Nodarbību grafiks skolā, ģimnāzijā vai licejā tiek sastādīts, ņemot vērā SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitārās un epidemioloģiskās prasības izglītības iestāžu apmācības organizēšanas nosacījumiem" (ar izmaiņām un papildinājumiem): līdz plkst. no sākuma apmācību sesijām, kam jāsākas ne agrāk kā pulksten 8 no rīta; maiņu skaits; nedēļas izglītības slodzes lielums; mācību slodzes sadalījums mācību nedēļā; maksimāli pieļaujamās mācību slodzes apjoms diennakts laikā; ņemot vērā izglītojamo ikdienas un iknedēļas garīgo sniegumu un mācību priekšmetu grūtības pakāpi. Mūsdienu zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka bērnu garīgās veiktspējas bioritmoloģiskais optimālais skolas vecums notiek no 10 līdz 12 stundām. Šajā laikā vislielākā materiāla asimilācijas efektivitāte tiek atzīmēta ar viszemākajām ķermeņa psihofizioloģiskajām izmaksām. Līdz ar to stundu grafikā sākumskolas skolēniem vispārējā izglītība galvenie priekšmeti jāmāca 2-3 mācību stundās, bet vispārējās un vidējās vispārējās izglītības audzēkņiem - 2., 3. un 4. stundā. Skolēnu garīgais sniegums dažādās mācību nedēļas dienās nav vienāds. Tā līmenis palielinās nedēļas vidū un saglabājas zems tās sākumā (pirmdien) un beigās (piektdien). Šajā sakarā mācību slodzes sadalījums nedēļā ir veidots tā, lai tās lielākais apjoms nokristu uz otrdienu un (vai) trešdienu. Tajā pašā laikā maksimāli pieļaujamās klases nedēļas slodzes apjoms dienas laikā 1. klašu skolēniem nedrīkst pārsniegt četras mācību stundas, 2.-4. klasei - piecas mācību stundas, 5.-6. klasei - sešas mācību stundas, 7.-11. klasei - septiņas. nodarbības. Fizisko audzināšanu ieteicams iekļaut pēdējās nodarbībās. Pēc nodarbībām fiziskā kultūra nevada nodarbības ar rakstiskiem uzdevumiem un pārbaudes darbi. Jauna materiāla prezentācija, pārbaudes darbi jāveic 2-4 mācību stundās mācību nedēļas vidū. Priekšmetus, kuru sagatavošanai mājās nepieciešams daudz laika, nevajadzētu grupēt vienā dienā.
Obligātajām un izvēles nodarbībām tiek sastādīts atsevišķs grafiks, starp fakultatīvo nodarbību sākumu un pēdējo nodarbību ieteicams ieplānot vismaz 45 minūšu pārtraukumu. Tiek veikts vingrinājumu komplekts, lai novērstu acu nogurumu un vingrinājums vispārējā noguruma novēršanai, dažāda rakstura uzdevumu un aktivitāšu izmantošana klasē. Nodarbības ilgums (akadēmiskā stunda) ir ne vairāk kā 45 minūtes, apmācības organizēšana 1. klasēs (ar 5 dienu mācību nedēļu, pirmajā maiņā, organizējot dinamisku pauzi vismaz 40 minūtes plkst. skolas dienas vidus, apmācība bez skolēnu zināšanu vērtēšanas) un mājasdarbi, papildu nedēļas brīvdienu organizēšana), dubultstundu neesamība sākumskolās, vieglas mācību dienas klātbūtne ceturtdienā vai piektdienā, mācību ilgums. pārtraukumi starp nodarbībām ir vismaz 10 minūtes, lielas pārmaiņas-20-30 minūtes; pārtraukuma esamība starp maiņām un tā ilgums ir vismaz 30 minūtes; noguruma, skolēnu stājas un redzes pārkāpumu novēršana klasē, pārmaiņus stundas laikā dažādi veidi mācību aktivitātes. Iestādēs ar padziļināta izpēte atsevišķiem priekšmetiem, licejiem un ģimnāzijām, apmācība notiek tikai pirmajā maiņā. Iestādēs, kas darbojas divās maiņās, pirmajā maiņā jāorganizē 1., 5., 9. un 11. klašu beidzēju un kompensējošās izglītības klases. Vispārējās izglītības organizācijās apmācības trīs maiņās nav atļautas. Kopējais slodzes apjoms un maksimālais klases slodzes apjoms skolēniem nedrīkst pārsniegt SanPiN 2.4.2.2821-10 noteiktās prasības.
Ja grafiks vispārējās izglītības organizācijā ir sastādīts nepareizi, pārkāpjot SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitārās un epidemioloģiskās prasības apmācību organizēšanas nosacījumiem vispārējās izglītības organizācijās", tad par konstatētajiem pārkāpumiem. juridiska persona, vai tā būtu skola, izglītības centrs, ģimnāzija vai licejs, un ierēdņiem uzlikt administratīvos sodus.
Saskaņā ar žurnāla SES Nr.7 2016. g.
Mūsdienu zinātniskie pētījumi ir atklājuši, ka skolas vecuma bērnu garīgās veiktspējas bioritmoloģiskais optimālais ir 10-12 stundu intervāls. Šajās stundās vislielākā materiāla asimilācijas efektivitāte tiek atzīmēta pie zemākajām ķermeņa psihofizioloģiskajām izmaksām. Līdz ar to nodarbību grafikā 1.posma skolēniem galvenie priekšmeti jāmāca 2-3 stundās, bet 2. un 3.posma skolēniem - 2,3,4 stundās.
Skolēnu garīgais sniegums dažādās mācību nedēļas dienās nav vienāds. Tā līmenis palielinās nedēļas vidū un saglabājas zems nedēļas sākumā (pirmdien) un beigās (piektdien). Līdz ar to mācību slodzes sadalījums pa nedēļu ir veidots tā, lai tās lielākais apjoms iekristu otrdienā un (vai) trešdienā. Šajās dienās stundu grafikā ir iekļauti vai nu grūtākie priekšmeti, vai vidējas un vieglas grūtības pakāpes priekšmeti, bet lielākā skaitā nekā pārējā nedēļā. Jauna materiāla prezentācija, pārbaudes darbi jāveic 2-4 mācību stundās mācību nedēļas vidū. Priekšmetus, kuru sagatavošanai mājās nepieciešams daudz laika, nevajadzētu grupēt vienā dienā.
