- dnes je to běžný jev v ulicích měst. Bohužel tato skutečnost naznačuje, že se ztrácí symbol ženskosti a čistoty, symbol matky. Cigareta v ústech dívky, žena vypadá přinejmenším legračně, nemluvím o tom, jakou škodu to dělá na ženském těle.

V tomto článku upozorňuji na dopis Uglova Fedora Grigorieviče adresovaný kuřácké dívce a obecně všem mladým lidem.

Uglov F.G. je světově proslulý chirurg, akademik Ruské akademie věd, doktor lékařských věd. Byl to prostě skvělý ruský muž. Byl nejstarším praktikujícím chirurgem na světě. Byl předsedou Svazu boje za lidovou střízlivost. Zemřel ve věku 104 let.

Tak čtěte „Dopis kuřácké dívce“

Na ulicích potkávám stovky tvých kouřících vrstevníků. Operoval jsem stovky lidí kvůli rakovině plic. A stovky – neudělal jsem rezervaci – stovky byly nuceny odmítnout, protože se nedalo nic dělat... Pro chirurga není nic těžšího, než odmítnout pomoc pacientovi kvůli jeho vlastní impotenci. A nejednou jsem musel přiznat svou impotenci, když šlo o záchranu postižených plic a životů dlouhodobých kuřáků.

V posledních letech se k operačním stolům dostává hodně kuřaček. já tě neděsím. Kouření je „dobrovolná“ záležitost. Teprve když jste začali číst můj dopis, dovolte mi vyjádřit svůj názor, aby mi vaše zoufalství později nezlomilo srdce. Názor nejen chirurga (bohužel, který vám na těchto stránkách není schopen názorně ukázat rakovinový nádor, který vám přiškrtil plíce), ale i člověka, který zná cenu utrpení.

Mýma rukama a mým srdcem prošly stovky lidí trpících právě tím, že se nedokázali své závislosti včas vzdát. Stížnosti jsou stejné a začínají větou: „Něco není v pořádku s mými plícemi...“ Jednou se na mě obrátil můj dobrý přítel se stejnými slovy. Dohodli jsme se, že se sejdeme, ale přišel až po pár měsících. Když mu na operačním stole otevřeli hrudník, ukázalo se, že vše už vyrašily metastázy a nic mu nemohlo pomoci. Je těžké vědět, že pacient umírá. Je to ještě těžší, že je to tvůj blízký přítel...

V těchto řádcích, adresovaných vám, budou fakta a čísla, která našli moji stejně smýšlející lidé. Ale já, chirurg, si dovedu velmi jasně představit, co se za těmito čísly a procenty skrývá.

Ne, nebudu vás strašit již banálními příklady, že kapka nikotinu zabije koně - nejste kůň, jste člověk, nebo že 20 vykouřených cigaret denně zkracuje život o 8-12 let; Jste mladí a život se vám zdá nekonečný. Podle britských lékařů stojí každá vykouřená cigareta kuřáka 15 minut života. Nic, když je ti teprve dvacet. Co vás zajímá, že zlomyslní lidé onemocní rakovinou plic 30x častěji než nekuřáci a příčinou této hrozné nemoci je v 95-98 případech ze 100 kouření. Američtí kardiologové uvádějí následující čísla: průměrný věk těch, kteří zemřeli na infarkt, je 67 let, kuřáků - 47. Je vám pouhých dvacet let a až sedmačtyřicet více ... To vás samozřejmě nevyděsí . A stále…

S velkým rozhořčením vidím dívky kouřit poblíž školy a svírat cigaretu v pěsti (jak se říká „pionýrský styl“), aby na ně nebylo vidět z oken. Je mi líto, když se dozvídám, že se naučili tak, že si učitele vzali za vzor.

Bolest se zmocňuje mé duše z toho, že ve studentské ubytovně budou dívky kouřit a klábosit o budoucím manželství. Mohu přiznat, že svatba zatím není ve vašich plánech vidět. A tak vám řeknu o něčem jiném.

Sociologové provedli anonymní dotazník, ve kterém se ptali: proč kouříš? 60 procent dívek odpovědělo: je to krásné a módní. A 40 procent kouří, protože chtějí, aby je měli kluci rádi. Řekněme. A dokonce je v některých ohledech „ospravedlníme“. Protože touha být oblíbený je vám vlastní od přírody. Ale zdůvodněme to dočasně: je užitečné znát názory chlapců.

Dotazováno bylo 256 mladých mužů. Byly jim nabídnuty tři otázky a podle toho tři možné odpovědi: kladně, lhostejně, záporně.

otázka jedna:
"Ve vaší společnosti dívky kouří." jaký z toho máš pocit? - 4 % pozitivní, 54 % lhostejní, 42 % negativní.
Otázka druhá:
"Dívka, se kterou se kamarádíš, kouří." jaký z toho máš pocit? - 1 % pozitivní, 15 % lhostejné, 84 % negativní.
Otázka tři:
"Chtěl bys, aby tvoje žena kouřila?" - Bouře protestů! Z 256 jen dva uvedli, že je to nezajímá. Zbytek důrazně protestoval.

