Слабите периоди са същата патология като силните. Те имат една и съща причина – хормонален дисбаланс. Те обаче се третират по различен начин. Оскъдната менструация възниква поради липса на хормона на втората фаза - прогестерон. Ендометриалният слой става твърде малък. Менструалният цикъл е прекъснат. Менструацията закъснява, след което преминава слабо. Хормоналният дисбаланс може да бъде причинен от вътрешни и външни фактори. Лечението се предписва въз основа на установените причини за патологията.

При определени обстоятелства слабите периоди се считат за норма, няма причина за безпокойство.

Наследственост.При дъщерята естеството на месечния цикъл почти винаги се сближава с майката. Ако менструацията на майката продължава 3 дни, те минават слабо и това не й попречи да роди дете, тогава всичко е наред.

Приемане на противозачатъчни хапчета.Менструацията винаги е оскъдна, с изключение на първите 3 месеца, когато е възможно кървене.

Нервен стрес.От държавата нервна системапряко зависи от естеството на менструацията. В нервно разстройствоменструацията изобщо не идва. Същият резултат при силно нервно изтощение, умствена умора. Ако дойдат критични дни, менструацията преминава слабо.

Глад, строга диета.Учените са доказали, че прогестеронът може да се отлага в мастните клетки. Когато количеството му е рязко намалено. В резултат - слаби периоди или тяхното отсъствие. Освен това, поради диетата, тялото не получава необходимите витамини, минерали, които играят важна роля.

Изменението на климата.Почивайте в топлите страни. Особено ако контрастът е значителен - през зимата в тропиците. Тогава тялото се стресира. Менструацията е слаба. Цикълът се възстановява след завръщане в родните си земи. Или след дълъг престой в ново място на пребиваване.

Приемане на антибиотици.Лекарствата засягат не само чревната микрофлора. Те нарушават дейността на централния мозък, в резултат на което се променя хормоналният фон. И също така нарушават черния дроб, бъбреците, които участват в образуването на менструация.

Вирусни заболявания.Грип, орз, туберкулоза. Повишената температура променя хода на менструалния цикъл. Овулацията е инхибирана, ендометриумът расте по-бавно, в резултат на това слабите периоди идват с няколко седмици закъснение.

Гинекологични заболявания.Невъзможно е самостоятелно да се определи естеството на заболяването. Симптомите са почти еднакви. Необходимо е да посетите гинеколог, да преминете тестове.

Слаби периоди след закъснение

Оскъдната менструация почти винаги е придружена от забавяне. Всички по една и съща причина недостатъчно количествопрогестерон. В първата фаза на цикъла естрогенът контролира процеса. Под негово влияние се ражда яйцеклетка, расте, напуска фоликула и настъпва овулация. Тогава прогестеронът поема. Подготвя тялото за бъдеща бременност, независимо дали е имало оплождане или не. Слоят на ендометриума се уплътнява, подготвя се място за имплантиране на ембриона. Ако не е имало оплождане, прогестеронът подготвя тялото за менструация. В навечерието на менструацията естрогенът отново се увеличава - започват критични дни.

При недостатъчно количество прогестерон цялата верига се нарушава. Ендометриалният слой се уплътнява по-бавно, матката се свива слабо, за да го отхвърли. Има забавяне от 1 седмица до 1 месец. Освен това периодите често минават зле.

Оскъдна менструация по време на прием на противозачатъчни

Таблетките нарушават естествените процеси. Те инхибират работата на яйчниците, блокират производството на хормони. Вместо това те идват отвън в съвсем различно количество. Принципът на противозачатъчните хапчета се основава на спиране на овулацията. Недостатъчните нива на прогестерон предотвратяват развитието на ендометриума. В резултат на това няма какво да се отхвърля. Менструацията е оскъдна. А през първите 3 месеца от свикването с тях може и да ги няма. Същата ситуация възниква и след премахването на таблетките. Тогава отново тялото ще трябва да се адаптира към новите условия.

Признак на бременност - оскъдна менструация

Менструацията и бременността са несравними неща. Недостатъчното количество прогестерон води до менструация по време на бременност. В такава ситуация винаги има риск от провал. Ако е желана бременност, лекарите предписват синтетичен хормон, например Duphaston. Ако нищо не се направи, бременността ще се провали. В повечето случаи слабото отделяне е последвано от силно кървене със съсиреци. След това спира в рамките на 7 дни. Положението е по-лошо с. След това забавянето е налице за 2 седмици, след което започва бързо кървене. Без квалифицирана помощ една жена може да умре.

Менструация преди време

Приблизително една седмица преди очакваната менструация, оплодената яйцеклетка се имплантира в маточната кухина. След това в секрета се появяват капчици кръв. Една жена ги смята за начало на критични дни. Но още на следващия ден изхвърлянето става нормално.

Критичните дни идват рано поради заболяване репродуктивна система. Например, при миома на матката, менструацията може да започне отново във всеки ден от цикъла. Нарушаване на хормоналния фон на проблеми с щитовидната жлеза.

менструация след дуфастон

Лекарството се предписва при липса на менструация, продължително забавяне, кървене по време на бременност, обилна менструация. За всяка жена дозировката се определя отделно. Регулира се от лекарите и продължителността на прием на Duphaston. Месечният цикъл се възстановява. Но естеството на менструацията зависи от индивидуалните характеристики на тялото. Включително идват оскъдни средства.

Слаби периоди кафяви

Под въздействието на кислорода, микрофлората на влагалището, малко количество кръв бързо се коагулира, появява се кафяв оттенък. Отделянето със странен цвят може да се появи след аборт, по време на прием на контрацептиви, след раждане, операции, по време на вътрематочно устройствопоради заболяване.

Поддържането на форма може да бъде трудно, особено ако започнете от нулата. Решението да се занимавате със спорт изисква значителна воля и голямо желание. Докато прави упражнениецялата тежест пада върху мускулите и сърцето. Поради изтощението и загубата на енергия след тренировка, човек изпитва силна слабост, мускулни болки и сънливост. Тези симптоми не винаги показват патология.

Понякога много интензивните упражнения бързо изтощават тялото. За да избегнете подобни състояния, трябва да спазвате някои правила и да се консултирате с опитен лекар.

Как се проявява слабостта след тренировка

Човешкото тяло може да изпита изтощителни натоварвания, без да губи самоконтрол и съзнание. Това се дължи на огромния резервен капацитет на някои органи: сърцето, черния дроб, мозъка. Именно тези структури са отговорни за дейността на нашето тяло и в критичен момент те могат рязко да нараснат като сила.

Физическата слабост след тренировка се проявява по следния начин:

  • общо неразположение;
  • изтощение;
  • умора;
  • сънливост;
  • мускулни болки;
  • умерена болка в тялото, особено при завъртане на торса, огъване на краката в коленете;
  • конвулсии се появяват, ако изтощението е достигнало максимум;
  • парене и тежест в ставите на краката и ръцете;
  • болки в кръста;
  • треперене на пръстите и крайниците;
  • появата на "strepature" на следващия ден след тренировка;
  • замаяност, а понякога и припадък;
  • прострация.