Papildinājums tabulai I.G. Sivkovs var kalpot kā mūsdienu izglītības iestāžu studentu aptaujas dati, kas ietver datorzinātnes, specializētās disciplīnas, jaunus priekšmetus līdz vissarežģītākajiem priekšmetiem. Šīs lietas jāvērtē vismaz ar 10 punktiem. Ar pareizi sastādītu stundu grafiku lielākajam punktu skaitam dienā visu mācību priekšmetu summā jāiekrīt otrdienā un (vai) trešdienā.
Šāds iknedēļas mācību slodzes sadalījums jāmeklē, sastādot grafiku 9.-11.klasei. 5.-11.klašu skolēniem mācību slodze jāsadala pa nedēļas ciklu tā, lai tās lielākā intensitāte (pēc punktu summas dienā) būtu otrdien un ceturtdien, savukārt trešdiena būtu nedaudz vieglāka diena. . Grafiks ir nepareizs, kad lielākais skaits punkti dienā iekrīt nedēļas pēdējās dienās vai tad, kad tas ir vienāds visās nedēļas dienās.
Dokuments
Slikts nodarbību grafiks. Skolas problēmas. Bērnu izglītība. Šobrīd ir sastādīta vēstule administrācijai, ko parakstījusi lielākā daļa vecāku, ir dotas saites uz SanPins attiecīgajām prasībām un ieteikumiem.
Diskusija
Mēs esam tik ļoti sadalījuši divus krievus pēc fiziskās audzināšanas (
Kā viņi kaut ko uzdūrās;)))) Gluži kā vispārējā miera pārkāpējs! :)
Protams, aizej pie galvenā skolotāja-direktora un palūdz mainīt grafiku. Tie, kas neprasa - neko nemaina. Ja jūtaties neērti, vienkārši sakiet to. Varbūt situāciju var viegli labot.
Un lai veicas!!!
2015. gada 1. septembrī mana meita Saša, tāpat kā tūkstošiem citu bērnu, devās pirmajā klasē. Tāpat kā daudzām citām māmiņām, arī man bija rūpīgi jāsagatavojas un jāsagatavo visi mājinieki gaidāmajām pārmaiņām, no kurām dažas mūsu ģimenei bija īsts pārsteigums. Pirmkārt, mūsu režīms ir krasi mainījies. Es ceļos pirms visiem, jo negribas pulcēties burzmā, gatavoju brokastis, tad modinu vīru un bērnus.. Brokastojam, papļāpājam, pārrunājam dienas plānus, bērniem pat ir laiks ...
21. martā (sestdiena) 12.00–13.00 Ornitoloģijas nodarbība “Pūces lieli un mazi”. Izdevniecība Reti putni 4+ (221. kab.) 12.00–14.00 Maketēšanas nodarbība. Let Chagall Studio 3+ (Izstādes balkons, 2. stāvs) 12.00–14.00 Animācijas nodarbība. Personības attīstības centrs "Millenium" 8+ (Mazā izstāžu zāle) 12.00–13.00 Literatūras stunda. Mēs lasām un apspriežam "Tegumai cilts pasakas" no Rodjarda Kiplinga krājuma "Pasakas vārds vārdā". Octopus Publishing 8+ (234. kab.) 13.00–14.30 Sv. Patrika diena...
Bērns skolas laukā vienkārši nav pluss tiek segts mūzikas skola, uz kuru mēs ejam jau sen un veiksmīgi, jo grupu nodarbību grafiks viņiem ir veidots uz 4 mācību stundām pirmklasniekiem. Ko darīt? Vecāku sapulcē izskanēja, ka IKT ir prasība...
Diskusija
Ir SanPins, saskaņā ar kuriem 1. klasē slodze nedrīkst pārsniegt 21 stundu nedēļā.
Uz to var atsaukties, paņemot bērnu pēc 4. nodarbības.
IKT GEF ir integrēta skolas priekšmetos. Teorētiski bērniem vajadzētu strādāt ar magonēm tikai klasē. Mūsu skolā vēl bija ārpusskolas nodarbības ar magonēm, bet tas nav vajadzīgs. Es neko neteikšu par to, ka pirmreizējiem vismaz septembrī tomēr vajadzētu būt saudzējošam režīmam.
Sveiki, dārgie žurnāla lasītāji. Kā zināms, mūsu valstī uzbrauktuves invalīdiem ir problēma: vai nu tās vispār nav, vai arī nav uzstādītas atbilstoši standartam. Standarts ir slīpums rampas ne vairāk kā 30 °, un daudzi no tiem ir uzstādīti pat 45 ° leņķī. Iedomājieties situāciju, kad cilvēks ratiņkrēsls ar manuālo piedziņu, piemēram, Motus 43, mēģina uzkāpt pa šādu rampu. Paši rati ir ērti un ļoti labi piemēroti cilvēkam ar...
SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitārās un epidemioloģiskās prasības attiecībā uz apmācību nosacījumiem un organizēšanu ģenerālis izglītības iestādēm", apstiprināts. Pilna programma, tikai nodarbību grafiks tiek pielāgots treniņu un sacensību grafikam.
Diskusija
:) Dienas 2.puse mums sākās ap 20.septembri... Mūs glābj rīta treniņi (uzslava tiem, kas mums nosaka ikdienas treniņus no 6.30:). Dēls gribēja iet uz visām nodarbībām (spāņu valoda 2 reizes, projekts, aktivitāšu pasaule - tas viss ir obligāti; Māksla, radošā darbnīca, topošais izcilnieks (ar psihologu) - tas nav obligāti). Daudzām klasēm tās ir sadalītas apakšgrupās un bija iespēja izvēlēties, kurā dienā kur. Kopā: pirmdien 6 nodarbības, otrdien 7, trešdien 4, ceturtdien un piektdien 7. 5. nodarbībā viņi pusdieno un pastaigājas, t.i. ir pārtraukums... Grafiks tika pielāgots, lai viņiem vēl būtu laiks dejām - 8 stundas nedēļā izrādījās.