Pojďme se nyní společně zamyslet. Do operace máte daleko. Nechystáte se vdávat. Všechno je v pořádku a ty kouříš. kde se to vzalo? Podle mého názoru se kouří v těch podnicích, kde se scházejí za zábavou. Cigareta ve vašich rukou je jako signál: jste moderní. To znamená, že s láskou a přátelstvím zacházíte se značnou dávkou lehkomyslnosti.

Chlapci s dívkami, které kouří, jsou uvolněnější a dívky ve své naivitě věří, že jsou úspěšné, a sotva si myslí, že jsou dočasnou zábavou. Ano, ano, vy kouřící dívka- dočasná zábava. Zdá se mi, že zapálením cigarety se zlevňujete, ponižujete svou důstojnost, stáváte se ne moderními v pravém slova smyslu, ale spíše frivolními a přístupnějšími. Kdo vás inspiroval k „módě“ tohoto hrozného zvyku? Kdo vás naprogramoval na povolání, ve kterém vám vaše mládí nedovoluje vidět celou katastrofu, která vás čeká?

Nezlobte se, ale pokusím se nakreslit vaši budoucnost tak, jak se mi zdá. A pokud o tom pochybujete, rozhlédněte se kolem sebe, podívejte se na kouřící ženy starší než vy.

Od kouření bude váš hlas chraplavý, vaše zuby postupně zčernají, zhorší se. obličej získá zemitý odstín. Váš čich ostře utrpí a chuťové vjemy se zhorší. Pravděpodobně jste si již všimli, jak často kuřáci plivou. Nevím, jestli jste si všimli, že z úst neustále vychází zápach kuřáka... Tento zápach je tak nepříjemný, že se nedivte, když se vám některý z vašich přátel bude vyhýbat. Probudíte se s hořkou pachutí v ústech a bolestí hlavy z celodenního kašle. Velmi brzy bude pokožka vašeho obličeje vrásčitá a suchá. Kuřačky ve 25 letech vypadají mnohem starší než jejich nekuřačky. To je skutečná cena vašeho kouření! Nebudete k sobě přitahovat, ale naopak odpudíte každého vážného chlapa.

Zkuste si sebe představit vedle nekuřáckého vrstevníka. A pokud vás toto srovnání neděsí nebo nevidíte mezi vámi rozdíl, prozradím vám, že váš vzhled ještě není tím hlavním ukazatelem.

Čím dříve začnete kouřit, tím nebezpečnější pro vás bude jed. A pokud se stanete závislými na kouření dlouho předtím, než u vás začnou změny související s věkem, pak vývoj těla půjde pomaleji. Vlivem nikotinu dochází k trvalému zužování cév (obsah kyslíku v krvi klesá v důsledku kombinace krevního hemoglobinu s oxidem uhelnatým, jednou ze složek tabákového kouře). Při kouření pod vlivem vysoké teploty se z tabáku uvolňuje 30 škodlivých látek: nikotin, sirovodík, čpavek, dusík, oxid uhelnatý a různé silice. Mezi nimi je zvláště nebezpečný benzopyren - 100% karcinogen ("rakovina" - latinsky - rakovina).

Pokud jste zvídaví, možná vás budou zajímat údaje amerických výzkumníků. V tabákovém kouři našli značné množství polonia-210, které emituje částice alfa. Když ho vykouříte osobně, dostanete dávku záření sedmkrát vyšší, než stanoví mezinárodní dohoda o ochraně před zářením.

Nikotin je droga. Jedině tak to nazývá nejvyšší orgán světové medicíny – Světová zdravotnická organizace. A to znamená, že to pro vás bude rok od roku těžší. Tabák, stahující cévy, způsobuje nejen zvýšenou činnost srdce, ale také zhoršuje a ničí činnost mnoha tělesných systémů.

Zapálili jste si cigaretu ... Pak už jde vše podle známého schématu. Nikotin způsobí, že se krevní cévy na krátkou dobu rozšíří, čímž se zvýší prokrvení mozkových buněk. Následuje prudký vazospasmus, který má za následek různé mozkové poruchy. Dále. Nikotin narušuje funkce nervového systému, plic, jater, trávicích orgánů, pohlavních žláz.

Je nezvratně prokázáno: budete nemocní třikrát až čtyřikrát častěji než vaše nekuřácké přítelkyně. Nevyhnutelně přijde čas, kdy se budete cítit špatně a neustálá malátnost změní váš život v zátěž.

Ale pojďme se bavit o něčem jiném. Možná vás bude zajímat, že ženy těžce trpí kouřením kvůli jemnější stavbě těla, k níž je příroda určena k plození. Již dlouho je známo, že silné kuřačky nemohou rodit děti, protože došlo k hlubokým změnám v embryonálním aparátu. Nejčastější komplikací způsobenou kouřením je předčasné ukončení těhotenství – do 36. týdne. U kuřáků je dvakrát častější. Nebolí vás, když víte, že u žen, které kouří, je mnohem pravděpodobnější, že budou předčasně narozené a mají nižší porodní váhu (ano, novorozenec, vaše dítě, na což pravděpodobně nemyslíte, ale vaše kouření ovlivní jeho životaschopnost). Kuřačky mají vyšší procento mrtvě narozených dětí a častěji patologie při porodu. A nepochybným faktem je, že kouření má extrémně negativní vliv na vývoj již narozeného dítěte. Když to víte, má smysl přemýšlet o svatbě, o manželovi, který bude čekat syna, a syn možná nebude... A může přijít den, kdy vám lékaři řeknou: „Bohužel nikdy nebudete moci porodit."

