Йодът е един от тридесетте най-важни микроелемента в нашето тяло. Основната роля на йода е в синтеза на хормони на щитовидната жлеза. щитовидната жлеза- вещества, отговорни за повечето метаболитни процеси. Известно е, че хормоните на щитовидната жлеза се състоят от повече от 65% йод. Недостигът му води до намаляване на производството на хормони и в резултат на това развитие на хипотиреоидизъм. Продължителният йоден дефицит може да бъде източник на сърдечно-съдови, костни, храносмилателни системи, затлъстяване, неврологични разстройства и физическо и умствено изоставане.

Според статистиката повече от 35% от руснаците в една или друга степен страдат от йоден дефицит, а в северните райони тази цифра достига 80%. Въпреки разпространението, заболяването често се открива късно, тъй като промените, причинени от йоден дефицит, често се бъркат с преумора, други заболявания и бременност. Тежестта на симптомите на йоден дефицит зависи от много фактори, но основните му признаци могат да бъдат открити дори при умерен йоден дефицит. Нека поговорим за тях по-долу.

Летаргия, сънливост, загуба на сила - първото нещо, на което хората обръщат внимание, когато концентрацията на тироидни хормони в кръвта намалява, чиито задачи включват, наред с други неща, осигуряване на тялото с енергия. Особеността е, че тези признаци могат да се появят без никакви предпоставки и не изчезват след почивка. Хроничната умора се наблюдава в 99% от случаите на йоден дефицит и често е придружена от мускулна умора без причина. Това е първият тревожен звънец, което означава, че трябва да се консултирате с лекар и да се изследвате за нивото на тироид-стимулиращите хормони в кръвта.

Източник: depositphotos.com

Източник: depositphotos.com

Отокът е очевиден симптом на йоден дефицит. Най-честата локализация на отока при това състояние е под очите, може да се наблюдава и подуване на краката и ръцете. Освен това, използването на диуретици за премахване на отока ще бъде не само безполезно, но и опасно: полезни вещества, включително микроелементи, се измиват от тялото и водно-солевият баланс се нарушава.

Източник: depositphotos.com

нестабилен менструален цикъле симптом на началния стадий на йоден дефицит, тъй като липсата на йод пряко засяга функционирането на хормоналната система. Състоянието на йоден дефицит при жените може да бъде изпълнено с безплодие и преждевременна менопауза. Не по-малко опасно е липсата на йод в началото на бременността: липсата на жизненоважни задължителен елементможе да има пагубен ефект върху вътрематочно развитиеплода и водят до спонтанен аборт, мъртво раждане, вродени патологии.

Източник: depositphotos.com

Поради намаляване на метаболитната активност, йодният дефицит често е придружен от желязодефицитна анемия, заболяване, свързано с дефицит на желязо в кръвта. В този случай анемията обикновено е неизразена и като правило се проявява вече в зрелия стадий на хипотиреоидизъм. Основните симптоми на желязодефицитна анемия са шум в ушите, виене на свят, слабост и бледност.

Източник: depositphotos.com

Неконтролираното наддаване на тегло е един от симптомите на тежък йоден дефицит в организма. Наднорменото тегло в този случай се дължи в по-голяма степен не на наличието на мастна маса, а на оток, причинен от метаболитни нарушения. Съединителната тъкан става по-възприемчива към течности и в допълнение към наднормено тегло, йодният дефицит се проявява с удебеляване на кожата, подпухналост на лицето, крайниците, подуване на езика и устните. Поради обширен оток в тежкия стадий на хипотиреоидизъм може да се появи загуба на слуха, затруднено носно дишане и дрезгав глас.

Източник: depositphotos.com

Нарушенията на сърдечно-съдовата система са признак на хипотиреоидизъм, развил се на фона на йоден дефицит, и то в голяма степен. Поради нарушения на кръвообращението при хора с хипотиреоидизъм може да възникне усложнение под формата на хипотония - понижаване на кръвното налягане. Това състояние се характеризира със слабост веднага след събуждане, виене на свят, главоболие, задух, сърцебиене, изпотяване и умора. Важно е да запомните, че хипотонията често придружава други ендокринни заболявания, е резултат от стрес, неконтролирано приемане на лекарства, заседнал образживот, нямащи нищо общо с йодния дефицит.

Липсата на калций, както и излишъкът му, се отразява негативно на функционирането на почти всички органи и системи на нашето тяло. Състояние, при което има липса на калций, се нарича хипокалцемия.

Калцият е важен микроелемент за човешкото тяло. Например, той съдържа около 25% в костната тъкан, а голямо количество се намира и в кръвния серум и мускулните тъкани.

Мнозина смятат, че дефицитът на калций е най-вече за възрастните хора. Това обаче опасна заблуда. И работата е там, че човек постепенно губи калций и често не се притеснява да го попълни. В резултат на това в напреднала възраст се развиват заболявания, провокирани от липса на този микроелемент, например остеопороза.

Учените казват, че дефицитът на калций дава тласък за развитието на около 150 различни заболявания. Става дума основно за проблемите, свързани с дейността на сърдечно-съдовата, нервна системакакто и бъбречни заболявания и др.

Недостатъчното количество калций е опасно в детството, тъй като микроелементът е жизненоважен за нормалното развитие и растеж на бебетата. AT в противен случайвъзникват различни нарушенияотносно образуването на зъби и кости. Могат да се развият патологични промени в лещата на очите, повишена нервна възбудимост, нервни разстройства, конвулсии. Най-опасната проява на дефицит на калций е лошото съсирване на кръвта. Децата с хипокалцемия в зряла възраст имат значително повишен риск от развитие на множествена склероза.

Помислете какви са възможните причини за недостиг на калций в организма:

  • патологични промени в паращитовидните жлези;
  • болест на Кушинг;
  • прием на глюкокортикостероидни лекарства;
  • дефицит на витамин D;
  • недостатъчно количество на основните женски хормони - естрогени (например с менопауза);
  • чревни заболявания, при които абсорбцията е нарушена (глутенова ентеропатия, болест на Crohn);
  • отстраняване на дванадесетопръстника;
  • уролитиаза (ако камъните съдържат калций);
  • хипокалциева диета;
  • повишено изпотяване;
  • заседнал начин на живот;
  • работно място, свързано с фосфатни торове и флуорсъдържащ прах.

Симптоми на дефицит на калций при възрастни и деца

Как да определим липсата на калций в организма? Нека се запознаем с основните признаци, които се наблюдават при възрастни и деца и могат да показват развитието на тази патология:

  • наличие на засегнати от кариес зъби, деминерализация;
  • нарушаване на структурата на косата и ноктите, тяхната сухота, чупливост;
  • крампи, болки в мускулите;
  • нарушение в дейността на сърдечно-съдовата система;
  • болка в лумбалната област, бъбречно заболяване;
  • лошо съсирване на кръвта;
  • остеопороза, крехки кости;
  • нарушения в щитовидната жлеза;
  • намаляване на защитните сили на организма, което води до чести инфекциозни заболявания и алергии;
  • възбудимост на нервната система.

Симптоми при жените

Ако говорим за симптоми при жените, тогава към общите признаци се добавят следните: мускулна слабост Пикочен мехури чести позивидо уриниране, хиперхидроза; горещи вълни по време на менопаузата, които са придружени от скокове на кръвното налягане, сърцебиене и треска; както и намаляване на сексуалното желание и нарушение на психоемоционалното състояние.

Симптоми при мъжете

Към признаците на липса на калций при мъжете, в допълнение към основните, се добавят намаляване на работоспособността и ранно оплешивяване.

Симптоми при деца

Ако бебетата страдат от недостатъчен прием на калций в тялото, те ще изпитат следните признаци: намаляване на защитните сили на организма, прояви на алергии под формата на обриви по бузите (диатеза), отслабване на рефлекса на хващане, слабост на краката и в резултат - такива деца започват да ходят по-късно.

Ако тялото продължава да получава по-малко калций, детето започва да изостава в растежа, може да се развие рахит, сколиоза и други нарушения във формирането на скелета. Има и други прояви: нарушения на централната нервна система, оплаквания от болки в краката, лоша памет, невъзможност за концентрация, често такива деца не спят достатъчно.

Подрастващите, които вече имат постурални нарушения, развиват хрускане на костите и ставите по време на движение, болки в гръбначния стълб.

Какви мерки да предприемете

Как да компенсираме липсата на калций в организма? Това може да стане чрез въвеждане на храни, богати на калций в диетата, както и чрез използване на лекарства. Въпреки това, преди да започнете лечението, е необходимо да се анализира микроелементния състав на кръвта, урината, косата и ноктите. Това е необходимо, за да се установи причината за недостатъчния прием на микроелемента в организма и да се предпише правилното лечение, което ще предотврати излишния калций. В крайна сметка, пренасищането също се отразява негативно на здравето, както и липсата.

Терапия с храна

За да увеличите приема на калций в организма, експертите съветват да разнообразите менюто с богати на калций храни, а именно:

  • млечни продукти - извара, мляко, кисело мляко, кефир, сирене, заквасена сметана и др.;
  • зелени зеленчуци - Бяло зеле, броколи и др.;
  • ряпа с върхове;
  • зеленолистни;
  • бобови растения;
  • ядки, сусам, слънчогледови семки;
  • рибни консерви (например сардини);
  • минерални води (1 литър Боржоми съдържа 20-150 mg калций, а 1 литър Narzan съдържа около 300 mg).

Трябва да се помни за ефекта върху усвояването на калция на някои храни и техните компоненти. Например диетичните фибри и фитиновата киселина, някои листни зеленчуци (киселец, спанак и др.), кафето, алкохолните и газирани напитки предотвратяват навлизането на калций в тялото.

Медицинско лечение

Терапията с лекарства се извършва изключително по указание на лекар, който, ако е необходимо, може да предпише следните лекарства:

  • калциеви препарати (например калциев глюконат);
  • комбинирани продукти, съдържащи калций и витамин D (Natekal, Calcium D3 Nycomed и др.);
  • витаминно-минерални комплекси (Complivit, Multitabs, Nutrimax и др.). Те обаче съдържат малка доза калций, така че тези лекарства се използват главно за предотвратяване на хипокалцемия.

Продължителността на курса на лечение се определя от специалист. Трябва обаче да знаете колко калций трябва да приемате дневно, в зависимост от здравословното състояние и възрастовите категории. Повечето от този микроелемент е необходим за деца, бременни жени, спортисти и тези, които работят усилено физически.

Нека разгледаме по-отблизо дневна надбавкакалций:

  • за деца в предучилищна възраст - от 800 до 990 mg;
  • за ученици от 1 - 5 клас - от 1000 до 1200 mg;
  • за юноши и възрастни - 800 mg;
  • за бъдещи майки (всеки период на бременност) - 1000 mg;
  • за майки, които кърмят бебе - 1500 mg;
  • за жени в менопауза - 1400 мг.

Към кой лекар да се обърна

Педиатър се занимава с лечение на калциев дефицит и превенция на това заболяване при деца. Що се отнася до възрастните пациенти, терапевтът или ендокринологът ще помогне за решаването на този проблем. Може да се наложи да се консултирате с гастроентеролог, за да изключите проблеми с абсорбцията на калций в червата. Ако се развият усложнения, тогава ще е необходима помощта на невролог, кардиолог или офталмолог. Също така е добре да се консултирате с диетолог относно правилния подбор на продукти при калциев дефицит.

Предотвратяване на хипокалциемия

  1. Въведете в диетата си храни, богати на калций и витамин D.
  2. За по-добро усвояване на калция са необходими и витамини от група В, както и С, К и минерали (цинк, желязо, магнезий, фосфор). Ето защо е необходимо да следите диетата си, за да бъде максимално балансирана.
  3. През топлия сезон се препоръчва престоя на слънце в безопасни часове, за да може тялото да синтезира витамин D под въздействието на слънчевата светлина.
  4. За да предотвратите дефицит, можете да приемате, по препоръка на лекар, витаминно-минерални комплекси, които съдържат калций (например Vitrum, Biomax, Complivit).
  5. Всички хора над 40 години, особено жени по време на менопауза, могат да приемат комбинирано лекарствакоито съдържат витамин D и калций (например Calcium-D3 Nycomed, Calcemin). Това трябва да се прави само след медицинска консултация.
  6. За профилактика на децата се препоръчва да приемат витамин D през есенно-зимния период (след посещение при лекар!).

За да се избегнат здравословни проблеми, дължащи се на хипокалцемия, е необходимо да се осигури адекватен прием на калций от храната. Ако е необходимо, трябва да се свържете със специалист, който ще избере дозата, според общото състояние на пациента и резултатите от изследванията. За да се избегнат неблагоприятни последици, самолечението и самопредписването на лекарства са строго забранени.

Здраво тяло може да се счита само ако цялото му вътрешни системифункционира безпроблемно и безпроблемно. А това е възможно само при абсолютен баланс на витамини и микроелементи. За съжаление сега малко хора могат да се похвалят с желязно здраве, дори и най-запалените спортисти изпитват заболявания. В тази статия ще анализираме подробно защо витамините в тялото може да не са достатъчни дори при стриктно спазване на правилното хранене, какви последствия е изпълнен с дефицит и как да разберем, че има недостиг на витамин.

Дефицит на витамин В

Витамин В е цяла група витамини, които са отговорни за правилното функциониране на нервната система, за енергийния метаболизъм, също така подпомагат храносмилателния тракт, повишават устойчивостта и спомагат за нормализиране на нивата на кръвната захар. Сега можете да видите витамините от група В, които се продават отделно, като допълнителен източник. Струва си да се каже, че пълноценната работа на всеки елемент се случва само когато цялата група е сглобена, а не поотделно. Силата на имунитета, размножаването на клетките и процеса на растеж – всичко това също е под контрола на витамините от група В. Това е накратко каква роля играе елементът в организма, за да стане ясно колко сериозен е неговият дефицит.

На първо място, жените, които са много внимателни към външния си вид, започват да отбелязват липсата на тези витамини, защото има загуба на привлекателност. В допълнение, при дефицит можете да забележите:

  • възниква емоционална нестабилност, човек може просто да реагира неадекватно на стимули - да „избухне“ на всяко малко нещо;
  • бременните жени изпитват токсикоза в ранните етапи.

Дефицитът на витамини се проявява и визуално:

  • пилинг на кожата;
  • по лицето се появяват пигментни петна;
  • , избледняват, няма блясък и се появява чупливост.

Ако липсата на витамини стане критична, тогава липсата се проявява под формата на заболявания на стомашно-чревния тракт (язва, чести киселини, гастрит и др.), пикочно-половата система, инфекциозни заболявания, маточно кървене, алергии, хепатит и др.

В този случай могат да се разграничат специфични симптоми, в зависимост от това кой конкретен витамин от цялата група липсва в организма.

  • Липса на B1: умора; слаба памет; често сърцебиене; задух дори с малко усилие; проблеми със съня, чести главоболия. Продължителната липса на витамин се изразява в поява на настръхване в краката, болка при сондиране на мускулите на прасеца, слабост в мускулите.
  • Липса на В2: лющене на кожата на лицето; ; честа поява на ечемик; лошо зрение; намаляване на нивото на хемоглобина; чести депресии или безпричинно лошо настроение, раздразнителност.
  • Липса на B3: дерматит; често замайване; появата на шум в ушите; загуба на апетит; чести ТОРС и други инфекциозни заболявания; загуби на паметта.
  • Дефицитът на витамин В5 е рядък, поради присъствието му в много храни, макар и в малки количества. Основните симптоми на липсата му могат да се нарекат често изтръпване на краката. А при продължителен дефицит могат да се появят проблеми с мозъка, проблеми с теглото (до затлъстяване), както и заболявания на лигавицата.
  • Липса на B6: постоянна сънливост; възпаление на венците; летаргия; проблеми с апетита; раздразнителност; усещане за гадене; безсъние; дерматит по лицето. Продължителният дефицит е изпълнен с астма и тежки симптоми на ПМС.
  • Липса на B7: кожни лезии; сънливост и постоянна слабост; загуба на апетит; депресия; гадене; конюнктивит; намаляване на нивото на хемоглобина; чупливост на ноктите; нарушение на метаболизма на аминокиселините и въглехидратите; ниско кръвно налягане.
  • Липса на В8: появата на мастни клетки и натрупването им в черния дроб; кожни проблеми; заболявания, свързани с костите атеросклероза; психични проблеми.
  • Липса на B9: липса на апетит; проблеми с косата и кожата; бялото на очите става жълтеникаво; тежка загуба на сила; развитие на анемия; тежък задух с малко усилие; раздразнителност; често замайване; болка в езика и корема; гадене.
  • Липса на В10: недостатъчност в синтеза на червените кръвни клетки; неврастения; ; липса на мляко (при кърмещи майки); мигрена; ранна сива коса; обилна загуба на коса; запек, диария, метеоризъм и други чревни проблеми.
  • Липса на B11: мускулна слабост; бърза уморяемост; сърдечни проблеми; бавно разграждане на мастните клетки - в резултат на това проблеми с теглото и никаква диета не е ефективна; проблеми с бъбреците и черния дроб.
  • Дефицит на B12: пърхот; слаби кости; чупливи нокти; симптоми на атеросклероза; болка в прасците; нервност; проблеми с червата; слаби кръвоносни съдове.

За да компенсирате липсата на витамини от група В, достатъчно е да прегледате диетата си и да включите в нея онези храни, в които се намира.

Въпреки това, в случай на сериозен недостиг, когато трябва да предприемете спешни мерки, трябва да се свържете със специалист, който ще предпише допълнителни източници за получаване на необходимите витамини.

Недостигът на витамини може да възникне дори при тези, които се опитват да се придържат към правилното хранене. Защо е така? Всичко е много просто, причината за това може да са съществуващи заболявания.

  • Както показват многобройни проучвания, хората, които често изпитват стрес, са по-склонни да страдат от липса на витамини, тъй като тялото по време на емоционални изблици започва активно да обработва B1, B2, B5 и B6. Ако към това се добави и оскъдна диета, патологиите не могат да бъдат избегнати. Ето защо след силен стрес и караница хората се чувстват уморени и като цяло неразположени.
  • С патологията на храносмилателната система има неуспех в синтеза на витамини, което води до лоша смилаемост и дефицит.
  • Проблемите с щитовидната жлеза могат да причинят дефицит на витамин В2.
  • Дългосрочна употреба на антидепресанти, антибиотици и др фармакологични препаративоди до обща авитаминоза.
  • Периодът на бременността също води до липса на витамини, тъй като нуждата от тях се увеличава.
  • Поддържането на постоянен прием на контрацептиви увеличава нуждата на организма от витамин В2.
  • Ниската стомашна киселина води до липса на витамин В3.
  • И, разбира се, най-честата и банална причина за липсата на витамини е недохранването.

Дефицит на витамин D

Витамин D играе важна роля в скелетната система. Той също така засяга съсирването на кръвта, свиването на скелетните мускули и централната нервна система. При неговата недостатъчност страда целият организъм.

Според статистиката всеки четвърти жител на планетата страда от липса на витамин D, причината за това се нарича липса на слънчева светлина, лошо хранене и стрес. Витамин D има две форми. В синтетичния си вариант производството се случва под слънчевите лъчи, когато те влязат в контакт с кожата - това е D2. Но D3 вече естествен елемент, който се намира в храните и влиза в тялото с храната. Във всеки случай всеки от тях помага за правилното усвояване на фосфора и калция.

Причините за недостиг на витамини включват:

  • Възраст над 50 години, когато настъпват неуспехи в организма в процеса на усвояване на този витамин. Той има тенденция да се натрупва в тялото и след това, колкото е необходимо, да се изразходва. С възрастта не може да „дойде” в нужното количество, което провокира дефицит.
  • Вегетарианство. Витамин D се намира в достатъчни количества в млечните и животинските продукти, които вегетарианците напълно отказват. При продължителна липса на храни, богати на витамин D, възниква бери-бери. Несъмнено в някои билки има витамин, но в толкова оскъдно количество, че просто не е достатъчно за правилното функциониране на организма.
  • Липса на светлина. Има случаи, когато е противопоказно хората да са под слънцето и тогава се налага обилно попълване на запасите чрез храна. За тези, които нямат противопоказания, слънчевите бани са задължителни. Но трябва да се направи преди 10 сутринта или след 18 часа, когато слънцето не е агресивно. Полезно е да се правят слънчеви бани през зимата, но не през стъкло, така че витамин D не може да се получи, а директно.
  • Тъмната кожа е пречка за получаването на витамин D чрез слънцето.
  • Провокатори на дефицит на витамин D са заболявания на стомаха, бъбреците и черния дроб.
  • Перинаталният период и кърменето също често са придружени от дефицит на този витамин.

Това е само малък списък от причини, които могат да послужат като тласък за липсата на витамин D. Можете да изброявате всичко много, много дълго време. Но основно всичко се свежда до грешен начин на живот, лоша диета и ниска подвижност. Дефицитът може да бъде разпознат по следните фактори:

  • Загуба на апетит и храносмилателни проблеми, водещи до тежка загуба на тегло.
  • Болка в ставите. Когато костите се чупят, особено ако това се случва често, това може да е симптом на витаминен дефицит. При липса на витамин D калцият се усвоява много слабо – оттук и проблемите с костите и ставите. Колкото по-навътре отива проблемът, толкова по-лошо ще бъде – например обикновено падане, след което здрав човек стана и върви, пациентът ще се превърне в фрактура на костта.
  • Мекият емайл, постоянните проблеми със зъбите, загубата на последния също са симптоми на дефицит на витамин D. При малките деца липсата може да се прояви под формата на забавяне на появата на зъбите.
  • Мускулни крампи.
  • Слабост и прегърбване.
  • Забавяне в развитието, което се проявява по-често при деца.

Ако не обърнете внимание на здравословните проблеми навреме и не правите опити да коригирате ситуацията, тогава можете да получите като „награда“:

  • Диабет от втори тип.
  • Остеопороза.
  • Хипертония и проблеми със съдовата система.
  • Болестта на Паркинсон.
  • мигрена.
  • депресия.
  • Рак на гърдата и яйчниците.

Дефицит на витамин С

Този мощен естествен антиоксидант въздейства цялостно на тялото, а именно:

  • Предпазва кръвоносните съдове от холестерола.
  • Помага на тялото да се бори със стреса, предпазва от негативните ефекти на токсините, подпомага производството на хормони на стреса, които работят в подходящи ситуации.
  • Повишава устойчивостта към инфекциозни заболявания, предотвратява онкологичните заболявания.
  • Нормализира съсирването на кръвта, участва в хемопоезата, е естествен антиалергичен елемент.
  • Активно работи в производството на колаген и еластин.
  • Насърчава окислително-редукционния процес.
  • Не позволява разграждането и подобрява усвояването на витамини А, Е, В1, В2, пантотенова и фолиева киселини.
  • Намалява риска от онкология на хранопровода, пикочния мехур, дебелото черво и ендометриума.

Витамин С се усвоява най-добре с витамин Е, така че приемането на таблетки аскорбинова киселина без допълнителен източник на витамин Е е неефективно и практически безполезно.

Витаминът може да влезе в тялото само чрез храната, за съжаление не може да бъде произведен сам. Слабостта на витамина е, че се отделя от тялото много бързо. Причините за липсата на витамин С могат да бъдат проблеми със стомашно-чревния тракт, когато е нарушено усвояването на витамина, бременност, проблеми с щитовидната жлеза и недохранване, когато в тялото постъпва по-малко от дневния прием.

Ако говорим за симптомите, тогава се проявява липса на витамин В:

  • проблеми със съня;
  • обилно кървене;
  • усещане за болки в мускулите;
  • повишена раздразнителност;
  • бледа кожа и лигавици;
  • чести главоболия;
  • чувствителност към ТОРС и други вирусни инфекции;
  • умора и умора.

Без помощта на специалист диагностицирането на недостиг на ранен етап е проблематично, но когато симптомите започнат да се проявяват, човек може да открие цял куп заболявания. Ето защо е много важно да бъдете много внимателни към състоянието си и да се консултирате с лекар навреме, дори и за проста диагноза. Освен това сега има възможност да се направи кръвен тест, за да се определи нивото на витамините.

Дефицит на витамин Е

Коя жена не е чувала за ползите от витамин Е? Неговият спектър полезни свойствав по-голямата си част просто се простира до красивата половина, поради което се счита за витамин за красота. Но всъщност влиянието му е много по-значимо от просто "красотата".

Директното действие на витамина е антиоксидантно. Той предпазва клетъчните стени, както и самите клетки от разрушаването, причинено от свободните радикали. Ако има дефицит на витамин Е в организма, цялата система се срива, което прави клетките уязвими и води до тяхната смърт и образуване вредни вещества. Цялата тази верига провокира разрушаването на органи и тъкани, води до срив във важни жизненоважни системи.

Признаци, по които можете да разберете, че тялото няма витамин Е:

  • Потисната сексуална функция: при мъжете нивото на произвежданите хормони намалява, а при жените се появява дисфункция на матката. Тежкият и продължителен дефицит на витамина води до безплодие и ранни спонтанни аборти, което е свързано с отделяне на плацентата, плода и последващ кръвоизлив.
  • Ранна смърт на еритроцитите.
  • Мускулна дистрофия (слабост в мускулите), изтръпване и изтръпване на ръцете и краката, настръхване по цялото тяло, намалени рефлекси (защото е нарушено предаването на нервните импулси), парализа и лоша координация. Също така си струва да се отбележи, че повишената и редовна физическа активност може да причини липса на витамин Е.
  • Проблеми с черния дроб, тъй като са засегнати клетките на органа.
  • Слабо зрение.
  • Отпусната кожа.
  • Омекотяването на някои части на мозъка, сериозно засяга малкия мозък.
  • Появата на старчески петна по ръцете.
  • Повишена раздразнителност дори при най-малките неща.

Дефицит на витамин А

Витамин А влияе върху красотата на косата и кожата, отговаря за здравината на костите и зрителната острота, пази имунната система. Той е отговорен за окислително-редукционните процеси в организма, регулирането на протеиновия синтез и нормализирането на метаболизма. Той също така участва във формирането на зъбите и предотвратява стареенето на тялото. репродуктивна система, нормално производство на хормони, борба с атакуващите вируси и инфекции, заздравяване на рани, здравина на ноктите - витамин А е отговорен за всичко това.

Основните симптоми, по които можете да идентифицирате дефицит на витамин А:

  • сухота в устата и носа;
  • сухота и лющене на кожата;
  • обилна загуба на коса;
  • лошо зрение в тъмното (нощна слепота);
  • фотофобия (очите болят при ярка светлина);
  • проблеми със здравето на очите.

Можете много просто да проверите дали съдържанието на витамин А в организма е нормално или не. От светла стая влезте в тъмна. Ако нямате нужда да се адаптирате и можете да видите всичко - нивото на витамина е нормално. Ако са ви отнели 7-8 секунди, за да видите всичко в него, значи има лека недостатъчност. Но ако са отнели 10-20 секунди или повече за възстановяване на зрението в тъмното, трябва спешно да се свържете със специалист.

На фона на заболяването може да възникне дефицит на витамин А вътрешни органиа също и поради недохранване. Основните източници на този витамин са млякото, яйцата, маслото, черния дроб и зеленчуците. При раждането всички бебета имат липса на витамин А в организма, но тази празнина бързо се запълва чрез майчиното мляко. Затова е важно майките да обърнат специално внимание на храненето си, за да дадат на бебето само най-доброто.

Дефицит на витамин К

Витамин К допринася за образуването на протромбин в черния дроб, също така повишава съсирването на кръвта, намалява нивото на пропускливост на капилярите и участва в регенерацията на тъканите. Той е част от редица ензими, които влияят върху биосинтеза на протеини. По-голямата част от витамин К навлиза в тялото чрез храната, въпреки че част от него се произвежда в чревната микрофлора. Нормалното съдържание на витамина в тялото на децата е особено важно, тъй като е пряко свързано с растежа и развитието – укрепва костите и предотвратява кървенето.

Дефицитът на витамин К може да се появи след лечение с антибиотици и при прием на сулфонамиди. Някои заболявания на вътрешните органи пречат на нормалното усвояване на витамина, особено здравето на черния дроб се отразява на процеса на асимилация, тъй като витаминът се усвоява точно през него. Интересното е, че все още не са описани случаи, при които липсата на витамин е възникнала поради недостатъчното му присъствие в диетата.

Можете да определите липсата на витамин К по често появяващи се кръвотечения от носа, вътрешно кървене, кървене на венците. Кървенето е трудно да се спре. Кървещите рани не могат да заздравеят дълго. Ако при недостиг на други витамини симптомите имат визуален характер, например суха кожа, косопад и т.н., тогава липсата на витамин К е най-вече скрита от очите и това е неговата опасност. В края на краищата, човек може да открие недостиг след появата на болести. Ето защо е толкова важно да следите състоянието на вашето здраве и ако е необходимо, не забравяйте да потърсите помощ от специалисти.

Липса на желязо в организма

Основната функция на желязото в организма е образуването на хемоглобин в кръвта, както и защитата на тялото ни от вредни бактерии, тъй като без него е просто невъзможно да имаме силен имунитет. Той също така участва активно в работата на щитовидната жлеза и по-точно в синтеза на произвежданите от нея хормони. Освен това, за да работят витамините от група В, желязото е просто необходимо за това. Но за усвояването на желязото са необходими витамин С, манган, мед и кобалт.

Основните симптоми на дефицит на желязо:

  • Странни хранителни навици. Например, има желание да се яде тебешир, глина, пясък, сурово тесто, кайма или да се гризат зърнени храни. Може също да се отбележи интересна характеристикатези, чието ниво на калций е под нормалното - харесват необичайни миризми: бензин, ацетон, гума, влажна пръст, керосин и др.
  • Промени в кожата, нейните придатъци и косата. Има силна сухота и лющене на кожата, може да се напука. На ноктите се появяват напречни ивици, а самата плоча става вдлъбната. Косата става скучна, може да започне да побелява преждевременно.
  • Зъбите страдат, кариесът се появява отново и отново въпреки навременно лечение. Пукнатини в ъглите на устните.
  • Бялото на очите става синьо.
  • Слабост на всички мускули, до уринарна инконтиненция. Кихането и кашлянето могат да доведат до неволни движения на червата.
  • При децата дефицитът се изразява в умствена изостаналост.
  • Слаб имунитет.

Основната причина за недостиг на желязо е недохранването. Особено често има проблем с тези, които пренебрегват храната от животински произход, например вегетарианците. Тежката загуба на кръв също води до намаляване на нивото на желязо в кръвта.

липса на калций

По-голямата част от калция в човешкото тяло, който е от един до един и половина килограма, се разпределя между зъбите и костите. Погрешно е обаче да се смята, че влиянието му се простира изключително върху тези области. Всъщност спектърът на действие на калция е много по-широк: процесите на възбудимост на нервната система, съсирване на кръвта, противовъзпалителни и антиалергични свойства, активиране на производството на определени хормони, регулиране на нивото на пропускливостта на клетъчната мембрана - всичко това и не само контролира калция.

Можете да определите липсата на този елемент по следните признаци:

  • често безпричинно лошо настроение;
  • повишена нервност;
  • усещане за изтръпване на крайниците;
  • бавен растеж при деца;
  • конвулсии;
  • болки в ставите;
  • понижаване на нивото на прага на болка;
  • обилна менструация;
  • чупливост и разслояване на ноктите;
  • често сърцебиене.

Причината за липсата на калций в организма е основно небалансирана диета, особено опасни са диетите. Калцият се отделя лесно от тялото чрез кофеина, така че пиещите кафе и чай измиват този ценен елемент от тялото си, без да забелязват. Други фактори провокатори включват заболявания на щитовидната жлеза, бъбреците и дисбактериоза, която човек има. Наблюдава се спад в нивото на калция в перинаталния период и по време на кърмене.

Обобщавайки, бих искал да ви напомня важното: в опитите да подобрите здравето си, най-важното е да не прекалявате. Ето основните симптоми, които могат да показват, че тялото иска помощ. Но както виждате, някои от симптомите са сходни, така че можете точно да определите липсата на определен витамин само чрез кръвен тест. Никога не се самолекувайте, дори приемайте витамини само след като възникне нужда. Парадоксално е, че в този случай е по-добре да има дефицит, отколкото излишък. В крайна сметка е много по-трудно да премахнете излишните витамини, отколкото да компенсирате дефицита.

Каква е опасността от дефицит на желязо? Как да разберем предварително, че на тялото липсва желязо? И най-важното - как да се лекува?

Желязото е важен микроелемент в човешкото тяло, който участва в процеса на дишане. Желязото е част от ензимите и присъства в тях под формата на сложен комплекс - хем (между другото, присъства и в хемоглобина). Хемоглобинът съдържа приблизително 68% от цялото желязо в тялото, а протеини като феритин (депо на желязо), миоглобин (мускулен кислород-свързващ протеин) и трансферин (транспорт на желязо) представляват 27%, 4% и 0,1% от всички резерви, респективно.желязо в човешкото тяло.

Човешкото тяло съдържа около 3-4 грама желязо (0,02%), докато 3,5 грама се намира в кръвта. За образуването на протеини, съдържащи желязо в състава си, този микроелемент се приема от храната. По руски данни, дневна нуждав желязото е:

  • деца - 4-18 mg;
  • възрастни мъже - 10 mg;
  • възрастни жени - 18 mg;
  • бременни жени през втората половина на бременността - 33 mg.

В същото време се абсорбира от храната в стомашно-чревния трактможе само 2-2,5 мг желязо. Дефицитът на желязо води до развитие на желязодефицитна анемия (ЖДА).

Как да разпознаем дефицит на желязо?

Симптомите на дефицит на желязо са:

3. Извращение на вкуса. Хората, страдащи от недостиг на желязо, имат непреодолимо желание да ядат тебешир, зъбен прах, въглища, глина, пясък, лед, нишесте, сурово тесто, кайма, зърнени храни. Тези хора също имат пристрастяване към необичайни миризми: бензин, керосин, мазут, ацетон, лакове, нафталин, миризма на влажна пръст, каучук.

4. "Синя склера" - също характерен симптомс дефицит на желязо. Склерата (външната протеинова мембрана на окото) става синя, тъй като дефицитът на желязо води до дегенерация на роговицата (предна прозрачна изпъкнала част на очната ябълка) и съдовите плексуси на окото, които обикновено са невидими, започват да блестят.

5. Мускулна хипотония – понижен мускулен тонус. И това се отнася за всички мускули. В тази връзка може да има нарушение на уринирането до императивни (командни) позиви, невъзможност за задържане на урината при смях, кашляне, кихане, напикаване в леглото. Дефицитът на желязо причинява мускулна болка.

6. При децата дефицитът на желязо води до забавяне на умственото и двигателното развитие.

7. Дефицитът на желязо причинява смущения в имунната система: защитните сили на организма са отслабени.

До какво води дефицитът на желязо?

Атрофичните промени в лигавиците поради дефицит на желязо водят до нарушаване на тяхната бариерна функция, а това допринася за проникването на инфекция и развитието на голямо разнообразие от заболявания. Ситуацията се влошава от намаления имунитет. Следователно, при дефицит на желязо, човек много често страда от ринит, синузит, гастрит, езофагит и др.

Мускулните нарушения, които възникват при дефицит на желязо, водят до миокардна дистрофия, ниско кръвно налягане. Има тенденция към тахикардия, задух.

При дефицит на желязо може да се появи функционална чернодробна недостатъчност, която се проявява чрез намаляване на количеството албумин, протромбин и глюкоза в кръвта.

При бременни жени дефицитът на желязо води до плацентарна недостатъчност: малко количество желязо причинява дистрофия на миометриума и плацентата, а това от своя страна води до намаляване на количеството на хормоните, които произвеждат (прогестерон, естрадиол, плацентарния лактоген).

Как да се лекува дефицит на желязо?

Дефицитът на желязо е тясно свързан с концепцията за анемия (нисък хемоглобин и/или червени кръвни клетки). Веднага трябва да се отбележи, че се лекува тежка и тежка анемия самов стационарни условия (болници), защото е невъзможно да се направи това у дома. Нормалните стойности на хемоглобина за мъжете са 130-160 g/l, за жените 120-140 g/l.

Световната здравна организация (СЗО) разграничава следните степени на анемия:

  • лека (количество хемоглобин 110-95 g/l);
  • умерен (94-80 g/l);
  • изразено (79-65g/l);
  • тежка (по-малко от 65 g/l).

Националният институт по рака дава малко по-различни данни:

  • I степен (хемоглобин при жени 120-100 g / l, при мъже - 130-100 g / l);
  • II степен (99-80 g/l);
  • III степен (79-65 g/l);
  • IV степен (по-малко от 65 g/l).

При лека до умерена анемия трябва да разберете причините за нейното възникване. За да направите това, трябва да се свържете с хематолог или терапевт.

Ако според резултатите от всички изследвания се установи точно, че причината за дефицит на желязо е недостатъчният му прием с храна, тогава след лечението, извършено от лекар (като правило, желязосъдържащи лекарства) не трябва да се допуска повторен дефицит. За да направите това, е важно да ядете храни, богати на желязо.

Най-богат на желязо черен дроб, червено месо, птиче месо, заешко месо. В по-малка степен се съдържа в яйцата, бобовите растения, тиквените и сусамовите семки, пълнозърнестите зърнени храни. Зелените – мащерка, магданоз, полска салата – също съдържат желязо. Освен това желязо се съдържа в охлюви, някои ядливи видове стриди, миди, цели овесени ядки (крупа, които се получават от непреработен овес), елда, боб; в скумрия и розова сьомга. Плодове, богати на желязо: ябълки, круши, сливи, грозде, нар, кайсии, праскови. Цвеклото и орехите също съдържат желязо.

Усвояването на желязо се подобрява от витамин С или месен протеин, консумиран с храна. Пречат на усвояването на железни яйца, калций, кофеин, чай.

Рецепти на традиционната медицина за подобряване на състава на кръвта

За подобряване на състава на кръвтатрябва по-често да ядете тиква, целина, кайсии, офика, шипки.

При анемия има и народни методи за лечение, на първо място, всяка сутрин на празен стомах, трябва да ядете 100 г настъргани моркови със заквасена сметана или растително масло.

Когато силата е загубенаприемайте преди хранене по 1 супена лъжица. лъжица чесън, сварен с мед.

Полезно за приемане инфузия на плодове от кимион: 2 чаени лъжички на чаша вряла вода (дневна доза).

Инфузия от плодове на офика: Залейте 2 чаени лъжички плодове с 2 чаши вряла вода, оставете за 1 час, добавете захар или мед на вкус. Пийте през деня на 3-4 приема.

Може да подобри кръвта риган: 1 супена лъжица. изсипете чаша вряла вода върху лъжица натрошена трева, настоявайте, докато изстине, прецедете. Пийте по чаша на ден в 3-4 приема.

Листата от горски ягоди настояват и пият вместо чай с мляко и захар.

Общоукрепваща смес: Смесете 150 г сок от алое с 250 г мед и 350 мл кагор. Пийте по 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден преди хранене.

Желатинът на прах се разтваря в 400 мл топла преварена вода, разбива се сурово яйце, разбъркайте и изпийте на няколко приема. Вземете тази смес 2 пъти на ден.

Листа от коприва и бреза се смесват по равно, 2 с.л. лъжици от сместа се заливат с 300 мл вряща вода, оставя се за 3 часа, прецежда се. Вие-пиете на ден в 3-4 дози. Курсът на лечение е 3-4 седмици.

Залейте един корен магданоз със стъбло с чаша вода, варете 5 минути, оставете за 1,5-2 часа. Приемайте в продължение на 1 месец, една чаша е дневна доза.

Отвара от корени или листа от глухарче: 100 цветни глави се заливат с 1 литър вода, варят се 20 минути, към бульона се добавят 100 г мед, взема се 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден.

При анемия добре действа отвара от овесени ядки, ечемик, печени ябълки, пресни ябълки, боровинки, покълнали зърна, водорасли, ядки от кедрови ядки.

Ежедневната консумация на 1 чаена лъжичка настърган хрян със захар или мед подобрява общото състояние.

С анемияполезно е да се яде настъргана репичка 5-6 пъти на ден, като се измива с вода. В същото време всеки ден, веднъж на ден, приемайте 20 синапени семена. Курсът на лечение е 1 месец.

С желязодефицитна анемияполезно е да се вземат плодовете на растения, съдържащи голямо количество разтворено желязо: цариградско грозде, праскова, нар, смокиня.

Събиране: листа от коприва, цвят на елда, огнена трева, вземете по равно; 3 чл. заварете лъжица от сместа с 2 чаши вряла вода, оставете за 2-3 часа, прецедете. Пие се по 100 г 4 пъти на ден.

Отвара от овес на водата: залейте чаша овес с 3 чаши вода, варете 20 минути. Пийте по чаша 2 пъти на ден.

Запарка от медена билканишки: 2 супени лъжици. Лъжици трева се заливат с чаша вряла вода, оставя се за един час, прецежда се. Пийте 2 с.л. лъжици 3 пъти на ден.

Инфузия от елда-sevnoy: цветът на елда в размер на чаша трева на 1 литър вряща вода, оставете за 40 минути, пийте като чай за левкемия, левкемия, анемия.

инфузия на детелина: 3 часа, залейте лъжица ливадна детелина с чаша вряла вода, оставете за един час, прецедете. Пийте по 4 чаши 4 пъти на ден.

Отвара от къпинипийте като чай. Полезен е и витаминният чай: плодовете на планинската пепел и трън никел по 25 г. Пийте го по чаша 3 пъти на ден.

Студена запарка от трилистен часовник: 2 чаени лъжички трева залейте с 2 чаши студена преварена вода, оставете за 8 часа. Тази дневна доза се пие на няколко приема.

Отвара от зелени орехи: отвара от млади листа или незрели плодове (20 г на 300 мл вода) се вари 15 минути. Пийте като чай по 100 мл 3 пъти на ден.

Тинктура от зелен орехядки: 30 г незрели ситно нарязани плодове се заливат с 1 л водка и се оставят на слънце за 14 дни. Пийте по 25 капки 3 пъти на ден с вода.

Такива състави също са полезни. 400 г кайма чесън, изстискайте сока от 24 лимона. Изсипете всичко в буркан с широко гърло и го поставете за 24 дни на топло тъмно място. Разклащайте ежедневно. Приемайте по 1 чаена лъжичка от тази смес в чаша преварена вода веднъж на ден преди лягане. Подобрение общо състояниевече идва след 10-12 дни.

В 400 г вътрешна свинска мазнина се слагат 6 големи ситно нарязани ябълки (зелени). Разбъркайте добре и сложете на малък огън. Докато свинската мас се загрява, трябва да смелите 12 жълтъка с чаша захар, след което да настържете блок шо-колада (400 г) и да разбъркате с разбитите жълтъци. Прецедете разтопената мазнина с ябълки през цедка и добавете смес от жълтъци с шоколад и захар, разбъркайте всичко добре, охладете. С получената смес намажете хляба 3-4 пъти и изпийте горещо мляко.

Балсам: игли от ела или бор, корени от малина. Изсипете 1 кг игли, 0,5 кг корени от малини до върха в тенджера с топла преварена вода, оставете да заври и оставете да къкри на водна баня за 8 часа, след това увийте и поставете на топло място, настоявайте за една нощ, прецедете. Пие се топло, 1 с.л. лъжица 3 пъти на ден преди хранене, съхранявайте в хладилник. Този балсам има голяма сила при различни кръвни заболявания, включително злокачествени.

Налейте водка (50 г на 0,5 бутилка водка), събрана през май, изсипете водка (50 г на 0,5 бутилки водка), оставете за 3 седмици, вземете 25 капки веднъж на ден с вода сутрин на празен стомах.

Смесете всичко, оставете на топло тъмно място за 10 дни. Съхранявайте в хладилник. Пийте по 1 с.л. лъжица 2 пъти на ден 30 минути преди хранене.

Екология на здравето: За да се получи 1 mg B12, беше необходимо да се преработят тонове суровини и беше възможно да се дешифрира химическата му структура едва през 1955 г. със съвместната работа на физици и химици ...

През 1855г . английски лекарТ. Адисън , а през 1872 г. немският лекар А.Бирмър описва заболяванетозлокачествена (пернициозна) анемия (PA) . Смяташе се за заразно и нелечимо и взе стотици хиляди животи през дългата си история. Това беше ужасна болест, която засягаше не само Костен мозъкно също и храносмилателната и нервната система.

Следователно не е изненадващо, че когато Whipple, Mino и Murphy (1926) съобщават, че PA е бил лекуван чрез въвеждане на суров черен дроб в диетата на животни и хора, те са получили през 1934 г. Нобелова награда. Но самото вещество, което се съдържаше в черния дроб и спасено от PA, не можеше да бъде изолирано дълго време.

Едва през 1948 г. американски и британски учени независимо изолират червени кристали от веществото, което получава името "витамин В12".

За да се получи 1 mg B12, е необходимо да се преработят тонове суровини и е възможно да се дешифрира химическата му структура едва през 1955 г. със съвместната работа на физици и химици. Това беше първият опит да се определи структурата на материята с помощта на нов метод - рентгенов дифракционен анализ. Математиците са извършили повече от 10 милиона операции. Едва през 1973 г., след пълно изследване на структурата на В12, беше възможно да се синтезира изкуствен витамин.

След като реши проблема с причината за PA, човечеството остави B12 настрана. Въпреки хилядите научни трудовеза незаменимата роля на B12 в други процеси, той е останал за мнозина само „причина за анемия“, но сега вече е „банален“.

B12 изпълнява функциите си с помощта на две активни съставки - метилкобаламин (MK) и дезоксиаденозилкобаламин (DOAC). UA е основната форма на витамин, намиращ се в кърма, човешка плазма, преминаваща към плода през плацентарната бариера. Нивото на sUA в кръвта на пъпната вена на новороденото е значително по-високо, отколкото в кръвта на майката, което показва значението на B12 за развитието на плода.

Дефицит на МКводи до нарушаване на синтеза на ДНК и всички кръвни клетки (червени и бели топки, тромбоцити). Тъканите получават по-малко кислород, атрофират, намалява способността им да се лекуват, регенерират и устояват на инфекции, променя се вискозитетът на кръвта. MK е в състояние да неутрализира живака и оловото, намалявайки тяхната токсичност.

Дефицит на DOACводи до метаболитни нарушения. мастни киселини, в резултат на което в организма се натрупват токсични органични киселини и се развиват нервна дегенерация и увреждане на гръбначния мозък - фуникуларна миелоза.

В12 се синтезира в природата от почвени микроорганизми, обитатели на кореноплодни и бобови растения и присъства в мускулите и паренхимните тъкани на животните, които се хранят с тези растения. Човек получава B12 от животинска храна.

За да може В12 да се абсорбира в тялото, което се случва в самия край на тънките черва, той трябва да се комбинира в стомаха с така наречения вътрешен фактор на Касъл (IF), който се секретира от париеталните клетки на стомаха стена (същите, които отделят киселина). VF носител В12 до мястото на абсорбция и осигурява навлизането в йеюнума на 90% от витамина, приложен през устата.

Децата често имат вродена недостатъчност или функционална непълноценност на СН. Вродените ензимопатии също водят до нарушение на метаболизма на витамин В12, при което се блокира превръщането на витамин В12 в UA и DOAC форми.

За усвояването на В12 от червата са необходими калциеви йони, които трябва да се доставят с храната. Липса на киселинност, която се наблюдава при хроничен панкреатит, гастрит, лекарства за киселини и др., могат да попречат на усвояването на B12.

Неизползваният B12 се екскретира в жлъчката, което създава възможност за реабсорбцията му в кръвта при недостиг на храна. След холецистектомия този процес се нарушава и В12 се губи в изпражненията.

PA може да бъде вродена или придобита.Преобладаващата възраст на пациентите е над 60 години, но бери-бери може да се появи при хора на всяка възраст. При деца с наследствени нарушения на транспорта и метаболизма на В12 клинични симптомимогат да се появят след 6 месеца, но обикновено се откриват до 3-тата година от живота. Високата честота на кръвна група А при пациенти и техните близки и често фамилният характер на заболяването показват възможното участие на генетични фактори в развитието на "злокачествена анемия".

Общото съдържание на B12 при хората, главно в черния дроб, е 2-5 mg.Тъй като дневните разходи са малки (2-5 mcg / ден), в случай на пълно спиране на приема на B12 в организма, ПА ще се развие след 3-4 години. Но ПА вече е изразен и необратим бери-бери, чиято честота се смята за 1% сред възрастното население в Европа. Въпреки това, тези статистически данни включват само пациенти с тежки прояви на PA, което предполага по-висока честота.

Сред населението на САЩ на възраст над 60 години, разпространението на недиагностициран ПА, според анализа на литературата, е средно 1,9% (2,7% при жените, 1,4% при мъжете). Когато се екстраполира към общото население, приблизително 800 000 по-възрастни американци имат неразпозната PA (Е. Нурмучаметова).

Въпреки всички постижения на съвременната медицина, дефицитът на витамин В12 далеч не е необичаен. Честотата му се увеличава с възрастта.

Проявява ли се в ранните етапи?

Друг откривател на ПА, д-р Т. Адисън, даде списък със симптомите на повишаване на В12 бери-бери. Първоначално човек е загрижен за слабост, лесна уморяемост, намалена работоспособност, главоболие, раздразнителност. За по-късните периоди са характерни загуба на апетит, влошаване на паметта, шум в ушите. Пациентите съобщават за сърцебиене, задух физическа дейност, болка в областта на сърцето, подуване на краката.

Това дава основание на лекарите да предполагат, че пациентите имат сърдечна патология, например исхемична болестсърца. Обикновено пациентите са с наднормено тегло, с подпухнало, бледо лице. Има пигментация на ноктите и кожните гънки или витилиго. Езикът може да има зони на възпаление, понякога обхващащи цялата му повърхност („попарен“ език), рани. Храненето и приемането на лекарства е придружено от усещане за парене и болка. Понякога пациентите се оплакват от чувство на тежест в епигастралната област, загуба на апетит и разстроен стол.

Анализ на стомашния сокпоказва намаляване или липса на солна киселина и ензими в нея. С ендоскопияразкрита атрофия на стомашната лигавица. Хистологично изследванеразкрива атипични митози и гигантски клетки по лигавиците на езика, устната кухина, хранопровода, стомаха и червата. Тъй като ексфолиращите епителни клетки не се възстановяват, това води до възпалителни и атрофични изменения в лигавицата, които клинично се проявяват като глосит, стоматит, езофагит, гастрит и ентерит. Назначаването на такива пациенти с лекарства "за киселини" не само не е показано, но и опасно за последствията - развитието на ПА.

Често ПА се развива на фона на вече съществуващ гастрит или стомашни полипи, което още веднъж показва взаимовръзката на всичко и всичко в Природата. Смята се, че ПА е резултат от хронично автоимунно увреждане на стомашната лигавица и според различни автори 2-10% придружава рак на стомаха. Резултати от скорошно проучване Голям бройхора в Швеция и ретроспективен анализ на проучвания на повече от 30 000 ветерани показват, че рискът от развитие на рак на стомаха при пациенти с ПА нараства поне 2-3 пъти. Интересен факт е, че ракът на стомаха се развива като правило 1-2 години след откриването на PA.

При ПА в 35-50% от случаите се наблюдават и антитела към щитовидната жлеза и панкреаса. При възрастните хора ПА се среща най-често в комбинация с други автоимунни заболявания (ревматоиден артрит, болест на Грейвс, хипотиреоидизъм, хипопаратиреоидизъм, тиреоидит на Хашимото, диабети др.), надбъбречна недостатъчност и др.

С дефицит на В12 дегенеративните процеси протичат в обвивките на периферните нерви, гръбначния и главния мозък.При някои пациенти са възможни промени в психиката: тревожност, дезориентация, депресия, психоза. Остра болка, киселини, нарушения в уринирането, промени в зрението, слуха, вкуса, обонянието и поведението, чести симптоми при ПА, са резултат от увреждане на нервите и мозъка. Неврологични симптоми при дефицит на В12 могат да се появят без анемия.

Развитието на дефицит на В12 се насърчава от целиакия, кистозна фиброза, алкохолизъм, резекция на стомаха и червата, вегетарианска диета без допълнителен прием на витамини, прием на някои лекарства (бигуаниди, фенилбутазон, аминосалицилова киселина, метформин, орални контрацептиви, антиконвулни , мизолин), продължителна температурна обработка на хранителни продукти.

Диагностицирането на дефицит на витамин В12 не винаги е лесно, тъй като клиничните прояви в началото на заболяването не са много специфични. Дефицитът на витамин В12 се установява надеждно от ниско ниво на В12 в кръвната плазма (<100 пг/мл). Въпреки това, в много случаи на бери-бери, плазмените нива са в нормалните граници.

Важно е, че сред пациентите с клинично изразена авитаминоза, само няколко имат промени в периферната кръв. Лекарите често нямат достатъчно основания да подозират наличието на PA при пациент, ако не си спомнят за „измамата“ на B12.

Диагнозата може да бъде трудна поради факта, че на пациенти с всякаква анемия често се предписват таблетки В12 и фолиева киселина. В същото време изчезват характерните признаци на В12-дефицитна анемия. следователно, Лечението с витамин В12 не трябва да се започва, докато не бъде поставена диагнозата. В случаите, когато е започнато лечение с витамин В12, диагнозата може да се постави само чрез изследване на усвояването на белязан витамин В12.

Важна за диагностицирането на ПА пункцията на костен мозък често е и неспецифична. Характерно за ПА е наличието в пунктата вместо обичайните еритроцитни предшественици на анормални големи клетки, т.нар. мегалобласти, които не са в състояние да се превърнат в червени кръвни клетки и умират в костния мозък, и поражението на всички кръвни кълнове.

Авитаминоза B12 трябва да бъде първата в списъка на заболяванията, които трябва да се диференцират от синдрома на миелодисплазия на костния мозък и сенилната деменция.

Лечението само на пръв поглед е просто - В12. Всичко е за това защо имате дефицит, каква форма на B12 е подходяща за вас, как да „доставите“ B12 на правилното място за вас, как да го накарате да „работи“ и колко дълго трябва да го приемате. Таблетките B12 PA няма да лекуват. Инжекциите с препарати В12 се правят по определена схема в комбинация с други витамини и минерали, избрани от лекаря.

Нека ви напомня, че дефицитът на B12 причинява необратими промени в мозъка, така че лечението трябва да бъде упорито и да започне възможно най-рано. Признаците на увреждане на ЦНС могат да продължат, ако лечението на пациента е започнало след 6 месеца или повече от началото на заболяването.

Последните проучвания показват, че използването на някои форми на В12 помага и при лечението на аутизъм, цироза на черния дроб, хепатит, псориазис, фрактури, преждевременно стареене и много други състояния, с които обикновено не свързваме възможността за бери-бери.

Витамин В12 е необходим при следните състояния и заболявания:

  • Укрепване на имунната система
  • синдром на хроничната умора
  • Невродермит
  • Алергия, екзема
  • астма
  • Невралгия, полиневропатия, радикулопатия.
  • Забавено умствено и физическо развитие
  • Хепатит, мастен черен дроб
  • Надбъбречна недостатъчност
  • Цироза на черния дроб, алкохолизъм
  • Панкреатит, s-m Zolinger-Ellison
  • Ангина пекторис, хипертония
  • разстройство на вниманието
  • Хиперактивност
  • аутизъм
  • болестта на Алцхаймер
  • Множествена склероза
  • Психоза, деменция
  • Апатия, депресия
  • Атеросклероза
  • Язвен колит
  • болест на Крон
  • цьолиакия
  • гастрит
  • загуба на тегло, анорексия
  • кистозна фиброза
  • амилоидоза
  • Ревматоиден артрит
  • Остеоартрит, остеохондроза
  • Остеопороза
  • Диабет
  • Болести на щитовидната жлеза
  • Обилно менструално кървене
  • цервикална дисплазия
  • себореен дерматит
  • Псориазис, фотодерматоза
  • херпес, херпес зостер
  • Афтозен стоматит, глосит
  • ХИВ и СПИН
  • Незарастващи рани и фрактури
  • Отравяне с тежки метали
  • Резекция на стомаха, червата
  • дивертикулоза
  • Лимфом.публикувани

Не забравяйте, че самолечението е животозастрашаващо, консултирайте се с лекар за съвет относно употребата на каквито и да е лекарства.