- اليوم شائع في شوارع المدن. للأسف ، تشير هذه الحقيقة إلى ضياع رمز الأنوثة والنقاء ، رمز الأم. سيجارة في فم الفتاة ، المرأة تبدو مضحكة على الأقل ، أنا لا أتحدث عن الضرر الذي تلحقه بجسد الأنثى.
في هذا المقال ، أوجه انتباهكم إلى رسالة من أوجلوف فيدور غريغوريفيتش موجهة إلى فتاة مدخنة ، وإلى جميع الشباب بشكل عام.
أوجلوف إف. هو جراح مشهور عالميًا وأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم ودكتوراه في العلوم الطبية. لقد كان مجرد رجل روسي عظيم. كان أقدم جراح ممارس في العالم. كان رئيس اتحاد النضال من أجل رصانة الشعب. توفي عن عمر يناهز 104 عامًا.
لذا اقرأ "رسالة لفتاة مدخنة"
التقيت بالمئات من زملائك المدخنين في الشوارع. لقد أجريت عملية جراحية لمئات الأشخاص لعلاج سرطان الرئة. والمئات - لم أحجز - أُجبر المئات على الرفض ، لأنه لا يمكن فعل أي شيء ... لا يوجد شيء أصعب على الجراح من رفض مساعدة مريض بسبب عجزه الجنسي. واضطررت أكثر من مرة إلى الاعتراف بالعجز الجنسي عندما يتعلق الأمر بإنقاذ الرئتين المصابة وحياة المدخنين على المدى الطويل.
في السنوات الأخيرة ، حضرت الكثير من المدخنات إلى طاولات العمليات. أنا لا أخافك. التدخين أمر "طوعي". فقط بعد أن بدأت في قراءة رسالتي ، دعني أعبر عن رأيي ، حتى لا يكسر قلبي لاحقًا. رأي الجراح ليس فقط (لسوء الحظ ، الذي لا يستطيع أن يظهر لك بوضوح على هذه الصفحات ورم سرطاني خنق رئتيك) ، ولكن أيضًا رأي شخص يعرف قيمة المعاناة.
لقد مر المئات من الناس بيدي وقلبي ، وهم يعانون بالضبط من حقيقة أنهم لم يتمكنوا من التخلي عن إدمانهم في الوقت المناسب. الشكاوى هي نفسها وتبدأ بعبارة: "هناك خطأ ما في رئتي ..." ذات مرة التفت إلي صديقي العزيز بنفس الكلمات. اتفقنا على اللقاء ، لكنه جاء بعد بضعة أشهر فقط. عندما تم فتح صدره على طاولة العمليات ، اتضح أن كل شيء قد انتشر بالفعل مع النقائل ولا شيء يمكن أن يساعده. من الصعب معرفة أن المريض يحتضر. بل من الصعب أن يكون صديقك المقرب ...
في هذه السطور الموجهة إليكم ، ستكون هناك حقائق وأرقام وجدها الأشخاص الذين يشاركوني نفس التفكير. لكني ، كطبيب جراح ، أستطيع أن أتخيل بوضوح خاص ما وراء هذه الأرقام والنسب المئوية.
لا ، لن أخيفك بأمثلة مبتذلة بالفعل على أن قطرة من النيكوتين تقتل حصانًا - فأنت لست حصانًا ، أو أنك شخص ، أو أن 20 سيجارة تدخن يوميًا تقصر العمر بمقدار 8-12 عامًا ؛ أنت صغير والحياة تبدو لك لا نهاية لها. وفقًا للأطباء البريطانيين ، فإن كل سيجارة يدخنها تكلف المدخن 15 دقيقة من حياته. لا شيء إذا كان عمرك عشرين عامًا فقط. ما الذي يهمك أن يصاب الأشرار بسرطان الرئة بمعدل 30 مرة أكثر من غير المدخنين ، وسبب هذا المرض الرهيب في 95-98 حالة من أصل 100 هو التدخين. يعطي أطباء القلب الأمريكيون الأرقام التالية: متوسط عمر الذين ماتوا بسبب النوبات القلبية هو 67 عامًا ، والمدخنون - 47. عمرك عشرين عامًا فقط ، وما يصل إلى سبعة وأربعين عامًا ... بالطبع ، هذا لن يخيفك . ولايزال…
بحزن شديد ، أرى فتيات يدخن بالقرب من المدرسة ، ويمسكن سيجارة في قبضتهن (كما يقولون ، "أسلوب رائد") بحيث لا يمكن رؤيتهن من النوافذ. يؤسفني معرفة أنهم تعلموا من خلال أخذ المعلم كنموذج.
يستحوذ الألم على روحي من حقيقة أن الفتيات في نزل الطلاب سوف يدخنن ويتحدثن عن الزواج في المستقبل. أستطيع أن أعترف أن الزواج لم يظهر بعد في خططك. ولذا سأخبرك عن شيء آخر.
أجرى علماء الاجتماع استبيانًا مجهولاً سألوا فيه: لماذا تدخن؟ أجاب 60 في المائة من الفتيات: إنه جميل وعصري. و 40٪ يدخنون لأنهم يريدون أن يحبهم الأولاد. دعنا نقول. وحتى في بعض النواحي سوف "نبرر "هم. لأن الرغبة في أن تكون محبوبًا متأصلة فيك بطبيعتك. لكن دعنا نبرر ذلك مؤقتًا: من المفيد معرفة آراء الأولاد.
تم إجراء مقابلات مع 256 شابا. عُرض عليهم ثلاثة أسئلة ، وبالتالي ، ثلاثة إجابات محتملة: إيجابًا ، غير مبالٍ ، سلبيًا.
سؤال واحد:
"في شركتك ، تدخن الفتيات. كيف تشعر حيال ذلك؟ - 4٪ إيجابية ، 54٪ غير مبال ، 42٪ سلبية.
السؤال الثاني:
"الفتاة التي تربطك صداقة بها تدخن. كيف تشعر حيال ذلك؟ - 1٪ موجب ، 15٪ غير مبال ، 84٪ سلبي.
السؤال الثالث:
"هل تريد أن تدخن زوجتك؟" - عاصفة من الاحتجاجات! من بين 256 ، قال اثنان فقط إنهم لا يهتمون. واعترض الباقون بشدة.
الآن دعونا نفكر معًا. أنت بعيد جدا عن الجراحة. لن تتزوج. كل شيء على ما يرام وأنت تدخن. أين جاء هذا من؟ في رأيي ، إنهم يدخنون في تلك الشركات حيث يجتمعون لقضاء وقت ممتع. إن السيجارة في يديك بمثابة إشارة: أنت عصري. هذا يعني أنك تعامل الحب والصداقة بقدر كبير من الرعونة.
