كيف تستعد للحمل بشكل صحيح. كيف تستعد للحمل؟ هل أحتاج للتحضير للحمل؟ رفض العادات السيئة أثناء التخطيط للحمل

الآن الآباء والأمهات في المستقبل أكثر مسؤولية عن الحمل في المستقبل من والديهم. يفضل معظم الأزواج التخطيط لمفهومهم ، لكن لا يعرف الجميع كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. لذا،

البداية

بادئ ذي بدء ، يجب أن تقرر اللحظة الأنسب. إذا كانت أسرة شابة مشاكل ماديةفلا بد من تأجيل الحمل. بعد كل شيء ، تحتاج الأم الحامل إلى السلام ، ونقص الموارد المالية يمثل دائمًا ضغطًا كبيرًا.

كما ينبغي أن تؤخذ رغبات الزوجين بعين الاعتبار. الموافقة المتبادلة من الوالدين ضرورية لكل من الزوجين حتى يرغب في ظهور معجزة صراخ صغيرة. إذا كانت عائلتك مستعدة معنويًا وماديًا ، فيمكنك البدء في اتخاذ إجراء.

الدراسة الاستقصائية

يعتبر الحمل الأول فترة مهمة للغاية في حياة المرأة. في المرة الثانية ، ستكون التجارب والعواطف مختلفة قليلاً ، لكن على الرغم من ذلك ، فإن الحمل ، بغض النظر عن ما قد يكون ، هو دائمًا معجزة.

جواب السؤال الذي يقلق الأمهات المعاصرات: كيف تسير الاستعدادات للحمل؟ من أين نبدأ؟" - بسيط للغاية: "من المسح". قم بزيارة طبيب الأسرة أو قم بزيارة مركز تنظيم الأسرة. في الأخير ، سوف يساعدونك حتى في التخطيط لحملك.

إذا كنت قلقًا للغاية بشأن صحة الجنين ، فابدأ الفحص بزيارة أخصائي علم الوراثة. سيجري الاختبارات المناسبة ، وإذا تعرضت عائلتك فجأة للخطر ، فسيختار العلاج المناسب.

الزيارة القادمة هي طبيب أمراض النساء والتوليد. سيساعد الأخصائي في التخطيط للحمل المستقبلي ، ويكتب إحالة للاختبارات المناسبة.

عادة ما يتم وصف الاختبارات التالية: اختبار TORCH المركب ، والاختبارات البكتريولوجية والاختبارات التي تكتشف العدوى من فئة الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

سيُطلب من الزوج أيضًا إجراء الاختبارات. كقاعدة عامة ، هذه هي اختبارات التوافق ومخطط السائل المنوي.

لا تنسى أن تلتئم الأمراض المزمنة. تحتاج أيضًا إلى التطعيم. سيكون من الأفضل أن تقومي بها مسبقًا ، وليس عند حدوث الحمل.

نحن نعيش حياة صحية

لكن الاستطلاعات وحدها لا تكفي. يجب عليك أيضًا الانتباه لنظامك الغذائي وعاداتك السيئة. كل شيء عن عادات سيئة، واضح جدا. يجب أن يتخلى الزوجان عنهما.

مع الطعام ، الأمور مختلفة قليلاً. على سبيل المثال ، النظام الغذائي للرجل ليس بنفس أهمية النظام الغذائي اليومي للمرأة. يجب على الأم الحامل ألا تسيء استخدام بعض المنتجات. وتشمل هذه الرقائق والمشروبات الغازية والأطعمة التي تحتوي على أصباغ ومواد حافظة. من الضروري الحد إلى حد ما من تناول الأطعمة المدخنة والحلويات وما إلى ذلك. إذا كنت قد اتبعت نظامًا غذائيًا من قبل ، فعليك الآن التخلي عنها. يجب أن يتنوع النظام الغذائي اليومي للأم الحامل.

طرق التخطيط للحمل

هناك طريقتان فقط للتخطيط "لموقع مثير للاهتمام". أولاً: الاستغناء عن موانع الحمل والاعتماد على هبة القدر. ثانيًا: احسبها بنفسك يمكن حساب هذه اللحظات بدرجة عالية من الاحتمال من خلال رسم رسم بياني لدرجة الحرارة الأساسية. هو الذي سيظهر عندما يكون جسد الأنثى أكثر استعدادًا للحمل.

كيف تعرفين عن الحمل قبل تأخيره؟

يقول الأطباء بالإجماع أنه لا يمكن تحديد بداية الحمل إلا بعد تأخير الدورة الشهرية التالية. لكنك تريد حقًا معرفة ذلك مسبقًا! وهناك مثل هذا الطريق. سيساعد نفس الجدول الزمني لقياس درجات الحرارة الأساسية في معرفة الحمل قبل التأخير.

عندما تحتفظ المرأة بتقويم درجة الحرارة هذا ، فإنها تعلم أنه أثناء الإباضة ترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة أو أعلى قليلاً. إذا لم يحدث الحمل ، فسوف ينخفض ​​إلى أقل من 37. إذا حدث الإخصاب ، فستستمر درجة الحرارة المرتفعة حتى عدد الفترات المتوقعة ، والتي ، بالطبع ، لن تكون كذلك. هذه طريقة واحدة لمعرفة أنكِ ستصبحين أماً ، حتى قبل الحمل ، بتأكيد رسمي من قبل الطبيب.

اختبارات الحمل

تعتبر اختبارات الحمل طريقة أخرى للتأكد من أن القليل من الحياة تتطور بداخلك بالفعل. ليس من الممكن دائمًا أن يحدد الاختبار الحمل مسبقًا.

يتم إجراء هذه الاختبارات المنزلية فقط بعد تأخير طفيف في الدورة الشهرية ، لأن هرمون قوات حرس السواحل الهايتية يتم إطلاقه في اليوم السابع والثامن من لحظة الحمل. بدءًا من اليوم الثاني عشر ، تصل إلى قيم كافية تمامًا لتحديد الحمل. لذلك ، يمكنك استخدام الاختبار قبل 2-3 أيام من بدء التفريغ الشهري المتوقع. لكن في هذه الحالة ، تحتاج إلى شراء اختبار بحساسية عالية.

يجب إجراء العملية في الصباح ، لأن مستوى تركيز قوات حرس السواحل الهايتية في البول يصل إلى ذروته خلال هذه الساعات. يُنصح بعدم الذهاب إلى المرحاض قبل 6 ساعات من استخدام الاختبار. إذا كانت هناك نتيجة سلبية أو شريط ثانٍ بالكاد يمكن ملاحظته ، فكرر الدراسة في غضون يومين.

