Както всяка система, тялото ни трябва да бъде прочистено. Разнообразни отлагания, токсини, токсини се натрупват по стените на червата, в съдовете, черния дроб или върху костите. В страните от Изтока, за да решат подобни проблеми, използват почистване на тялото с ориз, което изисква кафява разновидност на този продукт, бялото (рафинирано) не е подходящо, така че потърсете маркировката „не полиран“ върху опаковката. За страните от ОНД това е непопулярен сорт, понякога е трудно да го намерите, така че в екстремни случаи го заменете с второкласен ориз или обикновен бял.

Ползите от прочистването на тялото у дома с ориз

Древният ескулап от Китай твърдял, че почистването с ориз дава максимален ефект, ако се консумират сурови зърнени храни, които дават усещане за лекота на тялото и добро настроение. Още тогава те знаеха как да премахнат токсините от тялото у дома, използвайки кафяв или червен ориз. Яденето на сурови зърна е само за хора със силен стомах, тъй като по време на преминаването си през тялото, той действа като гъба. По пътя той абсорбира всички шлаки, соли и ги отстранява.

Подобряването на тялото у дома с помощта на ориз се дължи на факта, че той е отличен адсорбент. Това свойство по време на почистване ще доведе до показване на зърнената култура не само вредни веществано и калций. В тази връзка човек може да се чувства зле или да има главоболие. Почистването и оздравяването на организма у дома ще върви по-леко, ако консумирате повече богати на калций храни: зърнени храни, ядки, стафиди и сушени кайсии, твърдо сирене. Така че можете да компенсирате загубата на това важно вещество.

Оризът съдържа 8 вида аминокиселини, които човешкото тяло използва за създаване на нови клетки, 8% от зърната са съставени от протеини. Оризът се различава от другите зърнени храни по това, че не съдържа глутен, който при някои хора провокира алергична реакция. Диетата ще ви помогне да активирате мозъчната дейност благодарение на наличието на лецитин, да възстановите червата с олигозахарид, да стабилизирате кръвното налягане благодарение на гама-аминомаслената киселина.

Оризът се използва и като средство за избягване на наднормено тегло или за отслабване. Експертите препоръчват да гладни днина базата на този продукт, тъй като не стимулира отделянето на стомашен сок. Струва си обаче да знаете мярката във всичко, а и в приема на ориз, тъй като зърнените храни съдържат голямо количество натрий, който задържа течности в тялото и това може да забави процеса на отслабване. Не трябва да използвате този метод за прочистване и отслабване, ако имате:

  1. запек.
  2. Сериозни заболявания на кръвоносните съдове, сърцето.
  3. Онкология в тежка форма.
  4. Диабет.
  5. Периодът на бременност или кърмене.
  6. Обостряне на хронични заболявания.
  7. Дисфункция на черния дроб, бъбреците.

Методи за прочистване на организма с ориз

Има няколко начина да подобрите здравето си с ориз. Популярен метод за прочистване на тялото от сол се превърна в тибетска рецепта, която трябва да се използва в рамките на 7 седмици. Има още бързи начиниза почистване - експресен метод за 3 дни, при който оризът се готви до полуготовност и ядат само него 5-6 пъти на ден. Но два варианта за лечение на тялото с този продукт, описани по-долу, получиха специално признание сред хората.

Ориз за почистване 5 кутии

  1. Пригответе 5 бутилки или буркана с обем 1,5 литра, изплакнете ги добре и ги подсушете, номерирайте ги по ред. Това е необходимо, за да може всяка порция да се консумира своевременно.
  2. Изплакнете обилно три супени лъжици ориз, докато водата се изчисти от зърната. Поставете в 1 съд и напълнете с чиста, филтрирана вода до ръба.
  3. На следващия ден повтаряме процедурата за съд номер две, като през първия сменяме водата.
  4. На 3-ия ден повтаряме процедурата и сменяме водата в първите две кутии. Така продължаваме до 6-ия ден.
  5. Когато всички буркани са пълни, изцедете съда номер едно и поставете ориза във вряща вода за 40 минути. Трябва да го ядете сутрин, на празен стомах, не можете да го подправите с нищо, в продължение на 3 часа не трябва да ядете и пиете нищо. Останалата част от вашата диета не може да бъде ограничена.
  6. Напълваме празния съд отново с вода и зърна, защото това оризово прочистване на организма трябва да се поддържа 40 дни.