Съвет на лекар. Яжте поне 2 часа преди тренировка

По време на тренировка тялото се изчерпва, използвайки кислород и микроелементи в пъти повече от обикновено. В първите минути на спорта се консумира глюкоза, след това настъпва разграждането на мазнините. Тези процеси са постоянни, сменят се един друг, поддържайки стабилната работа на всички органи.

Нараства мускулна масастава постепенно. След 3-4 тренировки човек се адаптира и вече не се оплаква от осезаем дискомфорт в тялото.

Причини за дискомфорт след спорт

Много е важно, когато спортувате без преувеличение, да прецените възможностите си. Ако превишите рязко натоварването, можете да се нараните сериозно и напълно да забравите за тренировките. Възможните причини за слабост след тренировка включват:

  1. Висока дъска. Желанието за бързо постигане на висок резултат може да доведе човек до грешен път. При прекомерни натоварвания в първите уроци много често се получават наранявания, разкъсвания на връзки и мускули.
  2. Липсата на треньор. Много е трудно да изберете алгоритъм от класове, който е подходящ във всички отношения. Често всяко посещение в спортния комплекс няма системен характер, упражненията се изпълняват нередовно, в разногласия и без нужда.
  3. Дехидратация на тялото. По време на тренировка течността и микроелементите бързо се губят с потта. Това изтощава тялото, появява се сухота в устата и обща слабост, дишането се ускорява.
  4. Лошото хранене, а именно липсата на протеини и въглехидрати, се отразява на мускулната активност. В този случай човек не може да изпълни задачите, бързо се уморява и спира да тренира поради липса на енергия.
  5. Пиене на алкохол и пушене. Ако тренирате всеки ден, работете усилено, дайте всичко от себе си, но една цигара на ден може да ви лиши от надеждата да постигнете желания резултат. Никотинът свива кръвоносните съдове, засяга сърцето, стомашната лигавица. Алкохолът напълно отслабва нервната система, уврежда черния дроб.
  6. Натрупването на млечна киселина на следващия ден след класа допринася за появата на "стрепатура". Това е състояние, когато мускулите болят, всяко движение носи силна болка. Млечната киселина се отлага в мускулите след интензивна работа. Развива се ацидоза, миоцитите са в кисела среда и не могат да се свиват нормално.
  7. При диабет е по-добре да се въздържате от сериозни натоварвания. Скокове в нивата на кръвната глюкоза са пагубни за черния дроб, очите и нервните окончания. След тренировка захарта рязко пада и човек може да загуби съзнание.
  8. Нараняване поради физическо натоварване. Често начинаещите искат да направят повече, отколкото могат. Именно в този момент възниква непредвидено обстоятелство – разкъсване на лигамент, разкъсване на мускула и изкълчване на ставата.

Опитен треньор трябва да изготви план за упражнения и броя на подходите.

Предпазни мерки при обучение

Преди да отидете на тренировка, трябва да помислите внимателно за всичко, което трябва да направите. От това зависи крайният резултат и ефективността на класовете. За да избегнете нараняване, умора и неразположение след спортуване, трябва да спазвате следните съвети:

  1. Не можете да тренирате късно през нощта, защото цялата енергия вече е изразходвана през деня.
  2. Ако е възможно, упражненията трябва да бъдат сутрешни часове. Именно през този период се забелязва най-голямата човешка производителност.
  3. Преди основните класове трябва да загреете: разтягане на мускулите на подбедрицата, стъпалата, ръцете и торса, скачане на място. Всичко това отнема 5-7 минути.
  4. В класната стая трябва няколко пъти да правите 5-минутни почивки.
  5. По време на спирания е необходимо да се попълни запасът от течност - пийте напитки, обогатени с микроелементи.
  6. Забранено е да се пие сладка газирана вода преди занятия.
  7. Не можете да ядете преди тренировка.
  8. Ако се притеснявате за „сила“ след последната тренировка, можете да намалите наполовина натоварването или да натоварите други мускулни групи.

Важно! Трябва да забравя завинаги лоши навици. Това ще спести здраве и жизненост

Всяка от тези точки се потвърждава от практиката, а пренебрегването на правилата в тренировките веднага ще доведе до нараняване и слабост.

Как да премахнете признаците на слабост след тренировка

За да избегнете слабост и неразположение по време и след тренировка, можете да използвате следните средства, описани в таблицата.

Средства

Действие

Приложение

Преди тренировка
  1. Увеличава мускулната маса.
  2. Възстановява след силова тренировка.
  3. Подпомага синтеза на гликоген в черния дроб

5 грама 1 час преди тренировка

бета аланин
  1. Намалява мускулната умора.
  2. Увеличава силата.
  3. Добавя енергиен тласък.
  4. Увеличава издръжливостта

2-3 грама от лекарството се приема през устата 1 час преди тренировка

Разклонени аминокиселини
  1. бързо влизат в клетките.
  2. Ускоряване на метаболитните процеси.
  3. Бързо възстановяване на мускулите

3 грама перорално 1 час преди тренировка

В почивките

Getoraid

Възстановява загубата на течности, натрий и калий чрез потта

По време на тренировка можете да пиете до 1-1,5 литра

След тренировка

глутамин
  1. Подхранва мускулна тъканенергия.
  2. Бързо поправя повредите.
  3. Подпомага изгарянето на допълнителни калории

5 грама перорално 30 минути преди хранене

Съвет на лекар. Протеиновите добавки трябва да се използват само по съвет на треньор и диетолог.

В домашни условия също е възможно да се правят протеинови добавки от натурални продукти, което изобщо не се отразява на качеството (описано в таблицата).

Компоненти

готвене

Приложение
  • извара без мазнини (200 г);
  • фъстъци (60 г);
  • мед (3 супени лъжици);
  • 2 банана;
  • мляко (200 мл)

Разбъркайте в блендер за 1 минута

Приемайте по 250-300 мл три пъти дневно 30 минути преди хранене
  • сладко от малини (2 супени лъжици);
  • грозде (150 г);
  • овесена каша (60 г);
  • яйчен белтък (4 бр.);
  • мляко (250 мл)
  • заквасена сметана 10% (200 ml);
  • мляко (200 мл);
  • 2 банана;
  • пъдпъдъчи яйца(6 броя);
  • сироп от шипки (2 супени лъжици)
  • кисело мляко (150 мл);
  • какао на прах (2 супени лъжици);
  • орех (5 броя);
  • малини, боровинки (100 г)

Висококалоричното хранене ефективно се бори със слабостта след тренировка, бързо възстановява баланса на силата и подхранва тялото с енергия.

    CrossFit е един от най-интензивните и трудни спортове. Зареждане по време на изпълнение тренировъчен комплексняколко пъти по-висок, отколкото във всяка друга дисциплина, било то културизъм или класически фитнес. Ето защо начинаещите често се оплакват от неразположение след тренировка. Нормално ли е? Как да избегнете това и какво да направите, ако се почувствате зле на следващия ден след тренировка?

    Видове обучение

    За да отговорите на въпроса защо един спортист се чувства зле след тренировка, трябва да се потопите в самия тренировъчен процес. Не всички тренировки са еднакви.Сред тях има такива, които подобряват здравето, а има и такива, които подобряват вашите спортни постижения. Във втория случай здравето може да пострада.