Teď je to pro tebe těžké pochopit. Ale moje zkušenost naznačuje stovky takových případů. Nepozorovaně se blíží kritický okamžik, po kterém už nemůže porodit, ačkoli je kvůli tomu připravena na cokoli, na jakoukoli operaci, na jakoukoli oběť. A věřte, že nebudete výjimkou: příroda z vás stvořila matku. A bez ohledu na to, jak se dnes chlubíte, ona vás přiměje žít v zájmu dětí.

Věř mi, cigareta ti může ochromit život. Nejprve vaše. A když vám dokážou, že za všechno může kouření, budete proklínat sebe i celý život. Myslete na to, že nebudete mít děti. A váš manžel vás může opustit. Půjde k méně hodnému než vy, jen kvůli právu být nazýván otcem. Věřte, že to dokáže, protože otcovské city nejsou o nic méně silné než mateřské.

A pokud kouříte v těhotenství, pak vězte, že to bylo prokázáno experimentem: jakmile těhotná žena kouří, po několika minutách se nikotin dostane (přes placentu) do srdce a mozku nenarozeného dítěte. A tímto jedem ho nedobrovolně otrávíte. Vědci sledovali vývojové rysy dětí narozených matkám. Tyto děti, pozorované do 5-6 let, do značné míry zaostávaly ve svém fyzickém i duševním vývoji. Mimochodem, u dětí, jejichž otcové jsou silní kuřáci, jsou malformace pozorovány dvakrát častěji.

A vaše dítě bude neustále nemocné. Čekají ho zápaly plic a bronchitida. V zoufalství budete hledat důvody, aniž byste věděli, že jsou ve vás. I když jste kouřili na chodbě, na odpočívadle – i nepatrný zlomek kouře, který se dostal do místnosti, bude stačit k tomu, aby vaše dítě mělo náhle horečku.

U matek, které kouří, kouří 100 % dětí. A kouřit začne i vaše dítě, které vás považuje za nejinteligentnější, nejmilovanější, nejmilejší, vidí vás s cigaretou. A to znamená, že jste ho předem naprogramovali na stejná muka, která vás čekají.

Moje zkušenost naznačuje děsivý případ kouření mladistvých. V jedné z internátních škol ráno nemohli chlapce probudit. Zemřel v noci. Pitva prokázala, že měl špatné srdce – naučil se totiž brzy kouřit, hodně kouřil a v předvečer své smrti, jak říkali chlapi, kouřil „do sytosti“.

V rodinách, kde rodiče kouřili, ale pak přestali, přesto začíná kouřit 67 procent chlapců a 78 procent dívek.

Švihnutí zapalovače, hluboké potáhnutí a přetrvávající problémy odletí v kouřových prstencích. Stylová krabička cigaret, okouzlující zapalovač, popelník na suvenýry se staly atributy ženské image a životního stylu. Ženy kouří na ulici, v parku, v kavárnách, na hřišti, v kanceláři, ve filmech a na billboardech.

Lékaři a veřejné organizace zároveň vyzývají ženy, aby se tohoto zlozvyku vzdaly, argumentují statistickými údaji o ženské úmrtnosti a onkologii. Víme, že kouření je nebezpečné, ale počet žen, které kouří, stále roste.

Kouření, které bylo považováno za ryze mužské povolání, se s rozkvětem emancipace žen rozšířilo v Evropě, Americe, Rusku a postupně i po celém světě. Výrobci tabáku, kteří mají miliardové zisky z prodeje tabáku, doutníků, cigaret a jejich příslušenství, vyvinuli a zavedli do všech sektorů společnosti zvláštní subkulturu, která vytváří image úspěšného, ​​silného a sexy hrdiny.

Kdysi výlučně mužské se kouření stalo ženským

Dobře informovaný, ale tvrdohlavý

V posledních letech se reklamní kampaně na cigarety zaměřují spíše na ženy. Dnes kouří 30 % žen v Rusku, mnoho z nich začalo kouřit ve věku 12 let. Veřejné organizace, vyděšené statistikami, aktivně propagují zdravý životní styl. Téměř každá žena, která kouří, si je vědoma nebezpečných změn v těle, které kouření způsobuje. Lékaři prokázali, že kouření tabáku je příčinou mnoha nemocí, jako je rakovina, astma, kardiovaskulární poruchy a řada dědičných chorob. V 96,99 % případů rakoviny plic je příčinou onemocnění kouření, což není překvapivé – vždyť tabákový kouř obsahuje více než 40 látek způsobujících rakovinu. Více než 500 000 žen ročně zemře na následky kouření ve vyspělých zemích.

Pouze 35 % žen přestalo kouřit.

Nevědomé motivy a vnucené stereotypy

Kouření ženu velmi rychle změní. Kůže žloutne a stárne, protože její buňky nedostávají dostatek živin. Zuby, nehty a vlasy se zhoršují, objevuje se nepříjemný zápach. Imunita je prudce snížena - akutní respirační infekce a chřipkové epidemie se již neobcházejí. Zhoršuje se celková pohoda - zvýšená únava, dušnost, vegetativně-vaskulární dystonie narušují aktivní a plnohodnotný životní styl. Ale podle stejných statistik pouze 35 % žen přestalo kouřit a zbývajících 65 % se nadále denně ničí.