Според Малахов

Един от традиционните лечители Малахов, който предложи много методи за лечение на различни заболявания, разработи своя собствена версия за това как да се прочисти тялото от сол с помощта на ориз. Той е сигурен, че продуктът ще помогне за отслабване, ще се отървете от болки в ставите, ще подобри метаболизма, функцията на черния дроб и бъбреците. Според лечителя, ако техниката на почистване се изпълнява правилно, урината ще стане мътна, със слуз. Това означава, че шлаките са започнали да напускат тялото. За да почистите с ориз по метода на Малахов, трябва:

  • всеки ден има накиснат ориз сутрин, на празен стомах;
  • продуктът трябва да се накисва във вода в продължение на 4 дни, водата трябва да се сменя ежедневно;
  • след ядене на ориз, не можете да ядете или пиете в продължение на 4 часа.

Хранене за прочистване на червата

Какво да използваме при прочистване на организма с ориз

Задушени зеленчуци на вода (тиква, домати, моркови, лук)

Животински продукти (мляко, месо, яйца, домашни птици)

Варено цвекло

Хлебни изделия

Салата от метлички: цвекло, тиква, ябълка и морков в равни пропорции

Сладкарски изделия

Варена каша на вода

кафе, масло, консерви, сол и захар.

Зеленчукови и плодови сокове

Храни, които повишават газообразуването: зеле, репички, круши, ядки, ябълки, бобови растения, грозде, банани, пъпеши.

Дерматовенеролог, козметолог, трихолог, заслужил автор на Evehealth

02-04-2015

103 411

Проверена информация

Тази статия се основава на научни данни, написани от експерти и проверени от експерти. Нашият екип от лицензирани диетолози и естетици се стреми да бъде обективен, непредубеден, честен и да представя и двете страни на спора.

За поддържане на здравето и младостта в продължение на много години е необходимо правилното функциониране на тялото. Повечето достъпен методуелнес е . Един от най-популярните начини е прочистването на организма с ориз.

Ефектът на "оризовото" почистване върху тялото

Оттогава оризът се използва за прочистване на тялото Древен Китай. С помощта на ориза тялото може да се прочисти от токсини, вредни токсини и соли, отложени в ставите. Оризът ефективно почиства черния дроб и червата, тъй като оризовите зърна след накисване във вода имат отличен абсорбиращ ефект.

Използването на ориз за прочистване помага за премахване на вредните отлагания от различни части на тялото: кръвоносни съдове, стави, тъкани и органи. Пълното отстраняване на солите става в рамките на два месеца след прилагането на пречистването на ориза. Но въпреки ползите от ориза, той може да се използва за прочистване на тялото не повече от веднъж на две години. Това ограничение се дължи на факта, че освен вредните вещества, оризът премахва и полезните соли, необходими за нормалния живот.

Отстраняването на солите от тялото с помощта на ориза помага да се отървете от болките в ставите. Почистването на организма с ориз допринася за изгарянето на телесните мазнини, за правилното функциониране на всички системи и органи. В резултат на това има не само възстановяване на тялото, но и загуба на значително количество наднормено тегло.

Характеристики на почистване на ориз у дома

Важен нюанс при използването на ориз за почистване е пълното отхвърляне на. Желателно е да се ограничи, но е по-добре напълно, месни продукти, пушени меса, мазни и пикантни храни. След ядене на ориз на закуска може да има силен глад, който е причинен от отхвърлянето на солта. За да подобрите почистващия ефект, можете да изядете 1-2, а след един час яжте ориз.

Директното отстраняване на соли и токсини започва след около 30 дни приложение на ориза. В този случай урината става мътна. След приключване на пречистването на „ориза“, за още около три месеца, солите и токсините ще бъдат отстранени.

След две седмици употреба на ориз, чувството за глад между храненията ще стане почти непоносимо. Слабост, световъртеж и общо неразположение стават чести явления. Това се дължи на загубата на калий, полезен за сърцето на фона на общото изтегляне на соли. За попълване на запасите от калий в ежедневната диета, зърнени храни, сушени кайсии, стафиди, Ябълков оцет.

В някои случаи може да се появи в краката и задните части. Може да има дискомфорт в задните части или долната част на гърба. С появата на такива симптоми не трябва да спирате да ядете ориз, напротив, това показва, че е започнало прочистването на тялото.

При някои ефектът от ориза се усеща след няколко дни от употребата му, а понякога ефектът не се усеща дори след 40 дни. Резултатите от почистването с ориз зависят от индивидуалните характеристики на тялото и нивото на неговата шлака, но във всеки случай е нежелателно да се прекъсва курсът на почистване.

Начини за използване на ориза за прочистване

Оризът може да се използва за почистване различни начини, сред които се различават както агресивните методи, така и по-щадящите методи.

