомислеща жена трябва да разбере, че не трябва да пушите по време на бременност. Момичетата с този лош навик раждат слаби недоносени бебета с ниско тегло, които впоследствие боледуват по-често. Свиквайки с никотина в утробата, малкият човек в бъдеще може да стане заклет пушач с криминални наклонности.

Вредата от тютюнопушенето за жените вече е огромна, а ако е и по време на бременност, то като цяло е разрушителна, в по-голяма степен за самото дете. Вредните токсични вещества, съдържащи се в цигарите, преминават през плацентата към бебето. Детето получава повече вредни вещества от самата пушача майка, изпитва кислороден глад. Нежните му органи са слабо развити. Съществува риск от лош изход от бременността. В редки случаи се раждат напълно здрави бебета. Често губят тегло, изостават в умственото развитие. Често тези бебета са неспокойни и хиперактивни. Тези деца понякога са агресивни и измамни. Те са изложени на висок риск от аутизъм.

Трябва да се отбележи, че тези, които са пушили по време на бременност, може да имат деца с цепнатини на лицето - цепнатина на устните или

Децата на такива майки са по-склонни от други да имат диабет или затлъстяване в зряла възраст.

Момчетата, родени от майки, които пушат, имат по-малки тестиси. Техният брой сперматозоиди е с 20% по-нисък.

Децата вземат лош пример от майките, които пушат. Те развиват зависимости по-рано от връстниците си.

Отказвайки цигарите, една красива дама може да започне нов живот, като винаги остава красива, млада и щастлива. Никога не е твърде късно да спреш, просто трябва да искаш.

Днес никой не е изненадан да се срещне пушещо момиче на улицата, но дори преди 20 години момичетата не можеха да пушат открито заради традиционното обществено мнение. Уви, днес пушенето стана модерно. Момичетата вече пушат с момчета в компании, а едно скромно непушаче момиче се превърна в „бяла врана“.

непушач млада женачувстват се някак неловко в компании, където пушачите се държат спокойно и непринудено, като по този начин привличат вниманието на всички към себе си. Ето защо много млади момичета вярват, че съвременните мъже харесват повече момичета, които пушат, изглеждат им по-секси и привлекателни. Желанието да се хареса на мъж е присъщо на жената от самата природа, но наистина ли мъжете предпочитат пушещите момичета?

Разбира се отношението мъже на пушещо момичезависи преди всичко от това какъв живот води самият човек. Ако искате да угодите на човек, който спортува, не пие и не пуши, тогава страстта ви към цигарите може само да развали цялото впечатление за вас. Такъв човек не понася, когато приятелката му мирише на тютюнев дим, в неговата компания би било грешка да пуши дори скъпа цигара с аромат на ментол.

Най-големият, който можеш брои пушещо момичевъв връзка с млад мъж, който води здравословен начин на живот, това е кратка романтика, която завършва с креватна сцена. Той няма да отиде в деловодството с пушещо момиче, тъй като основният проблем, който го тревожи в семейния живот, е размножаването. Такива мъже се опитват да не се женят за момичета с лоши навици. Те добре знаят, че само здрава жена може да ражда деца без патологии в развитието. В крайна сметка днес всеки знае, че повечето жени, които пушат, раждат недоносени бебета или деца с увреждания в развитието.

Тези момчета, които самите любовседнали в компании с халба бира и цигара в устата, пушещите момичета не предизвикват отвращение, дори ги уважават. Според тях само бременна жена с чаша бира или пушеща цигара изглежда ужасно, но младо момиче, което пуши цигари без филтър, може да бъде много интересно. Въпреки това, въпреки факта, че тези момчета са готови да видят пушещо момиче като приятелка, те не са готови да създадат семейство с нея. Те обясняват нежеланието си да се оженят за пушащо момиче по следния начин: интересно е да пиете бира и да се разхождате в компании с пушащо момиче, да отидете на футболна топка или на ресторант, но просто не я завеждайте в службата по вписванията. Според тях духът на еманципация идва от пушача, което ги плаши.

Всички момчета твърдят целувкас пушещо момиче е неприятно. Те вярват, че прясно изпушена цигара напълно убива свежестта на дъха на жената, а целувката след това наподобява посещение в задимена стая. Според момчетата не изпитвате никакво удоволствие да целувате пушащо момиче, но е по-лесно да вкарате пушащо момиче в леглото, отколкото непушаче. Пушачите изглеждат по-достъпни за момчетата, защото според тях пушат само глупави момичета, които мислят само за истинско удоволствие.


Свързани положително за момиче, което пушиняма да има нито един благороден мъж, но всички знаят, че много омъжени жени са пушили преди брака, те не се отказват от тази зависимост след сватбата. Често се случва човек да се влюби в момиче, което крие от него, че пуши. Тогава, след като научи за лошия навик на любимото си момиче, той вече се интересува от барабана, независимо дали пуши или не. Както знаете, любовта заслепява и такава липса, както изглежда на фона на голямата любов, е съвсем незначителна. Той вярва, че с течение на времето момичето ще се откаже от тютюнопушенето и лошият навик няма да може да окаже влияние върху щастливия им семеен живот.

Всъщност, отказвампушенето е много трудно, често се случва момиче, запалило първата си цигара на млада възраст от глупост, да не може да се откаже от пушенето, докато не стане много. Появата на възрастни жени, които пушат, е само жалко. Днес дори децата знаят какви непоправими промени настъпват от тютюнопушенето в тялото и мисля, че не си струва да ги изброявам отново днес. Но никотинът се отразява негативно не само на здравето, но и на външния вид на жената. Всичко това може да доведе с годините до факта, че съпругът просто ще се умори да вижда уморена и грозна жена до себе си.

Съдържа се в тютюна веществаводят до дразнене и постоянна сухота на кожата, следователно, при постоянно излагане на тютюнев дим върху лицето, процесът на стареене се ускорява многократно. Кожата на лицето е тази, която издава пристрастеността на жената към тютюнопушенето. Вече на 40-годишна възраст пушащата жена изглежда много по-възрастна от годините си, кожата на лицето й става скучна и безжизнена. Ноктите на пушача се ексфолират, а косата й се насища с тютюнев дим и става като кълчища.

Изтриване на постоянно жълта плака по зъбитеНикаква избелваща паста за зъби не помага. Навикът на пушачите постоянно да присвиват очи, устни и чело при пушене води до образуване на дълбоки бръчки по челото, близо до устата и носа, които не могат да бъдат коригирани с никакви кремове и маски против бръчки. Остава само един начин - да откажете цигарите и да отидете на пластичен хирург, за да върнете младостта и привлекателността.

- Върнете се към заглавието на раздела " "