  • Za prvé je to nevědomá touha ženy soutěžit s mužem, realizovaná ve vývoji „mužských“ atributů a návyků.
  • Za druhé je to implementace stylů a obrázků představených reklamou tabákových společností - úspěšná a sexy žena "z obalu".
  • Za třetí je to kompenzace komplexu pochybností o sobě samém a touhy ovládat svůj život – prostřednictvím porušování „zákazů“.
  • Za čtvrté, je to způsob, jak reagovat na stres vzniklý v dětství (brzkým odstavením od kojení nebo zneužíváním dudlíku).

Rozhodnutí přestat kouřit je krokem ke zlepšení kvality života.

Jak přestat kouřit? Udělejte první krok

Rozhodnutí přestat kouřit je jedním z nejdůležitějších v životě ženy, takže si vybíráme kvalitu života. Rozhodnutí leží ve stejné rovině jako volba stálého životního partnera, narození dítěte nebo koupě domu. Abyste dosáhli nové úrovně kvality života, musíte projít několika kroky na žebříčku změn.

1 První část- Zkoumání a přijímání sebe sama. Zde je nutné pochopit, co přesně kouření tabáku dělá s tělem a kvalitou života. Je důležité si uvědomit, jak moc vnitřní představy o sobě - ​​vzhled, zdravotní stav, přístup druhých odpovídají skutečnému stavu věcí. Začít? Stačí vzít list papíru a přeložit ho napůl. Na jedné straně popište svou představu o sobě, například: „Jsem úplně zdravý“, „Moje kůže vypadá úžasně“, „Zuby jsou samozřejmě žluté, ale dají se vybělit“ a tak dále. Pak je na druhé straně potřeba popsat co nejupřímněji pohled na sebe očima druhých. „Můj manžel nemá rád, že špatně páchnu“; „Často zůstávám na nemocenské – šéf je se mnou nespokojený“; „Nemohu synovi vysvětlit, proč ráno kašlu“; „Kouřím 40 cigaret denně“; „Moje plíce jsou plné dehtu“, „Nemohu se zbavit nadváhy“ a tak dále. Bez objektivního pohledu na sebe nemůžete jít dál. Můžete použít zrcadlo, běžet za autobus, zavolat čestné přátele, přátele a rodiče k upřímné konverzaci. Když jsou informace shromážděny, rozložíme list a přistoupíme k introspekci. První krok vám dává příležitost porozumět sami sobě – svým možnostem a omezením. Zde se řeší fakta, příčiny a důsledky kouření a vliv cigaret na život.

2 Druhý krok dělá volbu – jak dál žít? Ve druhé fázi dochází k důležitému rozhodnutí - zdravý, plnohodnotný život nebo celoživotní obětování se duchu tabákového listu. Pokud jste odvedli dobrou práci v prvním kroku a rozdíl mezi požadovaným a skutečným je zřejmý, volba je zřejmá: „Přestal jsem kouřit!“.

3 Třetí krokčistí tělo i mysl. Za prvé - cigarety, zapalovač, popelník?Slavnostně poslán do popelnice, před celou rodinou. Když je učiněno rozhodnutí - nemá smysl přestat kouřit a postupně snižovat počet cigaret. Očistné bylinné přípravky, koupel, vitamíny pomohou zbavit se fyzické závislosti. V krajním případě léčba předepsaná toxikologem, nikotinová náplast nebo žvýkačka. Psychoterapeutická sezení, hypnóza, meditace, nové dobré návyky pomohou zbavit se psychické závislosti. V této fázi je důležité okamžitě začít aktivně sportovat - běh, cyklistika, lyžování, tenis. Sportovní aktivity velmi rychle uvedou tělo do kondice, pročistí plíce a procvičí srdce. Pravidelná aktivita se nejlépe kombinuje s kontrastní sprchou - obnoví imunitní systém, zlepší stav pokožky a cévní tonus.

4 Čtvrtý krok- zlepšení kvality života. Přestat kouřit již přineslo mnoho příležitostí - objevily se volné peníze a čas. Tělo se cítí mnohem lépe - objevila se lehkost, záchvaty slabosti a závratě prošly, dušnost a ranní kašel již neobtěžují. Chuť a vůně se zhoršily a muži začali skládat komplimenty. Tato etapa nabízí nové příležitosti – koníčky, které si dříve nemohly dovolit. Například potápění, parašutismus, cyklistika, horolezectví. Chuť kouřit se bude stále objevovat – ve chvílích stresu, smutku, nebo když se sebou nemáte co dělat. Jóga a Qi Gong pomohou vyrovnat se se stresem a uvedou tělo i duši do harmonického stavu. Místo cigarety - dechová cvičení, bylinkový čaj, procházka se psem a tenis s přáteli.

5 Pátý krok– přehled minulosti a otevřený pohled do budoucnosti. Žebřík změn vedl k cíli - život se již stal jiným. V poslední fázi – i když se ze zvědavosti pokusíte nadechnout – se cigareta stává zdrojem nepohodlí. Štipľavý kouř, nepříjemný přetrvávající zápach z prstů, pachuť a nevolnost – to je vlastně to, co cigareta dělá se zdravým tělem. Pátý krok – dává vám příležitost vysoce ocenit sebe a své schopnosti. Možnost cítit se silný a svobodný. Je to ten, kdo ovládá sebe a svůj život.