Превантивно "оризово" почистване

Тъй като повечето заболявания възникват именно поради неправилното функциониране на тялото поради неговото „замърсяване“, е възможно периодично да се прочистват с ориз с цел превенция.

Количеството ориз се избира според възрастта, тоест за пълен курс ще ви е необходим броят супени лъжици ориз, равен на броя на живите години. Трябва да се постави добре измит ориз стъклени съдове, залейте с преварена студена вода и поставете на хладно място за една нощ.

На следващата сутрин можете да приготвите готов ориз. Ежедневната закуска се състои от една супена лъжица, варена за пет минути. Варената каша трябва да се яде не по-късно от седем сутринта. След това останалият суров ориз се измива под течаща вода и се залива с прясна вода. Курсът продължава до изчерпване на целия ориз.

Важно! Преди прочистване на тялото с ориз трябва да се приготвят зърнени храни. Накисването на ориза във вода спомага за отмиването на нишестените компоненти от него, поради което оризът се превръща в вид гъба. Накиснатите порести зърна абсорбират добре солите и шлаките.

Превантивното почистване с ориз не е радикално прочистване, но по време на неговото изпълнение тялото започва процес на самопречистване. На първо място, това се случва, а след това се почистват други органи.

Оризова диета за отслабване и прочистване на тялото

Оризовата диета за отслабване е подходяща за всяка възрастова категория. Благодарение на нормализирането на метаболизма. Отличителна чертаТази диета е, че освен да се отървете от излишните килограми, можете да я използвате. Корекцията на теглото с ориз се основава на индивидуалните характеристики на организма. Следователно някой губи 5-10 килограма тегло, докато за някой резултатът варира в рамките на 1-2 килограма, които са изчезнали.

За отслабване е препоръчително да използвате суров ориз. Сутрин, на празен стомах, трябва да погълнете броя на суровите белени оризови зърна, равен на броя на годините. В същото време не можете да пиете ориз, точно както не можете да ядете или пиете в рамките на 3 часа след приема. В противен случай диетата не се променя и можете да се храните по обичайния начин. Последното хранене не трябва да се приема по-късно от 19 часа.

При твърде голямо тегло е препоръчително да се изключат тестени изделия, картофи, брашно, мазни и пикантни храни от диетата. Не се препоръчва да се консумират много подправки по време на диетата, тъй като те са склонни да възбуждат апетита.

Продължителността на оризова диета за отслабване е 10 дни. Ако е необходимо, можете да го повторите след 1,5-2 месеца. Суровите оризови зърна и лекуват тялото, подобряват метаболизма.

Оризов квас за прочистване на организма

Нежен начин за прочистване на тялото е използването на оризов квас. За да го приготвите, трябва да изсипете 4 супени лъжици ориз в литров буркан охладена преварена вода, добавете 2 супени лъжици захар и покрийте съда с кърпа, поставете го на топло място. След 3 дни прецедете и приберете в хладилник.

Пийте получената напитка трябва да бъде 3 пъти на ден по половин чаша след хранене. оризов кваснасърчава по-доброто храносмилане на храната и също така доста нежно почиства червата.

Експресна диета с ориз за прочистване

По-бърз, но и труден начин за прочистване на организма е тридневната оризова диета. Позволено е да се яде само специално приготвен ориз, който предварително се накисва за една нощ, сварява се и се измива от остатъци от слуз. По време на хранене оризът трябва да се дъвче старателно, не е желателно да се пие веднага след хранене. Оризовата диета е само насочена към премахване на излишната течност от тялото, така че можете да пиете малко вода, зелен чай или неподсладен сок 1-3 часа след хранене.

Диетата за оризова диета се състои от 3-5 хранения, но е желателно последната порция ориз да се консумира не по-късно от 18-19 часа. Яденето от 21 до 23 часа не се препоръчва категорично, тъй като точно по това време се извършва енергийното прочистване на стомашно-чревния тракт.

Пречистването на организма с ориз дава отличен ефект, но при наличие на хронични заболявания или проблеми със стомашно-чревния тракт, трябва да се използва с повишено внимание. Почистването с ориз не трябва да се използва от хора, страдащи от запек. За периода на прочистване с ориз е препоръчително да избягвате дейности, които изискват повишена концентрация на внимание, тъй като виене на свят и слабост са често срещани явления.

По-добре е да предпочетете почистването с кафяв ориз пред използването на обикновен бял ориз, тъй като в кафявия и неполирания ориз се задържат повече хранителни вещества.

При здрав стомах е по-добре да извършвате прочистване на ориз със сурови оризови зърна. Оризът, който не е претърпял термична обработка, абсорбира много по-добре вредните соли и шлаки.