يكون الأولاد الذين يدخنون فتيات أكثر استرخاءً ، بينما تعتقد الفتيات بسذاجتهن أنهن ناجحات ، وبالكاد يعتقدن أنهن متعة مؤقتة. نعم نعم انت التدخين فتاة- ترفيه مؤقت. يبدو لي أنه بإشعال سيجارة ، فإنك ترخص من نفسك ، وتهين كرامتك ، ولن تصبح حديثًا بالمعنى الحقيقي للكلمة ، بل تصبح تافهًا ويمكن الوصول إليه بسهولة. من ألهمك بـ "موضة" هذه العادة الرهيبة؟ من برمجك لمهنة لا يسمح لك شبابك فيها برؤية الكارثة التي تنتظرك؟
لا تغضب ، لكنني سأحاول رسم مستقبلك كما يبدو لي. وإذا كنت تشك في ذلك ، انظر حولك ، وانظر إلى النساء المدخنات الأكبر منك سنًا.
من التدخين سيصبح صوتك أجشًا ، وستتحول أسنانك تدريجيًا إلى اللون الأسود وتتدهور. سيتخذ الوجه صبغة ترابية. ستعاني حاسة الشم لديك بشدة وستزداد حاسة التذوق سوءًا. ربما تكون قد لاحظت بالفعل عدد المرات التي يبصق فيها المدخنون. لا أعرف ما إذا كنت قد لاحظت أن رائحة المدخن تخرج باستمرار من الفم ... هذه الرائحة كريهة جدًا بحيث لا تتفاجأ إذا تجنبك أحد أصدقائك. سوف تستيقظ بطعم مرير في فمك وصداع من السعال طوال الليل. في وقت مبكر جدًا ، ستصبح بشرة وجهك مجعدة وجافة. تبدو المدخنات البالغات من العمر 25 عامًا أكبر سناً بكثير من أقرانهن غير المدخنين. هذا هو السعر الحقيقي لتدخينك! لن تنجذب إلى نفسك ، لكن على العكس من ذلك ، ستصد أي رجل جاد.
حاول أن تتخيل نفسك بجوار زميل غير مدخن. وإذا كانت هذه المقارنة لا تخيفك أو لا ترى الفرق بينكما ، دعني أخبرك أن مظهرك ليس المؤشر الرئيسي بعد.
كلما بدأت بالتدخين مبكرًا ، كلما كان السم أكثر خطورة بالنسبة لك. وإذا أصبحت مدمنًا على التدخين قبل وقت طويل من بدء التغييرات المرتبطة بالعمر فيك ، فإن نمو الجسم سوف يكون أبطأ. تحت تأثير النيكوتين ، يحدث تضيق مستمر في الأوعية الدموية (ينخفض محتوى الأكسجين في الدم بسبب الجمع بين الهيموجلوبين في الدم وأول أكسيد الكربون ، أحد مكونات دخان التبغ). عند التدخين تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، يتم إطلاق 30 مادة ضارة من التبغ: النيكوتين وكبريتيد الهيدروجين والأمونيا والنيتروجين وأول أكسيد الكربون والزيوت الأساسية المختلفة. من بينها ، يعتبر البنزوبيرين خطيرًا بشكل خاص - مادة مسرطنة 100 ٪ ("السرطان" - باللاتينية - السرطان).
إذا كنت فضوليًا ، فقد تكون مهتمًا ببيانات الباحثين الأمريكيين. وجدوا كميات كبيرة من البولونيوم 210 ، التي تنبعث منها جسيمات ألفا ، في دخان التبغ. عندما تدخن شخصًا ما ، ستتلقى جرعة إشعاعية أعلى بسبع مرات من تلك المنصوص عليها في الاتفاقية الدولية للحماية من الإشعاع.
النيكوتين دواء. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يطلق عليها أعلى هيئة للطب في العالم - منظمة الصحة العالمية. وهذا يعني أنه في كل عام سيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك. لا يتسبب التبغ ، الذي يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية ، في زيادة وظائف القلب فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم وتدمير نشاط العديد من أجهزة الجسم.
أشعلت سيجارة ... ثم سار كل شيء وفق نمط معروف. يتسبب النيكوتين في تمدد الأوعية الدموية لفترة قصيرة ، مما يزيد من إمداد خلايا الدماغ بالدم. ويتبع ذلك تشنج وعائي حاد يؤدي إلى اضطرابات مختلفة في الدماغ. إضافي. النيكوتين يعطل وظائف الجهاز العصبي والرئتين والكبد والجهاز الهضمي والغدد الجنسية.
لقد تم إثبات ذلك بشكل قاطع: سوف تمرض ثلاث إلى أربع مرات أكثر من صديقاتك غير المدخنات. سيأتي الوقت حتمًا عندما تشعر بالسوء والضيق المستمر سيحول حياتك إلى عبء.
لكن دعنا نتحدث عن شيء آخر. ربما ستكون مهتمًا بمعرفة أن النساء يعانين بشدة من التدخين بسبب بنية الجسم الأكثر حساسية ، والتي تهدف الطبيعة إلى الإنجاب. من الحقائق المعروفة منذ فترة طويلة أن المدخنين الشرهين لا يمكنهم إنجاب الأطفال ، حيث كانت هناك تغييرات عميقة في الجهاز الجنيني. المضاعفات الأكثر شيوعًا التي يسببها التدخين هي الإنهاء المبكر للحمل - حتى 36 أسبوعًا. إنه شائع مرتين في المدخنين. لا يضرك أن تعرف أن النساء المدخنات أكثر عرضة للولادة المبكرة ووزن أقل عند الولادة (نعم ، المولود الجديد ، طفلك ، وهو ما قد لا تفكر فيه ، لكن تدخينك سيؤثر على قدرته على البقاء). المدخنون لديهم نسبة أعلى من الأطفال المولودين ميتًا وغالبًا ما يكون لديهم أمراض أثناء الولادة. والحقيقة التي لا شك فيها هي أن التدخين له تأثير سلبي للغاية على نمو الطفل المولود بالفعل. بمعرفة هذا ، من المنطقي التفكير في الزواج ، والزوج الذي يتوقع ولداً ، وقد لا يكون هناك ابن ... وقد يأتي اليوم الذي سيخبرك فيه الأطباء: "لسوء الحظ ، لن تكون قادرًا على الإطلاق لتلد."