Grūti bija pirmās 2-3 nedēļas. Pēc 7. nodarbības viņš atnāca un apgūlās gulēt. Tagad gurķi :)
Čības nevar mest, par pārslodzi - tā ir viņa izvēle un vēlme :) Mūsu gadījumā galvenais, lai grib, līdz ar to slodze nav apgrūtinājums (kategoriski atsakās no kaut kā atteikties).
Varbūt arī tev piedāvās variantus... pēc grafika... Klasē esam divi slidotāji, otrs puika iet, bet ne uz visām nodarbībām... Slido citā vietā... Viņi ir cits apmācības process ...
Mums tāda nav, tikai reizi mēnesī Klases stunda iziet un atkal pēc 2 nedēļām brīvdienas - rudens, matemātikas diena, ekoloģiskā taka. Un pēc nodarbībām, ja vēlies, ir krūzes, reizi nedēļā ejam uz mākslas studiju, jo. šajā dienā bērns paliek uz pagarinājumu.
Kā panākt, lai darbs no nogurdinoša notikuma kļūtu par spēka un iedvesmas avotu? Kā mainīt darbu un sākt to izbaudīt pēc iespējas ātrāk? Kā tikt galā ar bailēm un ierobežojošajiem uzskatiem, kas neizbēgami parādās, tiklīdz nolemjat kaut ko mainīt savā dzīvē? Kā vairot pārliecību? Ja jūs uzdodat sev šos jautājumus, tad esat apskatījis šo vietni adresē. Esmu jums sagatavojis nelielu rakstu sēriju, kurā atklāšu kādus 10 ...
Tās organizēšanai ir iespējams mainīt nodarbību grafiku. Gadījumā, ja ekskursijas pasākums ir ārpusstundu izglītības neatņemama sastāvdaļa mācību programmas ietvaros vai ārpusstundu aktivitātes veids, tad ekskursijas notiek ārpus nodarbību grafika...
Diskusija
ja maksā, tad brīvprātīgi.
Ja it kā obligāti ir iekļauti programmā, tad tiem jābūt bezmaksas
Ekskursiju pasākumu programma, mācību priekšmetu ekskursiju nosaukums ir izglītības iestādes izglītības programmas neatņemama sastāvdaļa. Saskaņā ar Krievijas Federācijas likumu "Par izglītību" (6. klauzula, 32. pants) tiek izstrādāta un apstiprināta izglītības programma, mācību programma, darba programmas akadēmiskajos priekšmetos, programmas. papildu izglītība, vispārējās izglītības iestādes grafiks un darbības veids ir tās kompetencē.
Ja ekskursija ir daļa no darba programma par kādu priekšmetu (piemēram, apkārtējā pasaule), tad tas notiek skolas stundās un skolēnam ir obligāts. Tās organizēšanai ir iespējams mainīt nodarbību grafiku.
Gadījumā, ja ekskursijas pasākums ir ārpusstundu izglītības neatņemama sastāvdaļa mācību programmas ietvaros vai ārpusstundu aktivitātes veids, tad ekskursijas notiek ārpus nodarbību grafika (pēc 45 minūšu pārtraukuma pēc pēdējās nodarbības) un nav obligātas. apmeklējumam.
Tiek noteikts arī stundu apjoms ekskursiju aktivitātēm izglītības programma vispārējās izglītības iestāde, mācību programma, mācību priekšmeta darba programmas vai ārpusstundu pasākumu plāns. Tikai pēdējā gadījumā šādas stundas nav iekļautas studenta maksimāli pieļaujamajā mācību slodzē, kas noteikta federālajā pamatmācību programmā un SanPin.
Šīs ir otrās skolas nedēļas beigas. Bet šķiet, ka tikai vakar uztraucāmies par gaidāmo skolu, mācījāmies dzejoļus un dziesmas. Un šodien daudzās skolās akadēmiskā dzīve jau ir iegājusi savās gaitās. Administrācija jau ir pieņēmusi lēmumu par nodarbību grafiku un pienācis laiks izveidot tieši šo stundu grafiku un izkārt to redzamā vietā, blakus skolēna galdam. Kāpēc principā ir vajadzīgs stundu grafiks pie sienas, ja bērns to katru dienu raksta dienasgrāmatā? Atpūta mājās...
Mana meita mācās otrajā klasē. Viņš mācās nevienmērīgi, viss ir atkarīgs no tā, vai mēs mājās vēlreiz kārtojām skolas materiālu vai nē. Un pagājušajā nedēļas nogalē mums bija katastrofa: Taya salauza kreiso roku pie elkoņa. Lūzums nav lūzums – plaisa, bet tas to nepadara vieglāk. Viņai ielika ģipsi no kakla līdz pirkstu galiem. Šodien viņi apstiprināja, ka mēs pastaigāsimies ar viņu vēl pāris nedēļas. Un ko tagad darīt ar skolas apmeklējumu? Viņa var arī rakstīt, skatīties un klausīties. Bet roka ir fiksēta, kā ģērbties šādā situācijā? Kā...
Diskusija
Rezultātā mūs nelaida uz skolu: skolotāja (es viņu saprotu) prasīja ārsta izziņu, ka meita varētu apmeklēt skolu. Ārsts atteicās rakstīt šādu izziņu, jo ārstēšana vēl nebija pabeigta. Vakar tika noņemts ģipsis. Šodien vēl esam mājās, un rīt dosimies uz skolu: 3 nodarbības + ekskursija uz Gļinkas muzeju - negribam palaist garām.
