مثل أي نظام ، يحتاج جسمنا إلى التطهير. تتراكم مجموعة متنوعة من الرواسب والسموم والسموم على جدران الأمعاء أو الأوعية الدموية أو الكبد أو العظام. في بلدان الشرق ، لحل مثل هذه المشاكل ، يستخدمون تطهير الجسم بالأرز ، الأمر الذي يتطلب نوعًا بنيًا من هذا المنتج ، الأبيض (المكرر) غير مناسب ، لذا ابحث عن علامة "غير المصقولة" على العبوة. بالنسبة لبلدان رابطة الدول المستقلة ، هذا صنف لا يحظى بشعبية ، ومن الصعب أحيانًا العثور عليه ، لذلك في الحالات القصوى ، استبدله بأرز من الدرجة الثانية أو أبيض عادي.
فوائد تطهير الجسم في المنزل بالأرز
ادعى الأسكولابيوس القديم في الصين أن التنظيف بالأرز يعطي أقصى تأثير إذا تم استهلاك الحبوب النيئة ، مما يعطي شعورًا بالخفة للجسم والأرواح الطيبة. حتى ذلك الحين ، عرفوا كيفية إزالة السموم من الجسم في المنزل باستخدام الأرز البني أو الأحمر. إن تناول الحبوب النيئة هو فقط للأشخاص الذين يعانون من معدة قوية ، لأنها أثناء مرورها عبر الجسم تعمل مثل الإسفنج. على طول الطريق ، تمتص جميع الخبث والأملاح وتزيلها.
تحسين الجسم في المنزل بمساعدة الأرز يرجع إلى حقيقة أنه مادة ماصة ممتازة. ستؤدي هذه الخاصية أثناء التنظيف إلى عرض الحبوب ليس فقط مواد مؤذيةولكن أيضا الكالسيوم. في هذا الصدد ، قد يشعر الشخص بتوعك أو يعاني من الصداع. تطهير وشفاء الجسم في المنزل سيكون أكثر سلاسة إذا كنت تستهلك المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحبوب والمكسرات والزبيب والمشمش المجفف والجبن الصلب. لذلك يمكنك تعويض فقدان هذه المادة المهمة.
يحتوي الأرز على 8 أنواع من الأحماض الأمينية التي يستخدمها جسم الإنسان لتكوين خلايا جديدة ، وتتكون 8٪ من الحبوب من البروتينات. يختلف الأرز عن الحبوب الأخرى في أنه لا يحتوي على الغلوتين ، وهو ما يثيره بعض الناس رد فعل تحسسي. سيساعدك النظام الغذائي على تنشيط نشاط الدماغ بفضل وجود الليسيثين ، واستعادة الأمعاء باستخدام قليل السكاريد ، وتثبيت ضغط الدم بفضل حمض جاما أمينوبوتيريك.
يستخدم الأرز أيضًا كوسيلة لعدم زيادة الوزن أو إنقاص الوزن. يوصي الخبراء ب أيام الصيامعلى أساس هذا المنتج لأنه لا يحفز إفراز العصارة المعدية. ومع ذلك ، يجدر معرفة المقياس في كل شيء وفي تناول الأرز أيضًا ، لأن الحبوب تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم ، الذي يحتفظ بالسوائل في الجسم ، وهذا يمكن أن يبطئ عملية فقدان الوزن. يجب عدم استخدام طريقة التطهير وفقدان الوزن هذه إذا كان لديك:
- إمساك.
- أمراض الأوعية الدموية الخطيرة والقلب.
- علم الأورام بشكل حاد.
- داء السكري.
- فترة الحمل أو الإرضاع.
- تفاقم الأمراض المزمنة.
- ضعف الكبد والكلى.
طرق تطهير الجسم بالأرز
هناك عدة طرق لتحسين صحتك باستخدام الأرز. أصبحت إحدى الطرق الشائعة لكيفية تطهير الجسم من الملح وصفة تبتية يجب استخدامها في غضون 7 أسابيع. هناك أكثر طرق سريعةللتنظيف - طريقة سريعة لمدة 3 أيام ، حيث ينضج الأرز حتى ينضج نصفه ويأكلونه فقط 5-6 مرات في اليوم. لكن خيارين لعلاج الجسم بهذا المنتج ، الموصوفين أدناه ، حظيا بتقدير خاص بين الناس.
منظف أرز 5 علب
- قم بإعداد 5 زجاجات أو برطمانات بحجم 1.5 لتر ، اشطفها جيدًا وجففها ، وقم بترقيمها بالترتيب. هذا ضروري حتى يتم استهلاك كل حصة في الوقت المناسب.
- اشطف ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز جيدًا حتى يصبح الماء صافيًا من الحبوب. ضعي في وعاء واحد واملأيه بالماء النظيف والمصفى حتى أسنانه.
- في اليوم التالي ، نكرر الإجراء الخاص بالحاوية الثانية ، وفي الأول نغير الماء.
- في اليوم الثالث ، نكرر الإجراء ونغير الماء في أول علبتين. لذلك نستمر حتى اليوم السادس.
- عندما تمتلئ كل البرطمانات ، صفي الوعاء رقم واحد ، وضعي الأرز في الماء المغلي لمدة 40 دقيقة. يجب أن تأكله في الصباح ، على معدة فارغة ، لا يمكنك تتبيله بأي شيء ، لمدة 3 ساعات يجب ألا تأكل أو تشرب أي شيء. لا يمكن حصر ما تبقى من نظامك الغذائي.
- نملأ الحاوية الفارغة بالماء والحبوب مرة أخرى ، لأنه يجب الحفاظ على تطهير الجسم بالأرز لمدة 40 يومًا.