  1. Уелнес обучение.По правило това е набор от леки упражнения, които тонизират мускулите и подобряват общото благосъстояние. Това могат да бъдат леки кардио или умерени силови натоварвания, които не се превръщат в стрес за тялото. Няма да се чувствате зле след тренировка, ако тренирате с ниска интензивност.
  2. Загряваща тренировка.Това е подготовка преди състезанието. Отличава се с висока скорост на изпълнение на упражнения с ниска интензивност на самото натоварване. По време на такова обучение често се развива хипоксия, а след -.
  3. Тренировка тренировка.Това е тренировка на спортна екипировка, която включва работа със собствено тегло. Това може да претовари тялото ви, особено ако не си водите дневник за тренировки и се претоварвате, като ви принуждава да изпълнявате повече, отколкото можете.
  4. Аеробни тренировки.Това е сериозно кардио. Колко добре се чувствате ще зависи от интензивността и времето на сесията. Често аеробните тренировки са придружени от дехидратация и всички произтичащи от това последици.
  5. Силова анаеробна тренировка.Това е тежка тренировка с големи тежести във фитнеса. Ако тялото не е подготвено за подобни натоварвания, ви очаква пълен комплекс. странични ефектизапочвайки и завършващи със загуба на съзнание.
  6. Упражнение за сушене.Това е сравнително лесна тренировка, която се случва както и. Имайте предвид обаче, че по време на самото сушене тялото ви вече е в стресова ситуация и в резултат на това не може да се възстанови напълно.

Така че някои видове тренировки със сигурност не изключват лошото здраве, докато други само ще ви накарат да се почувствате по-добре. Въпреки това, на първо място, благосъстоянието след тренировка се определя не от натоварването, а от вашата готовност за това натоварване.

Главна информация

Защо спортистите понякога се разболяват в деня след тренировка? Има три основни причини, поради които това се случва:

  1. Грешки в храненето.
  2. Недостатъчно възстановяване.

"претрениране"

Най-честата причина за неразположение. По правило се среща не при начинаещи, а при професионални спортисти. В опит да завършим WOD комплекс за по-малко време, да вдигнем повече тежести или да овладеем ново движение, тялото ни изпитва стрес, за който първоначално не е било подготвено.

Стресът води до ефекта на претренирането. И ако за начинаещи този процес е почти безболезнен, тъй като тялото им все още се адаптира към натоварванията и има време да се адаптира към тях, то за спортисти с опит претренирането е много по-трудно.

Именно поради него възникват повечето от неприятните странични ефекти:

  • Гадене;
  • Загуба на съзнание;
  • Сърдечна болка;
  • Главоболие;

За да не страдате от претрениране, достатъчно е да тренирате изключително по план. За това ще ви помогне треньор или специален дневник с резултати, който трябва да наблегнете на всяка тренировка.

Хранене


Втората причина за неразположение след тренировка може да бъде недохранването.

Има няколко случая, когато хранителните грешки засягат благосъстоянието:

  1. Отравяне или претоварване на храносмилателната система.В този случай тялото няма време да усвои цялата храна преди тренировка, след което под влияние на физическо натоварване храната става токсична за тялото и причинява отравяне.
  2. Недостатъчен прием на определени .Така липсата на въглехидрати намалява нивата на кръвната захар, което по време на тренировъчния процес може да доведе до изтощение и други последствия.
  3. Неправилна, небалансирана диета. Например при хиперконсумация на протеини със сложна структура се натоварват всички системи, включително бъбреците и черния дроб. В този случай обучението ще се превърне в спусък, който ще предизвика органна недостатъчност и други неприятни последици.

Възстановяване

И последната причина е липсата на възстановяване. Човешкото тяло функционира нормално и нараства в сила само ако:

  • пълен 8-часов сън;
  • липса на нервен стрес;
  • правилно балансирана диета.

Нарушаването на някой от тези фактори води до влошаване на регенеративната способност на организма. В резултат на това недостатъчно отпочинало тяло получава непоправим стрес, с който не е в състояние да се справи.

Претоварване на системата и симптоми

На първо място, не забравяйте, че неразположението е само симптом, който означава претоварване на определени системи в тялото. Това претоварване е лесно лечимо симптоматично, но не се справя с основните причини за състоянието. За спортист това е ясен знак: необходимо е да промените тренировъчния процес, храненето или да дадете на тялото повече време за почивка.

Система Симптом Купане
Сърдечно-съдово претоварванеБолка в гърдите, главоболие, гадене, слабост, спад на налягането.Намаляване на приема на кофеин. Намаляване на интензивността на тренировъчния процес. Използването на успокоителни.
Претоварване на стомашно-чревната системаГадене, повръщане, лошо храносмилане или диария. Нечувствителност към определени хранителни вещества.Приемане на храносмилателни ензими. Почивайте до пълно възстановяване. Чай от лайка.
Претоварване на централната нервна системаБезсъние, нервност, промени в настроението, главоболие, мускулен тремор.Успокоителни и витамини на базата на магнезий и витамин В6.
Хормонално претоварванеСлабост, неразположение, висока температура, рязко спадане на настроението.Пълна почивка от стрес, възможно е да приемате тестостеронови стимуланти като трибулус или цинк.
травматично претоварванеБолки в мускулите, връзките, ставите.Пълна почивка, загряване за възстановяване.

Кардио и здраве


Често хората се оплакват, че се чувстват зле след тренировка. С какво е свързано? На първо място, фактът, че тялото не е адаптирано към такова натоварване. Дори и да имате добре развити крака, не бива да забравяте, че кардио натоварването преди всичко претоварва сърдечно-съдовата система, която не може да се върне към нормалното и продължава да работи интензивно след бягане.

Освен това има цял набор от симптоми, които причиняват лошо здраве след кардио тренировка, дори и за опитни спортисти:

  1. Дехидратация.Когато бягате, губите много минерали и течности. Тъй като не пиете достатъчно течност по време на бягане, дехидратацията става естествен резултат. Това е често срещана причина за неразположение след кардио тренировка.
  2. Токсичен разпад на мастната тъкан.Тъй като кардиото често се извършва в зоната на изгаряне на мазнини, важно е да запомните, че завършените форми на триглицеридната молекула се разпадат, за да отделят алкалоиди, които отравят черния дроб и тялото. Ако тялото не е достатъчно подготвено за такъв стрес, кардиото просто причинява отравяне с мазнини, което отминава от само себе си в рамките на няколко часа след края на тренировката.
  3. Понижаване на нивата на кръвната захар.В процеса на натоварване тялото първо използва цялата лесно смилаема енергия – преди всичко глюкоза, която циркулира из тялото. Ако интензивността на кардио тренировката не позволи време за разграждане на нова или тя приключи, това води до рязък спад на нивата на кръвната захар с последствия под формата на хипогликемия.
  4. Хипоксия на всички тъкани. Характеристикависокоинтензивното кардио е именно липсата на кислород. Опитват се да спрат този проблем с хипоксични маски и други трикове, но фактът си остава. Докато бягате, тялото просто няма достатъчно кислород за нормално функциониране.

Как да се отървем?

Уви, ако се чувствате зле след тренировка, няма универсално лечение. Всичко, което може да се направи, е да се спрат възникналите симптоми. Ако е дехидратация, пийте много вода. Ако се появи гадене, незабавно спрете да тренирате. Във всеки случай е по-лесно да избегнете неразположението, отколкото да лекувате последствията по-късно. И за това трябва правилно да съставите тренировъчен план и да изчислите силата си.

