تعويذة لجذب الرجل. التأمل لجذب الأحباء والأحداث السعيدة

التأمل لجذب الحب مناسب حتى لأولئك الذين لم يتعاملوا مطلقًا مع ممارسات التأمل ولا يؤمنون بقوتهم.بعد كل شيء ، هذه تمارين نفسية فيزيائية مصممة لتحقيق التوازن بين نفسك وإعدادك لقبول الحب. لأنه غالبًا ما تكمن المشكلة في العالم الداخلي ، والذي ليس جاهزًا بعد للسماح لشخص آخر بالدخول.

انظر في داخلك واعثر على صورة رجل المثالي. تقريبا كل امرأة لديها. حاول الآن التخلص من هذه الصورة ، لأن هذه هي المشكلة الرئيسية التي تجعلك لا تزال غير قادر على العثور على من تحب. كل شخص على الأرض يتوافق مع شخص آخر ولن يشبه الوجه الذي تخيلته. سيكون هذا الشخص مناسبًا بشكل فريد لروحك فقط ولن يكون مثل أحلامك على الإطلاق.

أثناء التأمل في جذب الحب ، غالبًا ما تأتي إليك صور مختلفة للرجال. من المهم جدًا أن تأخذهم جميعًا. روحك ، حالتك النفسية ، إذا صح التعبير ، مغلقة في المرحلة الأولية.

بقبولك لصور الحب المختلفة ، سوف تنفتح نحوك تدريجيًا ، وتزيل الكتل العميقة ، وتصبح منارة مشرقة في العالم العقلي ، ثم سيجد نصفك الآخر طريقة لك بسرعة.

تأمل "زواج سري"

يجب أن تكون الموسيقى هادئة ولحن. استلق واتخذ الوضع الأكثر راحة واسترخاء. تنفس بهدوء وانتظام ، وفكر في أنفاسك. ثم تخيل كيف تنفتح بلايين الخلايا الخاصة بك على الشمس ، مثل الزهور عند الفجر ، ويبدأ تأملك في جذب الحب.

تذكر كيف كنت مرة على البحر أو تخيل شاطئًا على شواطئ محيط ضخم. تستلقي تحت أشعة الشمس الدافئة ، لا يوجد أحد في الجوار ، فقط غناء الطيور وصوت الأمواج. هذا العالم كله هو تجسيد للجمال والوئام والسلام ، وإمكانية لا نهاية لها للإبداع. بقيت كل المخاوف هناك ، في مكان ما وراء حافة الكون. ابق في هذه الحالة لفترة من الوقت.

ابدأ تدريجيًا في النظر إلى الشاطئ. في مكان ما من بعيد ، يبدأ ظهور شخصية لرجل. لا تحاول استخدام ميزاتك المثالية عليه - يجب أن تظهر صورته بشكل عفوي. بعد كل شيء ، من غير المرجح أن يتزامن ظهور الشخص العزيز عليك مع التوقعات العقلية.

لذلك جاء وعانقك - يشعر بدفئه وطاقته وجسده. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون أفعالك عفوية - يمكنك السباحة بين الأمواج والأسماك الجميلة ، أو بناء القلاع الرملية ، أو استكشاف الجزيرة ، أو ممارسة الحب - أيًا كان ما يخبرك به قلبك. سيكون معك طالما احتجت ، لكن ليس ثانية. اتركه بلا حزن ، لأنه سيظهر عند الحاجة.

تأمل "شعلة الحب"

إنه مناسب أكثر لأولئك الذين لديهم مشاكل في الحياة العاطفية الموجودة بالفعل ، عندما تشعر أن شعلة حبك تتلاشى ، أو ترغب في جذب المزيد من اللحظات السعيدة في حياتك.

الأسلوب هو نفسه - يجب أن تتخذ الموقف الأكثر راحة واسترخاء.

تخيل أن شرارة تحترق بهدوء في منتصف صدرك. شرارة صغيرة حمراء ذهبية من حبك. وجه برفق أشعة الطاقة إليه ، والغذاء حتى يبدأ في النمو. في الصدر يصبح أكثر دفئًا من اللهب الذي يبدأ في الاشتعال. املأ نفسك تمامًا بهذا الدفء اللطيف. ثم امسك الهواء بصدرك لبضع لحظات وازفر بشكل تدريجي. الآن ستبقى هذه الطاقة بداخلك طوال اليوم ، وسيشعر بها الآخرون أيضًا ، يمكنك مشاركة هذا الدفء معهم.

يتم هذا التأمل لجذب الحب كل يوم ، وسترى النتيجة قريبًا في النموذج أحداث سعيدة.

التأمل "التغلب على الشعور بالوحدة"

إذا كان كل من حولك ينبض بالربيع في قلوبهم ، فإنك تعاني من رؤية الأزواج في الحب والشوق ليشعروا بنفس الإثارة في صدرك ، فإن التأمل في جذب الحب هو ما تحتاجه وقد حان الوقت للقيام بذلك.

يمكن أن يؤدي غياب هذا الشعور السحري في حياتك إلى مشاكل في مجالات أخرى من الحياة ، تصل إلى مشاكل جسدية.

سوف تستدعي هذه الطقوس العقلية ملاكًا سيملأ حياتك بالمعنى ويجذب شريكك الآخر.

يجب أن تجلس أمام المرآة وتبدأ في إخبار نفسك عقليًا كم أنت رائع ، جميل ، لطيف ، كيف تطبخ جيدًا ، فكر في مزاياك وأن تكون مليئًا بالحب والاحترام لشخصك. لأنه بدونها ، لا أحد يستطيع أن يحبك ، فقط أشفق عليك.

اريد ان اعيش بدون الشعور بالوحدة.
اريد ان اجد حبيبي.
اريد ان اجد نفسي ثنائى ممتازتكملني وتتناغم معي.
أريد أن أكون امرأة محبوبة مع الحنان والرعاية.
اريد ان لا نتعب ابدا من بعضنا البعض.
أريد أن أمنحه عاطفي وحبي وحنان.
أعدك بأن أفعل كل شيء لأمنح السعادة لحبيبي.
أريد أن أستيقظ وأرى حبيبي.
أريد أن تكون علاقتنا مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.
اريد ان اكون سعيدا وراضيا.

إذا بدت لك هذه الكلمات لا تعكس تطلعاتك تمامًا ، أو كنت ترغب في استكمالها ، من فضلك. الشيء الرئيسي هو أن التغييرات تهمك فقط ، لأن العلاقة هي المكان الذي يشارك فيه كلا الشريكين ويجب أن يتلقيا من بعضهما البعض بقدر ما يعطيان.

تعويذة الحب هي نوع من الصلاة أو التعويذة التي يمكنك من خلالها العثور على شريك حياتك أو بناء علاقات أو الزواج. مثل هذا الشكل القوي للكلمة المشحونة بالطاقة الإيجابية لا يعطي شعوراً ناريًا فحسب ، بل يساهم أيضًا في تحقيق الرغبات والازدهار المادي.

[ إخفاء ]

كيف تعمل المانترا لجذب من تحب

تعمل المانترا لجذب الشخص المحبوب على النحو التالي:

1. ينشط النطق المنتظم للكلمات المقدسة المكتوبة باللغة السنسكريتية شقرا القلب - أناهاتا. إنها مسؤولة عن الشعور بالحب في حياة الإنسان.
2. مناشدة القوى الكونية وتدخلها في المصير يقلل من التأثير السلبي للكارما ويسهل لقاء اثنين من العاشقين.

ما هو أفضل وقت لترديد شعار الحب؟

يوصى بقراءة ترانيم الحب في اليوم الأول للقمر الجديد ، لأن الأرض متصلة مباشرة بالقمر الصناعي وتحت تأثيره. أثناء نمو القمر ، تكتسب الأفعال البشرية قوة إضافية ، وتظهر النتيجة في وقت أبكر بكثير.

يتم تحقيق التأثير الأكبر من خلال قراءة المانترا في الصباح الباكر - عند شروق الشمس ، وفي المساء - بعد غروب الشمس.

ميزات القراءة

تحتوي تلاوة المانترا على الميزات التالية:

1. فالصلوات تهمس ، أو تخاطب ، أو تغنى.
2. تتلى كلمات المانترا على مسبحة مصنوعة من الكوارتز الوردي (الحجر يساعد على جذب الحب).
3. ينطقون النص باللغتين السنسكريتية والروسية ، ولكن يجب إعطاء الأفضلية للخيار الأول.
4. ترنيمة تعويذة واحدة في كل مرة. ينتقلون إلى صلاة أخرى فقط بعد تحقيق المطلوب.
5. للحصول على النتيجة ، تقرأ الصلاة لمدة 21 يومًا. خلال هذه الفترة ، تتغير بشكل تدريجي ، ولكن بشكل صارم ، تدخل حياة الممارس.
6. بداية الممارسة يسبقها الصوم لمدة 1-3 أيام (أو أسبوع إذا أمكن). يوصى بالتخلي عن الطعام الخشن والثقيل وكذلك اللحوم والكحول.
7. هناك طريقة أخرى للحصول على ما تريد وهي استخدام البخور الذي يباع في المتاجر الباطنية.
8. في عملية الصلاة ، يجب تركيز الانتباه على شقرا القلب.
9. تتم قراءتها في مكان هادئ ، بدون غرباء.

لا يمكنك التأمل في مزاج سيئ - فأنت بحاجة إلى موقف إيجابي للحصول على النتيجة.

أنواع المانترا والغرض منها

هناك مانترا:

• للحب والحنان.
• لجذب شخص معين ؛
• لتحقيق الرغبات.
• على ظهور المعاملة بالمثل ؛
• للزواج السريع
• لجذب الأحداث السعيدة ؛
• لاستعادة الرجل.

تعويذة الحب والحنان

أقوى تعويذة تجذب الحب جيدًا:

• يكشف المؤنث.
• يقوي الاتصال بالكون.

نص المانترا يقرأ كما يلي:

إيك أونغ كار سات نام كارتا بورخ نيربخو نيرفر أكال مراد أجوني سيبهونغ غوربراساد ياب! Hell sach zhdugad sach heybi sach nanak hoshi bi sach

في مقطع الفيديو من سفيتلانا ناغورودنايا ، الذي يؤديه سناتام كاور ، يمكنك سماع تسجيل تعويذة قويةالحب الذي يمكن أن يجذب الرجل.

تعويذة لجذب الحب

هذه المانترا قادرة على:

• المساعدة في مقابلة شريك الحياة المناسب ؛
• جذب الحظ السعيد
• تقوية التوازن العقلي
• تصبح أكثر جاذبية في عيون الجنس الآخر.

كلمات النص السحري:

سات باتيم ديهي باراميشفارا

يمكنك الاستماع إلى تعويذة الحب العاملة التي تؤديها Deva Premal على الفيديو الذي قدمته قناة SweetDreams.

تعويذة عن الحب والزواج

تم تصميم أفضل شعار للحب والزواج من أجل:

• محاربة الوحدة
• تجد توأم روحك.
• تجذب المشاعر الصادقة من الجنس الآخر ؛
• إبرام تحالف ناجح ؛
• تكوين أسرة سعيدة.

نص هذا الشعار هو كما يلي:

ام حريم سريم لاكشمي بيو ناماها

شعار الحب المتبادل

أقوى شعار مصمم لجذب حياتك حب متبادل:

• سوف يتسبب في شعور متبادل في الرجل / الفتاة ؛
• ملء العلاقة بشغف.
• يوفق الجنس في الزوجين.

نص المانترا الذي يجذب الحب المتبادل:

Om Klim Kama Dehi Swaha om Metraya om Metraya Aham Prime aham Prime

تعويذة لتحقيق الرغبات

المانترا لتحقيق الرغبات مكرسة للإلهة تارا ويمكن أن تساعد في:

• الحب والصحة؛
• إيجاد الحبيب
• تحقيق أكثر الرغبات العزيزة.

ممارس ذو أفكار نقية ، يحتاج إلى المساعدة والحماية ، وكذلك شخص وحيد ، سوف تسمعه الإلهة بالتأكيد. لا يساعد فقط أولئك الذين يسعون وراء أهداف أنانية.

نص صلاة التبت على النحو التالي:

Om mare tuttare ture ture الخاطبة

فيديو من مايك كول سيضبط القارئ في الحالة المزاجية الصحيحة.

تعويذة لجذب الأحداث السعيدة

لجذب الأحداث السعيدة ، يتم استخدام المانترا المخصصة للإله كريشنا.

تذهب الصلاة على هذا النحو:

رادها مادهافا كونجا بيهاري جوبي جانا فالابها جيري فارا داري جاسودا ناندانا براجا جانا رانجانا جامونا تيرا فانا كاري

في هذا الفيديو يمكنك الاستماع إلى المانترا لجذب شامبو السعادة. فيديو مقدم من بيتو ماليك.

تعويذة لجذب شخص معين

يوم الأحد هو الأنسب لجذب انتباه شخص معين. من المستحسن أن في مثل هذا اليوم اكتمال القمروسماء صافية.

التسلسل:

1. ابحث عن مكان هادئ.
2. اجلس في وضع اللوتس.
3. خذ أنفاسًا عميقة قليلًا للداخل والخارج وركز على قلبك.
4. قل الصلاة 13 مرة: 7 مرات بصوت عال ، 5 مرات بهدوء ومرة ​​بصمت.
5. قل رغبتك بصوت عالٍ.
6. تخيل نفسك والشخص الذي اخترته معًا ، سعيد ومحب.

قم بهذا التمرين ثلاث مرات. إذا لم يتحقق التأثير المطلوب ، تتكرر الدورة.

يبدو نص المانترا كما يلي:

أوم جايا جايا سري سيفايا صفاها

استمع إلى المانترا عبر الإنترنت مجانًا على الفيديو المنشور على قناة Sensei الباطنية.

تعويذة لاستعادة الرجل

أكثر المانترا فعالية التي يمكن أن تعيد الرجل هي كما يلي:

اذهب دو شي رو وانطلق واط أحادي

لن تساعد المانترا المرأة إذا لم يتبق لها حب في قلب الرجل. في هذه الحالة ، يجربون تعويذة أخرى موجهة إلى الإله كريشنا.

النص السحري هو:

ام سري كريشنا يا نعمة

هذه الكلمات تساعد في كل أمور القلب. في الوقت نفسه ، سيختار الكون نفسه الخيار الأفضلللممارس الذي يطلب المساعدة.

يُظهر مقطع الفيديو من Artur Golowin أحد خيارات المانترا للعثور على رجل محبوب.

المانترا والرموز

ترتبط المانترا ارتباطًا مباشرًا بالرمز - الرقم 108. سيحصل الممارس الذي يأخذ في الاعتبار التأثير السحري للأرقام بالتأكيد على ما يريد ، لأنه سيؤسس اتصالًا قويًا بالكون.

يتم التعبير عن معنى الرقم 108 على النحو التالي:

• 1 - يلعب دورًا كبيرًا في تحقيق الرغبات ، ويتكيف مع انسجام واهتزازات الكون ؛
• 0 - يرمز إلى بداية البدايات ، يعطي الممارسات أساسًا متينًا ؛
• الرقم 8 هو علامة تقليدية على الخلود والحركة إلى الأمام التي لا نهاية لها.

هل تعويذة تساعد في الحب

تساعد التغني عن الحب للأسباب التالية:

• يقف الكون إلى جانب القارئ ، ويسعى لتحقيق رغبته ؛
• تساهم الممارسة المنتظمة في تكوين شعور بالانسجام والسعادة.

هل هناك مخاطر في استخدام تعويذة الحب

لا توجد مخاطر عند استخدام تعويذات الحب. لكن من المهم أن تتذكر أن المشاعر السلبية القوية تتداخل مع تحقيق المطلوب وتؤذي الشخص.

تم تصميم التأمل الذي أريد تقديمه لكم اليوم لجذب الأحداث السعيدة وحب الناس في حياتك ، وكذلك لتحقيق الانسجام الداخلي.

هي محتجزة سوزانا سيمينوفا، عالم نفس الطاقة ، مدرب مشهور لـ TMP - Meridian Tapping Techniques.

من الأفضل تشغيل هذا التأمل قبل الذهاب إلى الفراش حتى تكون كل الأشياء قد تم القيام بها بالفعل ولا يوجد شيء يشتت انتباهك. من خلال الاستماع إلى التسجيل قبل النوم ، فإنك ترسل إشارة نظيفة إلى عقلك الباطن. يسمح لك النوم الجيد والعميق بإرخاء جسدك وتجديد عقلك.

وعندما تستيقظ في الصباح ، ستشعر بخفة وهدوء غير عاديين. ستشعر بالثقة في قدرتك على تغيير حياتك للأفضل وجذب الأحداث السعيدة إليها!

لنبدأ الآن ...

أغمض عينيك ، وخذ نفسًا طويلًا وبطيئًا ، واحبس أنفاسك لفترة من الوقت ، وازفر بهدوء ، وتخلص من كل الأفكار. الاستماع بسهولة وبشكل طبيعي سوف يجلب لك الشفاء ويتيح لك راحة جيدة.

كل ما تحتاجه هو مجرد الاسترخاء. فقط افتح نفسك ودع عقلك وجسمك يأخذان هذه المعلومات. وحتى لو نام ، فإن عقلك الباطن سيسجل كل شيء ، لأنه يسمع دائمًا ولا ينام أبدًا. العقل الباطن ، على عكس العقل الواعي ، لا ينتقد أو يحلل المعلومات أبدًا.

لذلك ، باتباع تأكيدات بسيطة وفعالة ، سنصف لك برنامجًا إيجابيًا لجذب الأحداث السعيدة وحب الناس في حياتك. بمجرد أن تصبح الأفكار الإيجابية معتادة بالنسبة لك ، ستتغير حياتك ...

أصدقائي ، لقد كان هذا جزءًا من تأمل لجذب الأحداث السعيدة ، الفيديو أدناه.

يعطي كلمات رئيسية خاصةإلى العالم الداخلي ، ولديها القدرة على فتح "خط مستقيم" بين الوعي واللاوعي.

من خلال قول هذه الكلمات في أي وقت ، أينما كنت ، ستكون قادرًا على جذب قوة الضوء الأبيض لنفسك ، مما يخلق دفاعًا قويًا وقويًا.

التأمل لجذب الأحداث السعيدة (فيديو)

صوتي

يمكنك تنزيل هذا التسجيل الصوتي مجانًا من خلال النقر على أزرار ملف الشبكات الاجتماعية. سيتم بعد ذلك تحديث الصفحة وسيصبح زر التنزيل متاحًا.

تذكر - كلما مارست التمرين ، زادت سرعة تغيير أفكارك ومعهم العالم من حولك. من خلال ممارسة التأمل لمدة 21 يومًا على التوالي ، سيتعلم عقلك الباطن إنشاء وجذب الأحداث السعيدة لك والتي ستجلب لك ما تريد.

تأمل سعيد!

أرتور جولوفين

مثيرة للاهتمام حول الموضوع:

"الحب" و "الحياة السعيدة" مفهومان لا ينفصلان. بدون حب ، لا يمكن لأي شخص أن يختبر سعادة الحياة بشكل كامل. بعد كل شيء ، هذا شعور لا يمكن تفسيره يلهم ويربط بين قلوبين ويعطي مشاعر بهيجة.يمكن للتغنيات لجذب رجل محبوب إحياء المشاعر الباردة بين الزوجين. هذه النصوص لها التأثير التالي:

• ساعد الشخص على إيجاد السلام
• يعطي شعوراً بالانسجام
• إبعاد كل الأفكار السلبية
• جذب المشاعر المتبادلة
• جذب السعادة

استمع إلى المانترا على الإنترنت لجذب رجل محبوب

واحد من اقوى صلاةليتم غنائها أو الاستماع إليها كل يوم:

EK ONG KAR SAT NAM MAP PURAKH NIRBHAO
نيرفر عقال مراد أجوني SEB (X) AN GUO
PRASAD JAP AD SACH JUGAD SACH HEB (H) I
SACH NANAK HOSI B (X) I SACH

المانترا لجذب الرجل ، مثل أي شخص آخر ، من المهم أن تكون قادرًا على القراءة بشكل صحيح. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اختيار مكان هادئ ، والجلوس في وضع مريح ، والتقاط الدافع وغناء الكلمات المقدسة. يجب أن تستمع أو تغني مرتين في اليوم - في الصباح والمساء. قبل أن تبدأ في الغناء ، عليك القيام بحركتي تنفس عميقتين. أثناء قراءة كلمات الحب المقدسة ، يجب على المرء أن يتخيل أن الجسد تغمره أشعة الشمس الساطعة. اقرأ عدة مرات في الشهر.

جميع النصوص مكتوبة باللغة المقدسة القديمة ، ولا ينبغي ترجمتها. لأول مرة من الأفضل تشغيل التسجيل الصوتي والاستماع إليه ، كما يمكنك كتابة الكلمات على قطعة من الورق. بمرور الوقت ، سيتم تذكر الكلمات عن ظهر قلب.

إذا كنت تمارس أصوات الحب باستمرار ، فبعد فترة من الوقت ستجعل الحياة متبادلة و شعور صادقسوف تملأ الحياة بالمعنى ويمنح الشخص إحساسًا بالانسجام. يجب أن تؤخذ هذه الممارسة على محمل الجد ويجب أن تؤمن بذلك هكذاهي سوف تعمل.

لاستقبال شخص جدير، الذي ستتطور معه علاقة جدية ، من الضروري غناء "GARDEN PATIM DAIHI PARAMESHVARA". تحتاج إلى غنائها عددًا معينًا من المرات ، بقدر ما تريد سنوات كاملةبالإضافة إلى أسبوع واحد. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يبلغ من العمر 26 عامًا ، فسيستغرق غنائه 27 أسبوعًا. أي شخص يبلغ من العمر 43 عامًا ، تحتاج إلى غنائه لمدة 44 أسبوعًا ، إلخ.

تعويذة كريشنا

أقوى تعويذة لجذب من تحب والأحداث السعيدة. ينصح بقراءتها بمفردها ، وتغمض عينيك وتركز على السعادة. سيساعدك البخور على الاسترخاء أكثر. يجب أن تغنى خمس مرات عند اكتمال القمر ، خلال هذه الفترة يجب أن تكون السماء صافية.

رضى مادافا كونجا
بهاري جوبي جانا فالابها
جيري فارا دارى جاشودا
ناندانا براجا جانا رانجانا
جامونا تيرا فانا كاري

تحديد اليوجا المناسب لك؟

اختر هدفك

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 0 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

ما هو شكلك المادي؟



[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 0 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 1 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

ما السرعة التي تحبها؟



[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 2 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 1 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" title ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 2 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

هل تعانين من أمراض الجهاز الحركي؟



[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

أين تحب العمل؟



[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

تابع >>

هل تحب التأمل؟



[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" title ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 2 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" title ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 0 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

تابع >>

هل لديك خبرة في اليوجا؟



[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

هل لديك مشاكل صحية؟



[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043a \ u043b \ u0430 \ u0441 \ u0441 \ u04 \ u044 \ u044 \ u043d \ u0430 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u0432 \ u043b \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f \ u0439 \ u043e \ u0433 \ u0438 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \ u0412 u0430 \ u043c \ u043f \ u043e \ u0434 \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u0442 \ u0435 \ u0445 \ u043d \ u0438 \ u043a \ u0438 \ u0434 \ u044 \ u043 \ u043 u044b \ u0445 \ u043f \ u0440 \ u0430 \ u043a \ u0442 \ u0438 \ u043a \ u043e \ u0432 "،" Points ":" 1 ")، (" title ":" \ u0412 \ u0430 \ u043c \ u043f \ u034e \ u043e \ u0439 \ u0434 \ u0443 \ u0442 \ u043f \ u0440 \ u043e \ u0433 \ u0440 \ u0435 \ u0441 \ u0441 \ u0438 \ u0432 \ u043d \ u044b \ u0435 \ u04 \ u04 \ u043 \ u0435 \ u043d \ u0438 \ u044f "،" النقاط ":" 0 ")]

تابع >>

سوف تتناسب مع الاتجاهات الكلاسيكية لليوغا



هاثا يوجا

سوف يساعدك:

مناسب لك:

Ashtanga yoga

ينجار يوجا

جرب أيضا:

يوجا كونداليني
سوف يساعدك:
مناسب لك:

يوجا نيدرا
سوف يساعدك:

بيكرام يوجا

اليوجا الهوائية

فيسبوك تويتر جوجل بلس VK

تحديد اليوجا المناسب لك؟

تقنيات الممارسين ذوي الخبرة مناسبة لك



يوجا كونداليني- اتجاه اليوجا مع التركيز على تمارين التنفس والتأمل. تتضمن الدروس كلاً من العمل الساكن والديناميكي بالجسم ، وشدة متوسطة النشاط البدنيوالعديد من ممارسات التأمل. استعد للعمل الجاد والممارسة المنتظمة: يجب القيام بمعظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون هذه الفصول الدراسية موضع اهتمام أولئك الذين خطوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوجا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم ، والاسترخاء ، والبهجة ، وتخفيف التوتر ، وفقدان الوزن.

مناسب لك:دروس فيديو يوجا كونداليني مع أليكسي ميركولوف ، دروس يوجا كونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق ونوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضع الجثة تحت إشراف المدرب. ليس له موانع طبية وهو مناسب أيضًا للمبتدئين.
سوف يساعدك:الاسترخاء وتخفيف التوتر والتعرف على اليوجا.

بيكرام يوجا- هذه مجموعة من 28 تمرينًا يؤديها الطلاب في غرفة ساخنة إلى 38 درجة. بفضل الصيانة المستمرة درجة حرارة عاليةوزيادة التعرق وإزالة السموم من الجسم بشكل أسرع وتصبح العضلات أكثر مرونة. يركز أسلوب اليوجا هذا فقط على عنصر اللياقة البدنية ويترك الممارسات الروحية جانبًا.

جرب أيضا:

اليوجا الهوائية- تعتبر اليوجا الهوائية ، أو كما يطلق عليها أيضًا "اليوغا على الأراجيح" ، واحدة من أكثر مناطق اليوجا حداثة ، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. تقام اليوجا الهوائية في غرفة مجهزة بشكل خاص ، حيث يتم تعليق أراجيح شبكية صغيرة من السقف. في نفوسهم يتم تنفيذ الأساناس. مثل هذه اليوجا تجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة ، وتعد أيضًا بنشاط بدني جيد ، وتطور المرونة والقوة.

هاثا يوجا- أحد أكثر أنواع الممارسات شيوعًا ، حيث تستند إليه العديد من توجيهات المؤلفين لليوغا. مناسب لكل من الممارسين المبتدئين وذوي الخبرة. تساعدك دروس اليوغا Hatha على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة ما يتم عقد الفصول الدراسية بوتيرة مريحة وتنطوي على حمولة ثابتة في الغالب.

سوف يساعدك:التعرف على اليوجا ، انقاص الوزن ، تقوية العضلات ، تخفيف التوتر ، ابتهج.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا ، دروس يوجا زوجية.

Ashtanga yoga- Ashtanga ، التي تعني "مسار من ثماني خطوات للوصول إلى الهدف النهائي" ، هي واحدة من أصعب أنماط اليوجا. يجمع هذا الاتجاه بين الممارسات المختلفة ويمثل تيارًا لا نهاية له يتدفق فيه أحد التمارين بسلاسة إلى الآخر. يجب حمل كل أسانا لعدة أنفاس. سوف تتطلب يوجا Ashtanga القوة والتحمل من أتباعها.

ينجار يوجا- تم تسمية اتجاه اليوجا هذا على اسم مؤسسها ، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملًا مصممًا للطلاب في أي عمر ومستوى تدريب. كان Iyengar yoga هو الذي سمح لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (بكرات ، وأحزمة) في الفصل ، مما سهل على المبتدئين أداء العديد من الوضعيات. الغرض من هذا النمط من اليوجا هو تعزيز الصحة. كما يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأداء الصحيح للأساناس ، والتي تعتبر أساسًا للتعافي العقلي والبدني.

فيسبوك تويتر جوجل بلس VK

تحديد اليوجا المناسب لك؟

الاتجاهات التقدمية تناسبك



بيكرام يوجا- هذه مجموعة من 28 تمرينًا يؤديها الطلاب في غرفة ساخنة إلى 38 درجة. بسبب الحفاظ المستمر على درجة الحرارة المرتفعة ، يزيد التعرق ، ويتم إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع ، وتصبح العضلات أكثر مرونة. يركز أسلوب اليوجا هذا فقط على عنصر اللياقة البدنية ويترك الممارسات الروحية جانبًا.

اليوجا الهوائية- تعتبر اليوجا الهوائية ، أو كما يطلق عليها أيضًا "اليوغا على الأراجيح" ، واحدة من أكثر مناطق اليوجا حداثة ، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. تقام اليوجا الهوائية في غرفة مجهزة بشكل خاص ، حيث يتم تعليق أراجيح شبكية صغيرة من السقف. في نفوسهم يتم تنفيذ الأساناس. مثل هذه اليوجا تجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة ، وتعد أيضًا بنشاط بدني جيد ، وتطور المرونة والقوة.

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق ونوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضع الجثة تحت إشراف المدرب. ليس له موانع طبية وهو مناسب أيضًا للمبتدئين.

سوف يساعدك:الاسترخاء وتخفيف التوتر والتعرف على اليوجا.

جرب أيضا:

يوجا كونداليني- اتجاه اليوجا مع التركيز على تمارين التنفس والتأمل. تتضمن الدروس كلاً من عمل الجسم الساكن والديناميكي ، والنشاط البدني المعتدل والعديد من ممارسات التأمل. استعد للعمل الجاد والممارسة المنتظمة: يجب القيام بمعظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون هذه الفصول الدراسية موضع اهتمام أولئك الذين خطوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوجا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم ، والاسترخاء ، والبهجة ، وتخفيف التوتر ، وفقدان الوزن.

مناسب لك:دروس فيديو يوجا كونداليني مع أليكسي ميركولوف ، دروس يوجا كونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

هاثا يوجا- أحد أكثر أنواع الممارسات شيوعًا ، حيث تستند إليه العديد من توجيهات المؤلفين لليوغا. مناسب لكل من الممارسين المبتدئين وذوي الخبرة. تساعدك دروس اليوغا Hatha على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة ما يتم عقد الفصول الدراسية بوتيرة مريحة وتنطوي على حمولة ثابتة في الغالب.

سوف يساعدك:التعرف على اليوجا ، انقاص الوزن ، تقوية العضلات ، تخفيف التوتر ، ابتهج.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا ، دروس يوجا زوجية.

Ashtanga yoga- Ashtanga ، التي تعني "مسار من ثماني خطوات للوصول إلى الهدف النهائي" ، هي واحدة من أصعب أنماط اليوجا. يجمع هذا الاتجاه بين الممارسات المختلفة ويمثل تيارًا لا نهاية له يتدفق فيه أحد التمارين بسلاسة إلى الآخر. يجب حمل كل أسانا لعدة أنفاس. سوف تتطلب يوجا Ashtanga القوة والتحمل من أتباعها.

ينجار يوجا- تم تسمية اتجاه اليوجا هذا على اسم مؤسسها ، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملًا مصممًا للطلاب في أي عمر ومستوى تدريب. كان Iyengar yoga هو الذي سمح لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (بكرات ، وأحزمة) في الفصل ، مما سهل على المبتدئين أداء العديد من الوضعيات. الغرض من هذا النمط من اليوجا هو تعزيز الصحة. كما يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأداء الصحيح للأساناس ، والتي تعتبر أساسًا للتعافي العقلي والبدني.

فيسبوك تويتر جوجل بلس VK

العب مرة أخرى!

هذا نداء مقدس لكريشنا ، الذي يملأ الروح بالضوء ويأخذ الوعي إلى الكون اللامتناهي. من خلال القيام بهذه الممارسة في كثير من الأحيان ، يجذب الشخص السعادة والوئام والفرح في حياته.

مبدأ تشغيل التغني لجذب الرجل

الأصوات هي نداء لطاقة الكون. الشخص الذي يغني يغير حياته بفضل الكلمات المقدسة المنطوقة. هناك نصوص موجهة إلى القوة الإلهية ، وهناك من يمجد قوى الطبيعة ، لكن جميعها لها صفة واحدة. أهم شيء في أي صلاة هو إيمان الإنسان. يشعر الكون بدرجة إيمان الأشخاص الذين يلجأون إليه ، ويعتمد على ذلك تحقيق الكلمات المقدسة. إذا شك الإنسان في حاجته للتغيير ، فلا تلجأ للنصوص الغنائية.

باستخدام الأسماء الإلهية في النصوص ، يبدو أن الشخص ينشط رمزًا مقدسًا ، والذي ، جنبًا إلى جنب مع الوعي ، يضع الكون في موجة من المشاعر.

تقوية عمل تعويذات الحب

لتعزيز تأثير الأصوات التي تهدف إلى جذب الرجل ، يجب إجراء التأمل اليومي. بفضل التأمل ، يتم تصفية العقل ، ويركز الشخص بشكل أفضل ويسترخي. المانترا لها أعظم قوة لجذب الرجل عند اكتمال القمر. سيكون للنشاط البدني خلال فترة الجذب تأثير إيجابي. من الناحية المثالية ، خلال هذه الفترة ، تحتاج إلى أداء وضعيات اليوغا التي تريح الجسم والعقل البشري جيدًا. يجب أن تغنى أصوات الحب بهدوء ، مروراً بالروح.

التأمل لجذب من تحب

التأمل هو وسيلة لتركيز الوعي البشري. يتم استخدامه كطريقة لتحقيق هدف معين. أثناء التأمل ، ينفتح العقل والقلب على القوة العالمية التي تساعد الإنسان على جذب ما يريد. يفتح التأمل دفقًا من الطاقة القوية ، والتي ، جنبًا إلى جنب مع قوة الإيمان ، تجعل الشخص موصلًا للحب في الحياة الخاصة. أثناء التأمل ، يجب توجيه كل الأفكار نحو الرغبة في إيجاد الحب المتبادل. نحن بحاجة إلى الاعتقاد بأن الحياة ستكون أفضل في المستقبل القريب.

كل يوم يجب على الشخص أن يخصص وقتًا معينًا للممارسة. خلال هذه الفترة ، سيكون بعيدًا عن الهموم الدنيوية ، ولن يكون وعيه مثقلًا بالمشاكل ، وستكون الأفكار الإيجابية فقط في رأسه.

أثناء التأمل ، يجب أن تتخيل نفسك في مكان جميل وهادئ: يمكن أن يكون مرجًا أخضر تتناثر فيه الأزهار أو أمسية دافئة تحت السماء المرصعة بالنجوم المفتوحة. بجانب هذا المكان ، من الضروري أن تتخيل نوعًا من الخزان الذي تحتاج إلى الانغماس فيه عقليًا ، بعد أن طهرت نفسك من الضجة الدنيوية. للممارسة ، تحتاج إلى اختيار المواقف المريحة ، فالوضع اليوغي هو الأفضل ، على سبيل المثال ، بادماسانا أو سيدهاسانا.

بعد ذلك ، عليك أن تتخيل شعاعًا ساطعًا ينبعث من القلب ، وهو تجسيد للحنان. أنت بحاجة إلى تألق هذا الشعاع عقليًا للجميع ، حتى بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين تسببوا في السلبية سابقًا. يجب أن يتعلم المرء ألا يلاحظ غروره ، مما يلهم الوعي بأن هناك أشخاصًا لا يستحقون هذا النور. يجب إرسال هذه الطاقة الضوئية الإيجابية إلى الجميع بلا استثناء ، مثل الشمس ، التي تمنح الدفء لكل من الصالحين والخطاة.

إذا كان الحنان واللطف صادقين ، ينبعان من القلب ، فمن المؤكد أنهم سيملئون الحياة بأنفسهم. إن فتح هذا التدفق المقدس للحب في القلب ليس بالأمر السهل على الإطلاق ، لكن المثابرة والإيمان بالنجاح سيساعدك على تحقيق أهدافك. الأشخاص الذين تمكنوا من فتح تدفق الحب في قلوبهم يشعرون بالتغييرات في حياتهم نحو الأفضل ، والنجاح في العمل والشعور بالانسجام والسعادة يأتي إليهم.

عندما تقود الممارسات الشخص إلى فتح التدفق ، يجب على المرء أن ينتقل إلى التأملات التي تهدف إلى جذب شخص عزيز إلى حياته. يمكنك تمثيل شخص معين بصفات معينة تود رؤيتها في صفاتك المختارة في المستقبل. إنه لأمر جيد أن يعرف الإنسان ما يريده بالضبط ، لأن الاتصال المقدس يجب أن يحدث بوعي.

هناك العديد من العبارات المقدسة التي يهدف عملها إلى الحصول على الحب والسعادة. من خلال ممارستها ، يمكن للجميع اختيار الشخص الذي يناسبه على وجه التحديد. يتصرف كل منهم بشكل مختلف ، ومع ذلك ، فإنهم جميعًا يساعدون الشخص على فتح قلبه تجاه الحب ، والتناغم مع الانسجام بين الرجل والمرأة ، الدنيوي والروحي ، والتخلص من الاكتئاب وملء الحياة بالمعنى.

تزداد شعبية ممارسة التأمل كل عام. ويرجع هذا إلى اهتمام البشرية الكبير بالأسس الروحية. التقنيات الشائعة هي التأمل في جذب من تحب. يسمح لك التلاعب بتحقيق الكثير نتائج إيجابية: البحث عن السعادة وجذب الثروة والنجاح في العلاقات. للحصول على النتيجة المتوقعة ، من المهم الاستعداد بشكل صحيح للتأمل ، ومعرفة القواعد الأساسية والقيام بالإجراءات اللازمة.

تقنية التأمل

يوجد عدد كبير من تقنيات التأمل ، لكن النتيجة النهائية هي نفسها. تكمن الاختلافات في طريقة إجراء الدرس نفسه:

• قراءة التغني
• التركيز على التنفس والحفاظ على الهدوء التام ؛
• خلق أي صور في خيالك.

من المهم أن تتقبل نفسك كشخص ولا تخاف من الصعوبات. التأمل في نطاق سلطة حتى أولئك الذين سيفعلون ذلك لأول مرة.

لإجراء الأسلوب الصحيح للتأمل في الحب ، تحتاج إلى اتخاذ موقف مريح .. تحتاج إلى اختيار ما هو مريح لك.

الخطوة التالية هي الاسترخاء. أغمض عينيك وركز على تنفسك. في الوقت نفسه ، يجب التخلي عن جميع أفكار الطرف الثالث. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع الأفكار الدخيلة ، فعليك ألا تفكر فيها ، شاهد كيف تظهر وتختفي.

للحصول على أفضل تأثير ، يتم تشغيل الموسيقى الهادئة الهادئة في الخلفية ، مما يساعد على الاسترخاء وعدم التركيز على الأفكار.

المنفعة

أثبت العديد من العلماء في جميع أنحاء العالم فوائد تمارين التأمل اليومية. التأثير على الجسم يعتمد على درجة الانغماس في حالة من الاسترخاء. يمكن أن تكون أعمق بكثير مما كانت عليه في حالة النوم العميق.

يمكن تقسيم الخصائص الإيجابية إلى 3 مجموعات:

1. فوائد للنشاط العقلي. التمارين اليومية المستمرة لها تأثير مثل:

• تقليل عدد المواقف العصيبة ؛
• تقوية التوازن العاطفي
• تفعيل تنمية القدرات الإبداعية.
• يتجلى المزاج الجيد في كثير من الأحيان أكثر من السوء ؛
• ترميم خلايا المخ.
• تحسين الذاكرة
• ترتيب وتحسين نوعية النوم ؛
• شحذ العقل وتنمية القدرات البديهية.

1. يحدث تأثير إيجابي على جسم الإنسان نتيجة امتلاء خلايا الجسم بالطاقة الحيوية. تأثير مفيد:

• استقرار ضغط الدم.
• انخفاض في عدد الصداع والدوخة.
• تطبيع النوم
• تقليل الألم
• زيادة المناعة
• تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• تحسين عملية التنفس.

1. ميزات أخرى للتأمل:

• تنمية الوعي (إدراك الجوانب الدقيقة لإدراك العالم المحيط ، والاستقلال عن المشاعر والرغبات) ؛
• اتصال قوي بالعالم الداخلي (التوازن الداخلي) ؛
• عقل منضبط
• ترتيب الحياة
• وضوح الفكر
• مواءمة الحالة المعنوية والمادية.

لكي تظهر الفوائد ، من الضروري تخصيص بضع دقائق للتأمل في اليوم. في بداية هذا المسار ، سيكون الأمر غير عادي ، ولكن بعد عشرات الفصول ، ستصبح عادة وستبدأ الفتاة في جذب انتباه العديد من الرجال.

تمرين

لإجراء جلسة استرخاء جيدة ، تحتاج إلى الاستعداد.

أول شيء يجب الاهتمام به هو الموقع. إذا كانت هذه غرفة ، فلا ينبغي لأحد أن يزعجك أو يشتت انتباهك. الأصوات الدخيلة هي أيضًا حالة سلبية.

الخطوة التالية هي اختيار ما تجلس عليه. يمكن أن تكون وسادة ، سجادة خاصة ، بطانية ، بطانية ، أرضية عارية ، كرسي. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على استقامة ظهرك.

خلق جو من الاسترخاء. في هذه الحالة ، سوف تساعد البخور المختلفة والموسيقى الهادئة والألوان المحيطة الدافئة. يمكن أن تتحلل المواد الطبيعية من حولك. هذه عبارة عن بلورات أو تماثيل خشبية أو أشياء هندسية أو أصداف جميلة أو أزهار. سيكون الخيار الجيد هو إحاطة نفسك بالشموع. مع تركيز الانتباه ، تساعد اللهب المكشوف على الاسترخاء والتواصل مع العالم الداخلي.

إذا حدثت الإجراءات في الداخل ، فلن يكون الترتيب غير ضروري الألوان. الألوان الهادئة الدافئة والظلال الملهمة الملونة مناسبة لذلك.

يجب ألا تكون الملابس ضيقة ومقيدة. من الأفضل اختيار أشياء واسعة ، بمادة لطيفة الملمس.

وسيكون الإجراء الأخير في العملية التحضيرية هو الحالة المزاجية. في حالة المزاج المتشكك أو القلق المفرط ، من الأفضل عدم البدء في أي شيء. يمكن لجذب الطاقة السلبية أن يفسد نتيجة التأمل.

قواعد التنفيذ

للحصول على الإشباع الصحيح للرغبة وتحقيق الهدف ، عليك اتباع قواعد التأمل. هذه شروط إلزامية لا يمكن إهمالها:

1. دروس منتظمة. لتحقيق نتيجة ، تحتاج إلى استثمار طاقتك في التمارين. في هذه الحالة ، يمكنك الاعتماد على العائد المطلوب. تتضمن هذه القاعدة اختيار مكان يمكنك الاسترخاء فيه والتخلي عن العالم من حولك وتحديد مكانك دورة فرديةالطبقات. للجلسة ، غرفة عادية ذات جو مريح مناسبة أيضًا. ليس من الضروري ممارسة التأمل في حديقة مزهرة أو على شاطئ بحيرة أو على حافة غابة. يتم اختيار التقنية اعتمادًا على الخبرة والأهداف المنشودة.
2. اختيار الوقت. أفضل الخياراتفي الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء.
3. الموقف الصحيح. في هذه الحالة ، تحتاج إلى اختيار ما يتوافق مع الراحة والراحة. لا تستلقي لأداء التأمل (يمكنك النوم). يجب أن نتذكر أن الظهر يجب أن يظل مستقيمًا ، ويجب ألا يشعر الجسم بعدم الراحة.
4. الاسترخاء العام. عند تنفيذ هذه التقنية ، تحتاج إلى استرخاء الجسم والعقل. من المهم ألا تغفو وأن تلتقط الصور التي تتشكل في ذهنك. عند اكتمال التمرين ، تحتاج إلى تحليل ما رأيته.
5. يجب أن تبدأ التأمل بفترات زمنية قصيرة (5 دقائق). مع نمو الخبرة وعدد الفصول ، يجب زيادة المدة.

لتسهيل التأمل ، يمكنك تخمين اسم أحد أفراد أسرتك أو على الأقل تخيله للحظة. تحديد الهدف سيزيد من الاهتمام بالتلاعب.

يمكن أن تساعدك بعض النصائح في الحصول على جلسات أكثر نجاحًا:

• إذا كان لديك عمل شاق ومرهق ، فيجب ممارسة التأمل قبل المغادرة للخدمة ؛
• يجدر تغيير جدولك والاستيقاظ قبل ذلك بقليل ؛
• في عملية الاسترخاء ، يضيع الإحساس بالوقت. للتحكم في الموقف ، يمكنك تشغيل المنبه ؛
• بعد عدة جلسات ، يمكنك الجلوس أمام المرآة ، وفي نهاية العملية ، انتبه لموضع جسمك. إذا كان هناك عدم تناسق بين الجزأين الأيمن والأيسر من الجسم ، فأنت بحاجة إلى العمل على تصحيح هذا الانحراف ؛
• في الدروس الأولى ، لا يمكن أن يصرف انتباهك تدفق الجسد الساكن. بعد مرور بعض الوقت ، سوف يعتاد عليه الوعي وسيتراجع الانزعاج ؛
• التحكم في التنفس لا يعني الخصوصية. تحتاج فقط إلى محاولة اتباعها ، لتشعر بالوتيرة ؛
• إذا تم التغلب على الأفكار السيئة قبل التأمل ، فأنت بحاجة إلى التحول إلى الموقف الإيجابي بكل طريقة ممكنة ؛
• عند الاسترخاء ، لا ينبغي للمرء أن ينغمس في الأحلام والتأملات وحالة الخمول والنوم. لتنشيط الدماغ ، يمكنك أحيانًا فتح عينيك وتغمض عينيك ؛
• في نهاية جلسة التأمل ، لا داعي للاندفاع بالحركات. من الضروري أن تفعل كل شيء ببطء وتدريجيًا لإعادة حالتك إلى الإيقاع المعتاد ؛
• سوف تؤثر العادات السيئة سلبًا على النتيجة النهائية.

أنواع التأمل

التقنيات الأساسية لجذب الحب ، مناسبة لكل من الرجال والنساء. باتباع قواعد التأمل ، ستكون الفتاة قادرة على إحداث شعور بالحب في حيوانها الأليف.

تقنية التطهير.

تُستخدم هذه التقنية لإعداد الروح والجسد لتأملات أخرى ، لتطبيع الروح. طريقة التنفيذ:

• في البداية ، تحتاج لبعض الأنفاس العميقة. بعد ذلك ، عليك أن تغمض عينيك ؛
• عليك أن تتخيل نفسك بالقرب من مجرى غابة جميل. تجسد وعيك وروحك في شكل إناء متسخ (الأوساخ ، هذه مخاوف ، تجارب ، أفكار سلبية) ؛
• مع كل شهيق وزفير ، تقوم بتطهير هذا الوعاء بمياه نقية من التيار ؛
• عندما تكون الحاوية نظيفة ، يجب أن تمتلئ بالضوء والحب ؛
• الإجراء الأخير هو التنفس العميق للداخل والخارج.

تقنية "نفس الحب".

الإعدام يعتمد كليا على تركيز التنفس. يتم تنفيذ التأمل بالتسلسل التالي:

• أولاً ، تحتاج إلى الاسترخاء وإغلاق عينيك ؛
• يجب أن يرسم التمثيل العقلي صورة لطاقة الحب الواردة في قلبك ؛
• مع كل نفس يلزم نطق المانترا: "أنا أحب نفسه" ؛
• عند الزفير ، عليك أن تتخيل كيف تغادر طاقة الحب الجسد وتقول: "أنا أحب" ؛
• انطق بجملة "أحبك" حتى ينتابك شعور بالامتلاء.
• سيكون الإجراء الأخير هو الشهيق والزفير البطيئين.

تستخدم هذه التقنية ليس فقط لجذب النصف الثاني ، ولكن أيضًا لفهم وقبول العالم من حولك.

تقنية "طاقة الحب".

• أنت بحاجة لاتخاذ موقف مريح.
• خذ نفسًا عميقًا وازفر. أعين مغلقة.
• تخيل نقطة في وسط جبهتك وركز عليها.
• في العقل ، تحتاج إلى رسم صورة بباب مغلق خلفه قلبك.
• لكي يظهر مفتاح الباب ، لا بد من ملء الجسد بطاقة النور والحب. بعد ذلك يمكنك فتح الباب.
• الإجراء الأخير هو الاستنشاق والزفير.

لإجراء أي جلسات ، يجب أن تقترب بفرح وبروح. مع مراعاة القواعد والتوصيات الأساسية ، فإن التأثير لن يجعلك تنتظر. ستتمكن المرأة من العثور على رفيقة روحها وتعيش حياة سعيدة معها في ثراء ورخاء. في كثير من المساعي ، سيكون الشخص محظوظًا.