إذا كنت ترغب في الحصول على بيانات موثوقة: - اتبع بدقة التعليمات الواردة في التعليمات ؛ - تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية ، وإلا فقد لا تكون النتيجة دقيقة ؛ - إذا اشتريت اختبارًا للاستخدام الإضافي ، فاحرص على مراقبة درجة حرارة تخزينه.

التحليل المختبري

للقيام بذلك ، تحتاج إلى التبرع بالدم لإجراء الاختبارات المعملية. التحديد الدقيق للحمل ممكن بعد 10 أيام من الجماع. في النساء الأصحاء غير الحوامل ، لا يتم إنتاج هذا الهرمون بسبب تكوين المشيمة (المشيمة المستقبلية) ، ولكن في بعض الحالات ، قد يحدث مستوى مرتفع من قوات حرس السواحل الهايتية على خلفية أي مرض.

علامات الحمل

تتجلى علامات الحمل الذاتية قبل التأخير في ما يلي:

• تسمم (غثيان وقيء) ؛
• ألم في الحلمات والغدد الثديية.
• عدم الراحة في أسفل البطن.
• تغيير في قوة الرغبة الجنسية ؛
• زيادة الإفرازات المهبلية
• حث متكرر على التبول.

على الرغم من كل العلامات المذكورة أعلاه ، من الممكن التأكد أخيرًا من أن الحمل قد حدث فقط عن طريق اجتياز الفحص بالموجات فوق الصوتية. تعتبر الطريقة الأكثر دقة.

التحضير للحمل: الفيتامينات

موضوع حديثنا هو "الاستعداد للحمل: من أين تبدأ" ، لذا حان الوقت للحديث عن الفيتامينات. أي منهم يجب أن يؤخذ؟

حمض الفوليك (فيتامين ب 9)

هذا الفيتامين مهم جدًا للرجال لأنه يحسن جودة الحيوانات المنوية. تحتاجها النساء حتى لا تحدث تشوهات في عملية تكوين أعضاء الطفل. يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات العديد من الحالات الشاذة.

دعنا نتعرف على الفيتامينات الأخرى التي تحتاجينها للاستعداد للحمل وما هو دورها.

فيتامين هـ

بفضل هذا الفيتامين ، تتحسن وظيفة المبيض وتستعيد الدورة الشهرية. أما بالنسبة لجسم الذكر ، فهو يساهم في تكوين حيوانات منوية عالية الجودة. إذا كانت كمية الفيتامين في الجسم غير كافية ، تزداد احتمالية حدوث الإجهاض.

فيتامين سي

هذا الفيتامين قادر على تقوية النسيج الضام وزيادة الكفاءة وتقليل الالتهاب ومحاربة البكتيريا وزيادة الدفاعات.

فيتامين أ

يحتاج جسم المرأة الحامل أو المرضعة بشدة إلى هذا الفيتامين. كما أنه سيفيد النساء اللواتي على وشك أن يصبحن أمهات. لكن لا ينبغي إساءة معاملتهم أيضًا. يجب أن نتذكر أن فائضه يمكن أن يسبب أمراض جنينية مختلفة.

اليود

عندما يؤخذ اليود ، يتشكل الجهاز العصبيطفل. لذلك ، تحتاج إلى تناول الأدوية من الوقت الذي يتم فيه التخطيط للحمل فقط.

التحضير للحمل بعد الإجهاض

إذا كان لديك إجهاض ، فلا تيأس. بعد الانقطاع التلقائي ، يكون احتمال الحمل 80٪. متى يمكنك الحمل مرة أخرى؟ وفقًا لتوصيات الأطباء ، يجب الانتظار 4-6 أشهر على الأقل قبل المحاولة مرة أخرى. للحماية خلال هذه الفترة ، من الضروري استخدام موانع الحمل. سيساعدك طبيبك في اختيارهم.

كيفية الاستعداد للحمل بعد الإجهاض

التحضير للحمل: من أين تبدأ بعد الإجهاض؟ من الضروري للغاية إجراء بحث حول عوامل Rh لكلا الشريكين ، لأنه إذا كان لدى أحد الوالدين تعارض Rh. هذا هو أحد أسباب الإجهاض التلقائي.

وتجري دراسات الحالة الهرمونية لكلا الزوجين. بالإضافة إلى كل هذا ، يجب أن تبدأ في تناول

التخطيط للحمل

الحمل هو أجمل لحظة في الحياة في كل أسرة. يجب التعامل مع هذا الحدث مع الجميع الجدية والمسؤولية.

يحتوي التخطيط للحمل على العديد من التفاصيل الدقيقة التي يجب أن تكون مألوفة مسبقًا. من أجل أن يكون الحمل ناجحًا وولادة الطفل الذي لم يولد بعد بصحة جيدة ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية الاستعداد للحمل بشكل صحيح.

إذا كان لدى الرجل أو المرأة أمراض وراثية في الأسرة ، فيجب تحديد درجة احتمالية نقل المرض إلى الطفل. في هذه الحالة ، الأمر يستحق الزيارة. طبيب-.

هناك تحليل يحدد مستوى توافق الشركاء. يجب القيام به إذا لم يحدث الحمل لفترة طويلة.

في حالات معينة ، قد يكون الحمل ممكنًا فقط في هذه العملية التلقيح الاصطناعي.

المرجعي!ينفي الخبراء وجود العقم المطلق. حتى في أصعب المواقف ، هناك نسبة صغيرة يمكن للزوجين أن يصبحا آباء.

التطعيمات

من ظهور أمراض خطيرة أثناء الحمل ، لا أحد محصن. لذلك ، فمن المستحسن أن لقحضد الأمراض الأكثر شيوعا. وتشمل هذه:

• جدري.
• الحصبة الألمانية.
• التهاب الكبد ب.
• الخناق.
• أنفلونزا.

معظم التطعيمات اختيارية. تختلف الآراء حول الحاجة إليها. لكن الخبراء يوصون بأكبر قدر ممكن لحماية جسمك من الأمراض المحتملة. يجب إجراء معظم التطعيمات قبل ستة أشهر من موعدها الفعلي لحظة الحمل.

في ملاحظة!يمكن تلقيح المرأة في عيادة ما قبل الولادة الملحقة بها.

تحضير الجسم للحمل

نمط حياة الزوجين له تأثير كبير على نجاح الحمل. عملية حمل طفل لا تتوافق مع استخدام و. يجب التخلي عنها عادات سيئةثلاثة أشهر على الأقل قبل الحمل. هذا لا ينطبق فقط على المرأة ، ولكن أيضًا على شريك حياتها. ويؤثر ويقلل من فرص حدوث حمل محتمل.