Почистването на тялото с ориз помага да се отървете от затлъстяване и болки в ставите, помага при лечението на хипертония, атеросклероза и сърдечни заболявания, подобрява общото благосъстояние. Но преди да започнете да използвате ориз за прочистване, препоръчително е да се консултирате с лекар за противопоказания.

Видео за ориз и оризова диета

Видео с оризова диета

Днес са разработени много методи за почистване на стомашно-чревната система. Особено популярно е прочистването на червата с ориз. Оризът е естествен адсорбент, източник на енергия, ефективно почистващо средство за организма. Това почистване се счита за безопасен домашен уелнес процес и се препоръчва от много диетолози.

Оризът е в основата на диетичната диета, с която можете едновременно да прочистите червата.

Оризът и неговите полезни свойства

Оризовите зърна са познати отдавна. Той съдържа огромно количество вещества, полезни за човешкото тяло. Включва наличието на незаменими аминокиселини, които са важни за ефективното функциониране на човешкото тяло. Оризът не съдържа глутен, така че може да се яде от хора, страдащи от алергични реакции.В зърнените култури се отбелязват следните микроелементи:

  • витаминен комплекс, състоящ се от витамини от група В (В1, В5, В6, В9), Н, РР, Е;
  • минерален състав от мед, калий, калций, желязо, магнезий, фосфор, селен и цинк.

Оризът е полезен за целия организъм като цяло. Отделно за червата ползата от него се изразява в способността му да абсорбира токсичните вещества и да ги извежда от тялото. Въпреки това, полезните свойства на зърнените култури могат да бъдат напълно получени от използването на неполиран (кафяв) ориз; при полиране на оризови зърна се губят много полезни свойства.

Характеристики на прочистването на червата с ориз

Към днешна дата оризът (независимо дали суров или варен) участва активно в

Оризът има абсорбиращи свойства

програми за прочистване на телесните системи (стомашно-чревни и мускулно-скелетни) благодарение на най-балансирания състав. За най-добро разкриване на абсорбиращите (адсорбиращи) свойства на оризова зърнена култура, тя трябва да се излее с пречистена вода преди употреба. Течността ще измие цялото нишесте и ще направи оризовите зърна порести. Когато зърната попаднат в червата, като гъба, те ще абсорбират вредни метаболитни вещества: излишни течности, тежки метали и техните соли, излишен холестерол, гниещи и ферментиращи компоненти и други токсични съединения.

Техники за почистване

Индивидуален

Методиката се основава на изчисляване на индивидуалната консумация на ориз – количеството, което ще се изяде през целия период на почистване. Индивидуално е и продължението на периода. За да изчислите общия обем на оризова зърнена култура, трябва да вземете толкова супени лъжици ориз, колкото е броят на годините, и да ги залеете с пречистена вода за 24 часа. След един ден водата трябва да се смени, от получената оризова маса се избира 1 супена лъжица и се готви без сол, подправки или масла. Яжте получената каша за закуска, като се въздържате от приема на други храни 2-3 часа преди и след ядене на ориз. Продължавайте този метод всеки ден (изцедете и напълнете отново вода), докато накиснатият ориз се консумира.

Десетдневно почистване

Сутрин (на гладно) трябва да изядете 1 или 2 супени лъжици оризова каша или брашно. Съставките трябва внимателно да се дъвчат със слюнка, да не се пият. След ядене на ориз не трябва да приемате други храни в продължение на 2 или 3 часа. Повторете тази процедура в продължение на 10 дни подред.

Четиридесетдневно почистване

Самият метод е лесен за изпълнение, но не всеки може да издържи оризова закуска с продължителност 40 дни. Схемата на четиридесетдневно почистване изглежда така: вечер 2 супени лъжици с ориз трябва да се залеят с пречистена вода в обем от 500 ml, оставете да се вари 12 часа, след като изтече времето, изсипете набъбналия ориз с нова порция течност. Сложете получената сурова каша на огъня, довеждайки до кипене, сменете водата отново и доведете ориза до сварено състояние. В същото време нищо не може да се направи. След такава закуска се въздържайте от други храни за 2-3 часа.

Бързо почистване

За тези, които целят бърз и ефективен резултат, е подходящо бързо почистване. Продължителността на този метод е 3 дни. През този период трябва да ядете само оризови зърнени храни. Спазвайте фрагментацията на храненето и не пропускайте храненията сутрин, следобед и вечер, но от 21 до 23 часа не можете да приемате никаква храна или течности. Използвайте оризова кашатрябва да бъде в спокойно състояние, след щателно дъвчене на продукта. Приготвянето на ориз за тази техника изглежда така: изплакнете старателно оризовите зърна, залейте с пречистена вода, така че течността да покрие 1 см над нивото на зърнената култура, гответе зърната до твърдо (не варено) състояние. Препоръчва се съхранение на каша през деня.