من الصعب عليك أن تفهم الآن. لكن تجربتي تشير إلى مئات من هذه الحالات. تقترب اللحظة الحاسمة بشكل غير محسوس ، وبعد ذلك لم تعد قادرة على الولادة ، رغم أنها مستعدة لذلك لأي شيء ، لأي عملية ، لأي تضحية. وصدقيني ، لن تكوني استثناءً: خلقتك الطبيعة لتكوني أماً. وبغض النظر عن مدى اختيارك اليوم ، فإنها ستجعلك تعيش في مصلحة الأطفال.
صدقني ، السيجارة يمكن أن تشل حياتك. لك أولا. وعندما يثبتوا لك أن التدخين هو المسؤول عن كل شيء ، فإنك ستلعن نفسك وحياتك كلها. فكر في حقيقة أنه لن يكون لديك أطفال. ويمكن لزوجك أن يتركك. سوف يذهب إلى أقل قيمة منك ، فقط بسبب حقه في أن يُدعى أبًا. صدقني ، يمكنه فعل هذا ، لأن المشاعر الأبوية ليست أقل قوة من المشاعر الأمومية.
وإذا كنت تدخن أثناء الحمل ، فاعلم أنه تم إثبات ذلك بالتجربة: بمجرد أن تدخن المرأة الحامل ، بعد بضع دقائق يدخل النيكوتين (عبر المشيمة) إلى قلب ودماغ الجنين. وبهذا السم تسممه قسرا. تتبع العلماء السمات التنموية للأطفال المولودين من أمهات. هؤلاء الأطفال ، الذين تمت ملاحظتهم حتى سن 5-6 سنوات ، متخلفون إلى حد كبير في نموهم البدني والعقلي. بالمناسبة ، بين الأطفال الذين كان آباؤهم من المدخنين الشرهين ، لوحظت التشوهات مرتين في كثير من الأحيان.
وسوف يمرض طفلك طوال الوقت. الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية في انتظاره. في حالة اليأس ، ستبحث عن الأسباب ، دون أن تعرف أنها في داخلك. حتى لو كنت تدخن في الممر ، عند الهبوط - حتى جزء ضئيل من الدخان الذي دخل الغرفة سيكون كافياً لطفلك أن يصاب بالحمى فجأة.
بالنسبة للأمهات المدخنات ، فإن 100٪ من الأطفال يدخنون. وطفلك ، الذي يعتبرك الأكثر ذكاءً ، وحنانًا ، ولطيفًا ، ورؤيتك مع سيجارة ، سيبدأ أيضًا في التدخين. وهذا يعني أنك قد برمجتها مسبقًا لنفس العذاب الذي ينتظرك.
تجربتي تشير إلى حالة مخيفة تتعلق بتدخين المراهقين. في إحدى المدارس الداخلية في الصباح ، لم يتمكنوا من إيقاظ الصبي. مات في الليل. أظهر تشريح الجثة أن قلبه سيئ - لأنه تعلم التدخين مبكرًا ، ودخن كثيرًا ، وعشية وفاته ، كما قال الرجال ، كان يدخن "حتى الشبع".
في العائلات التي كان الآباء يدخنون فيها ثم توقفوا عن التدخين ، يبدأ 67 في المائة من الأولاد و 78 في المائة من الفتيات بالتدخين.
نفض الغبار من أخف وزنا ، ونفخة عميقة ، والمشاكل العالقة تطير بعيدا في حلقات الدخان. علبة سجائر أنيقة ، ولاعة براقة ، ومنفضة سجائر تذكارية أصبحت سمات لصورة الأنثى وأسلوب حياتها. النساء يدخن في الشارع وفي الحديقة وفي المقاهي وفي الملعب وفي المكتب وفي الأفلام وفي اللوحات الإعلانية.
في الوقت نفسه ، يطالب الأطباء والمنظمات العامة النساء بالتخلي عن هذه العادة ، مجادلين بالبيانات الإحصائية المتعلقة بوفيات الإناث والأورام. نعلم أن التدخين أمر خطير ، لكن عدد النساء المدخنات مستمر في الارتفاع.
انتشر التدخين ، الذي كان يعتبر مهنة ذكورية بحتة ، مع ازدهار تحرر المرأة ، منتشرًا في أوروبا وأمريكا وروسيا ، وتدريجيًا في جميع أنحاء العالم. صانعي التبغ ، الذين يجنون المليارات من الأرباح من بيع التبغ والسيجار والسجائر وملحقات استخدامها ، قد طوروا وأدخلوا في جميع قطاعات المجتمع ثقافة فرعية خاصة تشكل صورة البطل الناجح والقوي والمثير.
بمجرد أن يكون ذكوريًا حصريًا ، أصبح التدخين مؤنثًا
على علم جيد ولكن عنيد
في السنوات الأخيرة ، كانت حملات الإعلان عن السجائر أكثر استهدافًا للنساء. اليوم ، 30٪ من النساء في روسيا مدخنات ، وكثير منهن بدأن التدخين في سن 12. تعمل المنظمات العامة ، التي تخشى الإحصائيات ، على الترويج بنشاط لأسلوب حياة صحي. تقريبا كل امرأة مدخنة تدرك التغيرات الخطيرة في الجسم التي يسببها تدخين التبغ. لقد أثبت الأطباء أن تدخين التبغ هو سبب العديد من الأمراض ، مثل السرطان والربو واضطرابات القلب والأوعية الدموية ومجموعة كبيرة من الأمراض الوراثية. في 96.99٪ من حالات سرطان الرئة يكون سبب المرض هو التدخين ، وهو أمر غير مفاجئ - ففي النهاية يحتوي دخان التبغ على أكثر من 40 مادة تسبب السرطان. تموت أكثر من 500000 امرأة كل عام من آثار التدخين في البلدان المتقدمة.فقط 35٪ من النساء أقلع عن التدخين.
دوافع اللاوعي والقوالب النمطية المفروضة
التدخين يغير المرأة بسرعة كبيرة. يتحول لون الجلد إلى اللون الأصفر ويتقدم في العمر لأن خلاياه لا تتلقى ما يكفي من العناصر الغذائية. تتدهور الأسنان والأظافر والشعر وتظهر رائحة كريهة. تنخفض المناعة بشكل حاد - لم يعد يتم تجاوز التهابات الجهاز التنفسي الحادة وأوبئة الأنفلونزا. تتفاقم حالة الرفاهية العامة - زيادة التعب وضيق التنفس وخلل التوتر العضلي الوعائي تتداخل مع نمط حياة نشط ومفيد. لكن وفقًا للإحصاءات نفسها ، فإن 35٪ فقط من النساء أقلع عن التدخين ، بينما تستمر 65٪ المتبقية في تدمير أنفسهن يوميًا.- أولاً ، هذه هي الرغبة اللاواعية للمرأة في التنافس مع الرجل ، والتي تتحقق في تنمية الصفات والعادات "الذكورية".