Text: Sofia Kremleva
Fotka:VÝCHODNÍ NOVINKY

Když jsem si před napsáním tohoto článku udělal předběžnou kouřovou pauzu, myslel jsem si, že lidé, kteří aktivně bojují za zdravý životní styl, nezaujmou správný postoj. Když se do vědomí člověka tvrdošíjně vtloukají pojmy, co je dobré a co špatné, podvědomí chce jistě „ochutnat zakázané ovoce“: všechno v životě se musí zkusit, jinak nepochopíš, proč je to špatné, a to je dobré. To samozřejmě neznamená, že nyní je bezpodmínečně nutné na každém rohu vyvěsit plakáty: "Rozsviťte se!" nebo "Kouření je pro tebe dobré!" Jen stojí za to zvážit situaci z různých úhlů pohledu, zvážit klady a zápory kouření.

Zkusme přijít na to, proč dívky kouří? Proč mluvíme pouze o nevýhodách? Ostatně my, nenapravitelní optimisté, víme, že na všem jsou pozitivní stránky.

Co je dobré na kouření

Na to má každý svou odpověď. Nejběžnější z nich jsou:
1) První rozhodnutí, které bylo učiněno bez rady rodičů. Většina lidí začíná kouřit v období dospívání. Vyzývají tak dospělé, dávají jim najevo, že již vyrostli a mohou se sami rozhodovat;
2) Způsob, jak se zbavit stresu. Mimochodem, velmi dobré. Někdo uvolňuje napětí klepáním prsty do stolu, někdo vyšívá křížkem. Někoho uklidňuje pozorování rybiček v akváriu, jiného broukání písničky pod vousy a dalšího odpolední cigareta. Kouření je zvyk. A všichni se uklidňujeme právě ve chvíli, kdy děláme svou obvyklou práci;
3) Kouření je součástí image. My moderní dívky milujeme módní doplňky. Krásný zapalovač a tenká cigareta v úhledném balení patří k našemu stylu, jsou také doplňky. V jistém smyslu je kouření dokonce módou. V USA proběhl zajímavý sociologický průzkum. Když se na televizním kanálu začal vysílat seriál "Sex and the City", mnoho amerických žen začalo kouřit cigarety, aby odpovídaly hlavní postavě - Keri Bradshaw. Když Carey přestala na chvíli kouřit v pořadu, fanynky přehlídky udělaly totéž;
4) Způsob, jak zhubnout. "Slyšel, slyšel," říkáte, "všechno je lež!" Ale ne! Když je tělo zdravé, tak naplno funguje. Jíme hodně a v našem těle je aktivní metabolismus. Některé z těchto látek se ukládají do rezervy, což způsobuje nadváhu. Tělo kuřáka nepracuje naplno. Zhoršuje se metabolismus, snižuje se stravitelnost potravy, v důsledku čehož váha roste pomaleji.

Jednoduše řečeno, každá odpověď na otázku: proč dívky kouří, najde svůj vlastní důvod, proč se stát kuřačkou. Vše je zde čistě individuální. Fyzická závislost na nikotinu není tak silná jako psychická.
A každý kuřák se alespoň jednou v životě pokusí s tímto zlozvykem skoncovat. Důvody tohoto rozhodnutí jsou:
1) Jednou jsi zaskřehotal obvykle láskyplné "ahoj" nějakým chraplavým nelidským hlasem;
2) Vzpomněli jste si, jak na hodině chemie ve škole učitel řekl, že tabákový kouř obsahuje látky, jako je dusík, vodík, argon, metan a kyselina kyanovodíková. Všechno by bylo v pořádku, ale mohou se k nim přidat takové jedy, jako je aceton, čpavek, benzen, metylalkohol a mnoho dalších ošklivých věcí, které bych vůbec nechtěl spolknout;
3) Nakonec jste se rozhodli žít v tomto světě déle. A když jsem zjistil, že každá vykouřená cigareta zkracuje život člověka o 5 minut a 30 sekund, uvědomil jsem si, že je čas přestat.

Všechno by bylo ještě v pořádku, ale stále více lékařů začíná namítat, že my, kuřačky, na tom budeme mnohem hůř než kuřáci muži. Jaké jsou tyto hrozby? Západní vědci provedli další studii, ve které vypočítali, že v roce 2010 se chronická obstrukční plicní nemoc způsobená kouřením stane jednou ze tří nejčastějších příčin úmrtí. Navíc ženy budou touto nemocí trpět 2x častěji než muži. A to vše proto, že nemoci způsobené kouřením u žen se rozvíjejí rychleji a aktivněji. Pokud posloucháte, co říkají lékaři, je nejvyšší čas, aby všechny ženy, které kouří, proklely den, kdy poprvé vzaly do ruky cigaretu. Někteří říkají, že žena, která kouří po 40 letech, okamžitě "vybledne" a ztrácí krásu. Jiní tvrdí, že ženy, které užívají nikotin, mnohem častěji trpí bolestmi hlavy. Nemluvě o tom, že těhotné ženy, které kouří, vystavují sebe a své nenarozené dítě riziku potratu nebo mrtvého porodu.