ВАЖНО: CrossFit се смята за един от най-неприятните спортове, не само защото тренировъчните натоварвания често не са по силите на начинаещите, но и поради комбинирането на трениращите в групи. В една и съща група може да има хора с различна подготовка и ако в рамките на една тренировка човек просто се претренира, тогава в дългосрочен план той може да спечели. Затова, правейки кросфит, първо използвайте индивидуални тренировки с инструктор или домашни комплекси, които ще ви подготвят за предстоящите натоварвания.

Резултати

Неразположението е само симптом, който показва грешка в тренировъчния процес. Ако не сте състезателен спортист, тогава е напълно възможно натоварванията, които получавате по време на тренировка, да са твърде големи за вас. Освен мускулни болки след тренировка, не трябва да усещате никакви неприятни симптоми. Всичко останало означава, че тялото ви е „счупенои се опитва да се „поправи“, като използва оптимизационни процеси, а не процеси на адаптация.

Какъвто и спорт да правите, винаги помнете правилото на магическия триъгълник:

  1. Планиране на обучението.
  2. Правилно хранене.
  3. Пълно възстановяване.

В този случай не само ще се отървете от лошото здраве на следващия ден след тренировка, но и ще напредвате по-бързо като спортист.

Разберете какви симптоми се появяват, преди да се разболеете по време на тренировка и как да премахнете тези признаци предварително.

Защо ме боли главата след тренировка?


Най-често главоболието след физическо натоварване е резултат от пренапрежение. Спортните дейности могат да бъдат полезни само при правилно дозиране на натоварванията. Освен това трябва да се помни, че в някои случаи спортът може да е противопоказан и трябва да се подложите на медицински преглед преди да започнете тренировка. Най-често главоболието, причинено от прекомерно физическо натоварване, изчезва след почивка.

С активната работа на мускулите метаболитните процеси се ускоряват, тялото се нуждае от повече глюкоза и кислород. Ако човек има някакви заболявания, тогава е възможно кислороден глад, което води до главоболие. Ето основните причини за главоболие:

  1. Проблеми с работата на сърдечния мускул или кръвоносните съдове.
  2. Заболявания на бронхо-белодробната система.
  3. Нарушения в хемопоетичната система, като анемия.
  4. затлъстяване.
  5. Високи натоварвания, които не отговарят на нивото на подготовка на спортиста.
  6. Заболявания с инфекциозен и възпалително естество.
  7. Остеохондроза.
  8. Заболявания на УНГ органи.
  9. Черепно-мозъчни наранявания.
  10. Възпаление на мозъка, както и на неговите мембрани.
Ако главоболието често се появява след физическо натоварване, тогава може би поради наличието на хронични заболявания, тялото не понася кислородния глад. Доста често проблеми с благосъстоянието след тренировка възникват при начинаещи спортисти. Трябва да се помни, че натоварването трябва да се увеличава постепенно. Ако пренебрегнете това желание, тогава са възможни по-сериозни проблеми. И сега ще ви разкажем по-подробно защо става лошо по време на физическа активност, по-специално се появяват главоболия.

Сърдечно-съдовата система

Състоянието на хипоксия под влияние на физическо натоварване може да възникне поради неудовлетвореност от нуждата на тялото от кислород. Припомнете си, че еритроцитите са носители на кислород в тъканите. Когато сърдечният мускул не е в състояние да транспортира достатъчно количество от това вещество, болката може да се появи в различни части на тялото.

Кръвоносните съдове също са важни по този въпрос, тъй като те регулират притока на окислител в тъканите на цялото тяло. Ако съдовете са в лошо състояние, това се отразява негативно на клетъчния метаболизъм. Устойчивостта на тялото към физическа активност може да намалее в резултат на наличието на определени заболявания, като хипертония или сърдечна недостатъчност. Поради проблеми с кръвоносните съдове се нарушава притока на кръв, което също може да причини главоболие.

Дихателната система

Хроничните белодробни заболявания или острата пневмония могат да причинят спазми на кръвоносните съдове. Пневмосклерозата е процес на заместване на белодробната тъкан със съединителна тъкан. Това води до намаляване на контрактилитета на белите дробове, намаляване на поглъщането на кислород, както и до насищане на белите дробове.

Кръвното насищане е насищането на хемоглобина с окислител. Намаляването на способността за консумация на кислород може да бъде причинено от астма, остър обструктивен бронхит и емфизем. Последното заболяване увеличава проветривостта на белодробните тъкани, което от своя страна намалява оксигенацията на кръвта. Друга причина за главоболие след тренировка може да бъде пневмония. Това е възпалително заболяване, при което в тялото се синтезират вещества, които причиняват стесняване на кръвоносните съдове.

Ендокринни заболявания и анемия

Анемията е намаляване на броя на червените кръвни клетки или хемоглобина в кръвта. В резултат на това се появява кислороден дефицит и мозъкът е изключително чувствителен към това явление. Различни заболяванияХормоналната система също може да бъде причина за развитието на главоболие след тренировка. На първо място, това се отнася за диабет и хипертиреоидизъм.

Ако много хора знаят за диабета, тогава си струва да разкажем малко повече за хипертиреоидизма. Това заболяване се характеризира с повишаване на нивото на хормоните щитовидната жлеза, което води до рязко повишаване на концентрацията им. Това се отразява негативно на сърдечната честота, допринася за повишаване на кръвното налягане. Под влияние на физическата активност метаболитните процеси рязко се ускоряват и се появяват главоболия поради повишаване на кръвното налягане.

При диабет в тялото се синтезират голям брой кетонни тела, чиято прекомерна концентрация може да причини ацидоза. При това заболяване състоянието на капилярите рязко се влошава. При прекомерно физическо натоварване, рисковете от главоболие в такава ситуация се увеличават драстично. Също така, говорейки защо става лошо по време на физическа активност, трябва да запомните хормони като кортизол и алдостерон. Те се произвеждат от надбъбречните жлези, при хиперактивност на които може да се появи болка в областта на главата.

Възпалителни заболявания в остри и хронични форми

Всяко остро респираторно заболяване само по себе си може да бъде причина за главоболие, както и за повишаване на телесната температура. Поради голямо физическо натоварване тези симптоми могат да се засилят. Ако възникнат възпалителни процеси в синусите на главата, тогава физическата активност може да предизвика колебания в течността в кухините. В резултат на това се дразнят тройните и други нерви.

Остеохондроза и черепно-мозъчни наранявания

В различни нараняванияможе да се появи главоболие, а физическата активност допринася за тяхното усилване. Опасно е и увреждането на шийните прешлени. Завършвайки разговора за причините за главоболие след физическо натоварване, бих искал да отбележа, че те не могат да се появят от нищото. Когато това състояние се среща често, си струва да се подложите на медицински преглед.

Симптоми по време на тренировка, които не бива да се пренебрегват


Почти всеки спортист слуша много чувствително болката в ставите или мускулите. В същото време обаче има голям риск да пропуснем по-сериозни алармени сигнали, изпращани от тялото ни. Сега ще говорим за симптомите, които в никакъв случай не могат да бъдат пренебрегнати. Ако искате да знаете защо става лошо по време на физическа активност, тогава трябва да ги запомните.