Runāju ar skolotāju... Viņa savu attieksmi izteica šādi: braukt vai nē, tas ir atkarīgs no jums, un viņa nav gatava uzņemties atbildību par bērna dzīvību un veselību. Mēs nolēmām šonedēļ palikt mājās: man sāp roka, kad es to ielieku piedurknēs, un nākamnedēļ tā jutīsies nedaudz labāk, un es nesīšu to pie galvenajām lietām.
Dārgie vecāki! Jūsu bērnam jau ir seši gadi. Tagad esat nonācis pie pirmā soļa sava bērna izglītībā. Bet tas ir jāuztver ļoti nopietni: izvēle izglītības iestāde, mācīšanās stils un attiecības ar bērnu (īpaši šajā periodā). Ļaujiet mums sīkāk apsvērt katru no punktiem, kas var atvieglot bērna adaptāciju šajā jaunā dzīves posmā. Izglītības iestādes izvēle ir viens no pirmajiem jautājumiem, ko vecāki sev uzdod. To var izdarīt, tikai analizējot...
Bērnu klubs-skola agrīna attīstība"Azbuka" (bērnu klubu tīkls) aicina apmeklēt 1 izmēģinājuma nodarbību bez maksas! Līdz 2012. gada 31. janvārim mūsu Klubā tiek rīkota JAUNGADA AKCIJA 1 izmēģinājuma nodarbības apmeklējumam BEZ MAKSAS. Lai to izdarītu, ir jāaizpilda kupons mūsu mājaslapas sadaļā "ATLAIDE" [saite-1]. Svarīgi atzīmēt, ka aizpildītais kupons būs derīgs līdz 2012. gada 30. augustam. Jūs varat apmeklēt bezmaksas izmēģinājuma nodarbību jebkurā jums ērtā laikā. Reģistrējieties izmēģinājumam...
Katrai mācību metodei ir savas priekšrocības un trūkumi, un nepieredzējušiem vecākiem būtu lietderīgi jau laikus zināt, ko tieši viņu bērns iegūs vai zaudēs pa šo vai citu ceļu. Mūsu valstī ir zināmas četras lasītprasmes mācīšanas metodes: subjunktīvā metode analītiski sintētiskā metode noliktavas metode veselu vārdu metode Nepieredzējuši vecāki ļoti bieži izmanto subjunktīvo metodi. Tās princips ir vienkāršs: vispirms bērns iegaumē burtu nosaukumus un pēc tam mēģina tos apvienot zilbēs ...
ārsts Krievijas Federācija datēts ar 2010. gada 29. decembri N 189 Maskava "Par SanPiN 2.4.2.2821-10 apstiprināšanu" Sanitārās un epidemioloģiskās prasības apstākļiem un organizācijai Nodarbību grafiks tiek sastādīts atsevišķi obligātajām un izvēles nodarbībām.
Drīzāk prasība ierasties. Mums viņu ir tik daudz. Viņi teica, ka saskaņā ar jauno likumu viņiem ir tiesības likt septīto stundu. Un, ja jūs neierodaties personīgi, viņi fiziski nelaiž jūs ārā no skolas, kamēr nav beigušās visas nodarbības, ieskaitot grafikā noteiktās nodarbības un citas blēņas.
Diskusija
Izpētīju grafiku - tieši 33 stundas no plkst klases stunda. Septītā nav. TTT. Rīt ir sapulce, viņi kaut ko teiks, bet es esmu izlasījis daudzus likumus un noteikumus, padalīšos ar citiem vecākiem.
Es tagad paskatījos uz sava sestās klases skolnieka grafiku - viss ir pareizi saskaņā ar SanPin))
No pirmdienas līdz ceturtdienai katrai 6 nodarbības, un vienā no dienām tā ir klases stunda.
Piektdien - 5 nodarbības.
Sestdien - 4.
Es sapratu, ka viņš ir ne tikai spējīgs, bet arī veiksmīgs. Viņam vienkārši vajadzīgs laiks, lai pierastu pie prasībām. manējais vēl nav izveidojis grafiku, bet būs ne mazāk kā 6 nodarbības, patiesībā pagājušajā gadā bija 6 nodarbības katrā.
Diskusija
Ne vairāk kā 6. No šī gada pilnīgi patstāvīgs bērns: staigā un brauc (kamēr ar skrejriteni) uz mūzikas skolu, pats ieraksta, iet pulciņos un baseinā, mācās. Nekādu problēmu. Bet tikai ar ārzemnieku mēs ar meitu palīdzam. Es esmu francūzis, viņa ir angliete. (precīzāk, mēs šādi robusti spārdam) - nu, tā nav viņa stiprā puse.
Labs neiropatologs, glicīns, tenotens - un cita skola. IMHO, protams. Septiņas stundas piektajā klasē – ārkārtīgi dīvaini. Ja skola nav speciālā, bet vispārizglītojošā. Parūpējies par bērna veselību, viņam vēl jāmācās un jāmācās.
Pirms aukles darba uzsākšanas, papildus nepieciešamajai informācijai, kas viņai noteikti jāpasaka (sarakstu skat. iepriekšējā ierakstā), varat arī formulēt viņai savas prasības, skaidri definēt viņas pienākumus un tādējādi līdz minimumam samazināt pārpratumus. Balstoties uz savu praksi, kā arī analizējot citu māmiņu pieredzi, esmu sagatavojusi vēl vienu interesants saraksts. 1. Darba grafiks. Pierakstiet, kuras nedēļas dienas strādā, darba stundu skaitu dienā vai varbūt...
Nodarbību grafiks tiek sastādīts atsevišķi obligātajām un izvēles nodarbībām. (SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitārās un epidemioloģiskās prasības izglītības iestāžu izglītības apstākļiem un organizācijai", kas apstiprināta ar priekšnieka ...
Diskusija
vai ir iespējams padziļināti pasniegt nodarbības 1. otrajā maiņā
2. sestdienās ar 6 dienu mācību dienu
Turpinājums
Lai saglabātu veselību un apmierinātu dabiskās fiziskās aktivitātes, neatkarīgi no skolēnu vecuma, ieteicams novadīt vismaz 3 fiziskās audzināšanas nodarbības nedēļā. Fiziskās audzināšanas stundas nav atļauts aizstāt ar citiem priekšmetiem. Grafikā ieteicams iekļaut tādus motoriski aktīvos priekšmetus kā horeogrāfiju, ritmu, modernās un balles dejas, tradicionālo un tautas sporta spēļu mācīšanu.