Proč nepřestaneme kouřit

Nejčastější odpovědi: "Skvělá věc je zvyk!" a "Moje práce je příliš stresující." Ale existuje více rozumných odpovědí, které někdy sami nedokážeme zformulovat.

Za prvé, možná vlastně nechceme přestat kouřit. Za druhé, proč si teď něco odpírat, když je život tak nepředvídatelný. Možná zítra bude konec světa a vy nestihnete vykouřit svou poslední cigaretu! Je možné si v takové chvíli něco odepřít? Za třetí, často si říkáme, že můžeme skončit kdykoli a odložit toto rozhodnutí na zítra, pozítří, týden, měsíc, rok. Jaký je rozdíl, kdy přestat, když je tělo už tak vyčerpané nikotinem, že se už nevzpamatuje. Ve skutečnosti se zdravotní riziko zvyšuje s dobou, kdy člověk začal kouřit. Čím déle kouříte, tím větší je nebezpečí. Za čtvrté, vidíme, že kolem nás je spousta kuřáků a všichni se cítí dobře a vypadají velmi dobře.

A přesto je KOUŘENÍ ŠPATNÉ. TOTO JE JED PRO NAŠE TĚLO!!!

Tak či onak musíte hodit

To neříkají jen lékaři, tomu rozumí každá rozumná dívka, která je závislá na nikotinu.
Co nyní lékaři nabízejí, aby pomohli lidem, kteří chtějí překonat závislost?
1) Žvýkačky obsahující nikotin. Jakási náhrada cigarety. Když ho začnete žvýkat, nikotin se vám do těla stále dostává, akorát v menších dávkách. Je pravda, že bez doporučení lékaře byste se k této metodě neměli uchylovat. Zde je několik tipů: Nekuřte cigaretu a žvýkačku zároveň; pokud se při žvýkání žvýkačky objeví škytavka nebo závratě, měli byste ji okamžitě přestat používat; žvýkat každý talíř obsahující nikotin by měl být 20-30 minut.
2) Sezení s psychologem. Nejprve si musíte představit sami sebe jako nekuřáka a pochopit, jestli to opravdu chcete? Pokud je v odpovědi na tuto otázku byť jen kapka pochybností, můžete se klidně obrátit na psychologa. Taková terapie pomáhá odhalit a zničit motivy, které vás přiměly ke kouření. Nakonec budete muset jednoho dne okamžitě přestat kouřit. Nemělo by docházet k postupnému snižování dávky nikotinu, přechodu na lehčí cigarety.
3) Výživové doplňky. Možná to nezní moc příjemně, ale není na tom nic špatného. Karamel, zdravotní čaj pro kuřáky, je spíše chutnou pochoutkou, která navíc snižuje „chuť na nikotin“.

Po zvážení otázky: proč dívky kouří, chci na závěr popřát všem kuřákům jediné: nepřestávejme se snažit. Ano, opakovaně jsme se pokusili přestat kouřit a znovu jsme se k této závislosti vrátili. Ale není vše ztraceno! Pokud se o to pokusíme, pak stále existuje naděje, že můžeme „napravit“! Co když náš další pokus přestat kouřit nečekaně dopadne úspěšně?!

Jestliže dříve kouřili především muži, nyní se cigareta stává společníkem moderní ženy po celém světě. Něžné pohlaví věří, že jejich problémy zmizí s kouřovými kroužky. Stylové kuřácké doplňky vytvářejí image pro krásky. Dívky s tímto zlozvykem se najdou všude. Mnozí ani neuvažují o tom, jak obrovské škody kouření pro ženy.

Kuřácká dívka - ideál nové generace

Navzdory varování ministerstva zdravotnictví, veřejných organizací, reklamě v televizi, počet žen, které kouří, každým dnem roste. Nebojí se smrti a rakoviny. Dívky, které znají důsledky závislosti, sledují módu a kouří, považují se za nezávislé, úspěšné a sexy.

Reklama na tvrdohlavé ženy nefunguje

Média dělají vše pro to, aby ukázala, jak velké škody kouření pro ženy je. 30 % ruských žen si poprvé vdechlo ve věku 12 let. Veřejné organizace jsou takovými statistikami jednoduše šokovány. Dělají vše pro to, aby ženy vedly zdravý životní styl. Lidé s tímto zvykem jsou informováni o tom, co je čeká po dopřání si cigaret. obrovský pro ženy. Je vědecky dokázáno, že tento zvyk způsobuje nemoci a kardiovaskulární systém. Kouření vyvolává vývoj dědičných onemocnění. Rakovina plic postihuje převážně kuřáky. Kvůli tomuto zlozvyku umírá ve vyspělých zemích asi půl milionu žen.

Proč ženy kouří?

Důvody, proč ženy kouří, se mohou lišit. Ale hlavní jsou následující:

  1. S rozvojem emancipace si zástupci krásné poloviny lidstva osvojují mužské zvyky.
  2. Reklama vnucuje image sexy a šťastné ženy s cigaretou v rukou.
  3. Touha skrýt své pochybnosti o sobě, získat nezávislost.
  4. Kouření je druh reakce na stresové situace.
  5. Špatné životní podmínky, životní otřesy, nevydařená manželství nutí ženy sáhnout po cigaretě.
  6. Mnoho kuřaček si myslí, že takto snáze potkají muže svých snů.