- ثانيًا ، يتم تنفيذ الأنماط والصور التي تقدمها شركات التبغ الإعلانية - سيدة ناجحة ومثيرة "من الغلاف".
- ثالثًا ، إنه تعويض لمجموعة من الشك الذاتي والرغبة في التحكم في حياة المرء - من خلال انتهاك "المحظورات".
- رابعًا ، إنها طريقة للاستجابة للتوتر الذي يتشكل في الطفولة (مع الفطام المبكر من الرضاعة الطبيعية ، أو إساءة استخدام اللهاية).
يعتبر قرار الإقلاع عن التدخين خطوة نحو نوعية حياة أفضل.
كيف تقلع عن التدخين؟ خذ الخطوة الأولى
يعتبر قرار الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات في حياة المرأة ، مما يجعله - نحن نختار نوعية الحياة. يكمن القرار في نفس المستوى مثل اختيار شريك الحياة الدائم أو ولادة طفل أو شراء منزل. من أجل الارتقاء إلى مستوى جديد من جودة الحياة ، عليك أن تمر بعدة خطوات على سلم التغيير.1 المرحلة الأولى- استكشاف وقبول نفسك. من الضروري هنا أن نفهم بالضبط ما يفعله تدخين التبغ بالجسم ونوعية الحياة. من المهم أن تدرك مقدار الأفكار الداخلية عن الذات - المظهر ، والحالة الصحية ، وموقف الآخرين تتوافق مع الحالة الفعلية للأشياء. للبدأ؟ خذ قطعة من الورق واطوها من المنتصف. من جانب ، صِف فكرتك عن نفسك ، على سبيل المثال: "أنا بصحة جيدة تمامًا" ، "بشرتي تبدو رائعة" ، "الأسنان ، بالطبع ، صفراء ، لكن يمكن تبييضها" وهكذا. ثم ، في الجانب الثاني ، من الضروري أن تصف بأمانة قدر الإمكان نظرة المرء إلى نفسه من خلال عيون الآخرين. "زوجي لا يحب رائحة كريهة" ؛ "غالبًا ما أبقى في إجازة مرضية - المدير غير راضٍ عني" ؛ "لا أستطيع أن أشرح لابني لماذا أسعل في الصباح" ؛ "أدخن 40 سيجارة في اليوم" ؛ "رئتاي ممتلئتان بالقطران" ، "لا أستطيع التخلص من الوزن الزائد" ، وهكذا. بدون نظرة موضوعية لنفسك ، لا يمكنك الذهاب إلى أبعد من ذلك. يمكنك استخدام المرآة ، والجري خلف الحافلة ، والاتصال بالأصدقاء المخلصين ، والأصدقاء ، والآباء لإجراء محادثة صريحة. عندما يتم جمع المعلومات ، نفتح الورقة وننتقل إلى الاستبطان. تمنحك الخطوة الأولى الفرصة لفهم نفسك - قدراتك وحدودك. هنا ، يتم فرز حقائق وأسباب وعواقب التدخين وتأثير السجائر على الحياة.
2 الخطوة الثانيةيختار - كيف تعيش؟ في المرحلة الثانية ، يتم اتخاذ قرار مهم - حياة صحية ومرضية أو تضحية مدى الحياة لروح أوراق التبغ. إذا قمت بعمل جيد في الخطوة الأولى ، وكان الفرق بين المطلوب والفعلي واضحًا ، فالخيار واضح: "لقد تركت التدخين!"
3 خطوة ثالثةينظف الجسم والعقل. بادئ ذي بدء - السجائر ، ولاعة ، ومنفضة سجائر؟ أرسل رسميا إلى سلة المهملات ، أمام جميع أفراد الأسرة. عندما يتم اتخاذ القرار - لا معنى للإقلاع عن التدخين ، والحد تدريجيا من عدد السجائر. تطهير المستحضرات العشبية ، والاستحمام ، والفيتامينات تساعد في التخلص من الاعتماد الجسدي. في الحالات القصوى ، علاج موصوف من قبل أخصائي السموم ، لصقة النيكوتين أو العلكة. جلسات العلاج النفسي والتنويم المغناطيسي والتأمل والعادات الجيدة الجديدة تساعد في التخلص من الاعتماد النفسي. في هذه المرحلة ، من المهم الانخراط على الفور في الرياضات النشطة - الجري وركوب الدراجات والتزلج والتنس. ستعمل الأنشطة الرياضية على إعادة تشكيل الجسم بسرعة كبيرة وتطهير الرئتين وتدريب القلب. من الأفضل الجمع بين النشاط المنتظم والاستحمام المتباين - فهو يستعيد جهاز المناعة ويحسن حالة الجلد والأوعية الدموية.
4 الخطوة الرابعة- تحسين نوعية الحياة. لقد جلب الإقلاع عن التدخين بالفعل الكثير من الفرص - فقد ظهر المال والوقت مجانًا. يشعر الجسم بتحسن كبير - ظهر خفة ، وزالت نوبات الضعف والدوخة ، وضيق التنفس والسعال الصباحي لم يعد يزعجك. تفاقم الطعم والرائحة ، وبدأ الرجال في المجاملات. تقدم هذه المرحلة فرصًا جديدة - هوايات لم يكن من الممكن توفيرها من قبل. على سبيل المثال ، الغوص والقفز بالمظلات وركوب الدراجات وتسلق الجبال. ستستمر الرغبة في التدخين في الظهور - في لحظات التوتر أو الحزن أو عندما لا علاقة لك بنفسك. سوف تساعد اليوجا و Qi Gong في التعامل مع الإجهاد وإحضار الجسد والروح إلى حالة متناغمة. بدلًا من السيجارة - تمارين التنفس ، وشاي الأعشاب ، ومشي الكلب ، والتنس مع الأصدقاء.
5 الخطوة الخامسة- مراجعة للماضي ونظرة مفتوحة إلى المستقبل. أدى سلم التغييرات إلى الهدف - أصبحت الحياة بالفعل مختلفة. في المرحلة الأخيرة - حتى لو حاولت الشهيق بدافع الفضول - تصبح السيجارة مصدر إزعاج. دخان لاذع ، ورائحة كريهة مزعجة من الأصابع ، ومذاق غثيان - وهذا ما تفعله السيجارة في الواقع على الجسم السليم. الخطوة الخامسة - تمنحك الفرصة لتقدير نفسك وقدراتك بشكل كبير. فرصة للشعور بالقوة والحرية. هو الذي يسيطر على نفسه وحياته.