Lai novērstu pārmērīgu darbu nedēļas laikā, skolēniem vajadzētu būt vieglākai mācību dienai ceturtdienā vai piektdienā. Nodarbību laikā jums ir jāmainās Dažādi izglītojoša darbība. Viena veida skolēnu darbības (lasīšana no papīra, rakstīšana, klausīšanās, jautāšana u.c.) vidējais nepārtrauktais ilgums 1.-4.klasē nedrīkst pārsniegt 7-10 minūtes, 5.-11.klasē - 10-15 minūtes.
Dokumentā arī norādīts, ka svarīgākais veselības faktors ir pareizi organizēts un racionāls bērnu uzturs. Organizējot pagarināto dienu vispārējās izglītības iestādē, jānodrošina izglītojamo trīsreizēja ēdienreize dienā: brokastis - otrajā vai trešajā pārtraukumā apmācību laikā; pusdienas - uzturēšanās laikā pagarinātā dienā plkst. 13-14, pēcpusdienas tēja - plkst. 16-17.
Mugursomu svars ir regulēts...
Mācību grāmatu un rakstāmmateriālu ikdienas komplekta svars nedrīkst pārsniegt:
1. - 2. klašu skolēniem - ne vairāk kā 1,5 kg;
3. - 4. klašu skolēniem - ne vairāk kā 2 kg;
skolēniem 5 - 6 - ne vairāk kā 2,5 kg;
skolēniem 7 - 8 - ne vairāk kā 3,5 kg, 9 - 11 - ne vairāk kā 4,0 kg.
Lai novērstu stājas pārkāpumus, skolēniem ieteicami divi mācību grāmatu komplekti sākumskolai: viens izmantošanai mācību stundās vispārējās izglītības iestādē, otrs mājasdarbu veikšanai.
Kad skolēni pilda mājasdarbus, jāievēro šādas vadlīnijas:
Nodarbību sagatavošana jāveic stacionārā klasē, kas aprīkota ar skolēnu izaugsmei atbilstošām mēbelēm;
Sāciet paštreniņu 15 - 16 stundās, jo līdz tam laikam ir fizioloģisks darba spēju pieaugums;
Ierobežojiet mājas darbu izpildes ilgumu tā, lai to veikšanai pavadītais laiks nepārsniegtu (astronomiskajās stundās): 2.-3.klasēs - 1,5 stundas, 4-5 klasēs - 2 stundas, 6-8 klasēs - 2,5 stundas, plkst. 9.-11.klase - līdz 3,5 stundām;
Nodrošiniet pēc skolēnu ieskatiem mājasdarbu izpildes secību, vienlaikus iesakot sākt ar šim skolēnam vidējas grūtības pakāpes priekšmetu;
Nodrošināt studentiem iespēju organizēt patvaļīgus pārtraukumus noteikta darba posma beigās;
vadīt "fiziskās audzināšanas minūtes"
Nodrošināt skolēniem, kuri mājasdarbu izpildījuši pirms visas grupas, iespēju uzsākt interešu nodarbības (spēļu zālē, bibliotēkā, lasītavā).
(SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitārās un epidemioloģiskās prasības izglītības iestāžu izglītības apstākļiem un organizācijai", kas apstiprināta ar Krievijas Federācijas galvenā valsts sanitārā ārsta 2010. gada 29. decembra dekrētu N 189, Maskava,)
SanPin prasības biroja darba telpas organizēšanai
telpa
4.28. Griesti un sienas visām telpām jābūt gludām, bez plaisām, plaisām, deformācijām, sēnīšu bojājumu pazīmēm un ļaujot tās tīrīt ar mitru metodi, izmantojot dezinfekcijas līdzekļus. Mācību klasēs, mācību telpās, atpūtas un citās telpās atļauts aprīkot piekaramos griestus no materiāliem, kas ir atļauti izmantošanai izglītības iestādēs, ja telpu augstums nav mazāks par 2,75 m, bet jaunbūvētās ēkās - ne mazāks par 3,6 m. .
4.29. Grīdām klasēs un klasēs un atpūtas zonās jābūt ar dēļu, parketa, flīžu vai linoleja grīdu. Izmantojot flīžu pārklājumu, flīzes virsmai jābūt matētai un raupjai, kas neļauj slīdēt.
Grīdām visās telpās jābūt bez plaisām, defektiem un mehāniskiem bojājumiem.
4.9 Klašu telpu platība vismaz 2,5 uz 1 skolēnu
Katram studentam tiek nodrošināta darba vieta (pie rakstāmgalda vai galda, spēļu moduļi un citi) atbilstoši viņa augumam.
5.2. Atkarībā no galamērķa klases var izmantot dažāda veida studentu mēbeles: skolas galdi, skolēnu galdi (vienvietīgi un divvietīgi), klases, zīmēšanas vai laboratorijas galdi komplektā ar krēsliem, rakstāmgaldi un citi. Krēslu vietā netiek izmantoti tabureti vai soliņi.
Skolēnu mēbelēm jābūt izgatavotām no bērnu veselībai nekaitīgiem materiāliem, kas atbilst bērnu augšanas un vecuma īpašībām un ergonomiskajām prasībām.
5.3. 1. izglītības posma studentu galvenajam studentu mēbeļu veidam jābūt skolas galdam, kas nodrošināts ar slīpuma regulatoru darba plaknes virsmai. Mācoties lasīt un rakstīt, noliec darba virsma skolas galda plaknei jābūt 7-15 °. Sēdekļa virsmas priekšējai malai vajadzētu pārsniegt galda darba plaknes priekšējo malu par 4 cm pie 1. numura galdiem, par 5-6 cm - par 2. un 3. numuru un par 7-8 cm 4. numura rakstāmgaldi.