Кашлица по време на кардио

Най-често спортистите в такава ситуация смятат, че гърлото им е просто пресъхнало и трябва да пият вода. Всичко обаче може да бъде много по-сложно, а появилата се кашлица показва възможно развитие на астма. Много хора са сигурни, че това заболяване е свързано със задушаване, но друг признак за развитието на болестта е кашлицата.

Ако често имате кашлица по време на кардио сесии, тогава си струва да определите в кой момент от сесията се случва това. Ако в този момент вече сте тренирали 20 минути или пулсът ви е достигнал 160 удара в минута, тогава определено си струва да посетите лекар. Опитайте се да провеждате занятия на чист въздух или в добре проветриво помещение. За различни заболявания дихателната системаНай-доброто място за тренировка е в топла, влажна среда, като плувен басейн.

Главоболие по време на силова тренировка

Вече разгледахме основните причини за това явление. Много спортисти са сигурни, че всичко е свързано с обичайното пренапрежение и след почивка проблемите ще изчезнат. Въпреки това, претоварването е по-малко от вашия проблем. Ако причината за главоболието се дължи на повишаване на кръвното налягане, тогава ситуацията е много по-лоша, отколкото си мислите.

Внезапните спадове на налягането могат да причинят различни сериозни заболявания, като разслояване на кръвоносните съдове. Ако спортист има остеохондроза на шийните прешлени, болката в главата може да бъде причинена от спазми на мускулите на врата. За да се премахне този проблем, е необходимо да се излекува остеохондроза.

Ако почувствате главоболие по време на тренировката, спрете сесията си и измерете сърдечната честота с кръвното налягане. Когато пулсът надвиши максимално допустимата стойност с 40 процента, а горното налягане е над 130, е по-добре да завършите обучението.

Когато извършвате силови движения, трябва да наблюдавате дишането си и да не го задържате. Също така, не използвайте работни тежести, които ви карат да се пренапрягате. Ако сте в състояние на силен стрес или нервна възбудимост, тогава половинчасовата кардио сесия със средно темпо трябва да се предпочита пред силова тренировка. Ако проблемите с кръвното налягане се появяват често и желанието да се занимавате с културизъм е голямо, препоръчваме да се свържете със специалист, който ще помогне при съставянето на индивидуална тренировъчна програма.

Болка в областта на гръдния кош

Най-често спортистите в такава ситуация са уверени в сърдечния си мускул, а болката се дължи на високата интензивност на тренировката. Нещата обаче могат да бъдат много по-сложни. По време на клиничните прегледи на пациентите често се извършват така наречените стрес тестове с помощта на велоергометър или бягаща пътека. С тяхна помощ можете да идентифицирате скрити проблеми в работата на сърдечния мускул.

Ако по време на колоездене или джогинг почувствате болка в областта на гръдния кош, не оставяйте симптома без надзор. Може би въпросът не е в сърцето ви, а например в междуребрената невралгия, но е по-добре да се уверите в това. Имайте предвид, че последното състояние често се среща при начинаещи спортисти, които използват прекомерни натоварвания.

Работата е там, че по време на издишване-вдишване мускулите се свиват много активно и това може да доведе до прищипване на нервни окончания. Ако този симптом е бил забелязан от вас, тогава урокът трябва да бъде прекъснат, но няма нужда да се паникьосвате. Първата стъпка е да се определи естеството на болката. Ако болката се появи с лек натиск, движение или сте в състояние да опипвате нейния източник, тогава вероятно всичко е мускулен спазъм. Не отказвайте обаче посещение при специалист.

Болка в дясната страна по време на бягане

Много спортисти изпитват това явление и при продължителни кардио натоварвания се счита за нормално. Болката се появява в областта на черния дроб. Поради ускоряването на притока на кръв, органът се увеличава по размер и оказва натиск върху нервните окончания. Въпреки това, проблемите може да са свързани с жлъчен мехур. Ако след почивка болката изчезне, значи всичко е наред. Но когато те не изчезнат дълго време след края на обучението, определено трябва да се консултирате с лекар.

Слабост или загуба на сила- често срещан и доста сложен симптом, чието възникване зависи от въздействието на редица физиологични и психологически фактори.

Честа причина за слабост, загуба на сила и хронична умора е цервикална остеохондроза. Ако:

  • често седите пред компютъра;
  • страдате от главоболие;
  • ръцете ви са безчувствени;
  • страдате от болки във врата и раменете.

ще ви помогне тройна надуваема възглавницаот цервикална остеохондроза.


Слабост или загуба на сила

В повечето случаи пациентите описват слабост в съответствие с индивидуалните си чувства. За някои слабостта е идентична силна умора, за други – този термин се отнася до евентуално замайване, разсеяност, загуба на внимание и липса на енергия.

По този начин много медицински специалисти характеризират слабостта като субективно усещане на пациента, което отразява липсата на енергия, необходима за извършване на ежедневна работа и задължения, които лицето е могло да изпълнява безпроблемно преди появата на слабост.

Причини за слабост

Слабостта е често срещан симптом, присъщ на най-широкия списък от заболявания. Необходимите изследвания и анализи, както и съпътстващите слабости и други клинични прояви, позволяват да се установи точната причина за заболяването.

Механизмът на появата на слабост, нейната природа - се дължат на причината, която провокира появата на този симптом. Състоянието на умора може да възникне както в резултат на силно емоционално, нервно или физическо пренапрежение, така и в резултат на хронични или остри заболявания и състояния. В първия случай слабостта може да изчезне сама без никакви последствия - има достатъчно добър сън и почивка.

грип

И така, популярна причина за слабост е остро вирусно инфекциозно заболяване, придружено от обща интоксикация на тялото. Заедно със слабостта тук се появяват допълнителни симптоми:

  • повишена температура;
  • фотофобия;
  • болка в главата, ставите и мускулите;
  • интензивно изпотяване.

Вегето-съдова дистония

Появата на слабост е характерна за друго често срещано явление - вегетативно-съдова дистония, която представлява цял комплекс от различни симптоми, сред които се отбелязват:

  • нарушение на съня;
  • световъртеж;
  • прекъсвания в работата на сърцето.

ринит

Придобиването на хроничен характер от своя страна е придружено от полученото подуване на носната лигавица, което в крайна сметка води до ефект върху хипофизната жлеза. Под това влияние се нарушава нормалното функциониране на основната ендокринна жлеза, участваща в областта на отока. Получените неуспехи в работата на хипофизната жлеза водят до дисбаланс в много системи на тялото: ендокринна, нервна, имунна и др.

Други причини за слабост

Внезапната и силна слабост е присъщ симптом на тежко отравяне, обща интоксикация.

При здрав човек слабостта може да бъде резултат от: мозъчна травма, загуба на кръв- в резултат на рязко намаляване на налягането.

Жените са слаби по време на менструация.

Също слабост, присъща на анемията- заболяване, характеризиращо се с намаляване на хемоглобина, съдържащ се в червените кръвни клетки. Като се има предвид, че това вещество пренася кислород от дихателните органи към тъканите вътрешни органи, недостатъчното количество хемоглобин в кръвта води до кислороден глад, изпитван от тялото.

Постоянна слабостта е присъща на дефицита на витамини- заболяване, което показва липса на витамини. Това обикновено се случва в резултат на придържане към твърди и ирационални диети, лошо и монотонно хранене.