النص: صوفيا كرمليفا
صورة:أخبار الشرق
بعد أن أخذت استراحة أولية من التدخين قبل كتابة هذا المقال ، اعتقدت أن الأشخاص الذين يقاتلون بنشاط من أجل نمط حياة صحي لا يتخذون الموقف الصحيح. عندما يتم إدخال مفاهيم ما هو جيد وما هو سيء في وعي الشخص بعناد ، فإن العقل الباطن يريد بالتأكيد "تذوق الفاكهة المحرمة": يجب تجربة كل شيء في الحياة ، وإلا فلن تفهم سبب سوء ذلك ، و هذا جيد. هذا ، بالطبع ، لا يعني أنه من الضروري الآن تعليق الملصقات في كل زاوية: "تضيء!" أو "التدخين مفيد لك!" الأمر يستحق النظر في الموقف من زوايا مختلفة ، وموازنة إيجابيات وسلبيات التدخين.
دعنا نحاول معرفة لماذا تدخن الفتيات؟ لماذا نتحدث فقط عن السلبيات؟ بعد كل شيء ، نحن المتفائلون الذين لا يمكن إصلاحهم ، نعلم أن هناك جوانب إيجابية في كل شيء.
ما الجيد في التدخين
كل شخص لديه إجابته الخاصة على هذا. الأكثر شيوعًا هم:
1)
القرار الأول الذي تم اتخاذه بدون مشورة الوالدين. يبدأ معظم الناس في التدخين خلال فترة المراهقة. وبالتالي ، فإنهم يتحدون البالغين ، ويخبرونهم أنهم نشأوا بالفعل ويمكنهم اتخاذ القرارات بأنفسهم ؛
2)
طريقة لتخفيف التوتر. بالمناسبة جيد جدا يخفف شخص ما التوتر عن طريق النقر بأصابعه على الطاولة ، بينما يقوم شخص ما بالتطريز بصليب. يهدأ البعض من خلال مشاهدة الأسماك في حوض السمك ، والبعض الآخر من خلال أزيز أغنية تحت أنفاسهم ، والبعض الآخر من خلال سيجارة يتم تدخينها في فترة ما بعد الظهر. التدخين عادة. ونحن جميعًا نهدأ تمامًا في الوقت الذي نقوم فيه بعملنا المعتاد ؛
3)
التدخين جزء من الصورة نحن الفتيات الحديثات نحب إكسسوارات الموضة. ولاعة جميلة وسيجارة رفيعة في عبوة أنيقة جزء من أسلوبنا ، كما أنها ملحقات. بمعنى ما ، التدخين حتى موضة. تم إجراء مسح اجتماعي مثير للاهتمام في الولايات المتحدة الأمريكية. عندما بدأ بث المسلسل التلفزيوني "الجنس والمدينة" على القناة التلفزيونية ، بدأت العديد من النساء الأمريكيات في تدخين السجائر ، لتتناسب مع الشخصية الرئيسية - كيري برادشو. عندما أقلعت كاري عن التدخين لفترة من الوقت في العرض ، فعلت معجبات العرض الشيء نفسه ؛
4)
طريقة لانقاص الوزن. "سمعت ، سمعت ، تقول ،" كلها كذبة! " لكن لا! عندما يكون الجسم سليمًا ، فإنه يعمل بشكل كامل. نحن نأكل كثيرًا ، وفي أجسامنا عملية التمثيل الغذائي النشطة. يتم تخزين بعض هذه المواد في الاحتياطي ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. جسد المدخن لا يعمل بشكل كامل. يتدهور التمثيل الغذائي ، وتقل قابلية هضم الطعام ، ونتيجة لذلك ينمو الوزن بشكل أبطأ.
ببساطة ، يجيب كل منهم على السؤال: لماذا تدخن الفتيات ، ويجد سببًا خاصًا به ليصبح مدخنًا. كل شيء هنا فردي بحت. إن الاعتماد الجسدي على النيكوتين ليس قوياً مثل الاعتماد النفسي.
و يحاول كل مدخن مرة واحدة على الأقل في حياته الإقلاع عن هذه العادة السيئة. الأسباب الكامنة وراء هذا القرار هي:
1)
بمجرد أن تنعق "مرحبًا" عادة بصوت خشن لا إنساني ؛
2)
تذكرت كيف أخبر أحد المعلمين في درس الكيمياء في المدرسة أن دخان التبغ يحتوي على مواد مثل النيتروجين والهيدروجين والأرجون والميثان وحمض الهيدروسيانيك. سيكون كل شيء على ما يرام ، ولكن يمكن أن تنضم إليهم سموم مثل الأسيتون والأمونيا والبنزين وكحول الميثيل والعديد من الأشياء السيئة الأخرى التي لا أريد ابتلاعها على الإطلاق ؛
3)
أخيرًا ، قررت أن تعيش في هذا العالم لفترة أطول. وعندما اكتشفت أن كل سيجارة يتم تدخينها تقصر من عمر الشخص بمقدار 5 دقائق و 30 ثانية ، أدركت أن الوقت قد حان للإقلاع عن التدخين.
سيظل كل شيء على ما يرام ، لكن المزيد والمزيد من الأطباء بدأوا في القول بأننا ، نحن النساء المدخنات ، سنكون أسوأ بكثير من تدخين الرجال. ما هي هذه التهديدات؟ أجرى علماء غربيون دراسة أخرى حسبوا فيها أن مرض الانسداد الرئوي المزمن الناجم عن التدخين في عام 2010 سيصبح أحد الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا للوفاة. علاوة على ذلك ، ستعاني النساء من هذا المرض مرتين أكثر من الرجال. وكل ذلك لأن الأمراض التي يسببها التدخين لدى النساء تتطور بشكل أسرع وأكثر نشاطًا. إذا استمعت إلى ما يقوله الأطباء ، فقد حان الوقت لجميع النساء المدخنات للشتم اليوم الأول الذي حملن فيه سيجارة. يقول البعض إن المرأة التي تدخن بعد سن الأربعين "تتلاشى" على الفور وتفقد جمالها. يجادل آخرون بأن النساء اللائي يستخدمن النيكوتين أكثر عرضة للإصابة بالصداع. ناهيك عن حقيقة أن النساء الحوامل المدخنات يعرضن أنفسهن وجنينهن لخطر الإجهاض أو الإملاص.
لماذا لا نترك التدخين
أكثر الإجابات شيوعًا: "الشيء العظيم هو العادة!" و "وظيفتي مرهقة للغاية." لكن هناك إجابات أكثر منطقية لا يمكننا أحيانًا صياغة أنفسنا.