Прочистването на дебелото черво сега се практикува от мнозина. Сред многото методи, почистването на ориз е особено популярно. И това не е случайно, защото този продукт елиминира токсините и токсините, като същевременно снабдява тялото с витамините и микроелементите, от които се нуждае. В страните от Изтока прочистването с ориз се използва за лечение на заболявания на пикочно-половата система и за изчистване на ставите от натрупаните соли.

Прочистване на дебелото черво с ориз – ефективна техника

Ползите от ориза

Оризовата каша съдържа много полезни за организма витамини и минерали. Каква е ползата от четкането с ориз? Настъпва пълно прочистване на червата. Но също:

  • укрепва се централната нервна система, тъй като съдържа много витамин В;
  • подобрява мозъчните клетки, тъй като съдържа лецитин;
  • влияе благоприятно на сърдечно-съдовата система поради калий;
  • премахва излишната вода, което е полезно при заболявания на пикочно-половата система или бъбреците и при хипертония;
  • обвиващите свойства на тази зърнена култура правят оризова каша незаменимо ястие при гастрит и язвена болест.

Но о полезни свойстваще трябва да забравите, когато става въпрос за бял полиран ориз, който е рафиниран продукт. Ако използвате оризова каша за медицински цели, трябва да вземете кафяв ориз. Желателно е да се прочистят червата с помощта на неполиран кафяв ориз. Но ако не можете да го намерите, обичайният ще свърши работа.

прочистване

Четкането с ориз е безопасен начин.Въпреки това, за хора, страдащи от запек, е по-добре да се въздържат от него, тъй като тази зърнена култура има фиксиращ ефект. Ако има хронични болести, струва си да говорите с Вашия лекар и едва след неговото одобрение да започнете прочистване с ориз. Бременните жени и кърмещите майки трябва да се въздържат от подобни уелнес процедури. Почистването се извършва веднъж годишно. Когато почиствате червата, трябва да преразгледате диетата си, като ограничите приема на сол.

Пречистването на дебелото черво за предпочитане се извършва с неполиран кафяв ориз.

Такова почистване с ориз се понася лесно от организма. Това е безопасен и доказан начин. Не бива обаче да злоупотребявате с него, тъй като премахвайки вредните вещества от тялото, той премахва и полезните – калциевите соли. Затова се препоръчва прочистване на тялото веднъж на 2 години.

Обучение. Вземете 5 стъклени буркана, на всеки от тях залепете номер с число от 1 до 5. В първия буркан сипете 2–3 с.л. л. ориз. Измийте го, напълнете го с чиста вода и го поставете в хладилника. На следващата сутрин измийте ориза от този буркан и пригответе втория буркан по същия начин. На третата сутрин първо изплакнете ориза от първите два буркана, а след това изсипете зърната в 3-ия буркан. Повторете всичко това в продължение на 5 дни. След това в хладилника трябва да натрупате 5 кутии.

Почистване. След лежане във водата, крупът набъбва и се увеличава 3 пъти. Това е готова закуска, на 6-ия ден можете да започнете почистване с ориз. Вземете първия буркан и изяжте съдържанието му. Ако ви е трудно да ядете сурови зърнени храни, можете да ги залеете с вряла вода за 15-20 минути или да я сварите. Изсипете нова порция зърнени храни в празен буркан и я оставете в хладилника.

Сега ще имате такива закуски редовно в продължение на 30-40 дни. След като сте закусвали ориз, не яжте през следващите 3 часа и за предпочитане не пийте нищо, в противен случай почистването ще бъде неефективно. Не слагайте сол, масло или захар в овесена каша.

Сол, олио или захар не трябва да се добавят към ориза.

Курс за 40 дни

Това прочистване на дебелото черво е подобно на предишното. В продължение на 40 дни ще трябва да ядете само оризова каша. Как се извършва почистването? Вечерта накиснете няколко супени лъжици зърнени храни в 500 мл вода. След 12 часа зърнената култура може да се яде.

За да приготвите закуска, напълнете я с чиста вода, изчакайте, докато заври, изцедете водата. След това налейте нова порция вода и продължете да готвите. Можете да смените водата 3-4 пъти по време на готвене. Сол, подсладете каша е невъзможно. След закуска не се препоръчва ядене и пиене през следващите 2 часа.