В допълнение, слабостта може да бъде симптом на следните заболявания:

Хронична умора

Хроничната умора е защитна реакция на организма към постоянно претоварване. И не непременно физически. Емоционалният стрес може да изтощи нервната система не по-малко. Усещането за умора може да се сравни със спирателен кран, който не позволява на тялото да се докара до ръба.

Редица химични елементи са отговорни за усещането за добро настроение и прилив на свежа енергия в тялото ни. Ние изброяваме само някои от тях:

По-често това заболяване засяга жителите на големите градове, които се занимават с бизнес или друга много отговорна и упорита работа, живеещи в неблагоприятни условия на околната среда, с нездравословни амбиции, постоянно подложени на стрес, недохранени и не занимаващи се със спорт.

Въз основа на гореизложеното става ясно защо хроничната умора се превръща в епидемия в развитите страни в последните времена. В САЩ, Австралия, Канада, западноевропейските страни честотата на синдрома на хроничната умора е от 10 до 40 случая на 100 000 души от населението.

CFS - Синдром на хронична умора

Слабостта е основен симптом на физическо и психическо напрежение. Да, сред съвременни хоракоито трябва да бъдат подложени на колосални натоварвания при работа, т.нар. синдром на хроничната умора.

Всеки може да развие CFS, въпреки че е по-често при жените. обикновено:

Това състояние показва изключително изчерпване на запасите от жизненост. Слабостта тук възниква при увеличаване на физическото и емоционалното претоварване. Освен това, вече постоянната слабост и загубата на сила са придружени от редица допълнителни симптоми:

  • сънливост;
  • раздразнителност;
  • загуба на апетит;
  • световъртеж;
  • загуба на концентрация;
  • разсейване.

Причини

  • Хронична липса на сън.
  • Претоварване.
  • Емоционален стрес.
  • Вирусни инфекции.
  • Ситуация.

Лечение

Сложността на лечението е основният принцип. Едно от важните условия на лечението е също спазването на защитния режим и постоянният контакт на пациента с лекуващия лекар.

Днес хроничната умора се лекува с различни методи за прочистване на тялото, въвеждането на специални препарати се извършва с цел нормализиране на работата на централната нервна система и мозъчната дейност, както и за възстановяване на функционирането на ендокринната, имунната и система стомашно-чревния тракт. Освен това психологическата рехабилитация играе важна роля за решаването на този проблем.

Програмата за лечение на синдрома на хроничната умора трябва да включва:

В допълнение към лечението от специалисти, можете да облекчите умората с прости съвети за начина на живот. Например, опитайте се да регулирате физическата си активност, като балансирате периодите на сън и будност, не се претоварвайте и не се опитвайте да правите повече, отколкото можете. AT в противен случайтова може да има отрицателно въздействие върху прогнозата на CFS. С течение на времето периодите на активност могат да се увеличат.

Като управлявате правилно наличните сили, можете да направите повече неща. За да направите това, трябва правилно да планирате графика си за деня и дори седмицата напред. С правилно разпределение на задачите - вместо да бързате да правите колкото е възможно повече за кратък период от време - можете да постигнете стабилен напредък.

Следните правила също могат да помогнат:

  • избягвайте стресови ситуации;
  • въздържайте се от алкохол, кофеин, захар и подсладители;
  • избягвайте всякакви храни и напитки, които предизвикват негативна реакция на тялото;
  • Яжте редовно малки хранения, за да облекчите гаденето
  • почивайте много;
  • опитайте се да не спите дълго време, тъй като прекомерно дългият сън може да влоши симптомите.

Народни средства

жълт кантарион

Взимаме 1 чаша (300 мл) вряла вода и към нея добавяме 1 супена лъжица сух жълт кантарион. Инфузията на тази инфузия трябва да бъде на топло място за 30 минути. Схема на употреба: 1/3 чаша три пъти дневно 20 минути преди хранене. Продължителност на приема - не повече от 3 седмици подред.

живовляк

Необходимо е да вземете 10 g сухи и внимателно натрошени листа от обикновен живовляк и да ги залеете с 300 ml вряща вода, настоявайте за 30-40 минути на топло място. Схема на употреба: 2 супени лъжици наведнъж, три пъти дневно за половин час преди хранене. Продължителност на приема – 21 дни.

колекция

Смесете 2 супени лъжици овесени ядки, 1 супена лъжица сухи листа от мента и 2 супени лъжици тартар (бодливи) листа. Получената суха смес се залива с 5 чаши вряла вода и се настоява 60-90 минути в съд, увит в хавлиена кърпа. Схема на използване: от? чаша 3-4 пъти на ден преди хранене. Продължителност на приема – 15 дни.

детелина

Трябва да вземете 300 грама сушени цветове от ливадна детелина, 100 грама обикновена захар и един литър топла вода. Слагаме водата на огъня, довеждаме до кипене и изсипваме детелината, варим 20 минути. След това запарката се отстранява от котлона, охлажда се и едва след това се добавя определеното количество захар. Трябва да приемате инфузия от детелина по 150 ml 3-4 пъти на ден, вместо чай или кафе.

Боровинка и ягода

Ще ви трябват листа от ягоди и боровинки, по 1 супена лъжица - смесват се и се заливат с вряща вода в количество от 500 мл. Влива се лекарствов термос за 40 минути, след което пийте по една чаена чаша три пъти на ден.

ароматерапия

Когато трябва да се отпуснете или да облекчите стреса, сложете няколко капки масло от лавандулавърху носна кърпа и вдишайте аромата му.
Помирише няколко капки масло от розмаринприлага се върху носна кърпа, когато се чувствате умствено и физически уморени (но не през първите 20 седмици от бременността).
При хронична умора вземете релаксираща топла вана, като към водата се добавят две капки масла от здравец, лавандула и сандалово дърво и една капка иланг-иланг.
Помирисвайте всяка сутрин и вечер, за да повдигнете настроението си, когато сте депресирани. маслени смесиотпечатан върху носна кърпа. За да го приготвите, смесете 20 капки масло от градински чай и 10 капки масло от роза и босилек. Не използвайте градински чай и масло от босилек през първите 20 седмици от бременността.

Цветните есенции са предназначени за облекчаване на психични разстройства и облекчаване на напрежението в емоционалната сфера. Те са особено полезни, ако сте депресирани или сте загубили интерес към живота:

  • клематис (клематис): да си по-весел;
  • маслина: за всички видове стрес;
  • дива роза: с апатия;
  • върба: ако сте обременени от ограниченията в начина на живот, наложени от болестта.

Симптоми на слабост

Слабостта се характеризира със спад на физическата и нервната сила. Тя се характеризира с апатия, загуба на интерес към живота.

Слабостта, причинена от развитието на остри инфекциозни заболявания, възниква внезапно. Увеличаването му е пряко свързано със скоростта на развитие на инфекцията и произтичащата от това интоксикация на организма.

Естеството на появата на слабост при здрав човек в резултат на силно физическо или нервно напрежение е свързано с количеството претоварване. Обикновено в този случай признаците на слабост се появяват постепенно, придружени от загуба на интерес към извършваната работа, поява на умора, загуба на концентрация и разсеяност.