أولاً ، قد لا نرغب في الواقع في الإقلاع عن التدخين. ثانيًا ، لماذا تنكر على نفسك شيئًا الآن ، في حين أن الحياة لا يمكن التنبؤ بها. ربما يكون غدًا نهاية العالم ، ولن يكون لديك وقت لتدخين سيجارتك الأخيرة! هل من الممكن أن تحرم نفسك من شيء في مثل هذه اللحظة؟ ثالثًا ، غالبًا ما نقول لأنفسنا أنه يمكننا الاستقالة في أي وقت ، وتأجيل هذا القرار ليوم غد ، بعد غد ، أسبوع ، شهر ، سنة. ما الفرق الذي يحدثه عند الإقلاع عن التدخين إذا كان الجسم منهكًا بالفعل من النيكوتين بحيث لا يتعافى. في الواقع ، تزداد المخاطر الصحية مع الوقت الذي يبدأ فيه الشخص بالتدخين. كلما طالت مدة تدخينك ، زاد الخطر. رابعًا ، نرى أن هناك الكثير من المدخنين من حولنا ، والجميع يشعر بصحة جيدة ويبدو جيدًا.
ومع ذلك ، فإن التدخين سيء. هذا هو السم لجسمنا !!!
بطريقة أو بأخرى ، عليك أن ترمي
هذا ليس فقط الأطباء يقولون ، كل فتاة عاقل مدمنة على النيكوتين تفهم هذا.
ماذا يقدم الأطباء الآن لمساعدة الأشخاص الذين يريدون التغلب على الإدمان؟
1)
مضغ العلكة المحتوية على النيكوتين. نوع من استبدال السيجارة. عندما تبدأ في مضغه ، لا يزال النيكوتين يدخل جسمك ، فقط بجرعات أصغر. صحيح ، بدون توصية الطبيب ، يجب ألا تلجأ إلى هذه الطريقة. وإليك بعض النصائح: لا تدخن سيجارة وتمضغ العلكة في نفس الوقت ؛ في حالة ظهور الفواق أو الدوخة أثناء مضغ العلكة ، يجب التوقف عن استخدامه على الفور ؛ يجب أن يكون مضغ كل طبق يحتوي على النيكوتين 20-30 دقيقة.
2)
جلسات مع طبيب نفساني. أولاً ، عليك أن تتخيل نفسك غير مدخن وأن تفهم ما إذا كنت تريد ذلك حقًا؟ إذا كان هناك حتى انخفاض في الشك في إجابة هذا السؤال ، فيمكنك اللجوء بأمان إلى طبيب نفساني. يساعد هذا العلاج في كشف وتدمير الدوافع التي دفعتك إلى التدخين. في النهاية ، سوف تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين فورًا ، يومًا ما. لا ينبغي أن يكون هناك تخفيض تدريجي في جرعة النيكوتين ، والانتقال إلى السجائر الأخف.
3)
المكملات الغذائية. قد لا يبدو ذلك ممتعًا للغاية ، لكن لا حرج في ذلك. يعتبر الكراميل ، وهو شاي صحي للمدخنين ، علاجًا لذيذًا يقلل أيضًا من "الرغبة الشديدة في النيكوتين".
بعد أن نظرت في السؤال: لماذا تدخن الفتيات ، في النهاية ، أود أن أتمنى لجميع الفتيات المدخنات شيئًا واحدًا فقط: دعونا لا نتوقف عن المحاولة. نعم ، لقد حاولنا مرارًا وتكرارًا الإقلاع عن التدخين وعادنا مرة أخرى إلى هذا الإدمان. ولكن لا يتم فقدان كل شيء! إذا حاولنا ، فلا يزال هناك أمل في أن نتمكن من "التصحيح"! ماذا لو نجحت محاولتنا التالية للإقلاع عن التدخين بشكل غير متوقع ؟!
إذا كان الرجال يدخنون في وقت سابق ، فإن السيجارة أصبحت الآن رفيقة المرأة العصرية في جميع أنحاء العالم. يعتقد الجنس العادل أن مشاكلهم تختفي مع حلقات الدخان. تخلق ملحقات التدخين الأنيقة صورة للجمال. يمكن العثور على الفتيات مع هذه العادة السيئة في كل مكان. لا يفكر الكثيرون حتى في مدى الضرر الكبير الذي يلحقه التدخين بالنساء.
فتاة تدخن - مثالية لجيل جديد
على الرغم من تحذيرات وزارة الصحة والمؤسسات العامة والإعلان على التلفزيون ، فإن عدد النساء المدخنات يتزايد كل يوم. إنهم لا يخافون من الموت والسرطان. بمعرفة عواقب الإدمان ، تتبع الفتيات الموضة والدخان ، معتبرين أنفسهن مستقلات وناجحات ومثيرات.
لا يعمل الإعلان على النساء العنيدات
تبذل وسائل الإعلام كل ما في وسعها لإظهار مدى الضرر الذي يلحقه التدخين بالنساء. 30٪ من النساء الروسيات أخذن نفخة لأول مرة في سن 12. المنظمات العامة تصدم ببساطة بمثل هذه الإحصائيات. إنهم يفعلون كل ما في وسعهم لضمان أن تعيش النساء أسلوب حياة صحي. يتم إبلاغ الأشخاص الذين لديهم هذه العادة بما ينتظرهم بعد الانغماس في السجائر. ضخم للنساء. لقد ثبت علميًا أن هذه العادة تسبب أمراضًا وجهاز القلب والأوعية الدموية. يثير التدخين تطور الأمراض الوراثية. يصيب سرطان الرئة المدخنين في الغالب. حوالي نصف مليون امرأة في البلدان المتقدمة تموت بسبب هذه العادة السيئة.
لماذا تدخن النساء؟
يمكن أن تختلف أسباب تدخين النساء. لكن أهمها ما يلي:
- مع تطور التحرر ، يتبنى ممثلو النصف الجميل للبشرية عادات ذكورية.
- الإعلان يفرض صورة امرأة مثيرة وسعيدة وفي يديها سيجارة.
- الرغبة في إخفاء شكوكهم بأنفسهم ، للحصول على الاستقلال.
- التدخين هو نوع من رد الفعل على المواقف العصيبة.
- الظروف المعيشية السيئة ، وصدمات الحياة ، والزيجات غير الناجحة تجبر النساء على التقاط سيجارة.
- تعتقد العديد من الفتيات المدخنات أنه سيكون من الأسهل عليهن مقابلة رجل أحلامهن بهذه الطريقة.