измит ориз

Вземете съд с вместимост 10 литра. За да прочистите червата с ориз, пригответе 3 кг от тази зърнена култура и я сложете в приготвената чиния. Изплакнете за 30 минути. Мийте ориза всеки ден в продължение на една седмица. Водата след измиване трябва да е чиста. След това зърнените култури се изсушават и съхраняват.

Готовите зърнени храни трябва да се варят на малки порции: 1 супена лъжица. л. в рамките на 25 минути. Уверете се, че не залепва по стените и не загори, бъркайте кашата редовно. Сменете водата два пъти по време на готвене. Как да прочистим червата? Яжте варена каша на празен стомах. След това не можете да ядете и пиете в продължение на 4 часа. Почистването ще бъде по-ефективно, ако изядете няколко ябълки преди здравословна закуска.

Почистването на червата също изисква преразглеждане на обичайното меню: не можете да ядете ястия с много сол, всичко пикантно, пушено, мазно, напитки алкохолни напитки. Не можете да преяждате. Препоръчително е да ядете храни, богати на калий. Препоръчително е да следвате диетата в продължение на месец или повече. След 30 дни ще забележите, че урината е мътна. Това са вредни вещества, които излизат от тялото, прочистването на червата помогна.

За почистване по тибетския метод ви е необходим кръгъл ориз

Тибетски метод

Трябва да купите кръгъл ориз. Той е добре познат у нас. Попива много течност по време на готвене, постепенно става мека, кипи меко, слепва се. Вземете толкова лъжици ориз, колкото сте стари. Изплакнете ориза, напълнете го с топла вода, покрийте съда с капак и поставете в хладилник. Сменяйте водата всяка сутрин. Вземете 1 супена лъжица. л. зърнени храни и гответе каша за прочистване на червата, без сол. Яжте го рано сутрин на празен стомах. След това не можете да ядете няколко часа.

Експресен метод

Често прочистването на червата изисква много време и усилия. Не всеки има възможност да яде ориз за закуска и да гладува до обяд за месец или повече. За тези, които искат незабавни резултати, бързо намазване с ориз е подходящо. За това прочистване на червата яжте само ориз в продължение на 3 дни. Можете да ядете няколко пъти на ден, но закуска, обяд, вечеря трябва да се изисква. От 21:00 до 23:00 не можете да ядете и пиете. Необходимо е да се приема храна в спокойна атмосфера, бавно, дъвчейки всичко старателно.

Как да готвя овесена каша, ако е необходимо прочистване на червата? Изплакнете зърната и напълнете с вода, така че течността да я покрие изцяло, плюс един сантиметър отгоре. Сварете кашата, за да не се разварят зърната. Можете да съхранявате каша само за 1 ден.

Оризът е най-разпространената зърнена култура на планетата. За много народи оризът е основната диета за тялото.

Оризът е ценен не само с високата си хранителна стойност за организма. Оризът има много ползи за здравето:

  • като естествен адсорбент, оризът свързва и премахва натрупаните токсини, шлаки, продукти на полуразпад на лекарства от тялото;
  • като естествен антиоксидант, оризът унищожава свободните радикали и предотвратява ранното стареене на клетките;
  • като източник на витамини В1, В2, В6 и РР, както и на калий и фосфор, оризът нормализира обмяната на веществата в организма, възстановява нервна системаподобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Характеристики на прочистването на тялото с ориз у дома

По време на детокс терапията се придържайте към следните ограничения:

  • трябва напълно да премахнете солта от диетата;
  • прием на мазни, пикантни и пушени храни, месото трябва да бъде минимално;
  • въздържайте се от алкохол и пушене.

Почистването на тялото с ориз от токсини у дома може да промени работата на всички органи и системи. Метаболитните процеси са насочени към премахване на вредните компоненти и нова порция токсини ще бъде вредна за тях.

Отказ от сол по време на прочистване на тялотопричинява силен глад. Дефицитът на полезни компоненти, провокиран от монодиета, води до слабост, виене на свят и общо неразположение. Особено забележима е липсата на калий, което се отразява на работата на сърдечния мускул.

Усещането за глад е най-силно изразено през втората седмица от курса за прочистване на тялото с ориз. Възможни са болки в ставите и мускулите, дискомфорт в гръбначния стълб, особено в лумбалната област. Те са най-силно изразени при хора, водещи заседнал образживот. Липсата на редовна физическа активност води до задръствания и солни отлагания. Дискомфортът по време на детоксикация показва тяхното елиминиране, така че програмата прочистване на тялотоне трябва да се спира. По-добре е да подпомогнете процесите, протичащи в тялото, като ежедневно изпълнявате прости упражнения, насочени към затопляне на мускулите. Ако здравето ви позволява, можете да вземете топли вани или сауна. Не се препоръчва комбинирането на оризово почистване с други видове детоксикация.