نرحب بكم في مرحلة التخطيط للحمل رياضات. إنها تقوي الجسم بشكل كبير ، وتحضره إلى منصب جديد. يوصى أيضًا بالتحكم يوميًا. يجب إعطاء الأفضلية الطعام الصحي. من الأفضل الإقلاع عن الوجبات السريعة والحلويات المدخنة والمالحة والحارة.

تحتاج إلى تناول المزيد من البروتين والأطعمة النباتية. كوجبات خفيفة ، يمكنك استخدام المكسرات والفواكه المجففة والخضروات والفواكه وحلويات الجبن ، وما إلى ذلك مما يساهم في صحة جيدة و الصحة العامة للجسم.

يجب تجنب المواقف العصيبة أثناء التخطيط للحمل. نتيجة لذلك ، قد تحدث انتهاكات الدورة الشهريةمما يجعل الحمل شبه مستحيل. يجب أن تحتفظ المرأة بجدول زمني لبداية الدورة الشهرية ، وتدوين جميع البيانات في دفتر ملاحظات منفصل. ستسمح هذه المعلومات لطبيب أمراض النساء بتحديد أسباب المشاكل المحتملة.

المرجعي!تعمل تمارين اليوجا والتمدد على تقوية عضلات البطن وقاع الحوض مما له تأثير إيجابي على قدرة الجسم على التحمل أثناء الحمل.

إذا كان ذلك متاحًا الوزن الزائد، ثم يحتاج إلى التخلص منه. يمكنه التدخل حمل. يجب إيلاء اهتمام خاص نوم صحييمشي في الهواء الطلق والمزاج النفسي.

يُنصح بالتعامل مع تجديد إمداد الفيتامينات حتى قبل التخطيط للحمل. فيتامينات معينة تؤثر على نوعية معينة أنظمة دعم الحياةالكائن الحي. لذلك ، يمكن أن يكون لنقص الفيتامينات تأثير سلبي للغاية على تصور وصحة الطفل الذي لم يولد بعد. في أغلب الأحيان ، يتم تعيين النساء مجمعات فيتامين . بالنسبة للرجال ، يتم أيضًا توفير الاستعدادات الخاصة. من أهم الفيتامينات ما يلي:

• حمض الفوليك؛
• فيتامين سي؛
• الزنك.
• السيلينيوم؛
• الكالسيوم.
• فيتامينات ب
• المغنيسيوم؛
• حديد؛
• فيتامين د

من الصعب للغاية المبالغة في تقدير فوائد الفيتامينات استعدادًا للحمل. عند التخطيط لطفل ، يحتاج جسم الأنثى إلى الكثير من القوة والعناصر الغذائية لتحمل الجنين. بفضل وجودهم ، سيتمكن الطفل من النمو بشكل كامل.

على الرغم من أن الفيتامينات ضرورية للجسم ، إلا أنه لا ينبغي تناولها دون استشارة الطبيب. يمكن أن يؤثر فرط الفيتامين في بعض الفيتامينات سلبًا على نمو الطفل ، فضلاً عن نقصه.

في ملاحظة!يجب استخلاص المواد المفيدة ليس فقط من الأدوية الاصطناعية ، ولكن أيضًا من الطعام.

النقطة الأساسيةاستعدادًا للأمومة هو تعريف الأيام المواتية للحمل - الفترة. بدونها ، تكون عملية الحمل مستحيلة. في كل دورة في جسم الأنثى ، ينمو البيض وينضج.

لكن خصوبة، كقاعدة عامة ، يتلقى واحدًا منهم فقط. عندما يندمج الحيوان المنوي والبويضة ، تتشكل بويضة الجنين ، والتي سرعان ما يتم زرعها في الرحم.

يمكنك تحديد التبويض بالطرق التالية:

• اختبار التبويض الخاص
• عن طريق قياس درجة الحرارة القاعدية ؛
• إجراء الموجات فوق الصوتية.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد احتمالية النجاح. وتشمل هذه المواقف أثناء الجماع ، وحساب الإباضة ، وتناول بعض الأدوية ، وما إلى ذلك.

بعض النساء لديهن مثل هذا المرض مثل انحناء الرحم. لا تعيق عملية الحمل بشكل كبير. ولكن اعتمادًا على جانب المنعطف ، يتم تحديد الوضعيات. استيقظ فجأة واذهب للاستحمام بعد ذلك الجماعلا ينصح المرأة. من الأفضل الاستلقاء لبضع ساعات ، ووضع الحوض على وسادة عالية.

بعض الأزواجهناك رغبة في إنجاب طفل من جنس معين. في الواقع ، من الصعب خداع الطبيعة. لكن هناك طرق للتحسين فرصة إنجاب فتاةأو ولد.

تكون الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم ذكر أسرع ، لكن لها عمر أقصر. مع الحيوانات المنوية كروموسوم أنثويبطيئًا ، لكن على الرغم من ذلك ، فإنهم يعيشون وقتًا طويلاً.

إذا حدث الجماع قبل بدء الإباضة ، فمن المحتمل أن تلتقي خلية منوية بها كروموسوم أنثوي بالبويضة. لكي تحملي بصبي ، عليكِ التدرب العلاقة الحميمة الجنسيةفي يوم التبويض.

قلة التبويض. لتحفيز إطلاق البويضة ، يتم وصف المرأة مستحضرات طبيةالاتجاه الهرموني.

يفشل الحمل أحيانًا التواريخ المبكرةبسبب حجم بطانة الرحم غير الكافي أو انخفاض مستويات البروجسترون. يتم حل هذه المشاكل باستخدام العوامل الهرمونية في أيام معينة الدورة الشهرية.

في الحالات التي تكون فيها الأدوية الهرمونية عاجزة ، يتم التدخل الجراحي. يمكن أن يكون بالمنظار أو عملية في البطن. يعتبر تنظير البطن إجراءً تشخيصيًا ، ولكن في إطاره يمكن إجراء إزالة التكوينات المختلفة على الأعضاء التناسلية. يتم إجراء عملية البطن في حالة وجود مشاكل أكثر خطورة.

الأهمية!قد يستغرق العلاج بعض الوقت. لذلك ، يجب على الآباء في المستقبل التحلي بالصبر ، والتحكم في حالتهم النفسية.

Femibion ​​و Elevit Pronatal و Vitrum و Complivit.

في ملاحظة!يتم وصف جرعة الأدوية بناءً على الخلفية الهرمونية للمرأة. قبل بدء العلاج من المهم جدا التبرع بالدم لمستوى الهرمونات.