Mācību mēbeļu izmēriem, atkarībā no studentu auguma, jāatbilst vērtībām, kas norādītas.
1. tabula
Mēbeļu izmēri un marķējums
|
Mēbeļu numuri saskaņā ar GOST 11015-93 11016-93 |
Augstuma grupa (mm) |
Augstums virs pārsega grīdas galda mala pretī students, autors GOST 11015-93 |
Marķējuma krāsa |
Sēdekļa priekšējās malas augstums virs grīdas saskaņā ar GOST 11016-93 (mm) |
|
apelsīns |
||||
|
violets |
||||
Atļauts kombinēts dažādu veidu studentu mēbeļu (galdi, rakstāmgaldi) izmantošana.
Atkarībā no auguma grupas galda virsmas priekšējās malas augstumam virs grīdas, kas vērsta pret studentu, jābūt šādām vērtībām: ar ķermeņa garumu 1150 - 1300 mm - 750 mm, 1300 - 1450 mm - 850 mm un 1450 - 1600 mm - 950 mm. Galda virsmas slīpuma leņķis ir - 15 - 17°.
Nepārtraukta darba pie rakstāmgalda ilgums 1. izglītības posma skolēniem nedrīkst pārsniegt 7-10 minūtes, bet 2.-3. izglītības posma studentiem - 15 minūtes.
5.4. Mācību mēbeļu izvēlei atbilstoši audzēkņu izaugsmei tiek veikts to krāsu marķējums, kas tiek uzklāts uz galda un krēsla redzamās sānu ārējās virsmas apļa vai svītru veidā.
5.5. Galdi (galdi) klasēs izvietoti pēc cipariem: mazāki ir tuvāk tāfelei, lielāki – tālāk.
5.6. Aprīkojot mācību telpas, jāievēro sekojošais eju izmēri un attālumi centimetros:
Starp dubulto galdu rindām - vismaz 60;
Starp galdu rindu un ārējo garensienu - vismaz 50 - 70;
Starp galdu rindu un iekšējo garensienu (starpsienu) vai skapjiem gar šo sienu - vismaz 50;
No pēdējiem galdiem līdz sienai (starpsienai) pretī tāfelei - vismaz 70, no plkst aizmugurējā siena, kas ir ārējs - 100;
No demonstrācijas galda līdz treniņu galdam - vismaz 100;
No pirmā galda līdz mācību dēlim - vismaz 240;
Skolēna pēdējās vietas lielākā distance no izglītības padomes - 860;
Treniņa dēļa apakšējās malas augstums virs grīdas ir 70 - 90;
Attālums no tāfeles līdz pirmajai galdu rindai kvadrātveida vai šķērseniskās konfigurācijas klasēs ar četrrindu mēbeļu izvietojumu ir vismaz 300;
Tāfeles redzamības leņķim no tāfeles malas 3,0 m garumā līdz skolēna galējās vietas vidum pie priekšējā galda jābūt vismaz 35 grādiem II-III izglītības līmeņa skolēniem un vismaz 45 grādiem. grādi I izglītības līmeņa audzēkņiem.
Vistālākā darba vieta no logiem nedrīkst būt tālāk par 6,0 m.
Pirmā klimatiskā reģiona izglītības iestādēs galdu (galdu) attālumam no ārsienas jābūt vismaz 1,0 m.
Uzstādot galdus papildus galvenajām studentu mēbelēm, tos novieto aiz pēdējās galdu rindas vai pirmās rindas no sienas pretī gaismu nesošajai, ievērojot prasības attiecībā uz eju izmēriem un attālumiem starp iekārtas.
5.7. Tāfeles (izmantojot krītu) jāveido no materiāliem, kas labi pielīp rakstāmmateriāliem, labi jātīra ar mitru sūkli, jābūt izturīgiem, tumši zaļā krāsā un pretatstarojošiem.
Tāfeles jābūt paplātēm krīta putekļu noturēšanai, krīta, lupatu uzglabāšanai, zīmēšanas piederumu turētājam.
Izmantojot marķiera dēli, marķiera krāsai jābūt kontrastai (melnai, sarkanai, brūnai, tumši toņi zilā un zaļā krāsā).
Atļauts aprīkot mācību telpas un mācību telpas ar higiēnas prasībām atbilstošām interaktīvajām tāfelēm. Izmantojot interaktīvo tāfeli un projekcijas ekrānu, ir jānodrošina tās vienmērīgs apgaismojums un spožu gaismas plankumu trūkums.
5.17. AT spēļu istabas mēbelēm, spēļu un sporta inventāram jāatbilst skolēnu izaugsmes datiem. Mēbeles jānovieto ap spēļu istabas perimetru, tādējādi atbrīvojot maksimālo laukuma daļu āra spēlēm.
Lietojot mīkstās mēbeles, ir jābūt noņemamiem pārvalkiem (vismaz diviem), ar obligātu to nomaiņu vismaz reizi mēnesī un tiklīdz tie kļūst netīri. Rotaļlietu un rokasgrāmatu uzglabāšanai ir uzstādīti speciāli skapji.
televizori uzstādīts uz īpašiem pjedestāliem 1,0 - 1,3 m augstumā no grīdas. Skatoties TV raidījumus, skatītāju vietu izvietojumam jānodrošina vismaz 2 m attālums no ekrāna līdz skolēnu acīm.
6.2. Gaisa temperatūrai atkarībā no klimatiskajiem apstākļiem klasēs un klasēs, psihologa un logopēda kabinetos, laboratorijās, aktu zālē, ēdnīcā, atpūtas telpās, bibliotēkā, vestibilā, garderobē jābūt 18 - 24 °C; sporta zālē un telpās sekciju nodarbībām, darbnīcām - 17 - 20 ° C; guļamistabas, rotaļu istabas, nodaļas telpas pirmsskolas izglītība un skolas internāts, - 20 - 24 ° C; medicīnas kabineti, sporta zāles ģērbtuves - 20 - 22 ° C, dušas - 25 ° C.