За да компенсирате дискомфорта, трябва да въведете в диетата сушени плодове (сушени кайсии, стафиди), ядки, картофи, ябълков оцет, слаб чай с мед. Можете да започнете сутринта с 1-2 ябълки, а след час вземете ориз.

Най-интензивното отстраняване на соли и натрупани токсини става около месец след началото на курса на детоксикация. Можете да проверите това, като анализирате промяната в цвета на урината. В периода на активно прочистване на тялото с ориз той става тъмен и мътен. Процесите на детоксикация продължават три месеца след края на оризовата детоксикация.

Срокове за постигане на резултати прочистване на тялотоса индивидуални. Те зависят от степента на шлака на тялото, неговата производителност и скоростта на метаболизма. Понякога ефектът ще бъде забележим вече 3-5 дни, а в някои случаи ще трябва да изчакате 1,5 месеца.

Всяка година прочистването на тялото с ориз става популярно. Отзивите за този метод в повечето случаи са положителни. Терапията не изисква много усилия.

Начини за използване на ориза за прочистване на тялото

Важно правило на всяка оризова детоксикация е предварителната подготовка на сухи зърнени храни. По време на растеж - това растение по подобен начин е способно да абсорбира токсични компоненти от почвата и заобикаляща среда. Ако в селско стопанствоса използвани токсични агрохимикали, продуктите от техния полуживот може да се окажат в чинията ви. След това курсът прочистване на тялото с оризняма полза, а вреда.

Изплакнете обилно, за да премахнете натрупаните токсини от ориза. Според древна източна традиция оризът се „къпе в седем води“, докато течността стане бистра.

Още по-голям ефект може да се постигне чрез накисване на ориза в студена вода за една нощ. В допълнение към премахването на токсините, тази процедура ще пречисти ориза от нишесте; зърнената култура ще стане като гъба, способна да действа като сорбент в червата.

Оризов квас за прочистване на организма

Оризовият квас е нежен вариант за почистване с ориз. За да приготвите лечебна напитка, ще ви трябва:

  • 4 супени лъжици оризови зърнени храни;
  • 2 супени лъжици кристална захар;
  • 1 литър топла (не гореща) преварена вода.

Смесете всички съставки в стъклен буркан, покрийте с кърпа и поставете съда на топло място за три дни. След това течността трябва да се филтрира през тензух или сито.

Готовият квас трябва да се приема три пъти на ден, 0,5 чаши 30 минути преди хранене. Продължителност на курса прочистване на тялотоопределя се индивидуално, като се вземе предвид реакцията на организма.

Почистване на тялото със сушен накиснат ориз

Месечен почистващ курс, насочен към премахване на соли, натрупани в костната тъкан. За прочистване на тялотовземете 3 кг ориз и налейте десет литра чиста вода. В продължение на една седмица получената течност се източва ежедневно, а след това зърнените култури се измиват за 20 минути и се изсипват с нова порция вода. След седем дни оризът се прецежда и се подсушава върху кърпа или намазана хартия. Сухият ориз се изсипва в хартиен плик, за да не поема влагата от околния въздух.

Всяка сутрин за закуска се яде оризова каша. Приготвя се от една супена лъжица зърнени храни и една чаша вода. Кашата се вари 25 минути на слаб огън, яде се топла. След закуска не можете да ядете и пиете нищо в продължение на 4 часа. Останалата част от деня се яде както обикновено.

Подходящо за възрастта почистване на ориз

Методът е подобен на предишния, но изчисляването на количеството ориз се извършва, като се вземе предвид възрастта на пациента. Броят на супените лъжици ориз трябва да съответства на общия брой години на пациента. Полученият обем ориз се залива с вода и се съхранява на тъмно и хладно място. Ежедневно за закуска 1 супена лъжица ориз, предварително измит и сварен 2 минути. терапия прочистване на тялотопродължава до изчерпване на запасите от зърнени храни.

Експресна диета с ориз за прочистване на тялото

Методът за детоксикация с ориз е по-агресивен, но дава по-бърз резултат. Необходимо е да се спазва монодиета, като се яде специално приготвен ориз. Крупата се накисва за една нощ, сварява се без сол и се почиства от остатъците от слуз.

Трябва да дъвчете оризова каша дълго време и внимателно. След хранене не се препоръчва да се пият никакви течности в продължение на 1-3 часа. Една от основните цели на монодиетата е премахването на подпухналостта и премахването на излишната влага от тялото, така че не се препоръчва да нарушавате режима на пиене. През разрешените интервали можете да пиете черен и зелен чай, компоти, плодови и зеленчукови сокове.