ماذا يحدث للنساء المدخنات؟
إن تأثير التدخين على المرأة ضار ، فهو يغيرها بسرعة وليس للأفضل. يبدأ جلد المرأة في التحول إلى اللون الأصفر مع تقدم العمر بسبب نقص العناصر الغذائية. تفسد الأسنان ، وهشاشة الشعر من عواقب العادة السيئة. يمكن التعرف على المدخن عن طريق رائحة الفم الكريهة. سيكون أول من تغلب عليه الأمراض الفيروسية. تنخفض مناعة الفتاة المُدخِنة ، ويصعب على الجسم محاربة الالتهابات. الحالة الصحية تتدهور تدريجياً والقوات تغادر. يصبح صعود السلالم أكثر صعوبة بسبب ضيق التنفس. يتعارض خلل التوتر العضلي الوعائي المكتسب مع نمط حياة متكامل. تعاني النساء المدخنات من مشاكل في الدورة الشهرية.
35٪ فقط من النساء اللواتي لديهن هذه العادة السيئة يقررن التخلص منها. البقية تدمر حياتهم تدريجيا. بسبب هذه العادة السيئة ، لا تعاني المرأة فقط ، بل تعاني منها أيضًا أطفالها. بعض النساء المدخنات لا يستطعن الإدراك على الإطلاق. وغالبًا ما يتعرضن للإجهاض ، والكثير منهن يعانين من العقم.
ما هي المواد الضارة الموجودة في السيجارة
يصل عدد المواد الضارة في السجائر إلى أكثر من 4 آلاف. الراتنج هو أحد أخطر المواد المسرطنة. له تأثير سلبي على الشعب الهوائية والرئتين. يسبب سرطان الرئة والفم والحنجرة. بسبب هذا المكون ، يبدأ المدخنون في السعال ، ويكتسبون التهاب الشعب الهوائية المزمن.
تحتوي السجائر على الكثير من الغازات السامة. الخطر الأكبر هو التفاعل مع الهيموجلوبين ، حيث يقلل أول أكسيد الكربون من كمية الأكسجين التي يتم توفيرها لخلايا الأنسجة. هذا هو سبب المجاعة للأكسجين.
يتسبب الراتينج في وفاة المدخنين ، تاركًا جزيئاته في الجهاز التنفسي للإنسان. يسبب السرطان وأمراض الرئة الأخرى. بسبب حقيقة أن الرئتين تفقدان قدرتها على التصفية ، تنخفض المناعة.
كمية النيكوتين في السجائر
ينتمي النيكوتين إلى مواد مخدرة تنشط الدماغ. يسبب الإدمان. إذا لم تقم بزيادة جرعته باستمرار ، فقد يؤدي ذلك إلى الاكتئاب. في البداية ، يثير النيكوتين ثم ينضب. نتيجة لاستخدامه اليومي ، يزداد معدل ضربات القلب ويزداد الضغط. إذا أقلعت عن التدخين ، ستستمر متلازمة الانسحاب من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. سيصبح الشخص عصبيًا ومضطربًا ، وسيواجه صعوبة في النوم.
60 ملغ من النيكوتين جرعة قاتلة يمكن أن تقتل الإنسان. ما هي كمية النيكوتين في السيجارة؟ 60 ملغ من هذه المادة يمكن أن تحتويها 50 سيجارة. إذا قمت بتدخينها على الفور ، فهذا أمر لا مفر منه. على الرغم من حقيقة أن الشخص لا يدخن مثل هذه الكمية ، فإن النيكوتين يدمر الجسم تدريجيًا.
ما هي كمية النيكوتين في السيجارة؟ هذا الرقم يختلف. ذلك يعتمد على العلامة التجارية للشركة المصنعة. عادة ، يشار إلى كمية النيكوتين في سيجارة واحدة على جانب العبوة. وبناءً على ذلك ، فإنهم يختلفون في النعومة والذوق ، ويؤثرون على الإنسان بدرجة مختلفة. يعتبر انخفاض مستوى النيكوتين 0.3 مجم في القطعة الواحدة. تحتوي معظم السجائر على 0.5 مجم. هناك جرعة 1.26 ملغ من النيكوتين. توجد هذه المادة في السجائر المحلية أكثر من نظائرها الأجنبية.
تأثير التدخين على الحمل
يجب على كل امرأة عاقلة أن تفهم أنه لا يجب عليك التدخين أثناء الحمل. تلد الفتيات اللواتي يمارسن هذه العادة السيئة أطفالًا مبتسرين ضعيفين يعانون من انخفاض الوزن ، والذين يمرضون في كثير من الأحيان. اعتاد الرجل الصغير على النيكوتين في الرحم ، وقد يصبح في المستقبل مدخنًا شرهًا وله ميول إجرامية.
إن ضرر التدخين على المرأة ضخم بالفعل ، وإذا كان أثناء الحمل أيضًا ، فهو مدمر بشكل عام ، إلى حد كبير للطفل نفسه. المواد السامة الضارة الموجودة في السجائر تمر عبر المشيمة إلى الطفل. يتلقى الطفل مواد ضارة أكثر من الأم التي تدخن نفسها ، وتعاني من الجوع للأكسجين. أعضائه الرقيقة متطورة بشكل سيء. هناك خطر من نتائج الحمل السيئة. في حالات نادرة ، يولد أطفال أصحاء تمامًا. غالبًا ما يفقدون الوزن ويتأخرون في النمو العقلي. غالبًا ما يكون هؤلاء الأطفال مضطربين ومفرطين في النشاط. هؤلاء الأطفال يكونون أحيانًا عدوانيين ومخادعين. هم في خطر كبير من التوحد.
وتجدر الإشارة إلى أن من دخن أثناء الحمل قد يكون لديه أطفال مصابين بشقوق في الوجه - الشفة الأرنبية أو الشفة الأرنبية
أطفال مثل هؤلاء الأمهات أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض السكري أو السمنة عند البلوغ.
الأولاد الذين يولدون لأمهات مدخنات لديهم خصيتان أصغر. عدد الحيوانات المنوية لديهم أقل بنسبة 20٪.
يأخذ الأطفال مثالا سيئا من الأمهات المدخنات. يطورون الإدمان في وقت أبكر من أقرانهم.
عند الإقلاع عن التدخين ، يمكن للسيدة الجميلة أن تبدأ حياة جديدة ، وتبقى دائمًا جميلة وشابة وسعيدة. لم يفت الأوان بعد على التوقف ، ما عليك سوى الرغبة في ذلك.
اليوم لم يفاجأ أحد للقاء تدخين الفتاة في الشارع، ولكن حتى قبل 20 عامًا ، لم يكن بإمكان الفتيات التدخين في العراء بسبب الرأي العام التقليدي. للأسف ، أصبح التدخين من المألوف اليوم. تدخن الفتيات الآن مع الرجال في الشركات ، وتحولت الفتاة المتواضعة التي لا تدخن إلى "غراب أبيض".