Lai kontrolētu temperatūras režīmu, klasēm un klasēm jābūt aprīkotām ar sadzīves termometriem.
6.4. iekštelpās izglītības organizācijas relatīvajam gaisa mitrumam jābūt 40 - 60%, gaisa ātrumam nevajadzētu pārsniegt 0,1 m/sek. 6.6. Mācību telpas tiek vēdinātas starpbrīžos, bet atpūtas telpas – mācību stundu laikā. Pirms nodarbību sākuma un pēc to pabeigšanas ir nepieciešams veikt caur ventilāciju izglītības telpas. Caurplūdes ventilācijas ilgumu nosaka laika apstākļi, vēja virziens un ātrums, kā arī apkures sistēmas efektivitāte. Ieteicamais šķērsventilācijas ilgums ir norādīts.
|
Āra temperatūra, °C |
Telpas ventilācijas ilgums, min. |
|
|
mazās pārmaiņās |
lielos pārtraukumos un starp maiņām |
|
|
No +10 līdz +6 |
||
|
-5 līdz -10 |
||
6.7. Fiziskās audzināšanas nodarbības un sporta sekcijas jānotiek labi vēdināmās sporta zālēs.
Nodarbību laikā zālē ir nepieciešams atvērt vienu vai divus logus aizvēja pusē, ja āra temperatūra pārsniedz plus 5 ° C un vēja ātrums nepārsniedz 2 m / s. Pie zemākas temperatūras un lielāka gaisa kustības ātruma nodarbības zālē notiek ar atvērtu vienu vai trīs šķērsām. Kad āra gaisa temperatūra ir zemāka par mīnus 10°C un gaisa ātrums ir lielāks par 7 m/s, tiek veikta zāles caurvēdināšana skolēnu prombūtnes laikā 1-1,5 minūtes; lielajos pārtraukumos un starp maiņām - 5 - 10 minūtes.
Kad gaisa temperatūra sasniedz plus 14°C, vēdināšana sporta zālē jāpārtrauc.
6.8. Logiem jābūt aprīkotiem ar eņģēm ar sviru ierīcēm vai ventilācijas atverēm. Klašu ventilācijai izmantojamo šķērsviru un ventilācijas atveru platībai jābūt vismaz 1/50 no grīdas platības. Transoms un ventilācijas atverēm jādarbojas jebkurā gada laikā.
6.9. Mainot logu blokus, ir jāsaglabā vai jāpalielina stiklojuma laukums.
Logu atvēršanas plaknei jānodrošina ventilācijas režīms.
6.10. Logu stiklojumam jābūt no cietas stikla šķiedras. Saplīsis stikls nekavējoties jānomaina.
6.11. Atsevišķas izplūdes ventilācijas sistēmas jāparedz šādām telpām: klasēm un mācību telpām, aktu zālēm, peldbaseiniem, šautuvēm, ēdnīcai, medicīnas centram, kinozālei, sanitārajām labierīcībām, telpas tīrīšanas līdzekļu apstrādei un uzglabāšanai, galdniecībai un atslēdzniekam. darbnīcas
VII. Prasības dabiskajam un mākslīgajam apgaismojumam
7.1. Dienasgaisma.
7.1.1. Visās mācību telpās jābūt dabiskajam apgaismojumam atbilstoši higiēnas prasībām dzīvojamo un sabiedrisko ēku dabiskajam, mākslīgajam, kombinētajam apgaismojumam.
7.1.3. Klasēs jāprojektē sānu dabiskais kreisās puses apgaismojums. Ja kabinetu dziļums ir lielāks par 6 m, ir jābūt labās puses apgaismojuma ierīcei, kuras augstumam jābūt vismaz 2,2 m no grīdas.
Galvenās gaismas plūsmas virziens skolēnu priekšā un aizmugurē nav atļauts.
7.1.4. Darba apmācību darbnīcās, montāžas un sporta hallēs var izmantot divpusēju sānu dabisko apgaismojumu.
7.1.5. Vispārējās izglītības organizāciju telpās tiek nodrošinātas dabiskā apgaismojuma koeficienta (KEO) normalizētās vērtības atbilstoši higiēnas prasībām dzīvojamo un sabiedrisko ēku dabiskajam, mākslīgajam, kombinētajam apgaismojumam.
7.1.6. Klasēs ar vienpusēju pusi dabiskā gaisma KEO uz galdu darba virsmas telpas vietā, kas atrodas vistālāk no logiem, jābūt vismaz 1,5%. Ar divpusēju sānu dabisko apgaismojumu KEO indikators tiek aprēķināts vidējās rindās, un tam jābūt 1,5%.
Gaismas koeficientam (SC - stiklotās virsmas laukuma attiecība pret grīdas laukumu) jābūt vismaz 1:6.
7.1.8. Klašu gaismas ailas atkarībā no klimatiskās zonas ir aprīkotas ar regulējamām saules aizsardzības ierīcēm (paceļamas-griežamas žalūzijas, auduma aizkari), kuru garums nav zemāks par palodzes līmeni.
Ieteicams izmantot aizkarus, kas izgatavoti no gaišas krāsas audumiem ar pietiekamu gaismas caurlaidības pakāpi, labām gaismas izkliedes īpašībām, kas nedrīkst samazināt dabiskā apgaismojuma līmeni Aizkaru (aizkaru), tai skaitā aizkaru ar lambrekvīniem, izmantošana, kas izgatavoti no PVC plēve un citi aizkari vai ierīces, kas ierobežo dabisko gaismu, nav atļautas.
Nedarba stāvoklī aizkari jānovieto balstos starp logiem.
7.1.9. Priekš racionāla izmantošana dienasgaisma un vienotam klašu telpu apgaismojumam:
Nekrāsojiet pāri logu rūtīm;
Nenovietojiet ziedus uz palodzēm, tās novieto pārnēsājamās puķu dobēs 65 - 70 cm augstumā no grīdas vai piekarināmos stādījumos balstos starp logiem;
Stiklu tīrīšana un mazgāšana jāveic, kad tās kļūst netīras, bet vismaz 2 reizes gadā (rudenī un pavasarī).