للزيادة خصوبة الذكوروصف الأدوية التي تحتوي على الزنك والسيلينيوم وحمض الفوليك. الأدوية المنتشرة مثل Speman و Tribestan و Spermaktin و Himkolin و Verona. قبول المدرجة الأدويةبدون وصفة طبية لا ينصح بها.

الالتزام قواعد التخطيط للحمليضمن مسارها المفضل في المستقبل. كلما كان التحضير للوضع الجديد أفضل ، كان المزيد من المشاكليمكن تجنبه.

النص: تينا حقي

أنا لا أشرب ، أتناول طعامًا صحيًا وصحيًا أكثر أو أقل. سيكون هناك طفل - إنه أمر جيد ، ولن يكون - كل شيء في يد الله ، "غالبًا ما تتجادل النساء اللواتي لديهن القليل من الوقت للتفكير بجدية في الحمل القادم.

الحمل نوع من الارتجال الجيد. استعد لذلك مقدمًا.

هل لديك قطط في المنزل؟ هل أنت متأكد من أنك لا تعرف ما إذا كنت مصابًا بالحصبة الألمانية عندما كنت طفلاً؟ هل تتذكر آخر مرة قمت فيها بزيارة طبيب نسائي؟ هل عامل الريسوس لديك سلبي؟ إذا أجبت بـ "نعم" على سؤال واحد على الأقل ، فإن الموقع ينصحك بالتعامل مع الحمل المستقبلي بمسؤولية أكبر والقيام بزيارتين للأخصائيين مسبقًا.

طالما أنك مسؤول عن نفسك والطفل موجود فقط في المشروع ، فهناك الكثير من الفرص للمناورة في الأماكن المفتوحة للصحة ، والوقاية دائمًا أفضل من العلاج. مجموعة الحد الأدنىطبيب نسائي ومعالج. أول واحد سوف في الواقع الجهاز التناسلي، والثاني سوف يساعد في التعامل معها الحالة العامةالصحة و الأمراض المزمنة، لو اي.

ما هي المعدة الفارغة؟
يجب أن تكون فترة التوقف بين الطعام وأخذ عينات الدم 8 ساعات ، ويفضل 12. تعتبر العصائر والشاي والقهوة (بغض النظر عن وجود السكر أو بدونه) طعامًا. يمكنك شرب الماء.

تأكد من معرفة ما إذا كان لديك أجسام مضادة لداء المقوسات ، سواء كنت تمتلك مورزيقًا عاديًا ، أو فارسيًا أصيلًا ، أو لم يكن لديك قط قط في المنزل. إذا لم يكن هناك قط في العائلة بعد ، فلا يستحق الحصول على قطة الآن. في هذه الحالة ، لن تخاطر بصحتك ، ولكن بصحة وحياة الطفل. تشكل العدوى الأولية أثناء الحمل خطرًا كبيرًا لإصابة الطفل بالعدوى. الاتجاه السائد هو أن الخطر على الجنين يعتمد بشكل مباشر على الفترة: في الثلث الثالث تصل إلى 60٪.

كن مستعدًا لحقيقة أن الأطباء سيرسلونك بالتأكيد إلى المختبر. من الأسهل بكثير التغلب على كسلك وخوفك إذا كان من الواضح سبب الحاجة إلى نتائج هذه الدراسات.

التحليلات	الغرض من التحليل	كيفية اتخاذ
الدم من أجل الإيدز (HIV) ، RW (الزهري) ، التهاب الكبد B و C.	تجنب المضاعفات المختلفة للحمل وأمراض الجنين.	على معدة فارغة
فصيلة الدم ، عامل ال Rh للوالدين المحتملين	تحديد احتمالية وجود تعارض مناعي بين الأم والطفل ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مرض الانحلالي عند الوليد	التحضير للدراسة غير مطلوب.
الدم لعدوى TORCH ما لا يقل عن 2-3 أشهر قبل الحمل المخطط!	الكشف عن الأجسام المضادة للهربس والفيروس المضخم للخلايا وداء المقوسات والحصبة الألمانية - الأمراض الأكثر خطورة على حياة الجنين وتطوره.	التحضير للدراسة غير مطلوب.
الأجسام المضادة لموجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (AHG)	تحديد غياب أو وجود ACH ، وإعاقة عمل هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية والهرمونات الأخرى المسؤولة عن مسار الحمل.	على معدة فارغة
الأجسام المضادة للفوسفوليبيد (APS)		على معدة فارغة
كيمياء الدم	تقييم عمل الكبد والقنوات الصفراوية والبنكرياس والكلى.	على معدة فارغة
مخطط الدم (مخطط تجلط الدم) - تحليل تخثر الدم	التعرف على زيادة تخثر الدم ، والتي يمكن أن تسبب تكوين جلطات دموية في أوعية المشيمة. حدوثها خطير على الجنين بسبب نقص المغذيات والأكسجين.	على معدة فارغة
فحص الدم السريري	التعرف على أمراض الدم ، فقر الدم ، الأورام ، الالتهابات المعدية ، أمراض الحساسية.	في الصباح على معدة فارغة.
تحليل البول العام	تشخيص أمراض الكلى والجهاز البولي.	التحضير للدراسة: في اليوم السابق يفضل عدم تناول الخضار والفاكهة التي يمكن أن تغير لون البول. لا تتناول مدرات البول.

أعداء نتائج الاختبارات الموثوقة هم الأطعمة الدهنية والمقلية والكحول والتدخين. حاول الاستغناء عنها لمدة يوم أو يومين.

إذا كنت لا تريد إضاعة الوقت الثمين في الطابور ، يمكنك استخدام خدمات المختبرات المستقلة. هناك حزم تحليل متخصصة: أساسية ومتقدمة ، على سبيل المثال ، "أريد أن أصبح أماً" في "Invitro".

الموجات فوق الصوتية

بالإضافة إلى الاختبارات ، من الضروري إجراء الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض. مع ذلك ، يمكنك رؤية صورة الرحم والمبيض ، وتقييم احتمالية الحمل. يمكن أن يعطي عدد البصيلات في المبايض تقديرًا أوليًا لاحتمالية الحمل. إذا أجريت هذه الدراسة في ديناميكيات ، فمن الممكن تقييم درجة نضوج الجريب ، وزيادة سمك بطانة الرحم وحساب الوقت المناسب للحمل. يمكن أن تكشف الموجات فوق الصوتية عن التشوهات في نمو الرحم والتغيرات الالتهابية في الرحم والمبيضين وقناتي فالوب وتشخيص أمراض المبيض.