بحسب مالاخوف
طور أحد المعالجين التقليديين مالاخوف ، الذي اقترح العديد من طرق العلاج للأمراض المختلفة ، نسخته الخاصة من كيفية تطهير الجسم من الملح بمساعدة الأرز. إنه على يقين من أن المنتج سيساعد على إنقاص الوزن والتخلص من آلام المفاصل وتحسين التمثيل الغذائي والكبد ووظائف الكلى. وفقًا للمعالج ، إذا تم إجراء تقنية التطهير بشكل صحيح ، فسوف يصبح البول عكرًا مع وجود مخاط. هذا يعني أن الخبث قد بدأ يخرج من الجسم. للتنظيف بالأرز على طريقة مالاخوف يجب:
- كل يوم هناك أرز منقوع في الصباح ، على معدة فارغة ؛
- يجب نقع المنتج في الماء لمدة 4 أيام ، ويجب تغيير الماء يوميًا ؛
- بعد تناول الأرز لا يمكنك أن تأكل أو تشرب لمدة 4 ساعات.
التغذية لتطهير الأمعاء
|
ماذا تستخدم عند تطهير الجسم بالأرز |
|
|
خضروات مطهية على الماء (كوسة ، طماطم ، جزر ، بصل) |
المنتجات الحيوانية (الحليب واللحوم والبيض والدواجن) |
|
بنجر مسلوق |
منتجات المخبز |
|
سلطة بانيكل: الشمندر واليقطين والتفاح والجزر بنسب متساوية |
حلويات |
|
عصيدة مسلوقة على الماء |
قهوة، زبدةوالأغذية المعلبة والملح والسكر. |
|
عصائر الخضار والفواكه |
الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات: الكرنب ، الفجل ، الكمثرى ، المكسرات ، التفاح ، البقوليات ، العنب ، الموز ، البطيخ. |
أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل وخبيرة الشعر ، ومؤلفة كتاب Evehealth الفخرية
02-04-2015
103 411
معلومات تم التحقق منها
تستند هذه المقالة إلى بيانات علمية كتبها خبراء وتم التحقق منها بواسطة خبراء. يسعى فريقنا من خبراء التغذية وخبراء التجميل المرخصين إلى أن يكونوا موضوعيين ومنفتحين وصادقين ويقدمون طرفي النقاش.
للحفاظ على الصحة والشباب لسنوات عديدة ، فإن الأداء السليم للجسم ضروري. معظم طريقة يمكن الوصول إليهاالعافية. من أشهر الطرق تطهير الجسم بالأرز.
تأثير تطهير "الأرز" على الجسم
يستخدم الأرز لتطهير الجسم منذ ذلك الحين الصين القديمة. بمساعدة الأرز ، يمكن تطهير الجسم من السموم والسموم الضارة والأملاح المترسبة في المفاصل. ينظف الأرز الكبد والأمعاء بشكل فعال ، لأن حبوب الأرز ، بعد نقعها في الماء ، لها تأثير ماص ممتاز.
يساعد استخدام الأرز للتطهير على إزالة الرواسب الضارة من أجزاء مختلفة من الجسم: الأوعية الدموية والمفاصل والأنسجة والأعضاء. تتم الإزالة الكاملة للأملاح في غضون شهرين من تطبيق تنقية الأرز. ولكن على الرغم من فوائد الأرز ، إلا أنه يمكن استخدامه لتطهير الجسم ليس أكثر من مرة كل عامين. يرجع هذا القيد إلى حقيقة أنه بالإضافة إلى المواد الضارة ، يزيل الأرز أيضًا الأملاح المفيدة الضرورية للحياة الطبيعية.
تساعد إزالة الأملاح من الجسم بمساعدة الأرز على التخلص من آلام المفاصل. تطهير الجسم بالأرز يساهم في حرق دهون الجسم ، ويعمل على حسن سير جميع الأجهزة والأعضاء. نتيجة لذلك ، ليس هناك فقط انتعاش للجسم ، ولكن أيضًا فقدان مبلغ كبير الوزن الزائد.
ملامح تطهير الأرز في المنزل
فارق بسيط في استخدام الأرز للتطهير هو الرفض الكامل. من المستحسن الحد ، لكن الأفضل تمامًا ، منتجات اللحومواللحوم المدخنة والأطعمة الدهنية والحارة. بعد تناول الأرز في وجبة الإفطار ، قد يكون هناك جوع شديد ، والذي ينتج عن رفض الملح. لتحسين تأثير التطهير ، يمكنك تناول 1-2 ، وبعد ساعة تناول الأرز.
تبدأ الإزالة المباشرة للأملاح والسموم بعد حوالي 30 يومًا من وضع الأرز. في هذه الحالة ، يصبح البول عكرًا. بعد الانتهاء من تنقية "الأرز" ، لمدة ثلاثة أشهر أخرى ، ستتم إزالة الأملاح والسموم.
بعد أسبوعين من استخدام الأرز ، سيصبح الشعور بالجوع بين الوجبات أمرًا لا يطاق تقريبًا. يصبح الضعف والدوخة والضيق العام ظواهر متكررة. ويرجع ذلك إلى فقدان البوتاسيوم المفيد للقلب على خلفية الانسحاب العام للأملاح. لتجديد احتياطيات البوتاسيوم في النظام الغذائي اليومي ، الحبوب ، المشمش المجفف ، الزبيب ، خل التفاح.
في بعض الحالات ، قد تحدث في الساقين والأرداف. قد يكون هناك انزعاج في الأرداف أو أسفل الظهر. مع ظهور مثل هذه الأعراض ، لا يجب التوقف عن تناول الأرز ، بل على العكس ، فهذا يدل على أن تطهير الجسم قد بدأ.
بالنسبة للبعض ، يشعر البعض بتأثيرات الأرز بعد أيام قليلة من استخدامه ، وأحيانًا لا يكون التأثير محسوسًا حتى بعد 40 يومًا. تعتمد نتائج تطهير الأرز على الخصائص الفردية للجسم ومستوى تآكله ، ولكن على أي حال ، من غير المرغوب فيه مقاطعة مسار التطهير.
طرق استخدام الأرز في التنظيف
يمكن استخدام الأرز للتطهير طرق مختلفة، من بينها تختلف الأساليب العدوانية والأساليب الأكثر رقة.