Insolācijas ilgumam klasēs un klasēs jābūt nepārtrauktai, ne mazāk kā:
2,5 stundas ziemeļu zonā (uz ziemeļiem no 58° N);
2,0 stundas centrālajā zonā (58 - 48 ° N);
1,5 stundas dienvidu zonā (uz dienvidiem no 48°N).
Insolācijas neesamība ir atļauta klases datorzinātnes, fizika, ķīmija, zīmēšana un rasēšana, sporta un sporta zāles, ēdināšanas telpas, aktu zāle, administratīvās un saimniecības telpas. 7.2.2. Klasēs ir nodrošināta vispārējā apgaismojuma sistēma griestu lampas Ar dienasgaismas spuldzes un gaismas diodes. Apgaismojums tiek nodrošināts, izmantojot lampas atbilstoši krāsu emisijas spektram: balta, silti balta, dabīgi balta. 7.2.3.Vispārējam apgaismojumam vienā telpā netiek izmantoti dažāda rakstura starojuma gaismas avoti.
7.2.4. Klasēs, klasēs, laboratorijās apgaismojuma līmeņiem jāatbilst šādiem standartiem: galddatoros - 300 - 500 luksi, tehniskajās rasēšanas un zīmēšanas telpās - 500 luksi, informātikas kabinetos uz galdiem - 300 - 500 luksi, uz tāfeles 300 - 500 luksi, aktu un sporta zālēs (stāvā) - 200 luksi, atpūtas telpās (stāvā) - 150 luksi.
Izmantojot datortehnoloģijas un nepieciešamība apvienot informācijas uztveri no ekrāna un ierakstu glabāšanu piezīmju grāmatiņā, apgaismojumam uz studentu galdiem jābūt vismaz 300 luksi.
7.2.6. Tāfele, kurai nav sava mirdzuma, ir aprīkota ar lokālo apgaismojumu - prožektoriem, kas paredzēti apgaismošanai tāfeles.
7.2.8. Lai racionāli izmantotu mākslīgo apgaismojumu un vienmērīgu klašu apgaismojumu, ir nepieciešams izmantot Dekorēšanas materiāli un krāsas, kas rada matētu virsmu ar atstarošanas koeficientiem: griestiem - 0,7 - 0,9; sienām - 0,5 - 0,7; grīdai - 0,4 - 0,5, mēbelēm un rakstāmgaldiem - 0,45; tāfelēm - 0,1 - 0,2.
Ieteicams izmantot šādas krāsas: griestiem - balts, klašu sienām - gaišas dzeltenas, bēšas, rozā, zaļas, zilas krāsas; mēbelēm (skapjiem, rakstāmgaldiem) - krāsa dabīgais koks vai gaiši zaļš; tāfeles - tumši zaļa, tumši brūna; durvīm, logu rāmji - balti.
7.2.9. Gaismekļu apgaismes armatūra tiek tīrīta, kad tie kļūst netīri, bet ne retāk kā 2 reizes gadā, un savlaicīgi tiek nomainīti bojātie gaismas avoti.
Dažas skolēnu veselības problēmas SanPin prasību neievērošanas dēļ.
Ventilācijas traucējumi:
dažu stundu laikā: . svaiga gaisa trūkuma sajūta. galvassāpes. nogurums. reibonis. slikta koncentrēšanās spēja, palielinot kļūdu skaitu darbā. apātija. karstuma sajūtas. acu kairinājums. deguna kairinājums. slikts sapnis ilgu laiku (no vairākām dienām līdz vairākiem gadiem): 1. ietekme uz elpošanas sistēmas . rinīts. alerģiju saasināšanās. sauss klepus. astmas lēkmes. sausas gļotādas 2. vielmaiņas traucējumi. imunitātes samazināšanās. asins slimības. cukura diabēts. sirds un asinsvadu sistēmas slimības. svara pieaugums. kaulu trauslums. hronisks noguruma sindroms 3. miega kvalitāte. bezmiegs. nemierīgs sapnis. nav jautrības sajūtas pēc pamošanās. pastiprināta krākšana 4. negatīvas izmaiņas šūnu līmenī.
ES valstu skolēnu medicīniskie un bioloģiskie pētījumi liecina, ka bērniem, kuri daudz laika pavada telpā ar augstu CO2 līmeni, ir 3,5 reizes lielāks sauss klepus un 2 reizes lielāks risks saslimt ar rinītu (iesnas). deguns).
Nosēšanās pārkāpums:
Paskatīsimies, kas slēpjas aiz mums ierastās POZAS LAUŠANAS:
Pārkāpumi citu orgānu darbā ar problēmām ar stāju
Ķermeņa parastā stāvokļa izliekums neizbēgami ietekmē stāvokli iekšējie orgāni. Trahejas ierastās atrašanās vietas maiņa cilvēkiem ar skoliozi samazina plaušu kapacitāti, un to mobilitātes ierobežojuma dēļ veidojas gaisa un gļotu stagnācija, kas izraisa biežas iekaisuma slimības.
Samazināts skābekļa piesātinājums asinīs liek sirdij strādāt intensīvāk. Sirds labo daļu slodzes palielināšanās ilgstošas dekompensācijas laikā izraisa attīstību sirdskaite.
Gremošanas sistēma cieš no mugurkaula izliekuma ne mazāk kā pārējās: tiek traucēta normāla kuņģa motora un evakuācijas spēja, priekšnoteikumi mugurkaula rašanās. gastroezofageālais reflukss- pārtikas attece no kuņģa barības vadā.
Gremošanas trakta darbs ir traucēts, sekrēcijas funkcija samazinās, hroniska pankreatīts.
Urīnceļu sistēmas patoloģija bieži attiecas uz urīnvadiem, kas ar ievērojamu mugurkaula izliekumu var izliekties, kas izraisa urīna stagnāciju un infekcijas attīstību.
Figūra pilnīgāk attēlo tos orgānus, kas cieš no mūsu nepareizās stājas.