للوهلة الأولى ، قد يبدو أن جميع الأنشطة المذكورة أعلاه مكلفة: عليك أن تقول وداعًا إما للوقت أو للمال. لكنها غير قابلة للقياس مع المشاكل التي يمكن وينبغي منعها. خلال فترة الحمل ، سيكون لديك العديد من الأنشطة الأخرى الأكثر إثارة للاهتمام من لعب "الروليت الروسي" على أساس مبدأ ما إذا كانت ستكلف أم لا ، خاصة وأن صحتك ليست فقط صحتك ، ولكن أيضًا صحة الطفل يمكن أن تصبح رهانًا في مثل هذا. لعبة.

لاتخاذ قرار مشترك بشأن الطفل ، عليك أن تنضج معه. بعض الأزواج ليسوا مستعدين عقليًا بعد لتغيير حياتهم ، والتكيف مع المتطلبات رجل صغيربينما يخاف آخرون من الإعسار المادي لتربية طفل. ومع ذلك ، عندما يقرر الزوجان أنهما بحاجة إلى طفل ، فلا داعي للتوقف فورًا عن وسائل منع الحمل وانتظار حدوث الحمل. مثل أي عمل مسؤول ، يتطلب إنجاب طفل بعض التخطيط. يعد التحضير للحمل مسألة مسؤولة ، لأنه في عملية تحمل جميع الموارد ستكون هناك حاجة الجسد الأنثويلذلك ، فإن صحة الجنين تعتمد على تحضيره.

ليس فقط مسار الحمل ، ولكن أيضًا صحة الطفل الذي لم يولد بعد ، واحتمالية حدوث انحرافات خفية ، إلخ.

قبل بضعة عقود ، لم تتخيل النساء أنهن بحاجة إلى إعداد أنفسهن بطريقة ما للحمل ومزيد من الحمل. كل شيء حدث من تلقاء نفسه ، تزوجا وحملتا ووضعتا. إذا لم يكن من الممكن الحمل ، فلن يفقدوا الأمل أو يعتقدون أن المرأة كانت عقيمًا ، على الرغم من أن نصف الأسرة الأنثى ليس دائمًا هو المسؤول عن قلة النسل. نعم ، وهذا نادر جدًا. أكثر ما يميز ذلك الوقت هو وجود عدد كبير من الأطفال في عائلات ليس فقط الأغنياء ، بل الفقراء أيضًا. لماذا ، الآن ، يواجه كل مريض تقريبًا صعوبات في الحمل والإنجاب والولادة حتى طفل واحد ، ماذا تفعل؟

نحن أنفسنا نخلق مشاكل الخصوبة لأنفسنا من خلال التدهور البيئي ، نظام غذائي غير صحيونمط الحياة. ونتيجة لذلك تحول الجسم إلى الدفاع عن النفس حتى لا ينجب ذرية حتى الظروف المواتية. لذلك ، في حالة وجود مشاكل في الخصوبة ، لا ينبغي للمرء أن يأمل في حدوث معجزة ، فمن الأفضل الاستعداد للحمل ، ثم الأطفال الذين طال انتظارهم سيكونون المكافأة. لهذا السبب يحتاج الآباء المحتملون إلى اتخاذ الاستعدادات المناسبة والخضوع للإجراءات اللازمة قبل الحمل.

من اين نبدأ

يجب أن تكون الخطوة الأولى للأمومة الناجحة هي فحص أمراض النساء. هذه خطوة إلزامية يجب على كل امرأة إكمالها. بالمناسبة ، سيتعين على الرجل أيضًا مراجعة بعض المتخصصين من أجل تقييم وجود أي عدوى جنسية وأمراض مزمنة ، وإذا لم يستطع الحمل لفترة طويلة ، فقم بإجراء فحص السائل المنوي. يمكن أن يأتي التهديد الخفي من التشوهات الجينية الموجودة في الجسم ، وكذلك في الأمراض غير المصحوبة بأعراض. إذا كان لدى أحد الوالدين المحتملين بين الأقارب بالدم حالات ظهور أطفال يعانون من أمراض وراثية أو نوع من التشوهات ، فيجب عليك أولاً الذهاب إلى طبيب أمراض النساء وعلم الوراثة وأخصائي أمراض الذكورة وغيرهم من المتخصصين.

وأمي أن تذهب فحص كاملمن الضروري تحديد الانحرافات المحتملة في الوقت المناسب والقضاء عليها ، فلن يمنع أي شيء من الحمل وولادة طفل قوي. من المهم معرفة ما إذا كان المريض مصابًا بالحصبة الألمانية من قبل ، لأنه أثناء الحمل يمكن أن يتسبب هذا المرض في الإجهاض أو ولادة طفل يعاني من إعاقات عقلية. للوقاية ، يوصي الأطباء بالحصول على التطعيم المناسب قبل الحمل. رعاية الصحة ، تضمن المرأة ولادة ذرية سليمة.

معنى التبويض

يمكن أن يحدث الحمل فقط في يوم التبويض ، وهذه هي الطريقة التي يعمل بها جسم الأنثى. يقع هذا اليوم في منتصف الدورة تقريبًا وينطوي على خروج الخلية الأنثوية من الجريب. في هذه الحالة ، يكون لدى المريض زيادة في درجة الحرارة القاعدية ، وتغيرات في الإفرازات المهبلية ، ويتم تنشيط هرمون الاستروجين ، وما إلى ذلك. تصبح الإفرازات أكثر وفرة ، مثل بياض البيض الخام ، وشفافة ولزجة.

يمكن تحديد التبويض باستخدام اختبارات صيدلية خاصة تعمل وفقًا لمبدأ اختبارات الحمل. يُغمس الشريط في البول ، وبعد ذلك تُقرأ النتيجة. إذا كان هناك شريحتان في الاختبار بنفس درجة التلوين ، فهذا يعني أن اليوم "X" قد حان ، تكون البويضة ناضجة للتخصيب.

مدة التحضير والمراحل الرئيسية

يبدأ التحضير للحمل في أي امرأة عمر مبكر، أو بالأحرى ، منذ الولادة ، عندما تضع الفتاة بالفعل مجموعة من البيض ، وهي مصممة لمدى الحياة.

• كل شهر ، مع كل دورة ، تنضج بيضة واحدة ، أحيانًا اثنتان ، وتترك الاحتياطيات. حتى نفاد هذا العرض من المرأة ، ستكون قادرة على إنجاب طفل. لذلك ، بالفعل منذ الطفولة ، من الضروري مراقبة الصحة الإنجابية وحمايتها.
• في الرجل ، يتم تجديد الحيوانات المنوية كل 12-14 أسبوعًا ، لذلك يجب أن يستمر التحضير للحمل ، في المتوسط ​​، ما لا يقل عن هذه الفترة.
• على الرغم من أن الأب المحتمل يحتاج إلى ثلاثة أشهر لتجديد حيواناته المنوية أسلوب حياة صحيالحياة ، قد يكون من الصعب على الأم المستقبلية استعادة المشاكل الصحية خلال هذا الوقت ، لذلك تحتاج الفتيات إلى رعاية الخصوبة منذ صغرها.

كيف تستعد للحمل؟ تنقسم العملية برمتها إلى عدة مراحل. للبدء ، كما ذكر أعلاه ، من الضروري مع طبيب أمراض النساء وفحصه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التحضير للحمل يتطلب موقفًا نفسيًا ومرورًا بإجراءات التشخيص المناسبة ، وتصحيح النظام الغذائي والحياة بشكل عام ، وحتى الإعداد البدني. هناك العديد من الفروق الدقيقة في كيفية تحضير الجسم للحمل ، لذا يجب النظر إليها بشكل منفصل.

انضبط

يتضمن الموقف النفسي الإعداد الأخلاقي للحمل للمرأة. في هذا الصدد ، يعتبر النضج ومجموعة الخصائص النوعية أمرًا مهمًا لاتخاذ موقف مسؤول تجاه الحمل وتربية الطفل وتنشئته. يجب أن تعيش المرأة في حالة توقع سارة لطفل ، وأن تهتم بالنمو داخل الرحم وأن تحصل على متعة حقيقية من وضع الحمل. يجب أن ترغب الأم المحتملة في إنجاب طفل ، وألا تحقق أي أهداف من خلال ولادته ، مثل الحفاظ على الزوج ، والحفاظ على الأسرة ، وأي مزايا مادية ، وما إلى ذلك.

في حالة المرأة الشابة ، يمكن أن يرتبط الحمل بمظهر غير جذاب للغاية وبطن كبير ، وخوف من الإجهاض والفروق الدقيقة الأخرى ، لذلك يلزم دعم الأحباء ، والأهم من ذلك ، فهم ومساعدة الزوج. تعتبر ولادة الطفل الأول نقطة تحول في حياة كل أم ، لذا فهي تتطلب استعدادًا عاطفيًا جادًا.

نحن نقدم الاختبارات التشخيصية

ينطوي تحضير الجسم للحمل على اجتياز الاختبارات المعملية لوجود بعض أنواع العدوى ، ما يسمى. اختبارات TORCH. وتشمل داء المقوسات والحصبة الألمانية وعدوى الهربس والفيروس المضخم للخلايا والتهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية والزهري. تحدد التحليلات وجود الأجسام المضادة لهذه الأمراض المعدية. كما تخضع الأم لفحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض للكشف عن سلائل بطانة الرحم والأورام الليفية الكبيرة والتكوينات الكيسية وأمراض الأورام.

بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك التشخيص بالموجات فوق الصوتية تحديد تاريخ الإباضة عندما تغادر الخلية الأنثوية المبيض. تحتاج المرأة الحامل أيضًا إلى تحديد مستوى الهرمون المحفز للغدة الدرقية الذي ينظم نشاط الغدة الدرقية. نقطة مهمة ، ما يجب القيام به قبل إنجاب طفل ، هو تحديد حالات نقص الحديد وعلاجها الإلزامي. يرتبط نقص الحديد بنقص الهيموجلوبين ، مما قد يؤدي إلى نقص إمدادات الأكسجين للجنين ، واضطرابات الجنين وأمراض الجنين.

التغذية الصحيحة

يجب أن يتلقى الكائن الحي الذي يستعد لتحمل رجل صغير صورة متوازنة و أكل صحي، بما في ذلك استهلاك اللحوم والأسماك الخالية من الدهون ، ومنتجات الألبان والحبوب ، ومنتجات الفاكهة والخضروات ، والبيض ، وما إلى ذلك. حدد الخبراء قائمة بالمنتجات التي يحتمل أن تكون خطرة على الجنين ، والتي لا تقبلها المرأة التي تستعد للحمل. طفل.

سيساعد استبعاد مثل هذه المنتجات على تجنب الإصابة بعدوى خطيرة مثل داء السلمونيلات وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الاهتمام بالوزن ، لأن السمنة يمكن أن تسبب صعوبات في الحمل والإنجاب. غالبًا ما يؤدي الوزن الزائد إلى ارتفاع ضغط الدم ورواسب تصلب الشرايين في الأوعية الدموية ومرض السكري وأمراض أخرى.

حاول أن تأكل بطريقة تجعل الطعام هو المصدر عناصر فيتامينبدلا من زيادة الوزن. تؤثر الكيلوجرامات الزائدة سلبًا على الحالة الهرمونية وتؤدي إلى احتقان الهياكل الكلوية. كل هذا يمكن أن يعقد بداية الحمل ، لأن الكائن الحي فقط يمكنه التعامل مع هذه المهمة المسؤولة. إذا حدث الحمل ، فطوال فترة الحمل ، يعاني الطفل من جوع الأكسجين ، وتخاطر الأم بالوصول إلى تسمم الحمل وأزمة ارتفاع ضغط الدم. أي أن هناك الكثير من الحجج التي تشرح الحاجة إلى تطبيع الوزن حتى قبل الحمل. للقيام بذلك ، يوصى بزيادة النشاط البدني وتعديل التغذية. كما أن نقص الوزن المرضي لا يساعد في التحمل ، لذلك يجب أن يكون الوزن طبيعيًا ، وفقًا لمؤشر الكتلة.

طبخ الجسم

سيتطلب تحضير الجسم تغيير عاداتك إلى عادات صحية. ما الذي تحتاج الأم إلى معرفته فيما يتعلق بإعداد الجسم؟ اعتد على المشي كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الحدائق الخضراء أو خارج المدينة. تعرف على مجموعة التمارين الموصى بها للحوامل ، يمكنك البدء في أدائها مسبقًا لتعويد الجسم على مثل هذه "الأحمال" التي تستبعد التوتر في عضلات أسفل الظهر والبطن.

يجب إيلاء اهتمام خاص لتقوية أنسجة عضلات الظهر وقاع الحوض والبطن والفخذين. دروس البيلاتس واليوجا مثالية لهذا الغرض. ولكن قبل وبعد 4-5 أيام من الإباضة وبعدها ، يجب إيقاف كل التمارين لزيادة فرص الحمل. قومي بتمارين كيجل لتقوية عضلات العجان مما يساعد على منع البواسير وتدريب عضلات المهبل على نشاط المخاض القادم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد مثل هذه التمارين على تجنب الفجوات بين المواليد ، لأنه من خلال القيام بها ، تتعلم المرأة التحكم في استرخاء العضلات والتوتر في منطقة العجان.

النقطة المهمة هي زيادة الحالة المناعية. يمكنك البدء في التصلب عن طريق الاستحمام بلون مغاير ، وترطيب الهواء في المنزل وتهوية الغرفة بانتظام. حافظ على جدول نوم ، واقضِ المزيد من الوقت في الطبيعة ، و "المشي" على الإنترنت بأقل قدر ممكن ، فمن الأفضل أن تمشي في الحديقة حقًا.

كيفية تحضير الرجل

عند مناقشة مشكلة كيفية الاستعداد للحمل ، من المستحيل عدم توضيح أن الرجال بحاجة أيضًا إلى بذل بعض الجهود ، خاصة إذا كان الزوجان يواجهان بعض الصعوبات في بداية الحمل. يمكن فحص المرأة التي تعاني من مثل هذه المشاكل لبعض الوقت ، حتى يمكن تحديد أسباب الصعوبات. يكفي أن يجتاز الرجل صورة السائل المنوي. يبدأ العديد من الأزواج عن طريق الخطأ في البحث عن أسباب العقم عند النصف الأنثوي ، واجتياز مجموعة من الاختبارات باهظة الثمن ، وبعد بضع سنوات فقط ، من أجل التحقق ، يقوم الرجل بعمل مخطط السائل المنوي ، والذي يشير إلى أن المشكلة تكمن فيه.

بالإضافة إلى ذلك ، للتحضير للحمل ، ينصح الرجال بما يلي:

• تخلص من جميع العادات التي يمكن أن تضر بنسل المستقبل (الكحول والنيكوتين وما إلى ذلك). إذا كان الأب يأخذ أي أدوية ، فعندئذ ، إذا أمكن ، يجب التخلي عنها ، أو استبدالها بأخرى آمنة.
• انسَ أمر الاستحمام وحوض الاستحمام الساخن مؤقتًا. يموت الذكور حرفيا من الحيوانات المنوية درجات حرارة عالية. حتى درجة الحرارة أثناء المرض يمكن أن تؤثر سلبًا على البذور.
• بناءً على الفقرة السابقة ، يجب تجنب نزلات البرد والأمراض الأخرى التي قد تصاحبها حالة حمى.
• يجب أن تكون أكثر عقلانية في اختيار الملابس الداخلية. إذا أراد الرجل أن يصبح أباً ، فعليه أن ينسى ملابس السباحة الضيقة التي تضيق الأعضاء التناسلية وتعطل الدورة الدموية فيها وتسبب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين ، مما يؤثر سلبًا على السائل المنوي.

هناك بعض التوصيات لكلا الوالدين. المسح قبل التخطيط ضروري ، ولكن هناك بعض الجوانب التي يجب مراعاتها. من المستحيل إجراء فحص بالأشعة السينية في مرحلة التحضير ، لأن التعرض للإشعاع يمكن أن يؤدي إلى حمل خارج الرحم مرضي ، وإجهاض تلقائي ، وتجميد الجنين ، وظهور أمراض غير قابلة للشفاء في الجنين ، وما إلى ذلك قبل التخطيط ، من الضروري التوقف عن تناول الأدوية مثل الأدوية المضادة للفيروسات أو المسكنات ، إلخ.

لقد ثبت أن الأشخاص الذين يرتدون الهواتف المحمولة بالقرب من الأعضاء التناسلية غالباً ما يعانون من مشاكل في الحمل. من الضار أيضًا البقاء أمام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة ، والعمل في الإنتاج المرتبط بالتعرض لأشعة الميكروويف ، وما إلى ذلك. ومن الأفضل أيضًا اختيار أخصائي مقدمًا لإجراء الحمل في المستقبل ، وفي هذا ستساعد المرحلة في تقديم توصيات لمفهوم ناجح.

أثناء الحمل ، تحاول المرأة أن تفعل كل ما في وسعها حتى يولد الطفل بصحة جيدة. ولكن في كثير من الأحيان في عملية الحمل ، يتم تحديد المشاكل التي سيكون من الأسهل القضاء عليها في مرحلة التخطيط. تعد معرفة كيفية الاستعداد للحمل أمرًا ضروريًا لجميع الآباء والأمهات في المستقبل: الأمهات والآباء.

من أجل الإنجاب والولادة الناجحة ، من المهم أن يتمتع كلا الزوجين بصحة جيدة. يجب الشفاء من جميع الأمراض ، وإذا لم يكن ذلك ممكناً ، استشر المختص المناسب بشأن الحمل المخطط والمخاطر المتوقعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاستعداد النفسي للآباء المستقبليين أمر مهم: رغبة مشتركة في إنجاب طفل ، وفكرة عن الصعوبات التي ترتبط بها عملية الحمل والولادة والتعليم الإضافي.

المرحلة الأولية ضرورية حتى تسير عملية الحمل بسلاسة ، تطور داخل الرحمكان الطفل طبيعيًا ، ولم تتدهور صحة الأم بسبب زيادة عبء العمل ، وتمت الولادة دون مضاعفات. يهدف إلى ضمان حدوث الحمل بنجاح وأن المواد الجينية المقدمة متوازنة.

يعتقد الكثيرون أنه إذا لم تكن هناك أمراض واضحة مزعجة ، فإن كل شيء سوف "يسير بسلاسة" من تلقاء نفسه. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال دائمًا.

هناك عدة أسباب لإجراء المرحلة التحضيرية.:

1. خبث الجسم.يؤثر عدد كبير من الأصباغ والمواد الحافظة والمثبتات والمبيدات الحشرية والمنكهات وغيرها من المركبات الكيميائية الضارة في الغذاء على وظائف الجسم. بادئ ذي بدء ، فإن أجهزة وأنظمة التطهير تعاني: الكبد والكلى والمناعة. تفاقم الوضع بسبب الاستخدام المشروبات الكحوليةوالمخدرات والتبغ.
2. الالتهابات ، بما في ذلك الكامنة.لا يمر المسار الحاد للمرض دون أن يلاحظه أحد ، ولكن قد تكون بعض مسببات الأمراض موجودة في الجسم لفترة طويلة ، لكنها لا تظهر نفسها. يؤدي انخفاض المناعة أثناء الحمل إلى تفاقم العدوى ، والتي لا تصيب المرأة فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجنين (مثال -).
3. ضغط عصبي.توفر الحياة الحديثة أسبابًا عديدة للتوتر العصبي المستمر. يتطور الإجهاد ليس فقط نتيجة الحمل الزائد الشديد في العمل ، ولكن أيضًا بسبب التدفق المفرط للمعلومات ، والعيش في ظروف معاكسة (نقص الهواء النظيف ، وضوضاء السيارة ، وما إلى ذلك). تتجلى هذه الحالة في عدم الاستقرار العاطفي والتعب وتعطيل العمل نظام الغدد الصماء، مما يؤثر بشكل مباشر على القدرة على الحمل والإنجاب. الضغط العاطفي هو أحد الأسباب الرئيسية في المراحل المبكرة.

كيفية التحضير للحمل للمرأة والرجل

اخر نقطة مهمةاستعدادًا للحمل - يجب أن يشارك الزوجان في ذلك ، على الرغم من حقيقة أن المرأة وحدها هي التي ستنجب الطفل. بالطبع هناك متطلبات أكثر لصحة الأم. يكفي أن يتخلى الأب المستقبلي عن العادات السيئة ويتجنب العوامل الضارة التي يمكن أن تؤثر على نشاط الحيوانات المنوية وجودتها لمدة 2-3 أشهر قبل الحمل.

بالنسبة للمرأة ، هذه العملية أكثر تعقيدًا وطولاً. بعد الحمل ، سيتعين عليها أن تحمل الطفل لمدة 9 أشهر ، مما يضمن نموه وتطوره مع قوى جسدها. لا يشمل التخطيط الحفاظ على نمط حياة صحي فحسب ، بل يشمل أيضًا القضاء على جميع الأمراض (إن أمكن).

تحتاج الأم الحامل إلى استعداد نفسي أعمق: سيتغير المظهر والرفاهية ، وسيتعين عليك التخلي عن الروتين المعتاد ، وتحويل التركيز إلى الطفل.

تغيير نمط الحياة

من الناحية المثالية ، يجب اتباع أسلوب حياة صحي في جميع الأوقات ، وليس فقط قبل الحمل. نظرًا لأن رفض العادات السيئة وتكوين العادات الجيدة يستغرق من شهر إلى ستة أشهر ، فأنت بحاجة للذهاب إلى هذه المرحلة من الإعداد في أقرب وقت ممكن. الحد الأدنى لمدة 3 أشهر قبل الحمل.

تَغذِيَة

التغذية السليمة هي أساس الصحة. يجب استبعاد الأطباق المقلية والمدخنة والحارة والأطعمة التي تحتوي على إضافات غذائية من النظام الغذائي. استبدل السكر المكرر بالعسل والفواكه. في نفس الوقت ، من المهم أن قائمة الطعام اليوميةتتكون من مجموعة متنوعة من الأطباق. يجب أن تشمل اللحوم (أو الدواجن والأسماك) والحبوب والخضروات ومنتجات الألبان. عدة مرات في الأسبوع يمكنك أن تأكل البيض والمأكولات البحرية.

من المهم أن يكون الطعام معتادًا ، فالتغيير الجذري في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها ، مثل الحساسية وعسر الهضم. أيضًا ، لا تتبع نظامًا غذائيًا أو على العكس قم بزيادة محتوى السعرات الحرارية في الطعام. يمكن أن تؤثر تغيرات الوزن على حالة نظام الغدد الصماء وتقليل القدرة على الحمل.

الكحول والتدخين

يجب على الزوجين الامتناع عن شرب الكحول وتدخين منتجات التبغ. يجب أن يتم ذلك قبل 3 أشهر على الأقل من الحمل المخطط.

يعتبر الكحول الإيثيلي ودخان التبغ خطرين في كل مرحلة: أثناء الحمل وتثبيت الجنين والإنجاب. تقلل هذه المواد من نشاط الحيوانات المنوية ويمكن أن تؤدي إلى فشل وراثي. إذا حدث الحمل ، فإن التأثير السلبي على الطفل يمكن أن يكون أي شيء: من وإلى الموت و.

تطهير الجسم

تطهير الجسم ينطوي على رفض المواد الغذائية منخفضة الجودة والتي تحتوي على مضافات غذائية صناعية ، الأدويةوبالطبع الكحول والتبغ والمخدرات. جزء مواد مؤذيةيدخل أجسامنا بالهواء ، لذلك عليك أن تكون أكثر في الطبيعة.

قد يكون من المستحيل رفض الأدوية ، ولكن يمكن استبدال بعضها بالأدوية. الطب التقليدي: مغلي الأعشاب ، العسل ، الصودا والمحاليل الملحية ، الثوم ، التوت ، إلخ. الأخطر في فترة التحضير للحمل. إذا حدث الحمل في نفس الدورة التي تم فيها إجراء العلاج ، فهناك خطر حدوث تشوهات في الجنين. في حالة استحالة رفض الأدوية ، من الضروري تأجيل الحمل للمزيد الموعد النهائي المتأخرأو ناقش مع طبيبك العواقب المحتملةأخذ الدواء.

أخذ موانع الحمل والتخطيط للحمل

يجب إيقاف موانع الحمل قبل 3 أشهر على الأقل من الحمل المخطط. هذه المرة ضرورية لاستعادة المستويات الهرمونية. تحتاج أيضًا إلى مراعاة أنه إذا حدث الحمل مباشرة بعد الإلغاء ، فإن التطور ممكن.

تؤثر على امتصاص الفيتامينات. إذا قمت بإلغائها قبل الحمل مباشرة ، فإن خطر النقص يزداد ، وهو أمر ضروري لوضع الأنبوب العصبي للجنين بشكل صحيح. في الوقت نفسه ، يزيد امتصاص فيتامين أ. يمكن أن يؤدي فائضها إلى عيوب في نمو الجنين.

التحضير الجسدي والعاطفي

يساعد الإعداد البدني الجيد للمرأة على تحمل الحمل بسهولة أكبر وولادة طفل سليم. من الناحية المثالية ، يجب أن تكون الرياضة موجودة في الحياة منذ الطفولة ، ثم بحلول وقت الحمل وفترة الحمل ، يكون مشد العضلات قد تم تطويره بشكل كافٍ بالفعل.

ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقبل بضعة أشهر من بداية الحمل ، يجب أن تبدأ في المشي بانتظام والسباحة والرقص وممارسة تمارين القوة والتمدد المتاحة والتدليك والتمارين الرياضية. كل هذا سيساعد في تحضير العضلات للأحمال القادمة.

يشير الإعداد النفسي في المقام الأول إلى الرغبة المتبادلة للزوجين في إنجاب طفل. من المهم ألا يتخذ هذا القرار بضغط من أحدهم ، لا بدافع الخوف أو الواجب.

والثاني هو الاستعداد لتغيير مجرى الحياة المعتاد: يتطلب حمل وولادة الطفل الكثير من الوقت والجهد من الوالدين ، وخاصة من الأم. تحتاج المرأة إلى قبول الحاجة إلى بعض العزلة الاجتماعية ، وحتمية التغييرات في المظهر والصحة.