Co se stane s ženami, které kouří?

Vliv kouření na ženy je škodlivý, rychle je mění, a ne k lepšímu. Pokožka ženy začíná žloutnout a stárnout kvůli nedostatku živin. Zkažené zuby, lámavé vlasy jsou důsledky špatného návyku. Kuřák se pozná podle zápachu z úst. Jako první ho přemohou virová onemocnění. Imunita kuřácké dívky je snížena, pro tělo je obtížné bojovat s infekcemi. Zdravotní stav se postupně zhoršuje, síly odcházejí. Stoupat schody je kvůli dušnosti stále obtížnější. Získaná vegetativně-vaskulární dystonie zasahuje do plnohodnotného životního stylu. Ženy, které kouří, mají problémy s menstruačním cyklem.

Pouze 35 % všech žen s tímto zlozvykem se ho rozhodne zbavit. Zbytek jim postupně ničí život. Kvůli tomuto zlozvyku trpí nejen žena, ale i její děti. Některé ženy, které kouří, vůbec neznají, často potratí, mnohé trpí neplodností.

Jaké škodlivé látky obsahuje cigareta

Počet škodlivých látek v cigaretách dosahuje více než 4 tis. Jedním z nejnebezpečnějších karcinogenů je pryskyřice. Negativně působí na průdušky a plíce. Způsobuje rakovinu plic, úst a hrtanu. Kvůli této složce začínají kuřáci kašlat, získávají chronickou bronchitidu.

Cigarety obsahují spoustu toxických plynů. Největším nebezpečím je interakce s hemoglobinem, oxid uhelnatý snižuje množství kyslíku dodávaného do tkáňových buněk. To je příčinou nedostatku kyslíku.

Pryskyřice způsobuje smrt kuřáků a zanechává své částice v dýchacím traktu člověka. Způsobuje rakovinu a další plicní onemocnění. Vzhledem k tomu, že plíce ztrácejí schopnost filtrace, klesá imunita.

Množství nikotinu v cigaretách

Nikotin patří k omamným látkám, které stimulují mozek. Způsobuje závislost. Pokud nebudete neustále zvyšovat jeho dávku, může to vést k depresi. Zpočátku nikotin vzrušuje, pak se vyčerpá. V důsledku jeho každodenního užívání se zvyšuje srdeční frekvence, stoupá tlak. Pokud přestanete kouřit, abstinenční syndrom bude trvat 2-3 týdny. Člověk se stane podrážděným a neklidným, bude mít problémy se spánkem.

60 mg nikotinu je smrtelná dávka, která může člověka zabít. Kolik nikotinu je v cigaretě? Právě 60 mg této látky může obsahovat 50 cigaret. Pokud je okamžitě vykouříš, je to nevyhnutelné. Navzdory tomu, že člověk takové množství nekouří, nikotin postupně ničí tělo.

Kolik nikotinu je v cigaretě? Tento údaj se liší. Záleží na značce výrobce. Obvykle je množství nikotinu v jedné cigaretě uvedeno na boku krabičky. V závislosti na tom mají různou jemnost a chuť, ovlivňují člověka v různé míře. Za nízkou hladinu nikotinu se považuje 0,3 mg v jednom kuse. Většina cigaret obsahuje 0,5 mg. Existuje dávkování a 1,26 mg nikotinu. V domácích cigaretách je této látky více než v zahraničních analogech.

Vliv kouření na těhotenství

Každá příčetná žena by měla pochopit, že v těhotenství byste neměli kouřit. Dívky s tímto zlozvykem rodí slabá nedonošená miminka s nízkou hmotností, která následně častěji onemocní. Zvykne si na nikotin v děloze a v budoucnu se z malého človíčka může stát silný kuřák s kriminálními sklony.

Škodlivost kouření pro ženy je již nyní obrovská, a pokud je to i v těhotenství, je obecně destruktivní, ve větší míře pro samotné dítě. Škodlivé toxické látky obsažené v cigaretách procházejí placentou až k miminku. Dítě dostává více škodlivých látek než samotná kuřácká matka, zažívá hlad po kyslíku. Jeho citlivé orgány jsou špatně vyvinuté. Existuje riziko špatného výsledku těhotenství. Ve vzácných případech se rodí zcela zdravé děti. Často hubnou, zaostávají v duševním vývoji. Tyto děti jsou často neklidné a hyperaktivní. Tyto děti jsou někdy agresivní a klamavé. Jsou vystaveni vysokému riziku autismu.

Nutno podotknout, že ty, které v těhotenství kouřily, mohou mít děti s rozštěpem obličeje – rozštěp rtu popř.

Děti takových matek mají v dospělosti vyšší pravděpodobnost než ostatní, že budou mít cukrovku nebo obezitu.

Chlapci narození matkám, které kouří, mají menší varlata. Jejich počet spermií je o 20 % nižší.

Děti si berou špatný příklad z matek, které kouří. Závislosti si vypěstují dříve než jejich vrstevníci.

Přestane-li kouřit, krásná dáma může začít nový život a vždy zůstat krásná, mladá a šťastná. Nikdy není pozdě přestat, stačí jen chtít.