التطهير الوقائي "بالأرز"
نظرًا لأن معظم الأمراض تحدث على وجه التحديد بسبب سوء أداء الجسم بسبب "تلوثه" ، فمن الممكن التطهير الدوري باستخدام الأرز لأغراض الوقاية.
يتم تحديد كمية الأرز وفقًا للعمر ، أي لدورة كاملة ، ستحتاج إلى عدد ملاعق كبيرة من الأرز يساوي عدد سنوات العيش. يجب وضع الأرز المغسول جيدًا الأواني الزجاجيةيُسكب الماء المغلي البارد ويوضع في مكان بارد طوال الليل.
في صباح اليوم التالي يمكنك طهي الأرز المحضر. يتكون الإفطار اليومي من ملعقة واحدة مسلوقة لمدة خمس دقائق. يجب تناول العصيدة المطبوخة في موعد لا يتجاوز الساعة السابعة صباحًا. بعد ذلك ، يُغسل الأرز الخام المتبقي تحت الماء الجاري ويُملأ بالماء العذب. تستمر الدورة حتى يتم الانتهاء من الأرز.
الأهمية! قبل تطهير الجسم بالأرز ، يجب تحضير الحبوب. يساعد نقع الأرز في الماء على غسل المكونات النشوية منه ، ويتحول الأرز بسببه إلى نوع من الإسفنج. تمتص الحبوب المسامية المنقوعة الأملاح والخبث جيدًا.
التطهير الوقائي بالأرز ليس تطهيرًا جذريًا ، ومع ذلك ، أثناء تنفيذه ، يبدأ الجسم بعملية التنقية الذاتية. بادئ ذي بدء ، يحدث ذلك ، ثم يتم تنظيف الأعضاء الأخرى.
رجيم الأرز لفقدان الوزن وتطهير الجسم
حمية الأرز لإنقاص الوزن مناسبة لأي فئة عمرية. بفضل تطبيع التمثيل الغذائي. سمة مميزةهذا النظام الغذائي هو أنه بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد ، يمكنك استخدامه. يعتمد تصحيح الوزن باستخدام الأرز على الخصائص الفردية للكائن الحي. لذلك ، يفقد الشخص 5-10 كيلوغرامات من وزنه ، بينما تختلف النتيجة بالنسبة لشخص ما في حدود 1-2 كيلوغرام إذا اختفى.
لفقدان الوزن ، ينصح باستخدام الأرز الخام. في الصباح ، على معدة فارغة ، يجب أن تبتلع عدد حبات الأرز الخام المقشرة التي تساوي عدد السنوات. في الوقت نفسه ، لا يمكنك شرب الأرز ، تمامًا كما لا يمكنك أن تأكل أو تشرب في غضون 3 ساعات بعد تناوله. وإلا فإن النظام الغذائي لا يتغير ويمكنك تناول الطعام بالطريقة المعتادة. يجب عدم تناول الوجبة الأخيرة بعد الساعة 7 مساءً.
مع زيادة الوزن ، يُنصح باستبعاد المعكرونة والبطاطس والدقيق والأطعمة الدهنية والحارة من النظام الغذائي. لا ينصح بتناول الكثير من التوابل خلال فترة الرجيم لأنها تميل إلى إثارة الشهية.
مدة رجيم الأرز لفقدان الوزن هي 10 أيام. إذا لزم الأمر ، يمكنك تكراره بعد 1.5-2 شهر. حبوب الأرز الخام وشفاء الجسم ، وتحسين التمثيل الغذائي.
أرز كفاس لتطهير الجسم
طريقة لطيفة لتطهير الجسم هي استخدام الأرز كفاس. لتحضيره ، تحتاج إلى صب 4 ملاعق كبيرة من الأرز في لتر من الماء المغلي المبرد ، وإضافة ملعقتين كبيرتين من السكر وتغطية الوعاء بقطعة قماش ، وضعها في مكان دافئ. بعد 3 أيام ، صفيها وضعيها في الثلاجة.
يجب شرب المشروب الناتج 3 مرات في اليوم لمدة نصف كوب بعد الوجبات. أرز كفاسيعزز هضم الطعام بشكل أفضل ويطهر الأمعاء بلطف.
رايس اكسبرس حمية للتطهير
طريقة أسرع ولكن أصعب لتطهير الجسم هي اتباع نظام غذائي للأرز لمدة ثلاثة أيام. يُسمح بتناول الأرز المُعد خصيصًا فقط ، والذي يُنقع مسبقًا طوال الليل ، ويُسلق ويُغسل من بقايا المخاط. أثناء الوجبات ، يجب مضغ الأرز جيدًا ؛ من غير المرغوب فيه شربه فورًا بعد الأكل. تهدف حمية الأرز فقط إلى إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، لذلك يمكنك شرب بعض الماء أو الشاي الأخضر أو العصير غير المحلى بعد 1-3 ساعات من تناول الطعام.
يتكون النظام الغذائي الخاص بحمية الأرز من 3-5 وجبات ، لكن من المستحسن أن يتم تناول الجزء الأخير من الأرز في موعد لا يتجاوز 6-7 مساءً. لا ينصح بتناول الطعام من الساعة 9 إلى 11 مساءً بشكل قاطع ، لأنه في هذا الوقت يتم تطهير الطاقة في الجهاز الهضمي.
تطهير الجسم بالأرز يعطي تأثيراً ممتازاً ولكن في حالة وجود أمراض مزمنة أو مشاكل في الجهاز الهضمي يجب الحذر عند استخدامه. لا ينبغي أن يستخدم تطهير الأرز من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك. بالنسبة لفترة التطهير بالأرز ، يُنصح بتجنب الأنشطة التي تتطلب تركيزًا متزايدًا للانتباه ، لأن الدوخة والضعف من الظواهر الشائعة.
من الأفضل تفضيل التطهير بالأرز البني على استخدام الأرز الأبيض العادي ، حيث يتم الاحتفاظ بالمزيد من العناصر الغذائية في الأرز البني وغير المصقول.
مع وجود معدة صحية ، من الأفضل إجراء تطهير الأرز بحبوب الأرز الخام. الأرز الذي لم يخضع للمعالجة الحرارية يمتص الأملاح الضارة والخبث بشكل أفضل.
يساعد تطهير الجسم بالأرز على التخلص من السمنة وآلام المفاصل ، كما يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم ، وتصلب الشرايين ، وأمراض القلب ، ويحسن الصحة العامة. ولكن قبل البدء في استخدام الأرز للتنظيف ، يُنصح باستشارة الطبيب بشأن موانع الاستعمال.
فيديو عن حمية الأرز والأرز
فيديو عن حمية الأرز
اليوم ، تم تطوير العديد من الطرق لتنظيف الجهاز الهضمي. شعبية خاصة هو تطهير الأمعاء بالأرز. الأرز مادة ماصة طبيعية ومصدر للطاقة ومنظف فعال للجسم. يعتبر هذا التطهير عملية صحية منزلية آمنة ويوصي بها العديد من خبراء التغذية.
الأرز هو أساس نظام غذائي يمكنك من خلاله تطهير الأمعاء في نفس الوقت.
الأرز وخواصه المفيدة
جريش الأرز معروف منذ فترة طويلة. يحتوي على كمية هائلة من المواد المفيدة لجسم الإنسان. يتضمن وجود الأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر مهمة من أجل الأداء الفعال لجسم الإنسان. لا يحتوي الأرز على الغلوتين ، لذلك يمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.في الحبوب ، يتم ملاحظة العناصر النزرة التالية:
- مركب فيتامين ، يتكون من فيتامينات ب (B1 ، B5 ، B6 ، B9) ، H ، PP ، E ؛
- التركيب المعدني من النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم والزنك.
الأرز مفيد للكائن الحي ككل. بشكل منفصل ، بالنسبة للأمعاء ، تتمثل فائدته في قدرته على امتصاص المواد السامة وإخراجها من الجسم. ومع ذلك ، يمكن الحصول على الخصائص المفيدة للحبوب بالكامل من استخدام الأرز غير المصقول (البني) ؛ عند تلميع حبوب الأرز ، يتم فقدان العديد من الخصائص المفيدة.
ملامح تطهير الأمعاء بالأرز
حتى الآن ، يشارك الأرز (سواء كان نيئًا أو مطبوخًا) بنشاط في
الأرز له خصائص ماصة
برامج التطهير لأنظمة الجسم (الجهاز الهضمي والجهاز العضلي الهيكلي) بسبب التركيب الأكثر توازناً. للحصول على أفضل كشف عن خصائص الامتصاص (الامتصاص) لحبوب الأرز ، يجب سكبها بالماء النقي قبل الاستخدام. سيغسل السائل كل النشا ويجعل حبوب الأرز مسامية. عندما تدخل الحبوب إلى الأمعاء ، مثل الإسفنج ، فإنها تمتص المواد الأيضية الضارة: السوائل الزائدة ، والمعادن الثقيلة وأملاحها ، والكوليسترول الزائد ، والمكونات المتعفنة والمخمرة والمركبات السامة الأخرى.
تقنيات التطهير
فرد
تعتمد المنهجية على حساب استهلاك الأرز الفردي - الكمية التي سيتم تناولها خلال فترة التنظيف بأكملها. استمرار الفترة هو أيضا فردي. لحساب الحجم الإجمالي لحبوب الأرز ، يجب أن تأخذ ملاعق كبيرة من الأرز مثل عدد السنوات ، وتسكبها بالماء النقي لمدة 24 ساعة. بعد يوم ، يجب استبدال الماء ، من كتلة الأرز الناتجة ، حدد 1 ملعقة كبيرة وطهيها دون استخدام الملح أو التوابل أو الزيوت. تناول العصيدة الناتجة على الإفطار ، مع الامتناع عن تناول الأطعمة الأخرى لمدة 2-3 ساعات قبل وبعد تناول الأرز. استمري في هذه الطريقة كل يوم (صفي الماء وأعيدي تعبئته) حتى يتم استهلاك الأرز المنقوع.
تطهير لمدة عشرة أيام
في الصباح (على معدة فارغة) يجب تناول 1 أو 2 ملعقة كبيرة من حبوب الأرز أو الدقيق. يجب أن تمضغ المكونات بعناية مع اللعاب ، لا تشرب. بعد تناول الأرز ، يجب ألا تتناول أطعمة أخرى لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات. كرر هذا الإجراء لمدة 10 أيام متتالية.
تطهير أربعين يومًا
الطريقة نفسها سهلة التنفيذ ، ولكن لا يمكن للجميع تحمل وجبات إفطار الأرز التي تدوم 40 يومًا. يبدو مخطط التطهير لمدة أربعين يومًا على النحو التالي: في المساء ، يجب سكب ملعقتين كبيرتين من الأرز بالماء النقي بحجم 500 مل ، واتركيه لمدة 12 ساعة ، بعد انقضاء الوقت ، اسكب الأرز المتورم مع جزء جديد من السائل. ضعي العصيدة النيئة الناتجة على النار ، واتركها تغلي ، وغيّر الماء مرة أخرى واجعل الأرز يغلي. في الوقت نفسه ، لا يمكن فعل أي شيء. بعد وجبة الإفطار هذه ، امتنع عن الأطعمة الأخرى لمدة 2-3 ساعات.
تنظيف سريع
بالنسبة لأولئك الذين يهدفون إلى الحصول على نتيجة سريعة وفعالة ، فإن التنظيف السريع مناسب. مدة هذه الطريقة 3 أيام. خلال هذه الفترة ، يجب أن تأكل حبوب الأرز فقط. راقبوا تجزئة التغذية ولا تفوتوا وجبات الطعام في الصباح وبعد الظهر والمساء ، ولكن من الساعة 21:00 حتى 23:00 لا يمكنك تناول أي طعام أو سوائل. يستخدم عصيدة الأرزيجب أن تكون في حالة هدوء بعد مضغ المنتج جيدًا. يبدو تحضير الأرز لهذه التقنية على النحو التالي: اشطف حبات الأرز جيدًا ، وصبها بالماء النقي بحيث يغطي السائل 1 سم فوق مستوى الحبوب ، وقم بطهي الحبوب في حالة صلبة (غير مسلوقة). يوصى بتخزين العصيدة خلال النهار.
يُمارس الآن تطهير القولون من قبل الكثيرين. من بين الطرق العديدة ، يحظى تنظيف الأرز بشعبية خاصة. وهذا ليس مصادفة ، لأن هذا المنتج يقضي على السموم والسموم ، بينما يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يحتاجها. في بلاد الشرق ، يُستخدم التطهير بالأرز لعلاج أمراض الجهاز البولي التناسلي ، وتخليص المفاصل من الأملاح المتراكمة.
تطهير القولون بالأرز - تقنية فعالة
فوائد الأرز
تحتوي حبوب الأرز على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. ما فائدة الفرشاة بالأرز؟ هناك تطهير كامل للأمعاء. لكن أيضا:
- تم تقوية الجهاز العصبي المركزي ، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب ؛
- يحسن خلايا المخ ، لاحتوائه على الليسيثين.
- يؤثر بشكل إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية بسبب البوتاسيوم.
- يزيل الماء الزائد ، وهو أمر جيد لأمراض الجهاز البولي التناسلي أو الكلى وارتفاع ضغط الدم ؛
- الخصائص المغلفة لهذه الحبوب تجعل من عصيدة الأرز طبقًا لا غنى عنه لالتهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية.
لكن أوه خصائص مفيدةيجب أن تنسى عندما يتعلق الأمر بالأرز الأبيض المصقول ، وهو منتج مكرر. إذا كنت تستخدم عصيدة الأرز لأغراض طبية ، فأنت بحاجة إلى تناول الأرز البني. من المستحسن تطهير الأمعاء بمساعدة الأرز البني غير المصقول. ولكن إذا لم تتمكن من العثور عليه ، فستفعله المعتاد.
تطهير
يعد استخدام الفرشاة بالأرز طريقة آمنة.ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، فمن الأفضل الامتناع عنه ، لأن هذه الحبوب لها تأثير مثبت. إن كان هناك الأمراض المزمنة، يجدر التحدث مع طبيبك ، وفقط بعد موافقته ، ابدأ التطهير بالأرز. يجب على النساء الحوامل والمرضعات الامتناع عن مثل هذه الإجراءات الصحية. يتم التنظيف مرة واحدة في السنة. عند تنظيف الأمعاء ، تحتاج إلى إعادة النظر في نظامك الغذائي ، والحد من تناول الملح.
يُفضل أن يتم تطهير القولون باستخدام الأرز البني غير المصقول.
مثل هذا التنظيف بالأرز يتحمله الجسم بسهولة. هذه طريقة آمنة ومثبتة. ومع ذلك ، يجب ألا تسيء استخدامه ، لأنه يزيل المواد الضارة من الجسم ، كما أنه يزيل المفيدة منها - أملاح الكالسيوم. لذلك يوصى بتنظيف الجسم مرة كل سنتين.
تمرين. خذ 5 عبوات زجاجية ، الصق رقمًا من 1 إلى 5 على كل منها ، صب 2-3 ملاعق كبيرة في البرطمان الأول. ل. أرز. اغسلها واملأها بالماء النظيف وضعها في الثلاجة. في صباح اليوم التالي ، اغسلي الأرز من هذا البرطمان وحضري البرطمان الثاني بنفس الطريقة. في صباح اليوم الثالث ، اشطف الأرز أولاً من البرطمانين الأولين ، ثم اسكبه في البرطمان الثالث. كرر كل هذا لمدة 5 أيام. ثم في الثلاجة يجب أن تتراكم 5 علب.
تنظيف. بعد الكذب في الماء ، تضخم الخناق وزاد 3 مرات. هذه وجبة فطور جاهزة ، في اليوم السادس يمكنك البدء في التطهير بالأرز. خذ الجرة الأولى وتناول محتوياتها. إذا كان من الصعب عليك تناول الحبوب النيئة ، يمكنك صب الماء المغلي عليها لمدة 15-20 دقيقة أو غليها. صب حصة جديدة من الحبوب في برطمان فارغ واتركها في الثلاجة.
الآن ستحصل على وجبات الإفطار بانتظام لمدة 30-40 يومًا. بعد تناول الأرز على الإفطار ، لا تأكل لمدة 3 ساعات التالية ويفضل ألا تشرب أي شيء ، وإلا فإن التنظيف سيكون غير فعال. لا تضع الملح أو الزبدة أو السكر في العصيدة.
يجب عدم إضافة الملح أو الزيت أو السكر إلى الأرز.
الدورة في 40 يوم
تطهير القولون هذا مشابه للتطهير السابق. لمدة 40 يومًا ، سيكون عليك تناول عصيدة الأرز فقط. كيف يتم التنظيف؟ في المساء ، نقع ملعقتين كبيرتين من الحبوب في 500 مل من الماء. بعد 12 ساعة ، يمكن تناول الحبوب.
لتحضير الفطور ، املأه بالماء النظيف ، انتظر حتى يغلي ، صفي الماء. ثم اسكب كمية جديدة من الماء واستمر في الطهي. يمكنك تغيير الماء 3-4 مرات أثناء الطهي. الملح ، العصيدة المحلاة أمر مستحيل. بعد الإفطار ، لا ينصح بتناول الطعام والشراب خلال الساعتين القادمتين.
أرز مغسول
خذ وعاء بسعة 10 لترات. لتطهير الأمعاء بالأرز ، تحضير 3 كيلو جرام من هذه الحبوب ووضعها في الطبق المجهز. اشطفيه لمدة 30 دقيقة. اغسل الأرز كل يوم لمدة أسبوع. يجب أن يكون الماء بعد الغسيل نظيفًا. بعد ذلك ، يتم تجفيف الحبوب وتخزينها.
يجب غلي الحبوب المحضرة في أجزاء صغيرة: 1 ملعقة كبيرة. ل. في غضون 25 دقيقة. تأكد من أنها لا تلتصق بالجدران ولا تحترق ، قلّب العصيدة بانتظام. قم بتغيير الماء مرتين أثناء الطهي. كيف تنظف الامعاء؟ تناول العصيدة المطبوخة على معدة فارغة. بعد ذلك لا يمكنك الأكل أو الشرب لمدة 4 ساعات. سيكون التنظيف أكثر فاعلية إذا أكلت بضع تفاحات قبل وجبة فطور صحية.
يتطلب تطهير الأمعاء أيضًا مراجعة القائمة المعتادة: لا يمكنك تناول الأطباق التي تحتوي على الكثير من الملح ، كل شيء حار ، مدخن ، دهني ، مشروب مشروبات كحولية. لا يمكنك تناول وجبة دسمة. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. يوصى باتباع النظام الغذائي لمدة شهر أو أكثر. بعد 30 يومًا ، ستلاحظ أن البول عكر. ومن المواد الضارة التي تخرج من الجسم ، وتطهير الأمعاء يساعد.
للتطهير وفقًا للطريقة التبتية ، تحتاج إلى أرز دائري
طريقة التبت
بحاجة لشراء الأرز الدائري. إنه معروف في بلادنا. يمتص الكثير من السائل أثناء الطهي ، ويصبح طريًا تدريجيًا ، ويغلي ناعمًا ، ويلتصق ببعضه البعض. خذ أكبر عدد من ملاعق الأرز عمرك. اشطف الأرز ، املأه بالماء الدافئ ، غطي الطبق بغطاء وضعه في الثلاجة. غير الماء كل صباح. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. الحبوب وطهي العصيدة لتطهير الامعاء بدون ملح. تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة. بعد ذلك ، لا يمكنك تناول الطعام لعدة ساعات.
الطريقة السريعة
في كثير من الأحيان ، يتطلب تنظيف الأمعاء الكثير من الوقت والجهد. لا تتاح للجميع فرصة تناول الأرز على الإفطار والجوع حتى الغداء لمدة شهر أو أكثر. بالنسبة لأولئك الذين يريدون نتائج فورية ، فإن الفرشاة السريعة بالأرز ستفعل. لتنظيف الأمعاء ، تناول الأرز فقط لمدة 3 أيام. يمكنك تناول الطعام عدة مرات في اليوم ، ولكن يجب طلب الإفطار والغداء والعشاء. من الساعة 21:00 إلى الساعة 23:00 لا يمكنك تناول الطعام أو الشراب. من الضروري تناول الطعام في جو هادئ ، ببطء ، مضغ كل شيء جيدًا.
كيف لطهي العصيدة إذا كان تطهير الأمعاء مطلوبًا؟ اشطف الحبيبات واملأها بالماء حتى يغطيها السائل بالكامل ، بالإضافة إلى سنتيمتر واحد في الأعلى. اسلقي العصيدة حتى لا تغلي الحبوب. يمكنك تخزين العصيدة ليوم واحد فقط.
الأرز هو محصول الحبوب الأكثر انتشارًا على هذا الكوكب. بالنسبة لكثير من الناس ، يعتبر الأرز هو النظام الغذائي الرئيسي للجسم.
يعتبر الأرز ذا قيمة ليس فقط لقيمته الغذائية العالية للجسم. للأرز فوائد صحية عديدة:
- كممتاز طبيعي ، يعمل الأرز على ربط وإزالة السموم المتراكمة والخبث ومنتجات الأدوية ذات العمر النصفي من الجسم ؛
- كمضاد طبيعي للأكسدة ، الأرز يدمر الجذور الحرة ويمنع شيخوخة الخلايا المبكرة ؛
- كمصدر للفيتامينات B1 و B2 و B6 و PP ، وكذلك البوتاسيوم والفوسفور ، يعمل الأرز على تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ويعيد الجهاز العصبييحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.
ملامح تطهير الجسم بالأرز في المنزل
أثناء علاج التخلص من السموم ، التزم بالقيود التالية:
- تحتاج إلى إزالة الملح تمامًا من النظام الغذائي ؛
- تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمدخنة ، يجب أن تكون اللحوم قليلة ؛
- الامتناع عن الكحول والتدخين.
تطهير الجسم بالأرز من السموم في المنزل يمكن أن يغير عمل جميع الأجهزة والأنظمة. تهدف عمليات التمثيل الغذائي إلى التخلص من المكونات الضارة ، وسيؤدي جزء جديد من السموم إلى الإضرار بها.
رفض الملح أثناء تطهير الجسميسبب الجوع الشديد. يؤدي نقص المكونات المفيدة ، الناجم عن اتباع نظام غذائي أحادي ، إلى الضعف والدوخة والشعور بالضيق العام. ويلاحظ بشكل خاص نقص البوتاسيوم الذي يؤثر على عمل عضلة القلب.
يكون الشعور بالجوع أكثر وضوحًا في الأسبوع الثاني من الدورة لتطهير الجسم بالأرز. من الممكن حدوث آلام في المفاصل والعضلات ، وعدم الراحة في العمود الفقري ، خاصة في منطقة أسفل الظهر. هم أكثر وضوحا في قيادة الناس الصورة المستقرةالحياة. قلة النشاط البدني المنتظم يؤدي إلى الازدحام وترسبات الملح. عدم الراحة أثناء التخلص من السموم يشير إلى القضاء عليها ، لذلك فإن البرنامج تطهير الجسملا ينبغي أن تتوقف. من الأفضل مساعدة العمليات التي تحدث في الجسم عن طريق أداء تمارين بسيطة يومية تهدف إلى تدفئة العضلات. إذا سمحت صحتك ، يمكنك أخذ حمامات ساخنة أو ساونا. لا يوصى بدمج تطهير الأرز مع أنواع أخرى من التخلص من السموم.
للتعويض عن الانزعاج ، تحتاج إلى إدخال الفواكه المجففة (المشمش المجفف والزبيب) والمكسرات والبطاطس وخل التفاح والشاي الضعيف بالعسل في النظام الغذائي. يمكنك أن تبدأ في الصباح بتناول 1-2 تفاح ، وبعد ساعة تناول الأرز.
تتم إزالة الأملاح والسموم المتراكمة بشكل مكثف بعد حوالي شهر من بدء دورة التخلص من السموم. يمكنك التحقق من ذلك من خلال تحليل التغيير في لون البول. خلال فترة التطهير النشط للجسم بالأرز ، يصبح داكنًا وعكرًا. تستمر عمليات إزالة السموم لمدة ثلاثة أشهر بعد انتهاء التخلص من سموم الأرز.
المواعيد النهائية لتحقيق النتائج تطهير الجسمفردية. وهي تعتمد على درجة تخثر الجسم وأدائه ومعدل الأيض. في بعض الأحيان يكون التأثير ملحوظًا بالفعل لمدة 3-5 أيام ، وفي بعض الحالات سيتعين عليه الانتظار لمدة 1.5 شهرًا.
كل عام ، أصبح تطهير الجسم بالأرز شائعًا. مراجعات هذه الطريقة في معظم الحالات إيجابية. العلاج لا يتطلب الكثير من الجهد.
طرق استخدام الأرز لتطهير الجسم
من القواعد المهمة في التخلص من سموم الأرز التحضير الأولي للحبوب الجافة. أثناء النمو - هذا النبات قادر بالمثل على امتصاص المكونات السامة من التربة و بيئة. إذا كان في الزراعةتم استخدام المواد الكيميائية الزراعية السامة ، وقد ينتهي المطاف بمنتجاتها نصف العمرية على طبقك. ثم الدورة تطهير الجسم بالأرزلن تنفع بل تضر.
اشطف الأرز جيدًا لإزالة السموم المتراكمة من الأرز. وفقًا للتقاليد الشرقية القديمة ، فإن الأرز "يُغسل في سبع مياه" حتى يصبح السائل صافًا.
يمكن تحقيق تأثير أكبر من خلال نقع الأرز في الماء البارد طوال الليل. بالإضافة إلى إزالة السموم ، فإن هذا الإجراء سيطهر الأرز من النشا ؛ سوف تصبح الحبوب مثل الإسفنج ، قادرة على العمل كمادة ماصة في الأمعاء.
أرز كفاس لتطهير الجسم
يعتبر أرز كفاس خيارًا لطيفًا للتطهير بالأرز. لتحضير مشروب علاجي ، ستحتاج إلى:
- 4 ملاعق كبيرة من حبوب الأرز.
- 2 ملاعق كبيرة من السكر الحبيبي.
- 1 لتر من الماء المغلي الدافئ (غير الساخن).
تخلط جميع المكونات في وعاء زجاجي وتغطى بقطعة قماش وتوضع الحاوية في مكان دافئ لمدة ثلاثة أيام. ثم يجب ترشيح السائل من خلال القماش القطني أو منخل.
يجب تناول الكفاس الجاهز ثلاث مرات في اليوم ، 0.5 كوب قبل الوجبات بـ 30 دقيقة. مدة الدورة تطهير الجسمتحدد بشكل فردي ، مع مراعاة رد فعل الجسم.
تطهير الجسم بالأرز المنقوع المجفف
دورة تنظيف شهرية تهدف إلى إزالة الأملاح المتراكمة في أنسجة العظام. ل تطهير الجسمخذ 3 كجم من الأرز واسكب عشرة لترات من الماء النظيف. لمدة أسبوع ، يتم تصريف السائل الناتج يوميًا ، ثم تُغسل الحبوب لمدة 20 دقيقة وتُسكب بجزء جديد من الماء. بعد سبعة أيام ، يتم ترشيح الأرز وتجفيفه على منشفة أو ورق مبعثر. يُسكب الأرز الجاف في كيس ورقي حتى لا يمتص الرطوبة من الهواء المحيط.
تؤكل عصيدة الأرز كل صباح على الإفطار. يتم تحضيره من ملعقة كبيرة من الحبوب وكوب من الماء. تُغلى العصيدة لمدة 25 دقيقة على نار خفيفة وتؤكل دافئة. بعد الإفطار ، لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء لمدة 4 ساعات. يؤكل باقي اليوم كالمعتاد.
تطهير الأرز المناسب للعمر
الطريقة مشابهة للطريقة السابقة ولكن يتم حساب كمية الأرز مع مراعاة عمر المريض. يجب أن يتوافق عدد ملاعق الأرز مع العدد الإجمالي لسنوات المريض. يُسكب الحجم الناتج من الأرز بالماء ويخزن في مكان بارد ومظلم. يومياً على الإفطار 1 ملعقة كبيرة من الأرز المغسول والمسلوق لمدة دقيقتين. علاج نفسي تطهير الجسميستمر حتى نفاد مخزون الحبوب.
رايس اكسبرس ريجيم لتطهير الجسم
تعتبر طريقة التخلص من سموم الأرز أكثر شدة ، ولكنها تؤدي إلى نتائج أسرع. من الضروري اتباع نظام غذائي أحادي ، تناول الأرز المحضر خصيصًا. تنقع الحبوب طوال الليل ، وتُسلق دون إضافة الملح وتنظيفها من مخلفات المخاط.
تحتاج إلى مضغ عصيدة الأرز لفترة طويلة وبعناية. بعد الأكل لا ينصح بشرب أي سوائل لمدة 1-3 ساعات. أحد الأهداف الرئيسية للنظام الغذائي الأحادي هو القضاء على الانتفاخ وإزالة الرطوبة الزائدة من الجسم ، لذلك لا ينصح بكسر نظام الشرب. خلال الفترات المسموح بها ، يمكنك شرب الشاي الأسود والأخضر والكومبوت وعصائر الفاكهة والخضروات.
تواتر تناول عصيدة الأرز لا يقل عن 3-5 مرات في اليوم. يجب ألا يتجاوز العشاء 19-00. بعد هذا الوقت ، هناك تطهير نشط للأمعاء ، وأي طعام يتم تناوله يتم هضمه بصعوبة.
التنظيف بدقيق الأرز
تستغرق دورة التطهير بالأرز 10 أيام. خلال هذا الوقت ، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من دقيق الأرز (الكبساري) كل صباح على معدة فارغة. يمكنك شرائها جاهزة ، أو طحن الحبوب إلى مسحوق بنفسك باستخدام مطحنة القهوة. الخيار الثاني أكثر فائدة ، حيث يستبعد وجود إضافات صناعية في الخليط تمنع الضخ.
يجب مضغ المسحوق جيدًا ؛ لا حاجة لشرب الماء. في نهاية الدورة ، يمكنك استخدام هذا المكون كمكمل غذائي بالفيتامينات والمعادن.
رجيم الأرز لمدة 3-5 أسابيع
يتم اتباع نظام غذائي طويل الأمد للأرز من أجل التخلص من الوزن الزائد. ولكن في النظام الغذائي ، بالإضافة إلى العصيدة ، يجب أن يكون هناك منتجات أخرى ، وإلا فإن الإرهاق ومشاكل الأمعاء ممكنة. بالإضافة إلى الأرز المسلوق غير المملح والخضروات والفواكه ، تضاف الخضار المفرومة إلى القائمة. لتحضير سلطات الخضار ، يمكنك استخدام القليل زيت الزيتون؛ لا ينصح بالتوابل.
مراقبة نظام الشرب. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا ، بما في ذلك شاي الأعشاب والعصائر وكومبوت الفاكهة المجففة.
يتم تضمين الأرز في كل وجبة - الإفطار والغداء والعشاء. مكمل مع سلطة الخضار أو حلوى الفاكهة. يمكنك استخدام أي نوع من الحبوب ، لكن الأرز غير المصقول أفضل - فهو أقل سعرات حرارية ويحتوي على ألياف غذائية خشنة ، مما يساهم في تسريع تطهير الأمعاء من تراكمات الخبث.
مع حمية الأرز ، يمكنك خسارة حوالي 3-5 كجم أسبوعيًا. تعتمد فعالية دورة تطهير الأرز على التمثيل الغذائي وأسباب الوزن الزائد.
مخطط إجراء تطهير الجسم بالأرز
تستمر هذه الدورة لمدة أسبوعين ، يتم خلالها استخدام الأرز المنقوع المجفف على الإفطار. يساعد التخلص من السموم على تقليل التورم وتطبيع وظائف الكلى وتصحيح الوزن (التخلص من النحافة المفرطة أو الامتلاء). يمكن استخدام أي نوع من أنواع الحبوب في التنظيف باستخدام الأرز ، لكن أفضل أنواع الأرز غير المصقولة.
للراحة ، قبل بدء الدورة ، قم بإعداد 4 عبوات زجاجية سعة كل منها 0.5 لتر. يمكنك ترقيمها عن طريق لصق الملصقات الملونة. في اليوم الأول ، اسكب ثلاث ملاعق كبيرة من الحبوب في برطمان تحت رقم 1 ، واملأه بالماء البارد (حوالي إصبع في الأعلى). في اليوم التالي ، صفي السائل المترسب وأضف الماء العذب وكرر نفس المعالجات مع البرطمان الثاني. بحلول اليوم الرابع ، تمتلئ جميع الحاويات بالماء والأرز.
في اليوم الخامس ، يمكن غلي الحبوب من الجرة الأولى وتناولها على الإفطار. لا تضيف الملح أو الزيت. تُطهى العصيدة لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. لتحقيق أقصى قدر من الفوائد ، يمكن تناول الأرز نيئًا ومضغه جيدًا.
يجب أن تؤخذ عصيدة الأرز على معدة فارغة. اشرب كوبًا قبل نصف ساعة التسريب العشبيأو الماء النقي. بعد الإفطار ، لا يمكنك الأكل والشرب لمدة 4 ساعات. قد تكون الوجبات اللاحقة - الغداء ، وجبة خفيفة بعد الظهر ، العشاء - مألوفة (باستثناء الأطعمة الحامضة والمالحة والكحول). حافظ على نظام الشرب عن طريق شرب كمية كافية من الماء النظيف والعصائر والشاي والكفير والزبادي الطبيعي.
بعد إفراغ البرطمان الأول ، أعد ملئه بالحبوب واملأه بالماء العذب. ثم استمر بنفس الطريقة حتى نهاية الأسبوع الثاني.
يُسمح بالتطهير بالأرز المنقوع الجاف مرتين في السنة. يؤدي إلي استقرار الوزن والتخلص من المواد الضارة.
متى يتم منع تطهير الأرز؟
يمنع استخدام حمية الأرز لتطهير الجسم من الأملاح والسموم إذا كانت هناك أمراض مزمنة الجهاز الهضميوالبواسير والميل إلى الإمساك. يعد التحمل الجسدي والتركيز مهمين (على سبيل المثال ، عند قيادة السيارة أو تشغيل الآليات المعقدة) ، حيث سيتم ملاحظة قمع العمليات خلال فترة التخلص من السموم.
لا ينصح بأي إجراءات لتطهير الجسم إذا كانت هناك موانع من هذا القبيل:
- حمل؛
- فترة الرضاعة
- مرحلة الطفولة؛
- المدخول المنتظم الإلزامي لأي دواء ؛
- أمراض الأورام.
- الأمراض المزمنة في فترة التفاقم.
قبل بدء الدورة تطهير الجسميجب عليك استشارة طبيبك للحصول على المشورة.