غير مدخن شابةتشعر بالحرج إلى حد ما في الشركات التي تتصرف فيها النساء المدخنات بالراحة والاسترخاء ، وبالتالي جذب انتباه الجميع لأنفسهم. هذا هو السبب في أن العديد من الفتيات يعتقدن أن الرجال المعاصرين يحبون الفتيات المدخنات أكثر ، ويبدو أنهن أكثر جاذبية وجاذبية. إن الرغبة في إرضاء الرجل متأصلة في المرأة بطبيعتها ، لكن هل يفضل الرجال حقًا تدخين الفتيات؟
بالطبع الموقف من الرجال لفتاة مدخنةيعتمد ، أولاً وقبل كل شيء ، على نوع الحياة التي يعيشها الرجل نفسه. إذا كنت تريد إرضاء رجل يمارس الرياضة أو لا يشرب أو يدخن نفسه ، فإن شغفك بالسجائر يمكن أن يفسد الانطباع الكامل عنك. مثل هذا الرجل لا يتسامح مع صديقته عندما تفوح منها رائحة دخان التبغ ، سيكون من الخطأ في شركته حتى تدخين سيجارة باهظة الثمن بنكهة المنثول.
أكبر ما تستطيع عد تدخين الفتاةفي علاقة مع شاب يعيش حياة صحية ، هذه قصة حب قصيرة تنتهي بمشهد سرير. لن يذهب إلى مكتب التسجيل مع فتاة مدخنة ، لأن القضية الرئيسية التي تقلقه في الحياة الأسرية هي الإنجاب. مثل هؤلاء الرجال يحاولون عدم الزواج من الفتيات بعادات سيئة. إنهم يدركون جيدًا أن المرأة السليمة فقط هي التي يمكنها أن تلد أطفالًا بدون أمراض تطورية. بعد كل شيء ، يعلم الجميع اليوم أن معظم النساء المدخنات يلدن أطفالًا مبتسرين أو أطفالًا يعانون من إعاقات في النمو.
هؤلاء الرجال الذين هم أنفسهم حبالجلوس في الشركات مع قدح من البيرة وسيجارة في أفواههن ، فتيات المدخنات لا يسببن الاشمئزاز ، بل إنهن يحترمنهن. في رأيهم ، تبدو المرأة الحامل فقط التي تحمل كأسًا من البيرة أو سيجارة مدخنة أمرًا فظيعًا ، لكن الفتاة الصغيرة التي تدخن السجائر بدون مرشح يمكن أن تكون مثيرة جدًا للاهتمام. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن هؤلاء الرجال مستعدون لرؤية فتاة مدخنة كصديقة ، إلا أنهم ليسوا مستعدين لتكوين أسرة معها. يشرحون عدم الرغبة في الزواج من فتاة مدخنة على النحو التالي: من المثير للاهتمام شرب الجعة والسير في الشركات مع فتاة مدخنة ، والذهاب إلى كرة القدم أو إلى مطعم ، ولكن لا تأخذها إلى مكتب التسجيل. حسب رأيهم ، تأتي روح التحرر من امرأة مدخنة ، مما يخيفهم.
يدعي كل الأولاد قبلةمع فتاة مدخنة غير سارة. يعتقدون أن سيجارة مدخنة حديثًا تقتل تمامًا رائحة أنفاس المرأة ، والقبلة بعد ذلك تشبه زيارة غرفة مدخنة. وفقًا للرجال ، لا تشعر بأي متعة من تقبيل فتاة مدخنة ، ولكن من الأسهل وضع فتاة مدخنة في السرير مقارنة بغير المدخنين. يبدو أن الفتيات المدخنات أكثر سهولة من الرجال ، لأنهم ، في رأيهم ، الفتيات الغبيات فقط اللواتي يفكرن فقط في المتعة الحقيقية يدخنون.
ترتبط ايجابية لفتاة تدخنلن يكون هناك رجل نبيل واحد ، لكن الجميع يعلم أن الكثير من المتزوجات يدخن قبل الزواج ، ولا يتخلون عن هذا الإدمان بعد الزفاف. غالبًا ما يحدث أن يقع الرجل في حب فتاة تختبئ عنه تدخن. بعد ذلك ، بعد أن علم بالعادة السيئة لفتاته المحبوبة ، فإنه يهتم بالفعل بالطبل ، سواء كانت تدخن أم لا. كما تعلمون ، فإن الحب الأعمى ، وهذا النقص ، كما يبدو على خلفية الحب الكبير ، غير مهم إلى حد ما. إنه يعتقد أنه بمرور الوقت ستتوقف الفتاة عن التدخين ولن يكون لهذه العادة السيئة أي تأثير على حياتها الأسرية السعيدة.
حقيقة، رفضالتدخين صعب للغاية ، وغالبًا ما يحدث أن الفتاة التي أشعلت سيجارتها الأولى في سن مبكرة بدافع الغباء لا يمكنها الإقلاع عن التدخين حتى تكبر. ظهور المسنات المدخنات أمر مؤسف فقط. اليوم ، حتى الأطفال يعرفون ما هي التغييرات التي لا يمكن إصلاحها التي تحدث من التدخين في الجسم ، وأعتقد أنه لا يستحق إدراجها مرة أخرى اليوم. لكن النيكوتين لا يؤثر سلبًا على الصحة فحسب ، بل يؤثر أيضًا على مظهر المرأة. كل هذا يمكن أن يؤدي على مر السنين إلى حقيقة أن الزوج سوف يتعب ببساطة من رؤية امرأة متعبة وقبيحة بجانبه.
يحتوي على التبغ مواديؤدي إلى تهيج الجلد وجفافه المستمر ، وبالتالي ، مع التعرض المستمر لدخان التبغ على الوجه ، تتسارع عملية الشيخوخة عدة مرات. إن جلد الوجه ينم عن إدمان المرأة على التدخين. في سن الأربعين ، تبدو المرأة المُدخِنة أكبر سناً بكثير من سنواتها ، ويصبح جلد وجهها باهتًا وبلا حياة. تقشر أظافر امرأة مدخنة ، ويشبع شعرها بدخان التبغ فيصبح كالقطر.
حذف دائم لوحة صفراء على الأسنانلا يساعد أي معجون أسنان مبيض. إن عادة المدخنين الحول باستمرار لأعينهم وشفاههم وجبينهم عند التدخين تؤدي إلى تكوين تجاعيد عميقة على الجبهة ، بالقرب من الفم والأنف ، والتي لا يمكن تصحيحها بأي كريمات وأقنعة مضادة للتجاعيد. لم يتبق سوى طريق واحد - للإقلاع عن التدخين والذهاب إلى جراح التجميل لاستعادة الشباب والجاذبية.
- العودة إلى عنوان القسم " "