Приблизително същият характер е слабостта, причинена от продължително гладуване или в случай на строга диета. Наред с посочения симптом има и външни признацибери-бери:

  • бледност на кожата;
  • повишена чупливост на ноктите;
  • световъртеж;
  • косопад и др.

Лечение на слабост

Лечението на слабостта трябва да се основава на елиминирането на фактора, който е провокирал появата му.

При инфекциозни заболявания първопричината е действието на инфекциозния агент. Тук се прилага подходяща лекарствена терапияподкрепени от необходимите мерки, насочени към повишаване на имунитета.

При здравия човек слабостта в резултат на претоварване се елиминира сама. Основните мерки за контрол правилен сън и почивка.

При лечение на слабост, причинена от преумора, нервно напрежение, възстановяване на нервната сила и повишаване на стабилността на нервната система. За тази цел терапевтичните мерки са насочени преди всичко към нормализиране на режима на работа и почивка, елиминиране на негативни, дразнещи фактори. Ефективно използване на средствата билколечение, масаж.

В някои случаи ще е необходимо премахването на слабостта корекция на диетата, добавяйки към него храни, богати на витамини и основни микроелементи.

Кои лекари да се обърнат за слабост и изтощение:

Въпроси и отговори по темата "Слабост"

въпрос:Здравейте, аз съм на 19 години, уча в университета. Диагнозата е поставена по-рано. Слабостта се появи след боледуване от ОРВИ. Но слабостта се отпуска веднага щом успея да се разсея от това (разходка с приятели, гледане на филми). Също така слабостта е придружена от гадене, болки в гърба над кръста (имам заседнала работа, така че мисля, че това е заради това), както и тревожно състояние. По принцип това не ме разсейва, но щом започна да мисля за състоянието си, да слушам тялото си, веднага става много по-зле. Сега пия витамини, няма подобрение. Какъв е проблема? Да предадете анализи да отидете? Или всичко е свързано с емоционално претоварване? Благодаря за отговора.

Отговор:Слабостта, съчетана с гадене и болки в гърба, е очевидна причина да се тествате.

въпрос:Здравейте! На 48 години съм, работя физически по график 2/2. От около месец се чувствам много изморен, дори 2 дни почивка не се нормализира.Сутрин ставам трудно, няма усещане, че съм спала и си почина. Вече 5 месеца няма менструация.

Отговор:Ако няма менструация в продължение на 5 месеца, трябва да обърнете внимание на следните фактори: физическа активност; нервно напрежение; недохранване; строги диети. В допълнение, консултация на пълен работен ден с гинеколог (кисти, фиброиди, инфекциозни лезии на пикочно-половата система) и ендокринолог ( диабет; отклонения от ендокринната система; проблеми с надбъбречните жлези). Възможно е да има проблеми с баланса на хормоните. За да проверите това, трябва да дарите кръв. Ако диагнозата се потвърди, лекарят ще предпише хормонална терапия.

въпрос:Здравейте! Аз съм на 33 години и имам (жена/пол) болка и слабост във врата.

Отговор:Може би при остеохондроза е необходима вътрешна консултация с невролог.

въпрос:Здравейте! С болките от остеохондроза епигастралната област боли, може да има някаква връзка!

Отговор:При остеохондроза в средната или долната част на гръбначния стълб може да има болка в епигастралната област и в корема. Те често се бъркат със симптоми на заболявания на стомаха или панкреаса, жлъчния мехур или червата.

въпрос:слабост болка в дясната лопатка от рамото нищо за ядене не искам какво ми е

Отговор:Може да има много причини за болка в дясната лопатка. Препоръчваме ви да посетите терапевт лично.

въпрос:Здравейте! Аз съм на 30 години, бях болен от туберкулоза, но слабостта остана, дори се влоши. Кажете ми какво да правя, невъзможно е да се живее!

Отговор:Страничен ефект от употребата на противотуберкулозни лекарства са мускули, стави, главоболие, слабост, апатия, липса на апетит. Възстановяването след туберкулоза се състои в спазване на дневния режим, установяване на хранене и правилна физическа активност.

въпрос:Здравейте, кажете ми към кой лекар все пак трябва да се обърнете: сапун 4-5 месеца, пълна апатия, разсеяност, напоследък болки зад ушите, трябва да пиете болкоуспокояващи. Анализите са нормални. Ходя на капки заради главоболие. Какво може да бъде?

Отговор:Болка зад ушите: УНГ (отит), невролог (остеохондроза).

въпрос:Здравейте! Аз съм жена на 31 години. Постоянно имам слабост, загуба на сила, липса на сън, апатия. Често ми е студено, не мога да се стопля под завивките дълго време. Трудно се събуждам, искам да спя през деня.

Отговор:разгърнат общ анализкръв, е необходимо да се изключи анемия. Проверете кръвта си за тироид-стимулиращ хормон (TSH). Следете кръвното си налягане в продължение на няколко дни, за да видите дали има спад в налягането. Консултирайте се с невролог: нарушения на кръвообращението в съдовете на гръбначния стълб, мозъка.

въпрос:Мъжът е на 63 години. ESR 52 mm/s. Провериха белите дробове - чист, хроничен бронхит е типичен за пушач. Умора сутрин, слабост в краката. Терапевтът предписа антибиотици за бронхит. Към кой лекар трябва да се обърна?

Отговор:Високите УОЗ могат да бъдат свързани с хроничен бронхит на пушачите. Чести причини за слабост: анемия (кръвен тест) и заболяване на щитовидната жлеза (ендокринолог), но е по-добре да се подложите на цялостен преглед.

въпрос:Здравейте!Аз съм жена на 50г.септември 2017 г. бях болна от желязодефицитна анемия.Хемоглобинът се повиши януари 2018г., слабост продължава, трудно ходя, болят ме краката, проверих всичко, В12 е в норма, ЯМР на главния и гръбначния мозък, ехография на всички органи, съдове на долните крайници, всичко е нормално, ЕНМГ е нормално, но трудно ходя, какво може да е?

Отговор:Ако причината за анемията не бъде коригирана, тя може да се появи отново. Освен това трябва да се провери и щитовидната жлеза.

въпрос:Здравейте, казвам се Александра преди две години след раждане ме изписаха от болницата с диагнози анемия втора степен, синусова аритмия. Днес се чувствам много зле, виене на свят, слабост, умора, постоянен стрес, нерви, депресия, болка в сърцето, понякога ръцете ми изтръпват, понякога припадам, главата ми тежи, не мога да работя, не мога да водя нормален живот....две деца нямат сили да излязат с тях навън...моля кажете ми какво да правя и как да бъда..

Отговор:Тествайте се, като започнете с терапевт. Както анемията, така и синусовата аритмия могат да бъдат причини за вашето състояние.

въпрос:Добър ден! аз съм на 55 години. Имам силно изпотяване, слабост, умора. Имам хепатит С, лекарите казват, че не съм активен. Усеща се в дясната страна под черния дроб на кръгла топка с юмрук. Чувствам се много зле, често посещавам лекари, но няма смисъл. Какво да правя? Изпращат ме на платен преглед, но няма пари, не искат да лежат в болница, казват, че все още дишам, още не съм паднал.

Отговор:Здравейте. Оплаквания за некачествена медицинска помощ - горещата линия на Министерството на здравеопазването: 8 800 200-03-89.