Dnes už nikoho nepřekvapí setkání kouřící dívka na ulici, ale ještě před 20 lety nemohly dívky otevřeně kouřit kvůli tradičnímu veřejnému mínění. Bohužel, kouření se dnes stalo módou. Dívky nyní kouří s chlapy ve firmách a ze skromné ​​nekuřačky se stala „bílá vrána“.

nekuřák Mladá žena cítit se nějak trapně ve společnostech, kde se kuřačky chovají uvolněně a uvolněně, čímž na sebe přitahují pozornost všech. Proto se mnoho mladých dívek domnívá, že moderním mužům se více líbí kouřící dívky, zdají se jim více sexy a přitažlivější. Touha potěšit muže je vlastní ženě od přírody sama, ale opravdu muži preferují kouřící dívky?

Samozřejmě postoj muži ke kouřící dívce záleží především na tom, jaký život člověk sám vede. Pokud chcete potěšit chlapa, který sportuje, sám nepije a nekouří, pak vaše vášeň pro cigarety může jen zkazit celý dojem z vás. Takový chlap nesnese, když jeho přítelkyně ucítí tabákový kouř, v jeho společnosti by byla chyba kouřit i drahou cigaretu s příchutí mentolu.

Největší, co můžete počítat kouřící dívka ve vztahu s mladým mužem, který vede zdravý životní styl, jde o krátkou romanci, která končí postelovou scénou. S kouřící dívkou nepůjde do matriky, protože hlavním problémem, který ho znepokojuje v rodinném životě, je plození. Takoví muži se snaží nebrat si dívky se špatnými návyky. Dobře si uvědomují, že jen zdravá žena může porodit děti bez vývojových patologií. Koneckonců, dnes každý ví, že většina kuřaček rodí předčasně narozené děti nebo děti s vývojovým postižením.

Ti kluci, kteří sami milovat sedící v podnicích s kelímkem piva a cigaretou v puse, kouřící dívky nezpůsobují znechucení, dokonce si jich váží. Podle jejich názoru jen těhotná žena se sklenicí piva nebo kouřící cigaretou vypadá hrozně, ale mladá dívka kouřící cigarety bez filtru může být velmi zajímavá. Navzdory skutečnosti, že tito kluci jsou připraveni vidět kouřící dívku jako přítelkyni, nejsou připraveni založit s ní rodinu. Neochotu vzít si kuřačku vysvětlují takto: je zajímavé pít pivo a chodit s kuřačkou do společností, chodit na fotbal nebo do restaurace, ale prostě ji nebrat na matriku. Duch emancipace podle nich pochází z kuřácké ženy, což je děsí.

Všichni kluci tvrdí pusa s kouřící dívkou je nepříjemné. Věří, že čerstvě vykouřená cigareta zcela zabije svěžest ženského dechu a polibek po ní připomíná návštěvu zakouřené místnosti. Podle kluků z líbání s kuřačkou nepociťujete žádné potěšení, ale je snazší dostat kuřačku do postele než nekuřáckou. Kuřáky se chlapům zdají přístupnější, protože podle jejich názoru kouří jen hloupé dívky, které myslí jen na skutečné potěšení.


Vztahovat se pozitivní pro dívku, která kouří nebude jediný urozený muž, ale každý ví, že mnoho vdaných žen před svatbou kouřilo, po svatbě se této závislosti nevzdávají. Často se stává, že se chlap zamiluje do dívky, která před ním tají, že kouří. Když se pak dozvěděl o zlozvyku své milované dívky, už mu na bubnu záleží, ať už kouří nebo ne. Jak víte, láska oslepuje, a takový nedostatek, jak se zdá na pozadí velké lásky, je zcela bezvýznamný. Věří, že dívka časem přestane kouřit a zlozvyk nebude mít žádný vliv na jejich spokojený rodinný život.

Ve skutečnosti, odmítnout kouření je velmi obtížné, často se stává, že dívka, která si v mládí zapálila první cigaretu z hlouposti, nemůže přestat kouřit až do vysokého věku. Vzhled starších žen, které kouří, je jen politováníhodný. Dnes už i děti vědí, jaké nenapravitelné změny nastávají kouřením v těle, a myslím, že nemá cenu je dnes znovu vypisovat. Nikotin ale negativně ovlivňuje nejen zdraví, ale i vzhled ženy. To vše může po letech vést k tomu, že manžela prostě omrzí vidět vedle sebe unavenou a ošklivou ženu.

Obsaženo v tabáku látek vedou k podráždění a neustálé suchosti pokožky, proto se neustálým vystavením tabákovému kouři na obličeji proces stárnutí mnohonásobně urychluje. Závislost ženy na kouření prozrazuje právě pokožka obličeje. Již ve věku 40 let vypadá kuřácká žena mnohem starší než její roky, její pleť je matná a bez života. Nehty kuřačky se odlupují a její vlasy jsou nasycené tabákovým kouřem a stávají se jako koudel.

Smazat trvalé žlutý plak na zubechŽádná bělící zubní pasta nepomáhá. Zvyk kuřáků při kouření neustále mžourat oči, rty a čelo vede k tvorbě hlubokých vrásek na čele, v blízkosti úst a nosu, které nelze upravit žádnými krémy a maskami proti vráskám. Zbývá jen jediná cesta – přestat kouřit a jít k plastickému chirurgovi, aby obnovil mládí a přitažlivost.

- Zpět na nadpis sekce " "