Честотата на ядене на оризова каша е поне 3-5 пъти на ден. Вечерята трябва да бъде не по-късно от 19-00. След това време настъпва енергийно прочистване на червата и всяка изядена храна се усвоява трудно.

Почистване с оризово брашно

Курсът на почистване с ориз отнема 10 дни. През това време трябва да ядете 2 супени лъжици оризово брашно (капсари) всяка сутрин на празен стомах. Можете да го купите готов или да смелите зърнените култури на прах сами с помощта на кафемелачка. Вторият вариант е по-полезен, тъй като изключва наличието на изкуствени добавки в сместа, които предотвратяват изпомпването.

Прахът трябва да се дъвче старателно; няма нужда да се пие вода. В края на курса можете да използвате този компонент като хранителна витаминно-минерална добавка.

Диета с ориз за 3-5 седмици

Провежда се продължителна оризова диета, за да се отървете от наднорменото тегло. Но в диетата, освен овесена каша, трябва да има и други продукти, в противен случай е възможно изтощение и проблеми с червата. Освен сварен несолен ориз, зеленчуци и плодове в менюто се добавят нарязани зелени. За да приготвите зеленчукови салати, можете да използвате малко зехтин; не се препоръчват подправки.

Спазвайте режима на пиене. Трябва да пиете поне 2 литра течности дневно, включително билкови чайове, сокове и компоти от сушени плодове.

Оризът е включен във всяко хранене - закуска, обяд, вечеря. Допълва се със зеленчукова салата или плодов десерт. Можете да използвате всякакъв вид зърнени храни, но неполираният ориз е по-добър - той е по-малко калоричен и съдържа груби диетични фибри, което допринася за ускореното прочистване на червата от натрупвания на шлака.

С оризова диета можете да свалите около 3-5 кг на седмица. Ефективността на оризовия пречистващ курс зависи от метаболизма и причините за наднорменото тегло.

Схемата на процедурата за прочистване на тялото с ориз

Този курс продължава две седмици, през които за закуска се използва сушен накиснат ориз. Детоксът помага за намаляване на отока, нормализиране на бъбречната функция, коригира теглото (елиминира прекомерната тънкост или пълнота). За почистване с ориз може да се използва всякакъв вид зърнени храни, но неполираните сортове ориз са по-добри.

За удобство, преди да започнете курса, пригответе 4 стъклени буркана по 0,5 литра всеки. Можете да ги номерирате, като залепите цветни стикери. На първия ден изсипете три супени лъжици зърнени храни в буркан под номер 1 и го напълнете със студена вода (около един пръст отгоре). На следващия ден отцедете утаената течност, добавете прясна вода и повторете същите манипулации с втория буркан. До четвъртия ден всички контейнери ще бъдат пълни с вода и ориз.

На петия ден зърнените храни от първия буркан могат да се сварят и да се ядат за закуска. Не добавяйте сол или олио. Кашата се готви 15 минути на слаб огън. За максимални ползи оризът може да се яде суров и да се дъвче старателно.

Оризовата каша трябва да се приема на празен стомах. Изпийте чаша половин час преди това билкова инфузияили чиста вода. След закуска не можете да ядете и пиете в продължение на 4 часа. Следващите хранения - обяд, следобедна закуска, вечеря - може да са познати (с изключение на кисели, солени храни и алкохол). Поддържайте режим на пиене, като пиете достатъчно чиста вода, сокове, чай, кефир и натурално кисело мляко.

След като изпразните първия буркан, го напълнете отново със зърнени храни и го напълнете с прясна вода. След това процедирайте по подобен начин, до края на втората седмица.

Почистването със сух накиснат ориз е позволено да се прави два пъти годишно. води до стабилизиране на теглото и изхвърляне на вредни вещества.

Кога почистването с ориз е противопоказано?

Оризовата диета за прочистване на организма от соли и токсини е противопоказана, ако има хронични заболявания стомашно-чревния тракт, хемороиди, склонност към запек. Важни са физическата издръжливост и концентрация (например при шофиране на кола или работа със сложни механизми), тъй като по време на периода на детоксикация ще се наблюдава потискане на процесите.

Не се препоръчват никакви процедури за прочистване на тялото, ако има такива противопоказания:

  • бременност;
  • период на кърмене;
  • детство;
  • задължителен редовен прием на всякакви лекарства;
  • онкологични заболявания;
  • хронични патологии в периода на обостряне.

Преди началото на курса прочистване на тялототрябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет.