Четвъртата чакра, Анахата, се намира в областта на сърцето. Тук се ражда искрената любов – към себе си, към друг човек и към целия свят. Неслучайно, като искаме да изразим колко силна е нашата привързаност, казваме: „Обичам те с цялото си сърце.

Има ли нещо нередно с чакрата?Сърдечната чакра дава способността за съпричастност и прощаване. „Постави се на мястото на друг, почувствай това, което чувства той“, гласът й звучи като рефрен. В същото време обаче Анахата запазва непокътнато собственото „аз“ на човека, като не му позволява да се разтваря в проблемите на другите хора. Ето защо един от признаците, че нещо не е наред с чакрата, е прекомерната загриженост за живота на другите, когато техните нужди са оставени без надзор. За такъв човек казват: „Той приема всичко твърде близо до сърцето си“, което постепенно разтърсва психиката му, извеждайки го от вътрешното му равновесие.

Хората със затворена Анахата често страдат от несподелена любов или са твърде зависими от симпатиите на другите. Те са недоволни от себе си, страхуват се да не бъдат отхвърлени и сами. Сълзливостта е друг сигнал за нехармоничната работа на сърдечната чакра. Под формата на сълзи, неизказани емоции, неизказани оплаквания и претенции, които „заковаха” Анахата, искат да излязат. Проблемите с чакрата също се „четат” в раздразнителност, постоянно недоволство от живота и умора.

Трудно е човек с блокирана Анахата в буквален и преносен смисъл да диша дълбоко. Изглежда му липсва въздух, за да реализира пълния си потенциал.

Как да отворите сърдечната чакра (Анахата чакра)

Цветовете на четвъртата чакра са зелено и розово. Честото носене на дрехи или аксесоари от тази гама помага за събуждане на спящата Анахата и поддържане на нейната хармонична работа. И тъй като елементът на сърдечната чакра е Въздухът, материите, от които са изработени дрехите, трябва да са леки, тънки, като коприна и муселин.

Съзвучен с вибрациите на Анахата и някои скъпоценни камъни от кутията за бижута.

  • розов кварцлекува сърдечни рани в резултат на несподелена любов и нечие грубо отношение. Освен това прави човека по-чувствителен към красотата на поезията, музиката, живописта, събужда силата на въображението.
  • турмалинучи, че любовта е не само да вземеш, но и да дадеш.
  • Изумруденоукрепва и задълбочава любовта на всички нива. Този камък е като подмладяваща ябълка за сърцето и душата.
  • Джейддарява сърцето с мъдрост, учи те да виждаш красотата в света около теб и в себе си.

По-добре е, ако с тези камъни са инкрустирани мъниста или висулки, чиято дължина достига до областта на сърцето.

Менюто за пробуждане на сърдечната чакра трябва да включва маруля, спанак, манголд, магданоз, копър, различни видовезеле, краставици, зелена ряпа, зелен лук. В чиния с плодове поставете киви, зелени ябълки и грозде, круши и авокадо. Вибрациите на Анахата съответстват на звука "Ям" - редовното му пеене също влияе благоприятно върху работата на чакрата. Това ще помогне да се хармонизира този енергиен център и да вдишате ароматите на сандалово дърво, розово и кедрово масло.

Упражнения, които отварят Анахата чакрата и второто вятър

Упражнение 1.Седнете на петите си и изправете гърба си. Поставете ръцете си под гърдите и поемете дълбоко въздух през носа. Почувствайте как гърдите ви се разширяват. Издишайте бавно през носа, закръглете гърба си и леко се навеждайте напред. Затворете очи и се съсредоточете върху нивото на сърдечната чакра за 10-15 секунди. Повторете упражнението 10 пъти.

Упражнение 2.Седнете на петите си, изправете гърба си и разперете коленете си встрани. Изпънете горната част на главата си към пода. Поемете дълбоко въздух през носа и се „търкаляйте“ на върха на главата си, сякаш искате да направите салто напред. Задните части по това време се издигат от петите. Важно: дръжте телесното си тегло върху ръцете си, които се опират на пода с длани, натискът върху главата трябва да е минимален. Внимателно върнете горната част на главата си в първоначалното й положение, изпънете ръцете си напред (дланите надолу) и протегнете пръстите си към въображаема стена. Отпуснете се и легнете така за 10-15 секунди. Повторете упражнението 5 пъти.

Дайте на тези упражнения поне 15 минути на ден - и скоро ще забележите как ще се отвори втори вятър! Тъй като Анахата е свързана и със сетивата, с тактилното възприятие на света, едно просто и полезно упражнение за отварянето му ще бъдат... прегръдките! Разперете широко ръце и след това се прегърнете, като си представите, че самата Вселена прави това! Гледайте усещанията - вижте как това упражнение повдига настроението ви.

Разберете какво е Анахата чакра, за какво отговаря и как можете да разберете в какво състояние е енергийният център на любовта във вас. С помощта на прости техники тя може да бъде разкрита и развита, което значително влияе върху качеството на живот.

в статията:

Анахата чакра – за какво отговаря

Зелената чакра се намира в областта на гърдите, приблизително в средата й. Той е отговорен за чувственото фино тяло на човек. Анахата свързва горните и долните чакри, позволявайки на енергийните потоци да циркулират, както е предвидено от Създателя. Той обединява материалните, емоционалните, духовните и интелектуалните принципи на човек. Символът на Анахата е шестолъчна звезда. Центърът му символизира сърдечната чакра и върховете геометрична фигура, подобно на , представляват останалите чакри.

Сред нещата, за които Анахата чакрата отговаря на физическо ниво, са сърдечно-съдовата система, ръцете и кожата. Както в случая, белите дробове също попадат в неговата сфера на влияние.

Има много дефиниции, които са предназначени да обяснят какво е любов. Ако погледнете значението на Анахата, можете да определите, че това е комбинация от физически желания, емоции и чувства, духовни стремежи и интелектуални търсения. Анахата е енергийният център на любовта, от който зависи способността да обичаш и да се грижиш, както и да изпитваш състрадание.

Ето защо Анахата е източникът на лечебни способности. Изцелението с помощта на магия е достъпно само за хора, които са в състояние да съпреживяват проблемите на другите хора, да съчувстват, да изпитват любов към всички същества, живеещи на Земята. Невъзможно за отваряне магически способности, пренебрегвайки чакрите като цяло и Анахата в частност. Той е отговорен за способността за установяване на контакт с другите и без него е невъзможно да се установи контакт с Вселената.

Освен това Анахата дава възможност да видите красотата на природата, да усетите нейната хармония и цикличност. Човек, който умее да наблюдава хармонията на света, ще се стреми да хармонизира живота си.

Анахата превръща думите в чувства и емоции чрез взаимодействие с гърлената чакра. Преминавайки през него надолу към чакрата на слънчевия сплит, емоциите се пречистват и попълват запаса от лична сила и жизненост.

По отношение на взаимоотношенията способността да бъдем верни зависи от състоянието на тази чакра. Той отваря сърцето на човек, правейки емоционалното състояние подобно на това, което възниква при гледане на предмети на изкуството. В допълнение, сърдечната чакра дава способността да се обича искрено и да се приема любовта. Говорим за безкористно, истинско чувство, което няма примеси като егоизъм или притежание. Тази чакра е отговорна и за Божествената любов, извън контрола на ума. И духовните, и физическите прояви на любовта са в списъка на функциите на Анахата, въпреки факта, че последната е по-отговорна.

Как се проявява сърдечната чакра Анахата в здраво състояние

Човек със здрава сърдечна чакра е верен на своята сродна душа. Той никога не изневерява на партньора си. Най-често такива хора са наясно какво представляват семейните ценности. Те са проспериращи и щастливи в брака.

Такива хора имат любов към всичко живо в света. Те усещат силата на Създателя във всяко живо същество. Такива хора са способни да съзерцават природата и да я обичат. Те често са способни на магическа работа чрез силите на природата.

Отворената Анахата не позволява да се появи несигурност. Хората с хармонична сърдечна чакра не се страхуват да покажат своята слаби странипублично. Винаги са уверени в себе си, нямат вътрешни конфликти. Здравата чакра помага на човек да приеме чувствата на другите. Неговите собственици винаги са спокойни за емоциите на близките. Те също не обичат да задържат емоциите си в себе си или да ги крият.

В общуването хората с хармонична Анахата изглежда могат да четат мислите на другите. Те умеят да усещат емоциите и чувствата на другите хора, както и да използват добре развитата си интуиция. Може би затова не се страхуват да изразят чувствата си и да бъдат отхвърлени. Хубаво е да се говори с такива хора. След разговор с тях проблемите и трудностите сякаш изчезват от само себе си. В същото време хармонията на вътрешния им свят не се нарушава, емоциите, идващи отвън, не го нарушават.

Хората, които не трябва да търсят отговор на въпроса как да отключат Анахата, никога не изпитват проблеми с комуникацията. Те са привлечени от тях, молят се за помощ в трудни моменти, често са благодарни за това, което правят, без да го забелязват сами. Най-често такива хора са готови да помогнат дори на непознат. Те изпитват удоволствие да помагат на някого. Не става дума за някакво чувство за превъзходство, помощта е нещо като нужда. Такива хора разбират на ниво интуиция от каква помощ се нуждае човек. Последният далеч не винаги е доволен от нея, но по-късно разбира, че точно от това се нуждаеше.

Дисбаланс на зелената чакра – как изглежда

Ако 4-та Анахата чакра е в дисбаланс, това се проявява под формата на чести настинки. Възможни са и безсъние, хронична умора и постоянно напрежение, невъзможност за отпускане и почивка. Освен това симптомите на проблеми с Анахата са заболявания, свързани със сърцето и кръвоносните съдове. Високо или ниско кръвно налягане, чести болки в сърцето - тези признаци трябва да бъдат тревожни.

Проблемите със зелената чакра правят човек неспособен да бъде верен. Той изневерява, може би получава много удоволствие от това. Едно от най-сериозните нарушения в работата на тази чакра може да се похвали с това, че хората живеят "на две семейства", като същевременно са ревниви и притежателни. Те винаги се страхуват да загубят любим човек и след като са му намерили заместник, не могат да откажат човек, който вече не е необходим. Такива хора се страхуват да не бъдат отхвърлени, така че рядко изразяват чувствата си.

Проблемите в отношенията не са необичайни за тези, които биха направили добре да помислят как да отворят любовната чакра.Често са убедени, че не са достойни за любов. Те са груби и студени, най-често неспособни да създадат силно семейство. Такива хора не винаги остават сами, причинявайки страдание на близките.

Човек със затворена зелена чакра не е в състояние да вярва в чудеса. Факт е, че силата на вярата преминава във финото тяло на човек през сърдечните и гърлените чакри. Ако един от тях не работи правилно, човекът ще се затвори от емоции и чувства. Той е способен да обича, но тази любов далеч не е божествена. Тя е егоистка, това е доста светско чувство. Понякога хората с нарушения на любовната чакра започват да се присмиват на чувствата на други хора и да смятат техните прояви за слабост.

В Анахата има и противоположна проява на дисхармония. Човек налага чувствата си на другите, стреми се да ги покаже, независимо дали други хора се нуждаят от грижите му. В този случай той няма да получи обратно това, което дава, защото входът за енергията на любовта е блокиран. Това води до емоционално и енергийно изтощение, както и до гняв и негодувание за целия свят.

Как да отворите любовната чакра

Анахата сърдечната чакра се развива естествено на възраст от 13 до 15 години. Именно на тази възраст се появяват нарушения в работата й. По това време много родители се притесняват да покажат чувства към децата си. Това води до блокиране на сърдечната чакра. Може и трябва да се развива по-късно от тази възраст. Развитието на любовната чакра е особено необходимо за хората, които ще успеят в лечението и бялата магия. Невъзможно е да помогнете на ближния си с помощта на магьосничество, ако магьосникът не знае как да съчувства и не е способен на Божествена любов.

Анахата чакра мантра - ЯМ. Не подценявайте мантрите като начин за развитие на чакрите.Те могат да се използват в медитация, да се пеят или да се слушат, ако правилното произношение на чакрите все още не е достъпно за вас. Дори да слушате мантри с плейъра, докато изпълнявате ежедневни задължения, ще бъде полезно.

Как да отворим любовната чакра с ароматерапия? Много просто - използвайте етерични масла и тамян с подходящи аромати по предназначение. Вземете ароматни вани, организирайте сесии за ароматерапия, добавете масла към кремове и шампоани в съответствие с инструкциите. Анахата съответства на ароматите на кедър и сандалово дърво. Към ефекта на ароматите могат да се добавят положителни вибрации на минерали. Всички зелени и жълтеникаво-зелени камъни отговарят на тази чакра.

Как да отворим сърдечната чакра без мантри и тамян? На първо място, трябва да приемете себе си и всичките си недостатъци, ако нямате такива желания да коригирате. Когато обичате душата и тялото си, другите хора ще изглеждат съвършени като вас. Развийте самочувствие, радвайте се на факта, че сте родени точно такива, каквито сте.

Развитието на състраданието допринася за отварянето на любовната чакра. Необходимо е да не се осъжда човек, който е попаднал в неприятна ситуация, дори ако това е негова вина. Научете се да се поставяте на мястото на другия и разберете как изглежда ситуацията от негова страна. Преценката блокира способността за съпричастност и кара другите да преценяват по външния им вид. Мекотата и чувствителността не трябва да се подценяват, но за да не причиняват дискомфорт, трябва да се развие и твърдост на характера. Вътрешното ядро ​​на човек и силата на духа позволяват да се проявят подобни черти на характера.

Анахата се нарича чакра на любовта и би била доста подходяща за ролята на най-важния, защото любовта е най-доброто нещо, което някога е било достъпно за човечеството. Работейки с Анахата, човек може да съживи любовта към себе си и да хармонизира както външния, така и вътрешния свят.

Разбира се, важни са и другите чакри, но любовта заема една от главните роли. Заради любовта се случиха войни и именно любовта помири всички. Получаваме любов при раждането, с майчиното мляко. Всички открития са направени с любов към тяхната работа. Навсякъде сме заобиколени от това чувство и именно това чувство е най-мощното универсално средство.

Как да отворите любовната чакра

Анахата е сърдечната чакра и не напразно тя управлява и любовните чувства. Благополучието на сърцето, личните дела и хармонията със света зависят от състоянието на този енергиен център. Анахата не отговаря за физическото привличане, а за духовната привързаност.

За да работите правилно с тази чакра, има лесна медитация, която можете да правите всяка вечер преди лягане или след събуждане. Счита се за идеално, ако правите тази медитация както сутрин, така и вечер. Медитирайки сутрин, вие активирате Анахата и късметът и щастието ще ви съпътстват през целия ден. Вечер медитацията ще помогне за пречистване на натрупания негатив, облекчаване на напрежението и спокоен сън.

Медитация за любовта към себе си и света

Първо трябва да изберете време, така че никой да не ви притеснява. Въпреки факта, че понякога медитацията отнема само няколко минути, трябва да сте сигурни, че никой няма да ви отвлече от процеса.

Заемете удобна позиция. Можете да седнете на стол или да легнете на легло. Отпуснете се, поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Усмихнете се на себе си и на света, почувствайте хармония и спокойствие.

На втория етап си представете как любовта ви е достигнала целта си и всички ви отговарят. Почувствайте как топлината се връща към вас, умножена стократно, и я приемете. Благодаря на всички за любовта. И можете да се върнете към реалността и да се заемете с работата.

Не се разстройвайте, ако първия път не успеете да отворите чакрата. Може би сте скептични и тогава трябва да се учите, докато успеете. Или сте толкова свикнали да споделяте любов, че просто не приемате факта, че тя все още може да бъде приета от някого. Затова обърнете специално внимание на извършването на втората част от медитацията. Опитайте се да почувствате възможно най-добре как светът реагира на вас. Толкова е необичайно някой да получи любов в замяна просто така, че опитът да се затвори изглежда като естествен навик.

Във всичко най-важното е да намерите златната среда. А златната среда на Анахата чакрата е способността както да даваш, така и да получаваш любов. Всеки от нас иска да обича и да бъде обичан, но нищо няма да работи, докато не започнеш да обичаш себе си. Отричайки себе си, вие отричате любовта на света. Именно тези хора най-често се чувстват нещастни. Развийте това светло чувство, дайте го на другите и те ще ви отвърнат. И не забравяйте да натиснете бутоните и

24.09.2015 00:20

Към днешна дата се знае много за астралното тяло и неговите възможности. Но много информация...

В универсалната йога техника има много безопасни енергийни упражнения за. Могат да се използват от абсолютно всеки, независимо от възраст, пол, здравословно състояние и религиозни убеждения.

Да обичаш и да бъдеш обичан, без тези прекрасни чувства не е възможно човешкото щастие. Сърдечната чакра анахата е отговорна за чувството на любов. За да се правят упражненията отваряне на 4 чакри анахатаняма нужда да се пенсионирате и да търсите свободно време за това. И трите последователни упражнения се изпълняват по време на медитация, точно преди заспиване. Те ще помогнат на всеки човек да се очисти от негативността на най-дълбоко ниво. Отварянето на анахата чакра ще ви помогне да се отървете от стреса, да подобрите отношенията с хората около вас. Вие също така ще можете да се отворите колкото е възможно повече, за да давате и получавате любов в сърцето си.

Първото упражнение за отваряне на четвърта чакра - анахата

  • Най-добрата позиция за това упражнение е да лежите по гръб.
  • Можете да легнете на пода с одеяло или на легло, което не трябва да е прекалено меко.
  • Не слагайте възглавница под главата си.
  • Първо трябва да се отпуснете, да поемете три дълбоки вдишвания и издишвания и след това да преминете към практиката за отваряне на анахата чакра.

Основата на това упражнение е ритмичното дишане. Извършва се по следния начин: вдишайте, задръжте дъха - издишайте, задръжте дъха, в този ритъм - 6-3-6-3, или 8-4-8-4 единици време. Единицата за време е ударът на сърцето. Ако всичко се получи добре, можете да настроите ритъма на по-труден, например 16-8-16-8. Най-важното е да се съсредоточите върху действията си и областта в центъра на гръдния кош. Първоначално си задайте 9 такива цикъла, в крайна сметка доведете до 18. В никакъв случай не се пренапрягайте. Ако изпълнявате упражнението лесно и естествено, това означава. Това изчиства чакрата.

Второто упражнение за отваряне на 4-та анахата чакра

Във второто упражнение трябва да спрете контрола на дишането. Дишайте лесно и естествено. Докато вдишвате, визуализирайте как потокът от космическа енергия навлиза в гърдите ви, а когато издишвате, се концентрира в областта на сърцето. За да отворете 4-та чакра анахата, трябва да съзерцавате тази космическа енергия, без напрежение, докато се почувствате комфортно, в продължение на 10 минути. С тази техника ще енергизирате сърдечната си чакра.

Третото упражнение за отваряне на сърдечната чакра анахата

Вие попадате в. След предишните упражнения умът ви вече е отпуснат. Дайте му тласък под формата на осъзнаване на собственото му сърцебиене. Усетете всеки удар на сърцето си. Важно е да не се изграждат ментални образи, а да се концентрира върху сърдечния ритъм. Следваща за продължаване отваряне на сърдечната чакра анахатаВие естественозаспива. Това упражнение се нарича хармонизиране на дишането. Правете тези упражнения всяка вечер преди лягане и много скоро ще почувствате максимален ефект.

Според древни ученияв индуизма и будизма, чакра- психоенергиен център във финото тяло на човек. Централна, сърдечна чакра - Анахата.От санскрит „анахата“ се превежда като „непобеден“, „ненадминат“ (което означава чакра, която не е засегната от страсти).

Анахата- връзка между горните и долните три чакри, между божественото и животинското в човека.

Анахата чакра изразява самата същност човешката природаобяснява какво е човечеството- способност влюбен.

Когато енергийният център на любовта е блокиран или се наблюдава дисхармония, човек губи способността да изпитва най-красивото чувство – любовта.

Как да разберем любовта? Как се отваря сърдечната чакра? Има ли специални техники?

Когато любовта живее в сърцето

Способността да обичаш от незапомнени времена е свързана със сърцето по някаква причина. Анахата чакра се намира в областта на сърцето, в средата на гърдите.

Когато енергийният поток в сърцето е отворен (чакрата не е блокирана), човекът изпълнен с енергията на любовта:

  • чисто и безусловно
  • всеобхватен и вездесъщ,
  • генериране и създаване на живот.

Отвореното сърце е изпълнено с любовта, която е основата на всички неща.Тази велика енергия балансира физическото и духовното в човека.

Тук, в сърдечната чакра, те се концентрират всичкодруг човек емоции и чувства.

Човек с отворена сърдечна чакра изгражда хармонични взаимоотношения със себе си и другите, мога:

  1. Бъдете алтруист добротаи нежност, грижа, състрадание, но не приемайте чуждите скърби твърде близо до сърцето си.
  2. Простете, следвайте принципа на прошката.
  3. Уважавайте и приемайтесебе си без стойност, съответно да останат самоуверени, смело да разкрият потенциала си и да се реализират.
  4. Влюбен:
  • себе си,
  • съсед (съпруг/съпруга, баща и майка, деца, братя и сестри),
  • от всички хора,
  • целият свят.

Не е трудно да се досетим, че такъв човек е психически балансирани спокоен. Той не се измъчва от прекомерна емоционалност, раздразнителност, плам или, напротив, студенина, неемоционалност.

Способността да приемате емоциите си и да поддържате баланса им е ключът към умственото здраве.

Който знае как да обича истински, е обичан в замяна от близки хора и просто познати, цялата среда, самият живот за него е любов.

Какво блокира сърдечната чакра

Признаци, че Анахата чакра блокиран,много:

  • сълзливост,
  • умора,
  • задух (стягане в гърдите)
  • раздразнителност,
  • докосване,
  • гняв,
  • конфликт,
  • комплекс "жертва".
  • самодоволство,
  • тревожност,
  • самота (може да бъде придружена от несподелена любов),
  • прекомерно желание да бъдете мили с другите.

Енергийният поток в областта на сърцето може да бъде не само недостатъчен, но и прекомерен.

Сериозната дисхармония на енергийния център на любовта в тялото се проявява като поредица от заболявания:

  • всички сърдечно-съдови заболявания (включително най-честата причина за смърт днес - сърдечен удар),
  • депресия,
  • кожни заболявания,
  • отслабен имунитет,
  • проблеми с гръдния гръбначен стълб
  • заболяване на гърдата (рак на гърдата при жени),
  • болест на дробовете,
  • заболяване тимус(тимус),
  • проблеми с ръцете.

Сърдечната чакра е блокирана всички негативни емоциипреживяно от човек по отношение на себе си или хората:

  • гняв,
  • ненавист,
  • негодувание
  • вина,
  • срам,
  • страх,
  • завист.

Всички тези и други подобни негативни емоции са в противоречие с естеството на любовта, те са нелюбов.

Прости методи за отваряне на Анахата чакра

Цветовесърдечна чакра:

  1. Основният цвят е изумрудено зелено.
  2. Допълнителни - розово, златисто, лилаво.

Следователно първият съвет за отваряне на сърдечната чакра е да носите дрехи и да се заобиколите с предмети от горните цветове.

  1. Смарагд (прави любовта по-дълбока, по-широка и по-дълбока, подмладява сърцето).
  2. Жадеит (помага да се види красотата на човека и красотата на света, прави сърцето мъдро).
  3. Турмалин (учи на щедрост в любовта, на способността да я даваш).
  4. Розов кварц (лекува сърцето и душевни рани, прави чувствителен към красотата, развива въображението).

Звучи катоАнахата-чакра е като флейта и по вибрация съвпада с мантрата ЯМ (“ям”).

Ето защо е полезно да пеете звука на YAM, да слушате флейта в класически произведения, ориенталски, свещени мелодии.

елементсърдечната чакра е въздух. Трябва да сте по-често на чист въздух, да го вдишвате дълбоко, да практикувате дихателни упражнения. Леките, ефирни текстури и тъкани (особено коприна) в интериора и гардероба също ще помогнат за отварянето на сърцето.

Unblock Anahata ще помогне и здрава храназелен цвят:

  • магданоз,
  • копър,
  • зелен лук,
  • краставици,
  • зеле (всички видове)
  • спанак,
  • зелена ряпа,
  • киви,
  • круши,
  • авокадо,
  • зелени ябълки.

Миришеизползвани за отваряне на сърдечната чакра - етерични масла:

  • сандалово дърво
  • кедър,
  • розово.

Спортни упражнения и танци, в който участват гръдните мускули и раменния пояс на крайниците, също помагат за премахване на блокове от Анахата. Полезен йога асани- пози:

  • котки,
  • кобра,
  • камила,
  • колела, други.


Техники за отваряне на сърдечната чакра

Има много техники за отваряне на Анахата чакра.

На собственалесно е да направите нещо подобно:

  1. Подгответе място. Можете да включите медитативна музика, да запалите свещи, арома лампа, но най-важното е да си осигурите спокойствие и сигурност.
  2. Седнете на мек стол или подова настилка.
  3. Отпуснете се: премахнете напрежението от тялото, освободете мислите и емоциите.
  4. Подравнете гърба си, върнете раменете си назад, поставете дланта на лявата си ръка върху дясната, свържете възглавничките на палците.
  5. Приближете ръцете си до сърцето, на нивото на гърдите.
  6. Концентрирайте се върху кръстовището на палците и усетете пулса там.
  7. Останете в позиция за 5 минути.
  8. Затваряйки очи, притиснете дланите си (без да ги разединявате) към сърцето си.
  9. Почувствайте биенето на сърцето, представете си топлината му.
  10. Представете си светеща топка със зелен цвят в областта на сърцето, енергията от която преминава през тялото и се връща обратно.
  11. Останете в тази позиция и дръжте възможно най-дълго.
  12. В момента, когато енергията от сърцето достигне до самите върхове на пръстите и сякаш започне да излиза през тях, разперете ръцете си широко. С този жест трябва да се опитате да разпространите енергията си на любов в света и да приемете любовта от света в сърцето си.

Отваряне на сърдечната чакра изисква усърдие.Такава работа върху себе си е по-лесна за извършване под чуждо ръководство.

Имате страхотна възможност бързотворена Анахата чакра - " .

Utraintensive се ръководи от лечител, билкар, фитотерапевт, мануален терапевт с 20-годишен опит Алексей Маматов.

  • направете медитация заедно
  • за извършване на древните обреди,
  • правете рунически заклинания, конспирации,
  • говори силни молитвии мантри
  • научете тайната практика за изпълнение на желания,
  • създавайте талисмани, амулети и др.

Потопен в магията на любовта, Вие леснопривлечете тази прекрасна енергия в живота си и се научете да я съхранявате в сърцето си!

Научете се да управлявате енергията на любовта за ваше добро! Изпълнете се с любов и отворете сърцето си!