въпрос:Ходя по лекари от 14 години. Нямам сили, постоянна слабост, краката ми са ватирани, искам и искам да спя. Щитовидната жлеза е нормална, хемоглобинът е понижен. Вдигнаха го, но не намериха от какво. Захарта е нормална, а потта лее градушка. Няма сила, мога да лежа цял ден. Помогнете да посъветвате какво да правя.

Отговор:Здравейте. Консултирахте ли се с кардиолог?

въпрос:Добър ден! Моля, кажете ми, имам шийна хондроза, често боли в тила и иррадиира в челната част, особено когато кашля в челната част дава болка. Страх ме е дали може да е рак, не дай Боже. Благодаря ти!

Отговор:Здравейте. Това е проява на цервикална хондроза.

въпрос:Здравейте! Силна слабост, особено в краката и ръцете, се появи внезапно, няма главоболие, има тревожност, вълнение. Имах ендокринолог, терапевт, кардиолог, направих ехография на коремна кухина, направих инжекции, а състоянието е същото: или има силна тежест в цялото тяло, после го пуска. Благодаря ти!

Отговор:Здравейте. Ако ендокринологът, терапевтът и кардиологът не открият нищо, остава да се консултирате с невролог, за да се изключат нарушения на кръвообращението в съдовете на гръбначния стълб и мозъка. Ако слабостта се появи на фона на стрес, депресия - посетете психотерапевт.

въпрос:Сутрин силна слабост, липса на апетит, всичко трепери вътре, главата сякаш е в мъгла, зрението се разпръсква, липсва концентрация на внимание, страх, депресия за състоянието на човека.

Отговор:Здравейте. Причините могат да бъдат много, трябва да проверите щитовидната жлеза, хемоглобина и да се консултирате с невролог и психотерапевт.

въпрос:Здравейте, от 2 седмици усещам слабост вечер, гадене, не ми се яде, безразличие към живота. Кажи ми какво може да бъде

Отговор:Здравейте. Причините могат да бъдат много, трябва да се консултирате лично с терапевт, който ще ви насочи за преглед.

въпрос:Здравейте, на 49 съм, занимавам се с фитнес, работя на крака, но наскоро получих повреда, вие ми се свят. Спя поне 8 часа, хемоглобина ми е в норма проверих си щитовидната жлеза, Приемам магнезий според указанията, кръвното ми е ниско (през целия ми живот). Моля, кажете какво още трябва да се провери.

Отговор:Здравейте. Необходима е вътрешна консултация с невролог по повод замайване.

въпрос:Здравейте, 25 години, жена, от около месец, силна слабост, виене на свят, апатия, постоянно желание за сън, липса на апетит. Кажи ми какво да правя?

Отговор:Здравейте. Ако това се случи, докато приемате лекарства, трябва да обсъдите това с Вашия лекар, ако не, имате нужда от вътрешна консултация с невролог (замайване).

въпрос:Здравейте, постоянна слабост като цяло, не мога да живея нормално, започнаха проблеми с гърба и животът се дерайлира, страх ме е, че няма да намеря решение на проблема и не знам как да го реша в принцип, можеш ли да посъветваш нещо? Много се вълнувам, живея в страх, на 20 години съм, страх ме е да полудея.

Отговор:Здравейте. Постоянната слабост е симптом на много заболявания и състояния. Трябва да проведете преглед - да вземете кръвни изследвания: общи, биохимични, хормони на щитовидната жлеза и да кандидатствате за вътрешна среща с терапевт и психолог.

въпрос:Здравейте! Аз съм на 22 години. Вече 4 дни ми се вие ​​свят. И ми е трудно да дишам и от всичко това се чувствам слаб и уморен. Преди седмица, два дни след тежък уикенд, имаше кръв от носа ми. Можете ли да ми кажете какво може да причини тези проблеми? Благодаря за отговора.

Отговор:Възможно е да сте преуморени. Кажете ми, моля, имали ли сте наскоро ситуации, когато спите лошо и малко, прекарвате твърде много време пред компютъра? Описаните от Вас симптоми могат да бъдат при повишаване на артериалното налягане, при вътречерепна хипертония. Препоръчвам да си направите М-ЕХО, ЕЕГ и да се консултирате с невролог.

въпрос:За 3 месеца температурата е около 37, сухота в устата, отпадналост. Изследванията на кръвта и урината са добри. Напоследък често го боли гърлото и се лекуваше с антибиотици.

Отговор:Тази температура не се счита за повишена и при липса на оплаквания не изисква лечение, но ако се притеснявате от умора, сухота в устата, трябва да се подложите на серия от прегледи. Препоръчвам ви да направите бактериологичен анализ (посяване от фаринкса), кръвен тест за захар, както и анализ за хормони на щитовидната жлеза (TSH, T3, T4, антитела срещу TPO), тъй като тези симптоми могат да бъдат проява на много болести. Препоръчвам също да си направите такова изследване, имунограма и да посетите лично имунолог.

въпрос:Здравейте, аз съм на 34 години, жена, от около 3 години - постоянна слабост, задух, понякога ми подуват ръцете и краката. Няма болка никъде, световъртеж е рядкост, гинекологично всичко е наред, налягането е нормално, само понякога температурата е от 37,5 и нагоре, без настинка, просто така. Но напоследък слабостта се засилва, особено след сън, а напоследък не мога да излекувам настинки или настинки по никакъв начин, кашлям от месец или повече (не силно). Няма да ходя по лекари за това, искам да попитам за това тук. Синдром на хроничната умора ли е? И има ли начин да се отървете от това?

Отговор:Съветвам ви непременно да се подложите на цялостен преглед, да отидете в клиника за вегетативни заболявания или психосоматична клиника, където определено ще ви бъдат назначени консултации от всички специалисти (психиатър, невролог, ендокринолог, кардиолог). След прегледа лекарите ще вземат решение вместо вас. Психотерапията е задължителна!

въпрос:Здравейте! Аз съм на 19 години. През последната седмица се чувствам зле. Стомахът боли, понякога дава на кръста, понякога има леко гадене. Умора, загуба на апетит (по-точно понякога искам да ям, но като гледам храна, ми се гади), слабост. Каква може да е причината за това? Имам постоянно ниско кръвно, имам проблеми с щитовидната жлеза.

Отговор:Направете кръвен тест, изследване на урината, гинекологичен преглед.

въпрос:Здравейте. Аз съм на 22, на работа в офиса изведнъж се разболя. Главата й се въртеше, тя почти припадна. Без температура, кашлица, хрема. Не е студено състояние. Преди това не беше така. И все още се чувствам слаб. Наскоро наблюдавам уморено състояние, след работа падам, въпреки че работя 8 часа, не физически. Изключвам бременност, т.к. имаше менструация. Какви тестове бихте препоръчали да направите, за да определите какво не е наред?

Отговор:Здравейте! Предайте разработения общ или общ анализ на кръвта, първо трябва да изключите анемията. Проверявайте кръвта си за тироид-стимулиращ хормон (TSH) във всеки ден от цикъла. Следете кръвното си налягане в продължение на няколко дни, за да видите дали има спад в налягането. Ако нищо не излезе наяве, тогава допълнително се консултирайте с невролог, необходимо е да се изключат нарушения на кръвообращението в съдовете на гръбначния стълб, мозъка.